Kroppen sväller före menstruationen: orsaker, konsekvenser

Hygien

Premenstruellt syndrom (PMS) är en term som är känd för många kvinnor. Det kännetecknas av en kombination av obehagliga manifestationer, till exempel, vissa flickor och damer möter det faktum att benen sväller innan menstruationen.

Orsaker och typer av svullnad i benen

Det finns flera typer av ödem:

  • hydremisk, i vilken vätska samlas på grund av njurpatologier;
  • kakektik, orsakad av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet eller utarmning av kroppen;
  • stillastående, som är förknippade med vaskulär permeabilitet, tryck i kapillärerna, en minskning av blodproteinet från albumin;
  • mekaniska, orsakade av skador, graviditet och tumörer;
  • neuropatisk, förekommer hos personer med alkoholberoende och en sjukdom som diabetes;
  • allergisk.

Svullnad av benen på grund av ett antal skäl:

  • betydande belastning på benen;
  • högt vätskeintag, särskilt på natten;
  • metaboliska störningar;
  • platt fotad;
  • långt sittande med benen korsade;
  • övervikt;
  • fel skor: snäva, höga klackar, helt platta sulor;
  • åderbråck, i vilka ödem utvecklas mot bakgrund av trofiska störningar;
  • nedsatt funktion av det kardiovaskulära systemet;
  • renala patologier - sådant ödem kännetecknas av lokalisering på baksidan av båda benen i frånvaro av klåda och smärta;
  • tarmpatologier (åtföljd av långvarig diarré);
  • "Elephant" -sjukdom, kännetecknad av nedsatt lymfflöde;
  • problem med "sköldkörteln" - med sådan ödem, elasticitet, brist på gropar med tryck noteras, de nedre delarna av underbenen är platsen för deras lokalisering;
  • akut tromboflebit i djupa och ytliga vener, manifesteras av symtom som rodnad, feber och smärta längs blodkärlet.

Benödem manifesterar olika patologier, och därför bör du omedelbart träffa en läkare när de manifesteras.

De främsta orsakerna till benödem före och under menstruationen

Varför sväller benen under menstruationen? Detta problem orsakas av:

  • salthållning i kroppen, och därför måste du på kritiska dagar försiktigt använda livsmedel som innehåller det i stora mängder. Drick mycket rent vatten för att ta bort salt;
  • okontrollerad medicinering;
  • vätskeretention orsakad av brist på magnesium och vitamin B6 i kvinnlig kropp etc..

Det finns emellertid en naturlig orsak till mindre ödem i benen före och under menstruationen, vilket beror på en förändring av den hormonella bakgrunden som är förknippad med en ökning av nivån av progesteron som är ansvarigt för graviditet och barnfödelse.

Det indikerade hormonet provocerar slemhinnorna i en kvinnas kropp, och särskilt livmodern, till ansamling av fukt. Naturlig liten svullnad före och under menstruationen ska passera efter att den slutar. Om detta inte händer är detta fallet när du bör konsultera en läkare.

Vem är mer benägna att ödem?

Riskgruppen för möjligheten att svullna benen före och under menstruationen inkluderar kvinnor:

  • relaterade till den kaukasiska rasen;
  • bor i städer;
  • engagerat i mentalt arbete;
  • har genomgått många graviditeter, inklusive och inte slutar på förlossning (abort, missfall);
  • som lider av endokrina sjukdomar: diabetes, fetma, dysfunktion i sköldkörteln;
  • ta hormonell preventivmedel;
  • lider av kronisk stress och systematisk sömnbrist;
  • ha sjukdomar i könsområdet;
  • genomgå gynekologiska kirurgiska ingrepp som bröt mot anatomi i bäckenorganen, såväl som hjärnskador och neuroinfektion;
  • undernäring på grund av utbredningen i kosten för raffinerad, fet, konserverad, salt och kryddig mat och rätter;
  • bristande efterlevnad av den korrekta dricksplanen (frekvent användning av olika skadliga drycker, inklusive alkoholhaltiga drycker, mot bakgrund av otillräcklig konsumtion av rent vatten);
  • rökmissbrukare;
  • att leda en stillasittande livsstil.

Första tecken

För friska kvinnor går en lätt svullnad i benen före och under menstruationen obemärkt på grund av dåligt manifesterade symtom eller brist på ökad uppmärksamhet till sin egen person, eftersom ingenting stör dem. Benens ödem i de diskuterade stadierna i menstruationscykeln märks med utseendet på små, smärtfri svullnad lokaliserad på vrister och ben.

Svullnad på benen visas ungefär 3-7 dagar innan en ny cykel börjar och passerar snabbt. I svår PMS kan emellertid de diskuterade manifestationerna hålla länge, vilket bör vara anledningen för en kvinna att söka medicinsk hjälp.

Hur man svarar

Svullnad av benen före eller under menstruationen är ett obehagligt fenomen, men det bör reageras tillräckligt, med tanke på att vi talar om en normal kroppsreaktion på en förändring av hormonnivåerna. Därför ska du inte få panik och ta mediciner utan att konsultera en läkare. I många fall följer de grundläggande principerna för PMS-behandling relaterade till:

  • med normaliseringen av diet och drickregimen;
  • med en ökning av fysisk aktivitet;
  • med återställande av normal sömn och vila.

Och nu kommer vi att diskutera i detalj var och en av de listade principerna som hjälper till att bekämpa de edematösa manifestationerna av premenstruellt syndrom.

bantning

Rätt näring spelar en stor roll i behandlingen av benödem före och under menstruationen. På tal om kosten under denna period noterar vi att det innebär maximal uteslutning av enkla raffinerade kolhydrater från kosten, särskilt i form av godis och mjölprodukter, fetter.

Några dagar innan kritiska dagar kommer, minimera användningen av saltade, rökt, kryddig mat och rätter. Föredrar proteinmat: kycklingkött, fisk, keso, surmjölk samt färska grönsaker och frukt som är rika på fiber.

Genom att följa dessa näringsprinciper hela ditt liv kommer du att undvika många hälsoproblem.!

Vattenbalans

Betydelsen av en korrekt dricksordning kan inte överskattas. Med benödem ger vissa läkare rekommendationer för att begränsa mängden vätska, vilket är viktigt för patienter som lider av njursvikt. I alla andra fall bör unga friska kvinnor konsumera 1,5-2 liter vatten under dagen.

  • om rent dricksvatten och fortfarande mineralvatten med måttlig mineralisering;
  • svagt grönt te;
  • om osötad björksaft.

Det är tillåtet att använda lingonberry avkok, björkblad, knögräs, samt tranbär och lingonberry fruktdrycker. Alla dessa drycker kännetecknas av närvaron av en nödvändig diuretisk effekt som är nödvändig i denna situation..

