Varför uppstår krampande smärta under menstruationen?

Tamponger

Vissa kvinnor upplever ständigt trånga smärta under menstruationen, vilket de uppfattar som ett välkänt symptom på menstruation. Men normalt sett bör denna fysiologiska process inte åtföljas av smärta och obehag, utseendet på krampande ömhet indikerar att inte allt är i ordning med den kvinnliga reproduktionsfären. Tänk på de främsta orsakerna till smärta i menstruationen.

1. Icke-infektiös inflammation

Adnexit, endometritis, adenomyosis och vissa andra icke-smittsamma sjukdomar i reproduktionsfären kan nästan inte plåga en kvinna vid normala tider, och under menstruationen kan de manifestera sig med krampande smärta i nedre del av buken.

orsaker

Orsakar uppträdande av smärta under menstruationen, en måttlig sammandragning av livmodern, nödvändig för utvisning av blod och partiklar av rivna bort epitel i innerväggen i könsorganet.

En ytterligare provocerande faktor i smärta under menstruationen är de naturliga fluktuationerna i den hormonella bakgrunden, med hänsyn till menstruationscykelens fas.

symtomatologi

Under menstruationen ger trånga smärta:

Intensiteten hos de smärtsamma manifestationerna är annorlunda. "Kontraktioner" med menstruation kan vara måttliga, men kan orsaka nästan outhärdlig smärta.

Förutom smärtsam obehag åtföljs menstruationen av riklig blödning.

Terapi

Behandlingen av gynekologiska patologier bör förskrivas av en läkare, med hänsyn till arten av den inflammatoriska processen. Och för att lindra tillståndet under menstruationen rekommenderas att man dricker antispasmodika:

Om smärtan är outhärdlig eller det finns kraftiga blödningar, ring en ambulans.

Vilken läkare behandlar

Gynekologer är engagerade i patologier i den kvinnliga reproduktiva sfären.

2. Missfall

Avstötning av ägg är inte alltid möjligt att fastställa, ofta uppfattas spontan abort som början av menstruation och kvinnan förlorar sitt barn utan att veta att hon var gravid.

orsaker

Fosterägget fästs med hjälp av chorion (placentaembryo) och under de första dagarna efter implantation är embryot inte ordentligt fixerat på könsorganets vägg. Kan framkalla avstötning av embryot:

  • påfrestning;
  • överansträngning;
  • bär tunga påsar;
  • ansträngning med förstoppning;
  • blåmärken i bukväggen.

Ibland förekommer avslag utan någon uppenbar orsak. Läkare föreslår att kroppen på detta sätt blir av med ett dött eller icke-livskraftigt embryo.

skyltar

Spontan abort kan misstänkas av beskaffenheten av smärta:

  1. Värkande eller dragande smärta visas, som strålar ut till korsbenet eller svansbenet. Lobar obehag åtföljs av uppträdandet av upptäckt vaginal urladdning.
  2. Gradvis börjar smärtan bli starkare, sammandragningar visas under menstruationen. Krampande smärta utvecklas på bakgrund av svår uterinblödning.

Om en kvinna med menstruation alltid har en krampande smärta, kan ett missfall bli obemärkt.

Behandling

Hjälp med en spontan abort kan bara göras på sjukhus. Om det är möjligt att upprätthålla graviditet, föreskriva läkemedel som slappnar av könsorganets väggar. Förutom huvudterapin ges en förstärkande vitaminkurs..

Om embryot rivs helt från livmoderväggen, gör läkarna en granskning (förebyggande rengöring) av könsorganet för att förhindra komplikationer som uppstår när fosterägget inte släpps helt ut.

Vem kommer att hjälpa

Om du misstänker ett missfall anges sjukhusvistelse på gynekologavdelningen..

3. Ektopisk graviditet

Ägget befruktas i äggledaren och sjunker sedan ner i livmodern och implanteras i organväggen. Men ibland inträffar vidhäftning inte i livmodern, utan i ett organ som inte är lämpligt för detta - då inträffar en ektopisk graviditet.

orsaker

Svårigheter att leda ägg genom äggledarna kan orsakas av:

  • hinder;
  • förekomsten av patologiska förträngningar;
  • oförmågan hos könsorganets väggar att fästa ett befruktat ägg (implantation i livmoderhalsen inträffar).

Det går inte att få fotfäste i det reproduktiva organet, implanteras fosterägget i äggledaren eller livmodern, mindre ofta i andra organ, inte heller lämplig för att bära ett barn.

symtom

För ektopisk graviditet är karakteristiskt:

  • krampande smärta i nedre del av buken före menstruation;
  • uppträdandet av kraftiga blödningar bland ökade sammandragningar.

Med tubal implantation gör det dessutom skada höger eller vänster (på fästplatsen för embryot).

Nästan alltid utvecklas symtom efter en försening i menstruationen och kvinnan vet redan om graviditetens början. Men tyvärr, med hjälp av testet, är det möjligt att bestämma endast befruktningen som har inträffat och inte platsen för embryoimplantation, och under extern undersökning är det omöjligt att skilja en ektopisk graviditet från ett missfall.

Hjälp

Vad man ska göra, beslutar läkare under stillastående förhållanden. Det cervikala implantatet kommer ut oberoende under övervakning av läkare eller avlägsnas genom att rengöra könsorganet under lokalbedövning.

Med implantation av röret är spontan evakuering inte möjlig, och krampande smärta kan leda till brott i äggledaren. I detta fall utför de bukoperationer eller endoskopiskt avlägsnande av röret tillsammans med embryot.

Vart att åka

Med överflödiga perioder, åtföljda av allvarliga krampsmärtor, är det nödvändigt att ringa ett ambulanslag. Läkarna kommer att leverera till inläggningsavdelningen på gynekologisk sjukhus.

4. Avvisning av fibroider

En godartad tumör på benet som växer inuti livmodern kan spontant avvisas.

Provocerande faktorer

Det främsta skälet beaktas: spontan separering av neoplasmen, vilket inträffar i ett antal fall:

  • när man hoppar från en stor höjd;
  • blåmärka buken;
  • överbelastning av bukväggen.

Avlägsnande är endast möjligt för små tumörformationer. Risken för spontan avstötning av fibroider ökar under menstruationen.

skyltar

Vid "födelse" av fibroider uppstår smärta under menstruationen, som sammandragningar, och sedan ökar mängden blodigt utflöde från slidan.

Symtomavstötning av myomnoden liknar en missfall, men processen slutar med frisläppandet av en homogen bildning.

