Ägglossningstid: hur man fastställer utgivningsdatum för ägget från follikeln?

Undersökning

Varje månad sker ett stort antal processer i en kvinnas kropp, vars syfte är att skapa de mest lämpliga förutsättningarna för befruktning av ägget och bevarande av graviditeten. Alla vet att beräkningen av dagen för ägglossning för att bli gravid innebär att du ökar dina chanser för en framgångsrik graviditet. Hur man gör det? Utrett.

Hur många dagar varar ägglossning hos kvinnor??

Ägglossningen varar från cirka 12 till 24 timmar. Dessutom upplever vissa kvinnor symtom och kan berätta inte bara när det hände, utan även i vilken äggstock en dominerande follikel utvecklades, från vilken den kvinnliga könscellen senare uppstod.

De mest karakteristiska tecken på början av denna process inkluderar skarpa smärta i nedre del av buken, riklig urladdning från slidan och ökat sexuellt behov.

Det är svårt att säga exakt hur lång ägglossning kommer att pågå, eftersom detta är en rent individuell process, beroende på ett stort antal faktorer, allt från en kvinnas reproduktionshälsa till hennes fysiologiska egenskaper..

Därför, även om sexuellt samlag äger rum 2-3 dagar före ägglossningen, är sannolikheten för graviditet nästan lika hög som med intim kontakt direkt på dag O.

Vad bestämmer perioden för ägglossning?

Om ägglossning inträffar i kvinnans kropp varje månad, indikerar detta att reproduktionssystemet fungerar utan hormonella störningar och alltid är redo att bli gravid och fostra ett barn. Samtidigt anses närvaron av 1-2 anovulatoriska cykler per år också vara normen för ett fullt fungerande reproduktionssystem. Det är inte heller en avvikelse när två ägg på en månad mognar i sin tur.

Hur många ägglossningar varar påverkar många faktorer, vars huvudsakliga är:

  • stressande situationer;
  • aktiv fysisk aktivitet;
  • förekomsten av gynekologiska sjukdomar;
  • neuros, störningar i hormonell bakgrund;
  • ta antibiotika;
  • menstruationscykelns varaktighet;
  • hormonbaserade mediciner.

Viktig! Om anovulation observeras under flera på varandra följande cykler, är det vettigt att kontakta en reproduktolog, eftersom detta fenomen kan vara ett tecken på utvecklingen av ett patologiskt tillstånd eller en funktionsfel i reproduktionssystemet..

Tidig och sen ägglossning

Anledningen till detta fenomen kan vara för aktivt sexliv, fysisk aktivitet med hög intensitet, försvagande dieter, viktlyft, förekomsten av sjukdomar eller hormonell obalans. Vid sen ägglossning brister follikeln på dag 18-20 i standardcykeln.

Det är också värt att förstå att trots levnadsperioden för kvinnliga könsdelar från follikeln är dess livslängd densamma. Sådan otidig äggmognad är inte en patologi och kräver ingen medicinsk intervention..

Följande faktorer kan provocera tidigt eller sent mognad av den kvinnliga reproduktionscellen:

  • nyligen arbetat, missfall;
  • missbruk av alkohol, tobak eller droger;
  • Otillräcklig diet, utdragna dieter;
  • sjukdomar i det reproduktiva systemet;
  • viktproblem;
  • störningar i det endokrina systemet;
  • premenopausal period.

Hur man beräknar dagen för ägglossning och dess varaktighet?

Det finns flera sätt att bestämma dagen för äggets mognad. Det enklaste sättet att göra detta med en vanlig menstruationscykel. Så med en 28-dagars standard faller äggets produktion mitt i cykeln, det vill säga den 14-15: e dagen. Samtidigt är det värt att veta att det finns en funktion som är avgörande för varaktigheten av varje fas.

Av detta följer att för att erhålla dagen för ägglossning är det nödvändigt att subtrahera 14 från det totala antalet dagar i menstruationscykeln. Så, till exempel, med en MC-varaktighet på 32 dagar, kommer follikelmognad att ske på 32-14 = 18 dagar.

Om cykeln är instabil, blir det svårare att beräkna dagen ägget släpps. För att få mer pålitliga data rekommenderas att spåra varaktigheten på MC under de senaste 6 cyklerna. Tack vare detta kommer det att vara möjligt att använda följande schema: vi subtraherar 18 från den minst långa MC - detta kommer att vara den första bördiga dagen, subtrahera 11 från den längsta - detta kommer att vara den sista bördiga dagen.

Tänk på det föreslagna alternativet för att beräkna det bördiga fönstret med hjälp av ett exempel: den kortaste MC under de senaste sex månaderna är 25 dagar, subtrahera 18 och få 5 och den längsta - 35 dagar. Vi subtraherar 11 och får 24. Baserat på resultaten drar vi slutsatsen att den mest lämpliga tiden för befruktning anses vara dagar från 5 till 24 MC.