Fysiska övningar

En ökning av fysisk aktivitet är relevant för behandling av benödem med PMS, för vilket det finns en enkel förklaring: muskler i rörelseprocessen stimulerar vener och små kärl, vilket bidrar till att blodet lyfts till hjärtat och det inkluderas i metaboliska processer. Ökat blodflöde minskar risken för ödem.

Fysisk aktivitet bidrar till en förändring i ämnesomsättningen, återuppbyggnad, normalisering av njurfunktionen. På grund av den aktiva svetten, som åtföljs av aktiva fysiska övningar, "dumpas" kroppen överflödigt vätska.

För att lösa problemet som diskuteras, föredra:

Undvik styrksport under menstruationen!

Full vila

Innan du börjar prata om en god vila betonar vi att det också innebär ett normalt sömnläge. Med kronisk sömnbrist lider binjurarna som reglerar vatten-saltmetabolismen, så kvinnor som sover mindre än 8 timmar om dagen är mer benägna att få benödem.

Och en god vila innebär regelbundna promenader i den friska luften under den uppfriskande solstrålarna, som är mest användbara på morgonen och på kvällen. Försök att tillbringa mer tid utomhus och helst i knäet av naturen.

mediciner

Vad ska en kvinna göra i närvaro av ödem i benen som inte passerar på flera dagar? Kontakta en läkare för en medicinsk undersökning. Först då kan mediciner förskrivas. För att lösa problemet med ödem finns det en tid:

  • hormonella läkemedel;
  • vitaminer;
  • kaliumsparande diuretika;
  • sedativa.

Självbehandling av benödem är förbjudet före och under menstruation med diuretika.!

Folkhälsorecept

Många recept för behandling av ödem, inklusive och ben, hittar du i "arkiven" för traditionell medicin.

Några av dem uppmärksammar dig.

  1. Ett utmärkt verktyg för att lösa problemet som diskuteras är badet, för framställning av vilket häll ett glas natriumklorid i en behållare med 10 liter vatten, en matsked dricksoda och en tesked jodalkoholtinktur läggs också där. Sänk benen i den resulterande lösningen i 10 minuter. Förfarandet kan utföras både under dagen och före natt sömn..
  2. Brygg tre blad med ”lagrar” med ett glas kokande vatten. Ta den resulterande lösningen 1 matsked 3 gånger om dagen. Denna infusion är förbjuden för gravida kvinnor..
  3. Förbered en infusion av 1 msk. torkade och hackade rosa höfter, fyllda med 0,5 1 kokande vatten. Infusera ett framtida botemedel under tak över natten. Ta det i ett glas 3 gånger om dagen. Rosehip-infusion hjälper till att bli av med ödem och stärker kroppens immunstyrkor.
  4. Häll 3 matskedar oskalade havre med en liter vatten och låt dem smita över natten. På morgonen, koka framtidens botemedel i 20 minuter. Ta det ett halvt glas 5 gånger om dagen.

Hur man undviker svullnad i framtiden?

Följ enkla regler för att förhindra svullnad i ben före och under menstruationen..

  1. Avvisa salt, undvik särskilt användning efter 15.00, vilket i princip är användbart. Denna smaksättning behåller vätska i kroppen, vilket kan orsaka svullnad. Om det är svårt för dig att helt avge salt, kan du försöka ersätta det med sojasås, vilket bidrar mindre till problemet som diskuteras.
  2. Försök att begränsa intaget av vätskor på kvällen, för på natten är det svårare för dem att evakuera från kroppen på grund av den lägre aktiviteten i kroppens utsöndringssystem. Med en stor mängd vatten eller andra drycker som drickats före sänggåendet är sannolikheten för ödem i olika delar av kroppen hög, inklusive och ben.
  3. Innan kritiska dagar kommer är det bra att utföra en ”yogapose” - ”björk”. I avsaknad av tillräcklig förberedelse kan du ligga ner mot väggen och lyfta benen upp. Denna övning hjälper njurarna att ockupera den fysiologiskt korrekta platsen och därför förbättra sitt arbete. "Björk" - ett utmärkt förebyggande av svullnad.
  4. Ett effektivt verktyg för att lösa problemet som beaktas är att en kontrastdusch hålls regelbundet. Dessa procedurer hjälper till att stärka immuniteten, öka vaskulär ton och förbättrar avsevärt mikrocirkulationen av vätskor i kroppen. Kombinationen av listade effekter från användning av en kontrastdusch är ett effektivt förebyggande av benödem..

För att lösa problemet med svullnad i benen, välj en hälsosam livsstil: ät den "rätta" maten, observera vattenregimen, föredra aktiva former av avkoppling, sova minst 8 timmar om dagen, spendera mycket tid i frisk luft och ge upp dåliga vanor. Således kommer du inte bara att bli av med ödem, utan också förbättra din hälsa avsevärt, och positiva förändringar kommer att börja inträffa i ditt liv!

Vad som orsakar ödem före menstruation och hur man kan bli av med dem?

Premenstrual syndrom - en uppsättning av symtom som förekommer hos kvinnor i den andra fasen av menstruationscykeln. Förändringar beroende på fluktuationer i den hormonella bakgrunden. Som regel ger alla manifestationer inte mycket glädje, utan tvärtom stör det aktiva livet och förvärrar det allmänna välbefinnandet. Ödem före menstruation är bekant för nästan varje kvinna. Oftast hälls och störs mjölkkörtlarna, men överskottsvätska kan samlas i hela kroppen. Varför händer detta och hur man kan bli av med problemet?

Läs den här artikeln

Anledningar till utseendet

Edematös form av premenstruellt syndrom (PMS) är en av de vanligaste. Hos vissa kvinnor förekommer det i samband med andra arter (cephalgiska, neuropsykiska och andra). Det finns många teorier om orsakerna till sådana tillstånd i förväg till menstruationen, men alla är bara ungefärliga och föreställda till sin natur. Baserat på detta är behandlingen av sådana störningar också effektiv endast vid tidpunkten för att läkemedlet tas, och vid avbrytning upprepas tillståndet.

Överskott östrogen

Den vanligaste teorin gäller överskottet av kvinnliga könshormoner i en flickas kropp. Det är obalansen i sådana aktiva ämnen som spelar huvudrollen i utvecklingen och utvecklingen av ödem och andra manifestationer av PMS. Essensen är som följer. Det antas att östrogener kan hålla natrium i en kvinnas kropp. Detta medför ansamling av vätska i vävnaderna, därav svullnad i bröstet före menstruation eller till och med hela kroppen.