Efter självavlägsnande av neoplasmen förlorar krampsmärtor intensiteten och passerar gradvis och mängden blodiga utflöde minskar. Om blödningen inte minskar kan det indikera skador på kärlen inuti livmodern eller inre brott.

Behandling

Oavsett vad resultatet av utvisningen av myombildningen är: knuten kom ut och sammandragningarna stannade, eller processen fortsätter aktivt måste kvinnan läggas in på sjukhus. Samtidigt tas den "födda" neoplasmen också för efterföljande cytologisk undersökning..

Under stationära förhållanden utförs en livmoderultraljud och storleken på den fristående tumören bestäms - behandlingstaktiken beror på den. Efter att ha erhållit nödvändig information under lokalbedövning avlägsnas myomen och livmodern revideras..

För blödning från stora kärl som inte kan stoppas med curettage eller cauterization, indikeras kirurgi.

Om noden redan har kommit ut och blodig urladdning, som under menstruationen eller efter förlossningen, lämnas patienten under observation och undersökningen utförs enligt plan.

Vem kommer att hjälpa

Den nödvändiga assistansen kommer att ges av läkare på avdelningen för gynekologisk kirurgi.

Vad mer provoserar krampande smärta under menstruationen

Låt oss se vad som annars kan vara orsakerna till trånga smärta under menstruationen:

  • Tarmsjukdom. Tarmslingor finns bredvid livmodern och symtomen på organpatologi förvärras under menstruationen på grund av att könsorganet börjar sammandras något. Ett kännetecken - krampande smärta åtföljs av illamående, luftväxt och andra dyspeptiska störningar.
  • Ärr eller vidhäftningar i livmodern. På grund av abort, gynekologiska sjukdomar eller kirurgiska ingrepp förekommer cicatriciala förändringar, så att väggarna i könsorganet inte kan minskas jämnt under menstruationen. Detta orsakar smärta i nedre del av buken av en krampande natur.
  • Individuell smärtkänslighet. Vissa flickor har en ökad reaktion på smärta och fysiologiska sammandragningar av könsorganet under menstruationen börjar uppfattas som krampande smärtutslag.
  • Puberteten. Hos flickor, i 1-2 år från början av den första menstruationen, kan krampande smärta uppstå tills menstruationscykeln är fullt etablerad.

Utseendet på krampande smärta indikerar nästan alltid utvecklingen av patologi. Symtom bör inte ignoreras - det kan leda till komplikationer..

Vad man ska göra vid menstruation uppträder krampsmärtor

Först och främst, bedöma ditt tillstånd:

  • Smärtens intensitet. Om det gör ont i menstruationen allvarligt, krävs omedelbar läkare.
  • Arten av menstruationsblödning. Överdriven blodutflöde under menstruationen kan indikera missfall eller blödning i livmodern. Om krampsmärtor intensifieras krävs sjukhusvistelse.
  • När det började göra ont. Om smärtsamma krampupplevelser uppträder under menstruation regelbundet under flera år, kan detta vara ett tecken på en latent kronisk process i reproduktionssfären eller en felaktig installerad intrauterin enhet. Akutvård krävs inte, men en gynekolog måste undersökas.
  • Smärtlängden. Om det gör ont i menstruationen och måttlig smärta kvarstår efter menstruationen, är detta ett oroande tecken som behöver uppmärksamhet.

Utseendet på månadsvis krampande smärta, med sällsynta undantag, indikerar en patologisk process. Att vända sig till gynekologer hjälper till att göra dina perioder mindre smärtsamma och upprätthålla kvinnors hälsa..

Hittade du ett fel? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Tarmrörelse under menstruationen. Vad du behöver veta?

orsaker

Det är ibland svårt för kvinnor att förstå vad som orsakar tarmbesvär. Livmodern förbereder sig för menstruation, eller matsmältningsproblem har börjat. För att uppnå sanningen är det nödvändigt att genomgå undersökning av en gynekolog, proktolog, gastroenterolog. Och du bör också vara uppmärksam på frekvensen av smärta och om det slutar med slutet av menstruationen.

  1. Alla tarmsjukdomar är undersökande, så att orsaken måste sökas i andra organ, system. Premenstruellt syndrom kan faktiskt manifestera sig på detta sätt. Anledningen till detta är en kraftig förändring av hormonell bakgrund, en ökning av nivån av prostaglandiner. Det senare bidrar till avspänning av tarmmusklerna, tunnar avföringen. Ofta, några dagar före menstruationens början, observerar en kvinna diarré och diarré. Begäran åtföljs inte av svår smärta i buken, avföringen har inte en skarp lukt. Konsistensen stabiliseras omedelbart efter menstruationens slut eller 2-3 dagar efter dess början.
  2. En vecka före den påstådda menstruationen börjar livmodern att förbereda sig för avstötning av endometrialskiktet. Det använder muskler för att göra detta. Under påverkan av hormoner börjar sammandragningar, som visas av smärta i nedre buken, nedre delen av ryggen. På grund av livmoderns och tarms lokala placering överförs kramper till bukhålan. Hela magen börjar skada, på tarmen. Om en kvinna vid den tiden har problem med mag-tarmkanalen, är smärtan betydligt värre. Det är, orsaken är naturlig och de faktorer som förvärvats.
  3. Irriterande tarmsyndrom är det största problemet med svår buksmärta under menstruationen. Problemet kan kännas av en liten försämring av välbefinnande, nedsatt avföring, men en förändring av den hormonella bakgrunden, uterus muskelspasmer provocerar en förvärring. Men olika faktorer kan leda till tarmirritation, störning av mikroflora. Stress, dålig näring, alkohol, droger, helminths.
  4. Tarmarna kan bli sjuka på grund av inflammatoriska processer i könsorganen. Inflammation är asymptomatisk under lång tid, men överförs till närliggande organ. Som ett resultat blir tarmen inflammerade, och först då får kvinnan veta om problem i reproduktionssystemet.
  5. Mot menstruationens bakgrund ökar tillströmningen till bäckenorganen. Cirkulationen minskar, blodet stagnerar, sätter tryck på angränsande organ. Det finns smärta i tjocktarmen, vilket ger anus. Med en tendens till hemorrojder inträffar dess förvärring.

De huvudsakliga orsakerna till smärta i tarmen under menstruationen är följande:

  • Progesteronbrist;
  • Förhöjda nivåer av prostaglandiner;
  • Beredning av livmodern för endometrial avstötning;
  • Kolonsjukdom;
  • Tar p-piller;
  • Inflammatoriska, infektionssjukdomar i könsorganen;
  • Irriterat tarmsyndrom;
  • Sexuellt överförda infektioner:
  • Mediciner
  • Felaktig näring;
  • Alkoholkonsumtion.