Utöver denna beräkningsmetod finns det också andra sätt att bestämma början av ägglossning:

  1. Mätning av basal temperatur. När utgivningsdatumet för ägget från follikeln ökar kommer BT att öka.
  2. Använda anpassade test.
  3. Ultraljuddiagnostik.
  4. Genom livmoderhalsslemet - det blir mindre visköst, vilket gör det lättare för spermier att komma till "målet".
  5. Inlämning av en analys för innehållet av luteiniserande hormon, vars indikatorer börjar växa före ägglossningen. Men detta alternativ visar inte alltid ett tillförlitligt resultat, eftersom LH-tillväxt kan bero på andra förändringar i kroppen..

Sammanfatta alla ovanstående, låt oss sammanfatta ett litet resultat:

  1. Ägglossning är en av de viktigaste processerna som sker i en kvinnas kropp. Det beror på honom om en kvinna kan bli gravid eller inte. Med anovulation finns det ingen möjlighet till en naturlig graviditet.
  2. Hur länge varar ägglossningen? Processens varaktighet är cirka 16-32 timmar, men det finns ett antal faktorer som i en eller annan grad kan påverka varaktigheten för denna fas..
  3. Efter att ägget lämnat follikeln är dess livslängd 12-24 timmar. Och det var vid denna tid då chanserna för befruktning var högst.
  4. Det finns flera metoder för att bestämma datum för frisättning av reproduktionscellerna från follikeln: beräknad, testremsor, ultraljud, analyser.

Beräknar du dagen för ägglossning? Om så är fallet, med vilken metod och är det alltid möjligt att få det mest exakta äldningsdatum? Dela din åsikt, erfarenhet och bara intressant information med oss ​​och lämna kommentarer i slutet av publikationen. Kanske för någon kommer det att vara mycket användbart.

Tecken på ägglossning

Ägglossning och befruktningstid

Ägglossning (från lat. Ovum - ett ägg) är utgången från ett moget, som kan befrukta ett ägg från en äggstocksfollikel i bukhålan; stadiet i menstruationscykeln (äggstockscykeln).

Ägglossning hos kvinnor i fertil ålder sker regelbundet (var 21-35 dagar). Frekvensen av ägglossning regleras av neurohumorala mekanismer, främst de gonadotropiska hormonerna i den främre hypofysen och äggstockens follikulära hormon. Ägglossning underlättas av ansamlingen av follikulär vätska och gallring av äggstocksvävnaden belägen ovanför den utskjutande polen i follikeln. Den ständiga ägglossningsrytmen för varje kvinna genomgår förändringar inom 3 månader efter en abort, inom ett år efter förlossningen, och även efter 40 år, när kroppen förbereder sig för den premenopausala perioden. Ägglossningen upphör när graviditeten börjar och efter menstruationsfunktionen. Att fastställa en ägglossningsperiod är viktigt när man väljer den mest effektiva tiden för befruktning, konstgjord insemination och in vitro-befruktning..

Tecken på ägglossning

Subjektiva tecken på ägglossning kan vara kortvarig smärta i nedre del av buken. Objektiva tecken på ägglossning är en ökning av slemhinnor ur slidan och en minskning av rektal (basal) temperatur på dagen för ägglossningen med en ökning av det nästa dag, en ökning av nivån av progesteron i blodplasma, etc. Överträdelse av ägglossningen orsakas av dysfunktion i hypothalamic-hypofys-äggstocksystemet och kan orsakas av inflammation könsorgan, dysfunktion i binjurebarken eller sköldkörteln, systemiska sjukdomar, tumörer i hypofysen och hypotalam, stressande situationer. Frånvaron av ägglossning i fertil ålder (anovulation) manifesteras av en kränkning av menstruationsrytmen beroende på typen av oligomenorré (menstruation som varar i 1-2 dagar), amenoré, dysfunktionell blödning i livmodern. Brist på ägglossning (anovulation) är alltid orsaken till infertilitet hos kvinnor. Metoder för att återställa ägglossningen bestäms av orsaken till anovuleringen och kräver behandling av en gynekolog och specialbehandling.

Ägglossning och preventivmedel

Vissa kvinnor upplever en topp i sexuell upphetsning på ägglossningsdagarna. Emellertid är användningen av den fysiologiska preventivmetoden från graviditet, baserad på sexuell avhållsamhet under ägglossning, särskilt svår för unga makar, vars frekvens av sexuellt samlag når en ganska hög nivå. Dessutom, med starka kärleksaffärer och nervös stress, kan ytterligare ägglossning inträffa (särskilt i episodiskt, oregelbundet samlag) och då inte ett, utan två ägg mogna i en menstruationscykel. Detta bör komma ihåg när man väljer en eller annan preventivmetod..

Fysiologi för ägglossningscykeln

Så snart varje frisk tjej i åldern 11-15 börjar menstruera, vilket är en indikator på hennes kropps beredskap för förlossning, uppstår problem relaterade till att räkna menstruationsdagarna och den berättigade frågan varför menstruation inte uppstår, eller tvärtom, varför en efterlängtad graviditet inte uppstår. Detta får kvinnan att tänka och vänta hela tiden, vara okunnig om vad som händer med henne varje månad. Och så varje månad i decennier.