Progesteronbrist

Progesteronbrist ges också en betydande roll. Det antas att det har en natriumdiuretisk (diuretisk) effekt. Som regel åtföljs ett överskott av östrogen av brist på progesteron, och båda processerna är synergister av varandra. Resultatet av denna interaktion ger en kvinna ett stort obehag.

prolaktin

Studier har också visat att prolaktin kan hålla kvar natrium i kroppen, vilket innebär att ytterligare vätska hålls kvar. Men även med det normala värdet för detta hormon i vävnaderna kan det finnas en ökad känslighet för det. Som ett resultat kommer effekten av prolaktin att bli mer uttalad i normala analyser hos kvinnor.

Andra mekanismer

Mot bakgrund av påfrestningar, psykomotional överbelastning störs förhållandet på hjärnans nivå, vilket leder till överdriven produktion av ACTH - hypofyshormonet. Och det genom ett visst system främjar förbättrad omvänd absorption av vätska i njurarna. En viktig roll ges också obalansen och bristen på vitaminer, särskilt grupper B, A, E och spårelementet zink. I de flesta fall agerar de indirekt och påverkar produktionen av prostaglandiner, biologiskt aktiva ämnen..

Så varför ödem före menstruation förekommer hos ett stort antal kvinnor är det inte helt förstått. Men tydligt identifierade grupper av flickor benägna till en uttalad klinisk bild av premenstruellt syndrom. Dessa inkluderar kvinnor med följande villkor:

  • övervikt, på grund av att fettvävnad är en källa till östrogen;
  • de som har kroniska sjukdomar i njurarna, levern och hjärt-kärlsjukdomar;
  • efter 40 år och under bildandet av menstruationsfunktion.

Hur visar det sig

Som regel sväller hela kvinnan eller dess delar hos kvinnor innan menstruationen. I det första fallet, även på skalorna, märks en ökning med 2-3 kilogram. I detta fall verkar kroppen tung och klibbig.

Med ödem av vissa delar känner en kvinna obehag i detta område. Oftast presenteras klagomål för smärta och bröstförstoring. Parallellt med detta växer midjan ofta. Dessutom beror detta inte bara på ödem, utan eventuellt uppblåsthet.

Om ögonödem före menstruation, armar, ben etc. är störande, finns det stor sannolikhet för förekomst av samtidig patologi, till exempel njurproblem. Då kan den kliniska bilden bli ännu ljusare.

Hur man blir av

Genom att känna till kroppens tendens till sådana förändringar är det bättre att försöka förebygga premenstruellt syndrom. Den mest adekvata och effektiva behandlingen kan endast förskrivas av en läkare. Men ofta måste du kämpa med vad som är. För att göra detta finns det några tips för att minska puffiness i förkant av kritiska dagar..

mediciner

Det rekommenderas att ta lätta diuretika, till exempel veroshpiron. Läkemedlet kommer att bidra till ökad utsöndring av vätska från kroppen och därmed ta bort svullnad från vävnaderna. Du kan också använda olika urindrivande örter. Dessa inkluderar lingonbär, tranbär och andra..

Folkmetoder

Det rekommenderas att använda olika lotioner, bad för vissa delar av kroppen. Populära sätt:

  • Med ödem på ögonlocken och området under ögonen kan du applicera kylda påsar fuktade med vatten med grönt te.
  • Vi rekommenderar att du tar bomullsdynor och fuktar i mjölken, där isbitar först ska placeras. Kalla minikompressioner måste tillämpas för alltid.
  • Även i dessa fall hjälper äggvita mycket. Det måste piskas och appliceras på platsen för puffiness i ansiktet.
  • Färsk eller fryst persilja är ibland effektiv. För att göra detta, slipa det och blanda med flera matskedar gräddfil. Den resulterande blandningen måste användas som en ansiktsmask.
  • Om dina ben svullnar på kvällen till dina perioder, kan du förbereda kuber från en lösning av kamomill och kaffe. Och smörj sedan dagligen huden på lemmarna. Det är användbart att tvätta fötterna med en saltlösning, läsk med tillsats av en droppe jod. Du kan också göra bad från det.
  • Det rekommenderas också att dricka infusioner av rosa höfter, kamomill, lingonberry blad.
  • Det finns ett intressant recept med lagerblad. För att göra detta, ta det tre eller fyra bitar, häll ett glas kokande vatten och insistera i flera timmar. Och sedan ta 100 ml tre gånger om dagen. Det är bra att dricka det, även om dina händer sväller före din period.

Förhindra svullnad före menstruation

Men det mest effektiva sättet att hantera manifestationerna av premenstruellt syndrom i förväg. Se till att genomgå en undersökning med specialister, eftersom allvarligt ödem, till exempel njurfel, kan vara dold bakom konventionellt ödem..

Var och en har sina egna nackdelar och fördelar, men det är mer effektivt att använda komplex behandling. Hur man kan bli av med ödem före menstruation, föreslå några fler tips, tidtestade.

Livsstil och näring

Oavsett hur trite det kan låta, men korrekt näring, berikad med färsk frukt och grönsaker hjälper en kvinna också att kämpa med ödem. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt vitaminer i grupperna B, A, C och zink. Ett stort antal av dem finns i sallad, pumpa och solrosfrön, kött och mejeriprodukter. Därför bör alla kvinnors diet alltid innehålla dessa ingredienser.

Doserad fysisk aktivitet hjälper också till att ta bort överskott av vätska från kroppen. Men i inget fall bör du begränsa din dricksordning, annars kan du få uttorkning. Varje fysisk träning stimulerar diurese och tarmmotilitet hos alla kvinnor. Därför, efter träning, kommer trangen till toaletten alltid i hastighet.

Sport balanserar också nervsystemet, och detta skapar förbindelser mellan vävnader och organ, balanserar kvinnans hormonprofil. När allt kommer omkring är ett överskott av östrogen och en brist på gestagener den främsta orsaken till utvecklingen av ödem.

En kvinna bör justera sin kroppsvikt. Fettvävnad är känt för att vara en källa till östrogen. Ju mer extra kilo, desto mer uttalat ödem och andra manifestationer av premenstruellt syndrom.

Det bör också förstås att i närvaro av en samtidig patologi hos en kvinna kan det förvärra manifestationerna av PMS. Till exempel kommer benödem före menstruation att vara ljusare hos dem som har åderbråck i nedre extremiteter. Därför är det värt att tänka på behandling, ibland till och med kirurgiskt, för att förbättra ditt livskvalitet..

Vi rekommenderar att du läser en artikel om bensmärta som ett tecken på PMS. Från det kommer du att lära dig om orsakerna till obehag före menstruation hos ungdomar och kvinnor, benproblem i klimakteriet samt sätt att bli av med smärta.

Drogbehandling

I kampen mot premenstruellt syndrom, och ödem i synnerhet, används ett stort antal läkemedel, vanligtvis hormonella i naturen.