Gynekologiska sjukdomar

Av någon anledning, väldigt många läkare, när det är ont i tarmen under menstruationen, börjar först och främst leta efter patologin för detta specifika organ och kringgå möjliga problem i reproduktionssystemet. Det finns emellertid gynekologiska sjukdomar där ett liknande symptom kan observeras..

Algodismenorea

Denna sjukdom kännetecknas främst av förekomsten av smärtsamma perioder. Det kan finnas många skäl till detta - felaktig placering av livmodern, sjukdomar i reproduktionssystemet, hormonella störningar, etc..

Smärtan har vanligtvis en dragande, sprängande karaktär, medan den kan lokaliseras på olika platser i det lilla bäckenet, inklusive i tarmregionen. Ytterligare symtom inkluderar diarré, illamående, feber, yrsel, hjärtrytmstörningar.

endometrios

Med denna sjukdom förekommer patologisk spridning av endometrial vävnad utöver dess vanliga plats. Om endometrios påverkar tarmarna börjar kvinnan känna smärta i den anala passagen under menstruationen. Dessutom förekommer illamående, avföringsstörningar, blodproppar i avföringen. Smärta börjar vanligtvis några dagar innan din period.

Tubal inflammation och ektopisk graviditet

Inflammatoriska processer i rören kan påbörjas av många skäl. Med denna sjukdom känns smärta i nedre del av buken och avger till tarmen. Smärta kan intensifieras under tarmrörelser och under samlag. Menstruationen har vanligtvis slem eller pus och månadscykeln störs..

En ektopisk graviditet diagnostiseras ganska svårt, eftersom den till en början inte skiljer sig från det normala. Anledningen till dess utseende är en blockering av äggledarna. Förutom smärta, lokaliserade i mage och tarmar, kan en kvinna märka blodutflöde, som påminner om menstruation i strukturen.

Hur man skiljer premenstruellt syndrom från patologi

Varje kvinna har sin egen uppsättning symtom genom vilka hon lär sig om menstruationens överhängande ankomst. Smärta i tarmen känns själv om det finns problem i matsmältningskanalen. Om allt är normalt med matsmältningssystemet känner man kramp, dragande smärta i nedre del av buken, i livmodern och äggstockarna.

Den problematiska tarmen reagerar kraftigt på hormonella fluktuationer, obehag, rumling, illamående, smärta uppträder, vilket ger hela tarmarna, inte bara i nedre del av buken. Tillsammans med detta gör magen ofta ont, eftersom problemet härstammar från magen. I detta fall förekommer en plack på tungan, en obehaglig eftersmak i munnen och generell svårhet. I svåra fall stiger temperaturen till 38 grader och högre. Ett smärtsamt tillstånd åtföljs av frossa, feber.

Den största skillnaden mellan tecken på premenstruellt syndrom och patologi är tidpunkten för remission. I det första fallet försvinner problemet efter menstruationens slut, i det andra - kräver ytterligare behandling.

Förebyggande av smärta i tarmen under menstruationen

Du måste förbereda din kropp för menstruation i förväg. Först av allt är det nödvändigt att minimera


mängd irriterande faktorer.

  1. Avvisa hormonella preventivmedel;
  2. Byt ut läkemedel mot mindre aggressiva läkemedel mot tarmen;
  3. Justera kraften;
  4. Återställ nervsystemet, undvik stress, överbelastning;
  5. Uteslut tungt fysiskt arbete, viktlyft;
  6. Drick inte kaffe, alkohol;
  7. Flytta mer, ta promenader för att påskynda blodcirkulationen i bäckenorganen.

Det är obligatoriskt att genomgå granskning av specialister, få en konsultation. I närvaro av allvarliga sjukdomar i kroppen är det bara möjligt genom kvalificerad behandling att bli av med tarmsmärta under menstruationen. Om ett patologiskt problem utesluts, kan du hantera obehagliga symtom på egen hand.

Kosta på kvällen och under menstruationen

Att återställa tarmen tar mer än en månad. De tar läkemedel för att normalisera mikroflora - probiotika, prebiotika och kost. Om förvärringen inträffar omedelbart före menstruationen och slutar efter det, måste du ändra kosten 7 dagar före det förväntade datumet. Ångade rätter, koka, baka.

Avsluta tid:

  • Från stekt mat, salt, kryddig, fet;
  • Alkoholhaltiga, kolsyrade drycker;
  • Kaffe, starkt te;
  • Majonnäs, ketchup, kryddor;
  • Godis med massor av grädde;
  • Snabba fötter, chips, kex.

Byt ut te med växtbaserade mynta, citronmelisse, kamomill, timjan. Drick mer mineralvatten.

Tarmbehandling under menstruationen

Symtomatisk terapi består i att eliminera obehagliga manifestationer, förbättra välbefinnandet. För detta ändamål är det tillåtet att dricka smärtstillande medel, till exempel analgin. Användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel rekommenderas inte, eftersom de negativt påverkar arbetet i en redan problematisk tarm. För att lindra magkramper, lindra smärta, ta No-shpa, Meverin, Drotaverin. Från flatulens hjälp sorbenter. Det billigaste är Activated Carbon. Du måste dricka 2-3 tabletter i taget. Läkemedlet tar bort gifter från tarmen, toxiner, förhindrar gasbildning. Korrekt behandling bör förskrivas av en kvalificerad specialist efter att orsaken har fastställts.

Hur kan jag förhindra att en vattpinne tappar under en tarmrörelse??

Bäckenmusklerna, liksom placeringen av tampongen i kroppen, är faktorer som kan öka sannolikheten för att en tampong faller ut. Detta problem kan också uppstå när en kvinna trycker på under en tarmrörelse. Du kan lösa det med följande rekommendationer:

  • ät mjuka eller flytande livsmedel som lättare kommer ut ur tarmen;
  • försök att inte trycka igen under tarmrörelser;
  • försök att hitta ett alternativ till tamponger, använd t.ex. menstruationshattar.

Fysiologiska orsaker till smärta

Skälen till att tarmarna gör ont kan vara olika. Om smärtan är mild, orsakar inte allvarliga obehag, är det få som är uppmärksamma på dem, särskilt när allt återgår till det normala efter menstruationen. Vanligtvis tillskrivs detta tillstånd till det speciella i menstruationscykeln, med tanke på att det är en normal reaktion av kroppen. Detta är dock inte alltid rätt beslut..