Orala preventivmedel

Dessa är de från de mest effektiva medlen. Men bara en gynekolog kan korrekt välja en medicin med hänsyn till kvinnans ålder och hälsa. Moderna preventivmedel inkluderar ofta hormoner med en urindrivande effekt. Till exempel "Jess." Som ett resultat är det en signifikant minskning i engorgement av bröstkörtlarna, vävnadspastor och till och med ödem i buken innan menstruationen försvinner.

Men konventionell födelsekontroll, som skapar en artificiell hormonell bakgrund hos kvinnor, kan minimera manifestationerna av PMS.

Ibland är det möjligt att förskriva endast gestagener i den andra fasen. Ofta används "Duphaston" eller "Norkolut." Det bör tas från 16 till 25 dagar av menstruationscykeln.

Prolaktinkorrigering

Om analysen bestämmer en ökning av prolaktinnivåer, leder dess korrigering ofta till en minskning av svårighetsgraden av puffiness, inklusive. De mest effektiva läkemedlen är Dostinex eller Parlodel..

Vitaminpreparat

Med tanke på att brister i vissa vitaminer spelar en roll i patogenesen av ödem, kommer regelbundet intag av komplexen också att bidra till att minska svårighetsgraden av PMS. Särskilt effektiva är speciella formuleringar för korrigering av hormonnivåer. Till exempel "Time Factor" och liknande. Ofta hjälper de till att lindra bröstsvullnad före menstruation och dess ömhet..

Diuretika läkemedel

Genom att ta diuretika med början av den andra fasen hjälper kvinnor också att hantera ödem effektivt. Den mest lämpliga verkningsmekanismen är Veroshpiron.

Tillskott och homeopatiska medel

Man kan inte ignorera effekten av den patenterade alternativa medicinen. Som regel, medan du tar kosttillskott och homeopatiska läkemedel, är alla symtom på PMS, inklusive svullnad, minimala eller stör inte en kvinna alls.

En av de mest populära och effektiva är Cyclodinone, Mastodinone och andra. Men ofta med tillbakadragande av läkemedel finns det alla symptom tillbaka.

Folkrättsmedel

Många kvinnor föredrar fortfarande att använda växter för behandling och förebyggande, så de är intresserade av hur man kan ta bort ödem innan menstruationen och använder dem. Följande örter har visat sig vara effektiva i dessa situationer:

Om ödem inträffar före menstruationen kommer läkaren att berätta hur du ska hantera dem effektivt. Naturligtvis bör en kvinna genomgå undersökning och undersökning av en specialist för att identifiera sjukdomar som kan förvärra eller provocera sådana tillstånd. Eftersom den främsta orsaken till uppkomsten av puffiness ligger i kränkning av den hormonella bakgrunden, är det mest effektiva sättet hormonell korrigering i kombination med vitamin och örtmedicin. Men bara den kvalificerade specialisten kommer att kunna välja de lämpligaste systemen efter att ha undersökt och fastställt kvinnans hälsonivå.

Ödem under menstruation

Kvinnor som lider av svårt premenstruellt syndrom, klagar ofta på uppkomsten av ödem. De uppstår under påverkan av hormoner i den andra fasen av cykeln. Ödem uppträder före menstruationen, de märks några dagar före början av kritiska dagar. Vätska samlas i benen, armarna, buken, bröstkörtlarna.

Varför sväller kroppen före menstruationen

Kvinnor som lider av premenstruellt syndrom klagar ofta på svullnad som uppstår flera dagar före början av menstruationen. Den exakta orsaken till deras förekomst är okänd. Det finns flera versioner som förklarar orsakerna till ödem hos kvinnor före början och under de första dagarna av menstruationen.

Fysiologiska orsaker till ödem före menstruation

Plötsliga förändringar i nivån på hormoner som är karakteristiska för slutet av fas 2 av cykeln orsakar vattenhållning i kroppen före menstruation. De flesta gynekologer tror att förekomsten av ödem beror på:

  • en förändring i förhållandet östrogen och progesteron,
  • ökade prolaktinnivåer.

Under påverkan av en ökad östrogennivå i cellerna i en kvinnas kropp fördröjs natrium, detta är orsaken till ansamling av vätska i dem. Främjar bildandet av ödemprogesteron, som produceras av äggstockens corpus luteum. Dess koncentration börjar minska 1-2 dagar före menstruationen. När menstruationen börjar minskar dess koncentration till minimivärden, överskott av natrium och ackumulerad vätska börjar utsöndras från kroppen.

En ökning av progesteron innebär en ökning av prolaktinnivåerna. Detta hormon bidrar också till att bibehålla vatten i cellerna. Effekten är mest märkbar hos kvinnor vars celler är känsliga för detta hormon..

En förändring av den hormonella bakgrunden är ett fysiologiskt inslag i varje kvinnlig kropp. Under påverkan av prolaktin stiger nivån av antidiuritiskt hormon. Som ett resultat kan vikten öka med 2-4%.

Följande faktorer bidrar till ökat ödem hos kvinnor under perioden före menstruationens början:

  • dietöverträdelse,
  • hormonella förändringar i tonåren och premenopausal period,
  • inaktiv livsstil,
  • alkoholmissbruk,
  • känslomässig överbelastning,
  • hormonella läkemedel.

Om salt, rökt och fet mat ingår i kosten under denna period, ökar svårighetsgraden av ödem som uppträder några dagar innan menstruationen.

Viktig! Att stärka puffiness bidrar till användningen av godis, konserver och mejeriprodukter med fetthalt.

Patologiska orsaker till svullnad före menstruation

Gynekologer rekommenderar att patienter med en edematös form av premenstruellt syndrom kontrollerar den hormonella bakgrunden. Detta är nödvändigt om allvarligt ödem uppträder före menstruationen, de är synliga för blotta ögat och vikten ökar med mer än 4%.

Bland de patologiska orsakerna till ödem kallas:

  • hormonobalans,
  • njurproblem,
  • nedsatt glukostolerans,
  • fetma - fettvävnad ökar koncentrationen av östrogen,
  • hjärtsjukdom, blodkärl,
  • brist på vitaminer E, B, A, zinkelement,
  • kronisk leversjukdom.

Under dessa förhållanden störs vatten-saltmetabolismen, vätska ackumuleras i kroppens vävnader och orsakar ödem.

Uppmärksamhet! Med utseendet på påsar under ögonen och annat uttalat ödem, som inte minskar under dagen och efter menstruationens början, rekommenderas det att kontrollera njurarnas funktion.

Kan ben och ansikte svälla före menstruation

Kvinnor med svullna former av premenstruellt syndrom kan klaga på att hela kroppen sväller innan menstruationen eller dess enskilda delar. Oftast noterar gynekologiska patienter ödem som uppträder i de nedre extremiteterna. Tillståndet kan förvärras på kvällen hos de kvinnor som måste stå mycket eller sitta rörliga under arbetsdagen..

Vid dietstörningar uppträder ödem i ansiktet, benen på morgonen. På natten samlas vätska i cellerna på grund av att kvinnan inte rör sig. Svullnad kommer att bli mer uttalad om du sover i ett varmt rum eller trånga pyjamas.

Oftast möter kvinnor svullnad i bröstet och buken på kvällen före menstruationen. Vätskan som samlas i bröstkörtlarna orsakar en känsla av fullhet, smärta.

Hur många dagar börjar ödem innan menstruationen

Fysiologisk puffiness, kännetecknande för många kvinnor, förekommer 3-6 dagar före det förväntade datumet för menstruation. Men på den första dagen av menstruationen minskar koncentrationen av progesteron kraftigt och den ackumulerade vätskan börjar lämna kroppen.

Minskningen i svullnad under menstruationen beror också på det faktum att det växtvuxna endometriet börjar komma ut ur livmodern, det minskar i storlek. I den andra fasen av cykeln är livmodern något förstorad, på grund av detta kan metaboliska problem uppstå, arbetet i angränsande organ kan störas.

Enligt vissa läkare är ansamling av vätska nödvändig i vissa delar av kroppen före menstruationen. Så kroppen förhindrar uttorkning, vilket kan uppstå på grund av blodförlust under menstruationen.

Test: Hur bra din hälsa är?

Hur man kan bli av med ödem under menstruationen

Läkare rekommenderar att kvinnor som känner till kroppens tendens att svälla några dagar före menstruationen, omprövar sin livsstil. Det är inte nödvändigt att börja dricka diuretika. Att ändra kosten, ge upp dåliga vanor, öka nivån av fysisk aktivitet hjälper till att normalisera tillståndet.

Orsakerna till ödem som uppstår under menstruationen är inte förknippade med cykliska månatliga förändringar i kroppen. Om svullnad inte försvinner efter början av menstruationen, rekommenderas det att kontrollera njurens, hjärtans arbete.

Medicinska metoder

Kvinnor vars ödem föregås av menstruation kan förskrivas diuretika som föreskrivs av läkaren. För symptomatisk behandling rekommenderas det oftast att använda läkemedel där spironolakton är den huvudsakliga aktiva ingrediensen. De mest populära tabletterna är Veroshpiron, Spilactone, Spironolactone.

Den aktiva substansen i dessa läkemedel hämmar fördröjningen av natrium- och vattenjoner och hjälper till att behålla kaliumjoner. Vid användning av tabletter, utöver diuretikum, observeras en hypotensiv effekt. Deras användning bidrar till det faktum att ödem minskar, blodtrycket minskar.

Viktig! Det är oönskat att starta symptomatisk behandling utan undersökning av läkare. Med de patologiska orsakerna till ödem är det först nödvändigt att bli av med den underliggande sjukdomen eller uppnå stabil remission.

För metaboliska störningar, ökade sockernivåer bör endokrinologen förskriva en lågkolhydratdiet eller välja läkemedel som ökar känsligheten hos vävnader för insulin. För njurproblem väljer nefrolog behandlingen enligt sjukdomens egenskaper. Kardiovaskulära patologier bör adresseras till en kardiolog och flebolog.

Folkmetoder

Utan att konsultera en läkare kan kvinnor försöka bli av med ödem som inträffar före tiderna av menstruationen med hjälp av alternativ medicinmetoder..

Från mitten av cykeln rekommenderar läkare att dricka infusioner gjorda av lingonberry blad, mynta, kamomillblommor, ros höfter. Användbara anses också färskpressade juice av morötter, citron och gurka, som blandas i lika stora mängder. Det resulterande koncentratet måste spädas med vatten före användning. Dessa drycker är bättre att ersätta vanligt te och kaffe..

För benödem rekommenderas:

  • gör svala bad med avkok av örter, salt,
  • torka dagligen huden på fötter, vrister med isbitar, för deras förberedelse är det bättre att frysa ett avkok av kamomill, kaffe,
  • massera ben med lavendel, granolja.

Om en kvinnas ansikte sväller före menstruationen kan du behandla huden med bomullsskydd. De måste först vätas i mjölk och isbitar lindade i dem. För att bekämpa ödem rekommenderar vissa att man gör en ansiktsmask av hackad persilja med gräddfil. Du kan använda både färska och frysta greener.

Diet

För att förbättra vatten-saltmetabolismen rekommenderar experter att dricka minst 1,5-2 liter vatten dagligen. Huvuddelen av denna mängd är önskvärd att dricka på morgonen. Med förbehåll för denna rekommendation påskyndas processen för upplösning och avlägsnande av natrium från kroppen.

En vecka före menstruationen är det tillrådligt att ta bort produkter från menyn som bidrar till ökat ödem. Det är nödvändigt att vägra:

  • rökt kött,
  • ättiksgurka,
  • friterad mat,
  • sötsaker,
  • djurfetter.

Mängden salt som används rekommenderas för att minska. I stora mängder, före menstruationen, är det tillåtet att äta färsk frukt, grönsaker, örter, vitt kött, fisk. Men du kan inte plötsligt ändra din diet eller gå på en strikt diet. Detta kommer att orsaka stress för kroppen, det börjar intensivt lagra näringsämnen och vatten..

Det är nödvändigt att se till att livsmedel som innehåller vitamin A, B, E, C, zink ingår i kosten. De finns i pumpafrön, solrosfrön, mejeriprodukter, sallad, kött.

Förebyggande av vätskeansamling före menstruation

Genom att känna till benägenheten för ödem kan en kvinna förhindra att de förekommer. Måttlig fysisk aktivitet påskyndar vätskeuttag. Kvinnor som spelar sport är mindre benägna att klaga på symtom på PMS. Träning stimulerar diurese och tarmmotilitet. Det mest användbara är stretchövningar.

En av metoderna för förebyggande av ödem som förekommer några dagar före menstruationens början, för överviktiga kvinnor, är viktminskning. Med en minskning av mängden kroppsfett kan östrogennivåer normaliseras. På grund av detta blir vätskeansamlingen mindre uttalad.

Referens! Som ett förebyggande av ödem rekommenderar gynekologer att ta vitamin-mineralkomplex. Växtbaserade läkemedel som hjälper till att normalisera hormoner är också populära..

För att förhindra ödem är det nödvändigt att ta reda på orsaken till deras utseende. Om de orsakas av problem med hjärtat, blodkärlen, njurarna, bör huvudkrafterna riktas till behandlingen av den underliggande patologin. Med normaliseringen av tillståndet kommer ödem inte längre att bry. Till exempel hos kvinnor med åderbråck svullnar främst benen före menstruationen. Efter behandling med venotoniska medel eller borttagning av problem vener minskar svullnaden.