Ömhet i buken, tarmen uppträder ofta av sådana skäl:

  • hormonell obalans;
  • användning av hormonella preventivmedel;
  • processen för avstötning av det funktionella lagret i livmodern;
  • undernäring;
  • biverkningar av mediciner;
  • alkoholförgiftning.

Minimal uterusavvikelse kan komprimera nervändarna och orsaka smärta i tarmen. Ibland kan kolik och andra sjukdomar uppstå på grund av matförgiftning..

Innan menstruationen börjar inträffar sammandragningar av uterusmuskelskiktet för att förbereda endometrial avstötning. Som ett resultat kan flickan känna kramper i bäckenorganen. Brott mot matsmältningskanalens funktioner manifesteras ofta i form av smärta.

En adekvat reaktion av matsmältningsorganen på menstruation är den ofta trang till avföring, vilket leder till smärta i tarmen. Hormonförändringar orsakar avföringsstörningar, men orsaken till sådana sjukdomar är ofta kvinnan själv. Överätande eller en grundläggande förändring i diet förvärrar avsevärt sjukdomar i matsmältningssystemet.

Menstruationen åtföljs av ökat blodflöde till bäckenorganen, vilket i sin tur utövar starkt tryck på dem, vilket orsakar svår smärta.

Patologiska faktorer

Intestinal smärta under menstruationen kan utvecklas inte bara av naturliga skäl. Smärta kan indikera utvecklingen av en tarmsjukdom som inte är relaterad till menstruationscykeln. Det enda förhållandet är en ökning av smärtintensiteten under menstruationen.

Svår tarmsmärta kan uppstå på grund av:

  • inflammatoriska processer i organen i könsorganet, som började spridas till hela kroppen. Patologi kunde utvecklas asymptomatiskt och menstruationen orsakade en förvärring och spridning till andra organ;
  • irriterande tarmsyndrom åtföljs av en försämring av välbefinnandet, problem med deformation. Det kan provocera både dålig näring och frekvent stress. En kvinna märker också att tarmarna är mycket ömma under en resa till toaletten;
  • kroniska tarmpatologier såsom kolit, enterit;
  • i sällsynta fall kan smärta uppstå på grund av en tumör i tarmen;
  • sjukdomar i tjocktarmen återspeglas vanligtvis av smärta i angränsande organ;
  • kränkning av tarmens mikroflora;
  • blockering av artärer som matar tarmarna.

Det är extremt svårt att självständigt fastställa orsaken till försämringen av välbefinnandet - smärta av naturliga och patologiska skäl kan åtföljas av samma symtom. För att göra en noggrann diagnos och föreskriva adekvata behandlingsmetoder måste du konsultera en läkare. Först måste du besöka en gynekolog för att utesluta patologier i det kvinnliga reproduktionssystemet.

Det nedre buken gör ont innan menstruationen: de främsta orsakerna till smärta


Menstruation är en naturlig process i kroppen, kännetecknad av den normala funktionen av kvinnans reproduktiva system. Men varje kvinna upplever smärta i intensitet och varaktighet före menstruationen. Ömhet i nedre del av buken kan vara mindre och kan orsaka allvarligt obehag, vilket inte tillåter en kvinna att fullständigt utföra någon aktivitet.

Hur man kan skilja PMS från en sjukdom

Ganska ofta kan premenstruellt syndrom orsaka smärta i tarmen. Man måste dock komma ihåg - med PMS bör smärta sluta med början eller i slutet av menstruationen, inte åtföljas av yttre symtom. I de flesta fall är det utan svår undersökning att skilja PMS från utvecklingen av någon sjukdom ganska svårt.

Det är lättare för en vuxen kvinna att förstå orsakerna till smärta, för till skillnad från en ung dam, vet hon redan med säkerhet sina individuella manifestationer av premenstruellt syndrom. Vanligtvis åtföljs ett patologiskt tillstånd av frossa, feber, feber, allmän försämring av hälsan.

Det huvudsakliga kriteriet som hjälper till att skilja PMS från patologi är smärtsyndromets varaktighet. Om menstruationen är över, och smärtan fortsätter att störa flickan, måste du konsultera en specialist för att avgöra arten av patologin.

Förebyggande av smärta i tarmen

Det finns förebyggande åtgärder som förhindrar förekomst av smärta i tarmen. Sådana metoder hjälper till med patologier och periodiska naturliga orsaker. För att förhindra kränkningar behöver en flicka:

  • minimera användningen av COC: er;
  • noga övervaka din diet - det finns bara lätt mat, vilket minimerar användningen av salt, fetter;
  • minska intensiv fysisk aktivitet till en måttlig nivå, särskilt några dagar före början och tills menstruationens slut;
  • minska konsumtionen av höga koffeinhaltiga drycker, ge upp alkohol, tobaksprodukter;
  • när du väljer ett läkemedel ska du noggrant studera biverkningar med kontraindikationer, särskilt om det finns risk för negativa konsekvenser för tarmen;
  • snabb behandling av patologi;
  • undvik stressiga situationer.

Kosta före och under menstruationen

En tillräcklig diet lindrar kraftigt smärta. Det ska vara balanserat inte bara under menstruationen utan också under resten av tiden. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt konsumerad mat före menstruation. Det är nödvändigt att undvika tarmöverbelastning, eftersom det kan manifestera sig i form av smärta.

För den normala menstruationsperioden måste flickan följa enkla rekommendationer:

  • koka ångad, koka, baka i ugnen;
  • minska konsumtionen av kryddig, salt mat, majonnäs, kryddor, ketchup, såser;
  • Du kan inte missbruka snabbmat, chips, kex;
  • ta bort godis, bakverk med fettkräm från kosten;
  • vägra alkohol, kolsyrade drycker;
  • kaffe med te är bättre att ersätta med växtbaserade avkok;
  • konsumerar tillräckliga mängder vanligt eller mineralvatten.

För att eliminera förstoppning måste du konsumera mer mejeriprodukter, morot, rödbetor juice och andra produkter som bidrar till flytande avföring..

Med diarré i kosten måste du ta med kokt ris och avkok från det, äta mer fast mat. Minimera användningen av vitlök och andra kryddig mat - de blir orsaken till flatulens, uppblåsthet.

Kost för att minska smärta

Om du förstår varför tarmen och magen gör ont under din period, är det viktigt att veta hur man kan minska detta obehagliga symptom. Korrekt utvald näring kan betydligt lindra en kvinnas tillstånd under denna period.