Hur man hanterar ödem före menstruation: recensioner av kvinnor

Muranova Irina Viktorovna, 37 år, Vologda Jag kom till läkaren med klagomål på ödem före menstruation. Gynekologen rådde en vecka före det förväntade månatliga datumet att överge salt mat, röka mat och dricka minst 2 liter vatten. Överensstämmelse med rekommendationer från ödem lindrade inte helt, men tillståndet förbättrades mycket. Ryabokon Marina Gennadievna, 29 år, Korolev Det var möjligt att bli av med premenstruellt ödem med hjälp av tranbärssaft. Jag dricker det 1 liter dagligen, med början från den andra fasen av cykeln. Emelyanova Ulyana Vadimovna, 33 år, Taganrog På rekommendation av en läkare 3-4 dagar före menstruationen börjar jag dricka Veroshpiron. Tack vare pillerna var det möjligt att helt glömma ödem som brukade före varje menstruation.

Slutsats

Ödem före menstruation visas på grund av hormonella förändringar. Detta är en normal reaktion hos den kvinnliga kroppen på en förändring i östrogennivåer av prolaktin, progesteron. När menstruationen börjar normaliseras tillståndet. Men med svår ödem är det bättre att konsultera en gynekolog och kontrollera arbetet i andra organ och system.

Ödem med menstruation

Vad man ska göra med svullnad i benen och ansiktet innan menstruationen

På dagar av premenstruellt syndrom bygger överskottsvätska sig upp i kroppen. Vattenretention sker i cirkulationssystemet, vävnader och håligheter. Överskott av vatten som samlas i kroppen orsakar svullnad före menstruation. Det finns flera skäl till varför detta händer, av vilka många inte är allvarliga..

Vattenretention indikerar emellertid också förekomsten av en allvarlig sjukdom, såsom patologi i njurarna, blodkärlen. Om svår svullnad plötsligt uppträder under menstruationen, kontakta genast en läkare. Hur många dagar svullnaden stör dig beror på hur du tar hand om dig själv.

Orsaker till ödem

Många kvinnor lider av svullnad under PMS-perioden. Men varför det finns en vattenretention i vävnaderna, kan läkare bara förklara från hormonella förändringar. Påverkar förmodligen också kvinnors livsstil och näring. Detta förklarar varför, även efter en behandlingskurs, ödem återkommer med ny menstruation..

Mycket östrogen

Efter ägglossningen domineras östrogen fortfarande av kvinnor i kroppen. Dessa hormoner bidrar till att bibehålla natrium i vävnaderna. Natrium kvarhåller vatten, så vävnaderna sväller, svullnad i extremiteterna, bröst uppstår, ansiktet blir puffigt.

Lite progesteron

Om kroppen upplever en kronisk brist på progesteron uppstår biverkningar som förstoppning och urinretention. Om östrogen är i överskott minskar progesteron genom mekanismen för hormonbalans. Urinretention bidrar till ansamlingen av vatten i vävnaderna, vilket orsakar svullnad.

prolaktin

Prolactin har en liknande egenskap. Detta hormon behåller också vatten och orsakar svullnad, särskilt svullnad i bröstkörtlarna. Det är därför som bröstet sväller och värker innan menstruationen.

Fysiologi

Funktioner i fysiologi, livsstil, näring påverkar kroppen. Svullnad kan uppstå med brist på vitaminer, användning av stora mängder salt, alkohol, felaktig dricksordning. Förekomsten av kroniska sjukdomar i njurarna och blodkärlen är också av stor betydelse..

Växtbaserade avkok, rent vatten och saltfria dieter hjälper också till att bekämpa svullnad under menstruationen. Men om vattentätning kvarstår och du är trött på varje PMS för att bekämpa en svullnad kropp, konsultera en läkare.

Kroppen sväller före menstruationen: orsaker, konsekvenser

Vanligtvis ödem före menstruation uppstår på grund av hormonsvikt. Detta symptom är inte patologiskt, utan en naturlig reaktion av kroppen på en ökning av östrogen och prolaktin. Om vätskeansamling sker varje månad, oroa dig inte. I fall av långvarig svullnad i kroppen och ansiktet är det dock nödvändigt att genomgå en undersökning för att identifiera kroniska sjukdomar.

Vad som leder till ödem under menstruationen

Innan menstruationen har en kvinna många förändringar i kroppen, som är förknippade med en hormonell obalans och en olämplig livsstil. Ökad irritabilitet och aggressivitet visas, ben och armar sväller och bröstet förstoras. De listade symtomen är tillfälliga och försvinner under den första eller andra dagen av menstruationen..
De exakta orsakerna till puffiness identifieras inte, det finns många teorier och antaganden.

Överföring och östrogenbrist

Eventuella onormala östrogennivåer leder till svullnad och ömhet under premenstruellt syndrom. Överskott hormon provoserar en försening i kroppens natrium, vilket leder till ansamling av överskott av vätska.

Svullnad i bröstet, armar, ben och ansikte under menstruation är vanligt. En sak är att om detta tillstånd orsakar obehag och varar mer än en vecka måste du se en läkare.

prolaktin

En ökning av nivån av prolaktin i blodet väcker också stagnation av natrium i kroppen. Det bevisas att även normala hormonnivåer påverkar förekomsten av puffiness. Detta beror på den ökade känsligheten hos bindväv för ämnet..

Andra orsaker

Konstant svullnad och vätskeretention i kroppen innan menstruation kan uppstå mot bakgrund av stress och nervstörningar. Detta symptom observeras också hos kvinnor med kroniska sjukdomar..

Läkare skiljer grupper av flickor som är mest benägna att ödem:

  • övervikt;
  • njurinflammation;
  • lever- och njursvikt;
  • patologi hos blodkärl och hjärta;
  • cykelfel;
  • den första menstruationen;
  • sista menstruation före klimakteriet.

Orsaken kan också vara en brist på vitaminer, särskilt grupper B, E och C. Svullnad kan uppstå om en kvinna tar hormonella läkemedel under lång tid.

Hur manifesterar ödem

Premenstruellt syndrom för vissa kvinnor är mycket smärtsamt. Inte bara sväller deras bröst, ben, armar, de känner sig också svaga, de kan inte arbeta och koncentrera sig på en sak.

De huvudsakliga symtomen på patologi:

  • svullna ben och armar;
  • ansiktsslöshet före menstruation: svullna ögonlock, påsar under ögonen;
  • svullnad visas i buken;
  • bröstsvullnad före menstruation.

De listade symptomen på PMS är ett normalt fysiologiskt tillstånd före menstruation. Men om svullnad varar mer än en vecka, bör du rådfråga en läkare. Kanske är detta symptom inte förknippat med hormonell omstrukturering och signalerar allvarliga sjukdomar..

Hur man hanterar ödem med menstruation

Om en kvinna utvecklar en svullnad som försvinner på egen hand och inte orsakar obehag, rekommenderar läkare att inte vidta några åtgärder. Det är bara att kvinnokroppen byggs om under menstruationen.

I extrema fall kan du använda följande rekommendationer:

  • dricka rent vatten minst två liter per dag, men senast en timme före sänggåendet;
  • begränsa ditt intag av salt, rökt kött, marinader och fett;
  • massera dina ben innan du lägger dig;
  • ge upp klackar för menstruation.

Om svullnad under menstruationen orsakar obehag, är det nödvändigt att kontrollera med din läkare hur du hanterar dem. I vissa fall förskrivs diuretika.

Diagnostik

För att bestämma orsaken till att kroppen och ansiktet sväller under menstruationen måste du kontakta en terapeut och gynekolog. De kommer att undersöka dig och känna platserna för svullnad..

För att bekräfta någon sjukdom föreskrivs följande test: allmänt blodprov; allmän urinanalys; daglig analys av antalet urinationer; könshormonanalys.

Om abnormiteter upptäcks kan instrumentella diagnostiska metoder förskrivas: ultraljud i livmodern, äggstockarna, njurarna och levern, CT i hjärnkärlen. Det är lämpligt att konsultera en läkare under en förvärring av puffiness, några dagar före menstruationen.

mediciner

Läkemedelsbehandling förskrivs beroende på den identifierade orsaken till svullnad. Obligatorisk terapi med diuretika.

En kvinna kan också tilldelas:

  • lugnande medel för neurologiska störningar;
  • venotonics för problem med blodkärl;
  • växtbaserade tinkturer för menstruations oregelbundenhet hos kvinnor;
  • antibiotika för inflammation i njurarna, urinblåsan;
  • hormonella läkemedel i strid med den hormonella bakgrunden;
  • vitaminer för att stärka immuniteten.

Du kan inte förskriva medicin själv. Diuretika är kontraindicerade vid diabetes mellitus, hypokalemi, skrumplever och njursvikt.

Folkrättsmedel

Eliminera ödem efter menstruation är möjligt med diuretiska örter. Alternativ medicin bekämpar effektivt svullnad och skadar inte en kvinnas kropp.

De viktigaste metoderna för att bekämpa vattenhållning:

För ansiktet: fruktkomprimera, gnugga med is, äggmasker, persiljemask med gräddfil, mjölkkräm för alltid.

För ben: gnugga med isbitar från kamomill buljong, fotmassage, bad med jod och läsk.

För händer: saltbad, gnidning av händer, en avkok av lagerblad.

För den övergripande effekten: en avkok av blåbär, maskros, rosa höfter, lingonbär, kamomiller.

Mottagande av diuretiska örter bör överenskommas med läkaren. Kombinera inte diuretika och folkrecept, annars kommer inte bara överskottsvätska utan också användbara element att lämna kroppen.

Livsstil och näring

Det kvarhåller vätska i kroppen och inte rätt kvinnas livsstil. Svullnad observeras hela tiden, men ökar under perioden av ICP och menstruation.

De viktigaste punkterna som kan provocera en ökning av lemmarna och patologisk svullnad i ansiktet:

Näring. Eliminera livsmedel som innehåller mycket salt, smakförstärkare och konstgjorda tillsatser från kosten. Du kan inte missbruka stekt, fet, rökt, halvfabrikat, marinader, pickles, konserver. Det är bäst att äta magert kött, grönsaker, frön, mejeriprodukter. Vägrar kaffe och läsk, drick istället mer renat vatten, grönt te och örtavkok.

Dåliga vanor. Rökning och dricka påverkar den kvinnliga kroppen negativt. Allvarliga hormonella störningar uppstår, cykeln försvinner, blödningen intensifieras under menstruationen. Därför överge dessa svagheter, särskilt under den premenstruella perioden.

Sport. Ta dagligen tid för fysisk aktivitet, träna eller gå ofta, vägra en hiss och åka cykel. Om du inte har tillräckligt med tid att träna i gymmet, gör du en daglig övning i 20 minuter.

En korrekt livsstil är att förebygga uppkomsten av puffiness före menstruation och andra problem med könsorganet. Om du är överviktig, försök att anpassa din diet och din fysiska aktivitet, eftersom fett är orsaken till vätskeansamling i kroppen. Men overdriv inte, annars kan du provocera uttorkning.

Möjliga komplikationer

Vanligtvis svullnad under menstruationen, leder inte till några komplikationer och kräver inte behandling. En stark svullnad av hela kroppen, särskilt ansiktet, blir emellertid med tiden en oro.

Om svullnad i benen provoseras av tumörer i bäckenet, ignorerar detta symptom till den sista graden av sjukdomen. Ett hormonellt fel kan leda till störningar i det endokrina systemet. De farligaste av dessa är sköldkörtelcancer och diabetes. För att upprätthålla en kvinnas hälsa rekommenderas därför att regelbundet besöka en gynekolog och upprätthålla en kalender av menstruation.

Puffiness före menstruation bör inte skrämma en kvinna. Detta är främst en fysiologisk process som äger rum under en vecka. Svullnad kan kvarstå under de tidiga dagarna av menstruationen. Bröstförstoring och svullnad i benen är särskilt vanliga. Om vätskeansamling stör dig och åtföljs av smärtsamma upplevelser, se till att konsultera en gynekolog.

Kroppen sväller före menstruationen: orsaker, konsekvenser

Vanligtvis ödem före menstruation uppstår på grund av hormonsvikt. Detta symptom är inte patologiskt, utan en naturlig reaktion av kroppen på en ökning av östrogen och prolaktin. Om vätskeansamling sker varje månad, oroa dig inte. I fall av långvarig svullnad i kroppen och ansiktet är det dock nödvändigt att genomgå en undersökning för att identifiera kroniska sjukdomar.

Vad som leder till ödem under menstruationen

Innan menstruationen har en kvinna många förändringar i kroppen, som är förknippade med en hormonell obalans och en olämplig livsstil. Ökad irritabilitet och aggressivitet visas, ben och armar sväller och bröstet förstoras. De listade symtomen är tillfälliga och försvinner under den första eller andra dagen av menstruationen..
De exakta orsakerna till puffiness identifieras inte, det finns många teorier och antaganden.

Överföring och östrogenbrist

Eventuella onormala östrogennivåer leder till svullnad och ömhet under premenstruellt syndrom. Överskott hormon provoserar en försening i kroppens natrium, vilket leder till ansamling av överskott av vätska.

Svullnad i bröstet, armar, ben och ansikte under menstruation är vanligt. En sak är att om detta tillstånd orsakar obehag och varar mer än en vecka måste du se en läkare.

prolaktin

En ökning av nivån av prolaktin i blodet väcker också stagnation av natrium i kroppen. Det bevisas att även normala hormonnivåer påverkar förekomsten av puffiness. Detta beror på den ökade känsligheten hos bindväv för ämnet..