Om orsaken till smärta är premenstruellt syndrom, bör du ändra din diet, en vecka innan menstruationen börjar, baserat på följande tips.

  1. Minimera antalet kryddig, salt mat och vitlök.
  2. Sluta använda majonnäs, ketchup och andra såser.
  3. Eliminera snabbmat, godis och skräpmat.
  4. Det rekommenderas att laga mat, ånga, gryta och baka.
  5. Sluta dricka alkohol och minska läsk.
  6. För att ersätta te och kaffe med avkok av örter eller mineralvatten.

Varför rekommenderar läkare att du inkluderar mer surmjölkprodukter, huvudrätter med låg fetthalt, morotjuice, rödbetor och andra produkter som später avföring och underlättar magen? För med förstoppning ökar trycket i bäckenorganen och smärtkänslorna blir starkare.

Men diarré kommer inte att ge något gott för kroppen. Därför bör du bekämpa det med kosten. Öka mängden ris som äts eller andra fasta livsmedel.

Hur man minskar smärta

För att eliminera smärtsyndromet måste du veta den exakta orsaken till dess utseende. Därför måste du gå till läkaren för diagnos. I de flesta fall hjälper smärtstillande medel, särskilt Analgin. Inget spa i en kombination av aktivt kol kommer att lindra vindbildning, kramper. Eventuella sorbenter minskar gasbildningen och tar bort gifter från kroppen. De bör dock inte missbrukas, eftersom en del av de användbara kommer ut med skadliga ämnen. Du måste också vägra att ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. De kan ha en negativ effekt på tarmfunktionen..

En ganska hög terapeutisk effekt tillhandahålls också av avkok, te från:

  • pepparmint;
  • daisy;
  • frukt och blad av hallon;
  • fräken;
  • bark av viburnum;
  • björn öron.

Oavsett vilken faktor som orsakade smärtan rekommenderas det inte att man använder sig av självmedicinerande metoder. Det är bättre att konsultera en specialist för att fastställa orsakerna till detta tillstånd och utnämningen av adekvata terapimetoder. Annars finns det en stor sannolikhet för att utveckla sidosymtom, vilket förvärrar problemet.

Vissa kvinnor står inför en situation där tarmarna gör ont i menstruationen. Spasmer och annan samtidigt smärta kan vara mycket uttalad, och samtidigt får magen bokstavligen sådan smärta. Orsakerna till smärta i ändtarmen delas vanligtvis upp i naturliga (fysiologiska, normala under en given cykelperiod) och onormala (patologiska, vilket indikerar förekomsten av fel). Naturliga orsaker inkluderar funktionerna i det ömsesidiga arrangemanget i matsmältningskanalen och bäckenorganen, hormonella förändringar. Patologiska orsaker beror i sin tur på störningar i kroppssystemets eller enskilda organ, till exempel magen..

Möjliga orsaker till smärta

Bestäm noggrant orsaken till smärta i tarmen under menstruationen är endast möjlig under undersökning av en läkare. I allmänhet är orsakerna till obehag eller smärta olika:

  • Musklerna i livmodern, som förbereder sig för att ta bort ett odödligt ägg, dras åt och börjar sammandras periodvis, vilket orsakar kramp. Krampande smärta kan stråla in i tarmen på grund av dess närhet till livmodern. Om en kvinna samtidigt har mag-tarmsjukdomar multipliceras smärtsyndromet.
  • Irriterat tarmsyndrom kan också orsaka smärta. Detta är en relativt vanlig sjukdom, den förekommer i nästan 20% av den vuxna befolkningen på planeten. Under normala tider manifesteras det helt enkelt i form av kronisk smärta i buken, upprörd avföring och allmän svaghet, men hopp i hormoner under menstruationen leder till en betydande förvärring av dessa symtom.
  • Ett annat skäl kan vara sjukdomar i det reproduktiva systemet, vilket också leder till smärta i nedre del av magen och något högre i tarmen. Faran ligger i det faktum att sådana sjukdomar ofta inte har uttalade symtom, men efter en tid kan de känna sig av buksmärta.
  • En förändring i mängden prostaglandiner - ämnen som är viktiga för kroppens funktion leder också ibland till buksmärta.
  • Blod, som i betydande volym rusar till bäckenorganen under menstruationen, stagnerar ofta. Detta leder till tryck på tätt belägna organ, som ofta åtföljs av obehag i tarmen..

Menstruation kan också öka manifestationerna av befintliga problem. Ofta i närvaro av hemorrojder eller skada på anus under menstruationen gör ont i ändtarmen. I själva verket är dessa sjukdomar ganska obehagliga, och det extra blodflödet under menstruationen förvärrar bara situationen..

Smärta provocerande faktorer

De viktigaste faktorerna som framkallar smärtan är flera. Alla kännetecknas av det faktum att de börjar påverka kroppen under PMS och elimineras efter menstruationens slut. För det första är en sådan faktor en förändring av hormonbalansen. Dessutom kan kramper som uppstår före menstruation under muskelkontraktion i livmodern orsaka smärta..

Men den vanligaste faktorn som provocerar upp smärtan i tarmen är ändå gastrointestinala sjukdomar. Ofta är det så kallade irriterande tarmsyndromet. Denna sjukdom provoserar inflammation i slemhinnan i magen och tarmarna och uttrycks symptomatiskt av generell malaise, uppblåsthet och en känsla av att mag-tarmkanalen inte släpps efter att ha gått på toaletten.

Irriterande tarmsyndrom

Om magen och tarmen skadar under menstruationen kan denna sjukdom misstänkas. En tömningsstörning visas och psykologiska symtom kan uppstå. Det kan vara ångest, apati, trötthet och liknande. I detta fall kan en kvinna uppleva en känsla av tarmens fullhet även en kort tid efter en tarmrörelse.

Efter undersökningen bör läkaren förskriva lämplig behandling. Emellertid är inte alltid orsaken till denna sjukdom några yttre faktorer (till exempel patogena patogener). Därför föreslår läkare ibland att irriterande tarmsyndrom uppträder på grund av psykologiska faktorer. Då kommer det definitivt att finnas rekommendationer för att göra fysiska övningar (rekommenderar ofta yoga) och uppmärksamma din kost.

Hur man skiljer menstruationssmärta från tarmproblem

Varje kvinna har en viss uppsättning symtom som motsvarar början av menstruationen. Trots detta är smärtan som strålar till tarmen lite som normalt. Vanligtvis indikerar detta förekomsten av gastrointestinala problem. Om det blir smärtsamt att genomföra tarmrörelsen, är det säkert att säga att du har tarmskador.