Andra orsaker

Konstant svullnad och vätskeretention i kroppen innan menstruation kan uppstå mot bakgrund av stress och nervstörningar. Detta symptom observeras också hos kvinnor med kroniska sjukdomar..

Läkare skiljer grupper av flickor som är mest benägna att ödem:

  • övervikt;
  • njurinflammation;
  • lever- och njursvikt;
  • patologi hos blodkärl och hjärta;
  • cykelfel;
  • den första menstruationen;
  • sista menstruation före klimakteriet.

Orsaken kan också vara en brist på vitaminer, särskilt grupper B, E och C. Svullnad kan uppstå om en kvinna tar hormonella läkemedel under lång tid.

Hur manifesterar ödem

Premenstruellt syndrom för vissa kvinnor är mycket smärtsamt. Inte bara sväller deras bröst, ben, armar, de känner sig också svaga, de kan inte arbeta och koncentrera sig på en sak.

De huvudsakliga symtomen på patologi:

  • svullna ben och armar;
  • ansiktsslöshet före menstruation: svullna ögonlock, påsar under ögonen;
  • svullnad visas i buken;
  • bröstsvullnad före menstruation.

De listade symptomen på PMS är ett normalt fysiologiskt tillstånd före menstruation. Men om svullnad varar mer än en vecka, bör du rådfråga en läkare. Kanske är detta symptom inte förknippat med hormonell omstrukturering och signalerar allvarliga sjukdomar..

Hur man hanterar ödem med menstruation

Om en kvinna utvecklar en svullnad som försvinner på egen hand och inte orsakar obehag, rekommenderar läkare att inte vidta några åtgärder. Det är bara att kvinnokroppen byggs om under menstruationen.

I extrema fall kan du använda följande rekommendationer:

  • dricka rent vatten minst två liter per dag, men senast en timme före sänggåendet;
  • begränsa ditt intag av salt, rökt kött, marinader och fett;
  • massera dina ben innan du lägger dig;
  • ge upp klackar för menstruation.

Om svullnad under menstruationen orsakar obehag, är det nödvändigt att kontrollera med din läkare hur du hanterar dem. I vissa fall förskrivs diuretika.

Diagnostik

För att bestämma orsaken till att kroppen och ansiktet sväller under menstruationen måste du kontakta en terapeut och gynekolog. De kommer att undersöka dig och känna platserna för svullnad..

För att bekräfta någon sjukdom föreskrivs följande test: allmänt blodprov; allmän urinanalys; daglig analys av antalet urinationer; könshormonanalys.

Om abnormiteter upptäcks kan instrumentella diagnostiska metoder förskrivas: ultraljud i livmodern, äggstockarna, njurarna och levern, CT i hjärnkärlen. Det är lämpligt att konsultera en läkare under en förvärring av puffiness, några dagar före menstruationen.

mediciner

Läkemedelsbehandling förskrivs beroende på den identifierade orsaken till svullnad. Obligatorisk terapi med diuretika.

En kvinna kan också tilldelas:

  • lugnande medel för neurologiska störningar;
  • venotonics för problem med blodkärl;
  • växtbaserade tinkturer för menstruations oregelbundenhet hos kvinnor;
  • antibiotika för inflammation i njurarna, urinblåsan;
  • hormonella läkemedel i strid med den hormonella bakgrunden;
  • vitaminer för att stärka immuniteten.

Du kan inte förskriva medicin själv. Diuretika är kontraindicerade vid diabetes mellitus, hypokalemi, skrumplever och njursvikt.

Folkrättsmedel

Eliminera ödem efter menstruation är möjligt med diuretiska örter. Alternativ medicin bekämpar effektivt svullnad och skadar inte en kvinnas kropp.

De viktigaste metoderna för att bekämpa vattenhållning:

För ansiktet: fruktkomprimera, gnugga med is, äggmasker, persiljemask med gräddfil, mjölkkräm för alltid.

För ben: gnugga med isbitar från kamomill buljong, fotmassage, bad med jod och läsk.

För händer: saltbad, gnidning av händer, en avkok av lagerblad.

För den övergripande effekten: en avkok av blåbär, maskros, rosa höfter, lingonbär, kamomiller.

Mottagande av diuretiska örter bör överenskommas med läkaren. Kombinera inte diuretika och folkrecept, annars kommer inte bara överskottsvätska utan också användbara element att lämna kroppen.

Livsstil och näring

Det kvarhåller vätska i kroppen och inte rätt kvinnas livsstil. Svullnad observeras hela tiden, men ökar under perioden av ICP och menstruation.

De viktigaste punkterna som kan provocera en ökning av lemmarna och patologisk svullnad i ansiktet:

Näring. Eliminera livsmedel som innehåller mycket salt, smakförstärkare och konstgjorda tillsatser från kosten. Du kan inte missbruka stekt, fet, rökt, halvfabrikat, marinader, pickles, konserver. Det är bäst att äta magert kött, grönsaker, frön, mejeriprodukter. Vägrar kaffe och läsk, drick istället mer renat vatten, grönt te och örtavkok.

Dåliga vanor. Rökning och dricka påverkar den kvinnliga kroppen negativt. Allvarliga hormonella störningar uppstår, cykeln försvinner, blödningen intensifieras under menstruationen. Därför överge dessa svagheter, särskilt under den premenstruella perioden.

Sport. Ta dagligen tid för fysisk aktivitet, träna eller gå ofta, vägra en hiss och åka cykel. Om du inte har tillräckligt med tid att träna i gymmet, gör du en daglig övning i 20 minuter.

En korrekt livsstil är att förebygga uppkomsten av puffiness före menstruation och andra problem med könsorganet. Om du är överviktig, försök att anpassa din diet och din fysiska aktivitet, eftersom fett är orsaken till vätskeansamling i kroppen. Men overdriv inte, annars kan du provocera uttorkning.

Möjliga komplikationer

Vanligtvis svullnad under menstruationen, leder inte till några komplikationer och kräver inte behandling. En stark svullnad av hela kroppen, särskilt ansiktet, blir emellertid med tiden en oro.

Om svullnad i benen provoseras av tumörer i bäckenet, ignorerar detta symptom till den sista graden av sjukdomen. Ett hormonellt fel kan leda till störningar i det endokrina systemet. De farligaste av dessa är sköldkörtelcancer och diabetes. För att upprätthålla en kvinnas hälsa rekommenderas därför att regelbundet besöka en gynekolog och upprätthålla en kalender av menstruation.

Puffiness före menstruation bör inte skrämma en kvinna. Detta är främst en fysiologisk process som äger rum under en vecka. Svullnad kan kvarstå under de tidiga dagarna av menstruationen. Bröstförstoring och svullnad i benen är särskilt vanliga. Om vätskeansamling stör dig och åtföljs av smärtsamma upplevelser, se till att konsultera en gynekolog.