Tarmen reagerar mycket kraftigt på förändringar i hormonell bakgrund, vilket är typiskt för menstruation. Om smärta under menstruationen ger upp i ändtarmen är detta det huvudsakliga symptom på störningar i mag-tarmkanalen. Med hormonella svängningar i tarmen uppstår obehag, smärtsamma känslor, illamående. Menstruation kan också ofta påverka magsarbetet i närvaro av kränkningar i sitt arbete. Detta uttrycks i generell svårhet, utseendet på plack på tungan, en obehaglig eftersmak i munnen, och ibland kan det bli en ökning i temperatur och feber.

Brist på vatten i avföring


Under påverkan av hormoner förändras de metabola processerna i tjejens kropp under den premenstruella perioden - efter ägglossning observeras ofta svullnad i ansiktet, bröstet, buken och benen. Varifrån får kroppen detta vatten? Det tar vätska från mat och dryck och samlar det i muskelvävnad. Normalt bör vatten passera hela vägen till tarmen, absorberas där och delvis förbli i avföringen, vilket gör det fuktigt (detta underlättar avföringsprocessen kraftigt).

På grund av ödem och otillräckligt fuktad avföring upplever en kvinna skärande smärta under tarmrörelser under menstruationen, ibland förefaller förstoppning.

Diettips för tarmsmärta

Menstruationssmärta påverkar vanligtvis hela buken. Ibland är de så starka att de leder till förlust av medvetande. För att bli av med smärta i tarmen eller åtminstone lindra dem måste du först ändra kosten. Det är nödvändigt att utesluta stekt och fet mat, byt ut dem med ångad, i ugnen eller bara kokt. Det är värt att överge livsmedel som orsakar luftväxt, särskilt baljväxter. På ett minimum kommer detta att lindra de smärtsamma upplevelserna och ödet i tarmen belastade med menstruation..

Det är också värt att överge koffeinhaltiga drycker, alkohol och "skräpmat" som chips eller kex. Det rekommenderas att lägga till mer till din diet:

  1. Krupp.
  2. Buljonger och grönsaksoppor.
  3. Mejeriprodukter.
  4. Grönsaker och frukt.

Hur är behandlingen

Terapeutiska åtgärder väljs utifrån diagnosen. Smärtstillande medel rekommenderas. Läkemedlet syftar dock till att eliminera huvudsymtomet. Det är omöjligt att bli av med orsaken på detta sätt. Komplex terapi är viktigt.

Användning av antibakteriella läkemedel kan behövas. Detta eliminerar det orsakande medlet till sjukdomen. Läkemedlet kan förskrivas i form av injektioner, tabletter och suppositorier. Dessutom rekommenderas intag av vitaminkomplex. På grund av detta ökar kroppens skyddande funktioner.

Den här videon talar om orsakerna till olika smärtor som uppstår under menstruationen:

Hur man lindrar tarmsmärta

Förutom att ändra kosten, med smärta i tarmen, kan andra medel användas. Om du inte vill använda läkemedel är det värt att prova växtbaserade avkok. De mest effektiva av dem för användning under menstruationen anses vara ett avkok av oregano. Det hjälper till att lindra svullnad, eliminerar kramper och hjälper till att normalisera menstruationscykeln..

Av läkemedlen rekommenderas att man endast använder smärtstillande medel - analgin, Drotaverin, No-spa. Sorbentpreparat kan också användas, av vilka det vanligaste är aktivt kol..

Men kom ihåg: om du ofta stöter på obehag i tarmen under menstruationen - hitta en gynekolog som hjälper till att lösa detta problem. Om din kropp har problem, kommer endast kvalificerad behandling att eliminera dem och återföra den till det normala.

Effekten av östrogen och progesteron

Östrogen och progesteron är hormoner som råder under menstruationen, det är under deras inflytande som livmoderslimhinna förstörs och tas bort från kroppen. Under den premenstruella perioden ökar antalet kraftigt, vilket påverkar matsmältningen negativt.

Det ökade östrogeninnehållet i blodet bromsar upp absorptionen av viktiga ämnen: socker, aminosyror, fettsyror, så maten stannar längre i tarmhålan. Under påverkan av mikroflora, som finns där, börjar förfallets processer.

Jäsning utförs med frisättning av en stor mängd koldioxid som ackumuleras i tarmen. I detta fall komprimeras tarmens väggar under avföring och gaser, det finns smärta under tarmrörelser.

Progesterons verkan på matsmältningen under menstruationen liknar den som östrogen utövar. Inuti tarmen saktas upp absorptionen av gynnsamma ämnen, även på grund av den höga nivån av progesteron, absorptionen av vatten försämras, det ackumuleras i tarmhålan, vilket orsakar svår tyngd, tråkig smärta i nedre del av buken. Det finns svårigheter med tarmrörelser, ofta förstoppning.

Vanligtvis slutar de negativa effekterna av östrogen och progesteron den 4: e-5: e dagen av menstruationen, när nivån av dessa hormoner i blodet stabiliseras.

Varför smärta under menstruationen ger ut i ändtarmen

Många kvinnor har en fråga - varför skadar tarmen under menstruationen? Under denna period förändras avföringens art och frekvens, och den allmänna hälsan förvärras. Detta beror på strukturen i bäckenorganen och hormonhopp. Smärtintensiteten hos varje kvinna är olika. Arten av förekomsten av smärta är fysiologisk och patologisk.

Orsaker till tarmsmärta

Under menstruationen ökar blodcirkulationen i bäckenområdet. Inre organ ökar och sätter tryck på tarmarna. Intensiva livmoderkontraktioner provocerar upp muskelkramper som är koncentrerade i buken och korsryggen. Smärtan drar, skarp och tränger. Det händer att manstruationen uppmanar att avföda blir vanligare. Hos vissa kvinnor förekommer smärta också under tarmrörelser..

Orsaken till obehaget fastställs av gynekologen. Det är omöjligt att diagnostisera hemma. De fysiologiska faktorerna som framkallar tarmsmärta inkluderar:

  • användningen av livsmedel som orsakar flatulens;
  • onormal struktur i livmodern eller närvaron av en krökning;
  • brist på progesteron;
  • ett stort antal stressande situationer;
  • overeating;
  • avvikelser i prostaglandin.

Om smärtan blir svår under menstruationen kan vi prata om patologiska processer. Dessa inkluderar följande:

  • sjukdomar åtföljda av inflammation i bäckenet;
  • tumörer i tarmen eller genitourinary systemet;
  • Crohns sjukdom;
  • brott i äggstocken med blödning;
  • hindring av tarmartärerna;
  • hemorrojder;
  • ektopisk graviditet;
  • kränkning av tarmens mikroflora;
  • ovariell dysfunktion;
  • endometrios.

Ibland gör tarmarna ont i mitten av cykeln, under ägglossningen. Detta beror på en ökning av äggstocksvolymen. Äggstocksyndromet återspeglas av kramper i nedre del av buken, en förändring av urladdningens art och en ökning av libido. Vissa kvinnor har en liten fläckning. När follikeln brister kan smärta ges till anus. Follikulär vätska fyller det intilliggande utrymmet, vilket irriterar tarmarna, så det blir smärtsamt att tömma det.

Skillnader i den patologiska smärtan från naturliga

Utan viss kunskap är det extremt svårt att skilja symptomen på PMS från sjukdomens tecken. Det viktigaste kriteriet för bedömning av tillståndet är obehagens varaktighet.

Det är viktigt att uppmärksamma de medföljande symtomen. Följande anger patologin:

  • kräkningar och illamående;
  • feber;
  • ökning av kroppstemperaturen;
  • svimning
  • smärtsamma tarmrörelser.

Med hemorrojder läggs huvudtecknen till blodiga utsläpp från anus, svår smärta under tarmrörelser och obehag i sittande läge. En klump känns på ytan av anus. Liknande tecken visas med mikrosprickor. Smärtsyndromet är i detta fall inte lokaliserat i tarmen.

Diagnostik och terapeutiska åtgärder

Om smärtan under menstruationen är intensiv och ger ut i ändtarmen, bör du rådfråga en gynekolog. Han kommer att göra en undersökning på fåtöljen och ta en smet för att bestämma infektionssjukdomar. Dessutom utförs ultraljud i början och mitten av cykeln. Vid behov görs en diagnos av tarmsjukdomar. En proktolog behandlar patologin i den anala passagen, och en gastroenterolog behandlar sjukdomar i mag-tarmkanalen. Orsaken till smärta i tarmen bestäms av fibrogastroduodenoskopi.

För att eliminera smärtsamma upplevelser hjälper No-Shpy eller Spazmalgon-tabletten. Det är möjligt att fastställa matsmältningen och ta bort gas från tarmen med hjälp av Enterosgel, Smecta, Espumisan, Dufalac och Linex. I närvaro av illamående indikeras administrering av aktivt kol. Antalet tabletter beräknas baserat på patientens vikt - 1 bit per 10 kg. Du kan förhindra diarré genom att justera din diet. Ris, bageriprodukter, pasta, potatis och morötter har en stärkande effekt på avföringen..

Om det inte är möjligt att besöka läkare kan du använda folkrättsmedel. Växtbaserade infusioner har en antiinflammatorisk effekt och har en urindrivande effekt. Oregano, fälthästsvans, viburnumbark, björnöron och kamomill är perfekta för att tillverka örtte. Buljongen framställs med en matsked av torr blandning i ett glas vatten. Örter kombineras med varandra eller tas separat. Detta påverkar inte effektiviteten av läkemedelsbehandlingen.

Förebyggande åtgärder

Om du följer enkla regler är det mycket mindre att dra nedre buken. De är relevanta både för PMS och i närvaro av patologiska processer:

  • Du bör regelbundet ta en analys som bestämmer mängden hormoner. Med deras obalans indikeras administrationen av specialläkemedel;
  • Det rekommenderas att minimera användningen av alkoholhaltiga drycker, kaffe och rökning;
  • rätt näring är garantin för god tarmfunktion. Det rekommenderas att äta mer frukt, grönsaker och spannmål;
  • regelbunden könshygien minskar sannolikheten för infektionssjukdomar;
  • stressar påverkar hälsotillståndet negativt, inklusive arbetet i bäckenorganen. I närvaro av stressiga situationer måste du förse dig med vila eller promenader i frisk luft;
  • uttorkning av kroppen påverkar negativt tarmens arbete. Under den premenstruella perioden indikeras kraftigt drickande.

Slutsats

Nedre del av magen anses vara ett av de mest problematiska områdena av det klara könet. Smärta är en normal reaktion från kroppen till endometrial avstötning. Det är viktigt att kunna skilja patologiska symtom från fysiologiska processer. För att underlätta diagnosen rekommenderas det att registrera data om intensiteten och karaktären av menstruationen i en separat anteckningsbok, detta kommer att hjälpa till att identifiera kränkningar i det första stadiet av deras utveckling. Aktuella åtgärder som vidtas kan förhindra framtida komplikationer.

Varför gör tarmarna ont vid menstruation

Menstruationen åtföljs ofta av en mängd olika smärtor, men vissa av dem passar inte in i förståelsen av den normala kvinnliga cykeln. Tarmarna gör ont vid menstruationen av olika skäl. Mycket ofta ligger problemet i en sjukdomsfär, som förvärras i början av menstruationscykeln. De fysiologiska egenskaperna hos den kvinnliga kroppen kan också vara skylden..

Glöm inte hushållets skäl när ett problem uppstår på grund av överätande. Vi kommer att undersöka mer varför tarmarna kan skada under menstruationen och hur man hanterar det..

Fysiologiska skäl

Om smärtorna är milda och inte orsakar obehag, är de vanligtvis inte uppmärksamma. Särskilt om allt efter menstruation återgår till det normala. Sådana problem tillskrivs alltid den kvinnliga cykeln och tror att detta är en sådan reaktion av kroppen. Detta är ibland sant, men inte alltid. Det finns följande huvudorsaker till smärta i tarmen (runt naveln) under kritiska dagar som inte är relaterade till sjukdomen:

  • brist på progesteronhormon eller höga halter av prostaglandinhormon;
  • användning av hormonella preventivmedel;
  • livmodern är på väg att riva bort ett lager av onödig endometrium;
  • undernäring;
  • biverkningar av droger;
  • alkoholförgiftning.

En svag avvikelse i livmodersryggen kan orsaka smärta i tarmen under menstruationen på grund av ytterligare tryck på nervändarna. Även om tarmen med en sådan avvikelse från livmodern gör mycket sällan.

Kanske finns det en vanlig matförgiftning.

Innan menstruationen börjar dras livmodern aktivt och förbereder sig för att rengöras från det gamla skiktet i endometriet. Denna minskning leder till en känsla av kramp i korsryggen och nedre delen av buken. Sammanträden kännas av alla angränsande organ, inklusive tarmarna. Förvärring av smärta i bakgrunden av problem med mag-tarmkanalen är en ganska vanlig situation.

Ibland ont i tarmarna under menstruationen på grund av den ökande lusten till avföring, vilket också är en av de kvinnliga kroppens normala reaktioner på början av menstruationen. Diarré med förstoppning kan uppstå på grund av förändringar i den hormonella bakgrunden, men kvinnan själv provocerar dem oftare. Fetthet eller en kraftig förändring i diet på grund av PMS och närmande menstruation provocerar tarmarna. Inte konstigt att han börjar bli sjuk senare.

På grund av menstruation börjar bäckenorganen ta stora mängder blod. Ökat blodflöde skapar ytterligare tryck på närliggande organ. Vanligtvis ger sådan smärta i anus och koncentrerar sig i tjocktarmen.

Patologiska orsaker

För att få ett fullständigt svar på frågan varför tarmarna gör ont under menstruationen är det nödvändigt att inte bara ta hänsyn till naturliga orsaker utan också troliga sjukdomar. Det kan vara så att tarmens ömhet inte har ett direkt samband med den kvinnliga cykeln och uppstod som ett resultat av någon form av patologi. Sjukdomen kan manifestera sig mer aktivt under menstruationen, men det är här hela förhållandet slutar.

På grund av vad kan tarmen bli sjuk??

  1. Inflammation av organen i det reproduktiva systemet som började spridas över hela kroppen. Sådan inflammation kan vara asymptomatisk och övergå till slut till andra organ.
  2. Irriterande tarmsyndrom förekommer av olika skäl (från dålig näring till mycket stress) och manifesteras av dålig hälsa tillsammans med problematiska tarmrörelser. Det finns också kraftiga smärta när du går på toaletten.
  3. Många sjukdomar i tarmen (kolit, enterit, Crohns sjukdom, etc.).
  4. Det är extremt sällsynt att tarmen gör ont vid menstruation på grund av en tumör, men detta alternativ bör också övervägas för att utesluta från listan över möjliga problem.
  5. Kolonsjukdomar ges ofta av smärta till angränsande organ..
  6. Problem med tarmmikroflora.
  7. Blockering av artärerna som matar tarmarna.

Det är extremt svårt att avgöra på egen hand om tarmens ömhet orsakas av en sjukdom eller naturliga orsaker. I båda fallen kan smärtan vara både liten och skarp. Ytterligare symtom kan begränsa kretsen av problem, men utan att konsultera en läkare kommer det inte att fungera. Först måste du kontakta en gynekolog för att utesluta problem på kvinnlig sida. Då blir det möjligt att samråda med andra specialister.

Efter undersökning och insamling av tester kommer läkaren att hitta orsaken till problemet. Ibland händer det att sjukdomar uppstår på grund av psykosomatiska problem. I detta fall krävs behandling av en annan nivå..

Lärande att skilja sjukdom från PMS

Om tarmen gör ont innan menstruationen kallas ofta detta problem som PMS. Det är möjligt, men sådan smärta bör passera tillsammans med menstruationen och inte åtföljas av ytterligare symtom. Ibland är det inte så lätt att skilja premenstruellt syndrom från en sjukdom.

Om vi ​​talar om en vuxen kvinna och inte en ung flicka, känner hon redan alla sina premenstruella symtom mycket väl. Det kommer att vara lätt för henne att förstå vad som passar in i hennes ICP-ramverk och vad som inte ska vara.

Vanligtvis åtföljs patologi av feber, frossa, feber eller allmän svaghet i hela kroppen.

Det huvudsakliga kriteriet för vilket tarmsjukdom kan skiljas från manifestationen av PMS är smärtlängden. Om smärta inte försvinner i slutet av menstruationen bör problemet sökas i patologin.

Eliminering av smärta i tarmen under menstruationen

Det är svårt att hantera smärtan utan att veta orsakerna till att de uppstod. När tarmen gör ont vid menstruationen kan du vidta ett antal komplexa åtgärder som hjälper till att minska smärta eller till och med ta bort dem.

Du kan dricka avkok av mynta, kamomill, hallon och hästsvans. Örtbaserade beredningar baserade på dessa växter säljs också. Evidensbaserad medicin är mycket tvetydig när det gäller sådan behandling, men det kommer inte att skada det..

Om du ändrar din diet kommer det att underlätta tarmfunktionen. Om det finns diarré, byter de till spannmål, om förstoppning uppträder, tas soppor med jäsade mjölkprodukter.

De kämpar med svår smärta med smärtstillande medel. En sådan symptomatisk behandling gör att du kan glömma problemet ett tag, men inte bli av med det. Idealt, när smärtstillande medel föreskrivs av en gynekolog eller annan läkare, kan det korrekt avgöra varför det finns problem med tarmen under menstruationen.

Om smärtan inte är allvarlig och det inte finns några ytterligare oroande symtom (illamående, kräkningar, feber, blod i avföringen etc.), är det bättre att vänta tills menstruationen är slut. Ett problem tarm under och efter menstruationen indikerar redan tydligt behovet av att söka medicinsk hjälp.

Förebyggande åtgärder

Du kan vidta ett antal åtgärder så att det inte finns några problem med tarmen. Sådant förebyggande hjälp hjälper både i fall av patologi och med periodiska månadssmärta. Vad kan göras för att minska sannolikheten för dessa smärtor?

  1. Användningen av hormonella orala preventivmedel bör minimeras..
  2. Du måste övervaka din diet så att maten smälts ordentligt.
  3. Vägrar från intensiv fysisk aktivitet några dagar före den förväntade månaden och fram till slutet.
  4. Minimera intag av alkohol, koffein och nikotin.
  5. Välj rätt läkemedel så att de inte får biverkningar för tarmen.
  6. Mindre nervös och stressfri..

Sådana enkla och okomplicerade steg hjälper dig att göra din period mer bekväm..

Ett smärtsamt tillstånd i kroppen där en person inte kan somna eller sova normalt kallas sömnlöshet. Det uppstår av olika skäl, [...]

I början av menstruationen fortsätter många kvinnor att delta i vardagliga aktiviteter utan att minska deras vanliga aktivitet. Om den naturliga processen tolereras normalt, besök ett ångbad [...]

Med sommarsäsongen är det dags för semester, när alla rusar till stränderna och havet. Ett oundgängligt attribut för avkoppling är en vacker solbränna. Sommar […]

En vacker uniform solbrun kan dekorera vilken flicka som helst. För att inte ligga i timmar på stranden älskar kvinnor att besöka solariet. Sommarsäsongen är för [...]