Menstruation och cykellängd

Ideal menstruation varar 3-5 dagar och upprepas var 28: e dag. Men för vissa kvinnor tar denna cykel 19 dagar eller ännu mindre, medan den för andra varar från 35 till 45 dagar, vilket är ett inslag i deras kropp och inte en kränkning av menstruationsfunktionen. Menstruationens varaktighet, beroende på kroppen, kan variera inom en vecka. Allt detta borde inte orsaka en kvinna, utan en försening på mer än två månader, kallad en opsometri eller mer än sex månader - amenorré, bör varna kvinnan och se till att skälen till en gynekolog.

Menstruationscykel

Menstruationscykeln är en komplex fysiologisk process som fortsätter hos kvinnor upp till 45 - 55 år gamla. Det regleras av de så kallade sexuella centra som ligger i mitten av diencephalon - hypotalamus. Förändringar som inträffar under menstruationscykeln är mest uttalade i livmodern och äggstockarna. I äggstocken, under påverkan av hormoner som produceras av äggstocksfolliklarna, delvis binjurebarken och testiklarna, växer och mognar huvudfollikeln som innehåller ägget inuti. Den mogna follikeln brister och ägget, tillsammans med follikelvätskan, kommer in i bukhålan och sedan i livmodern (äggledaren). Processen för brott av en follikel och utgången av ett moget (lämpligt för befruktning) ägg från dess hålighet kallas ägglossning, som oftast förekommer mellan den 13: e och den 15: e dagen under 28-dagarscykeln..

Corpus luteum, östrogen, progesteron

En gul kropp bildas på platsen för den brustna follikeln. Dessa morfologiska förändringar i äggstocken åtföljs av frisläppandet av könsteroidhormoner - östrogen och progesteron. Östrogener utsöndras av den mogna follikeln och progesteron utsöndras av corpus luteum..

Tilldelningen av östrogen har två maxima - under ägglossning och under perioden för maximal aktivitet av corpus luteum. Så, till exempel, om det normala östrogeninnehållet är cirka 10 μg / l, är det under ägglossningen cirka 50 μg / l, och under graviditeten, särskilt mot slutet av det, ökar östrogeninnehållet i blodet till 70-80 μg / l per på grund av en kraftig ökning av östrogenbiosyntesen i moderkakan.

Tillsammans med progesteron bidrar östrogener till implantering (implantation) av ett befruktat ägg, upprätthåller graviditet och bidrar till förlossning. Östrogener spelar en viktig roll i regleringen av många biokemiska processer, deltar i kolhydratmetabolismen, i distributionen av lipider och stimulerar syntesen av aminosyror, nukleinsyror och proteiner. Östrogener bidrar till avsättning av kalcium i benvävnad, fördröjer utsöndring av natrium, kalium, fosfor och vatten från kroppen, det vill säga öka deras koncentration både i blodet och i elektrolyter (urin, saliv, näsutsöndring, tår) i kroppen.

Frigörandet av östrogen kontrolleras av den främre hypofysen och dess genadotropa hormoner: follikelstimulerande (FSH) och luteiniserande (LH).

Under påverkan av östrogener i den första fasen av menstruationscykeln, kallad folliculina, sker regenerering i livmodern, det vill säga återställande och tillväxt av dess slemhinna - endometrium, tillväxten av körtlar, som förlängs i längd och blir krusade. Slemhinnan i livmodern förtjockas 4-5 gånger. I livmoderhalsens körtlar ökar utsöndringen av slemutsöndring, livmoderhalskanalen expanderar och blir lätt överkomlig för spermatozoer. I bröstkörtlarna växer epitelet inuti mammagångarna.

Luteal fas

I den andra fasen, kallad luteal (från det latinska ordet luteus - gul), under påverkan av progesteron, minskar intensiteten av metaboliska processer i kroppen. Tillväxten av slemhinnan i livmodern stannar, den blir lös, svullen, en hemlighet uppträder i körtlarna, vilket skapar gynnsamma förhållanden för att ett befruktat ägg fästs till slemhinnan och utvecklingen av embryot. Körtlarna stoppar utsöndringen av slem, livmoderhalskanalen stängs. I bröstkörtlarna uppstår alveoler som kan producera och utsöndra mjölk från det odlade epitelet i mjölkkanalernas slutliga sektioner..

Om graviditet inte inträffar dör corpus luteum, det funktionella skiktet i endometrium avvisas, menstruationen börjar. Månadsblödning varierar från tre till sju dagar, mängden förlorat blod är från 40 till 150 g.

Tidpunkten för början av ägglossningen

Det bör noteras att olika kvinnor har en märkbar skillnad i tidpunkten för början av ägglossningen. Och även för samma kvinna varierar den exakta tidpunkten för uppkomsten i olika månader. Hos vissa kvinnor kännetecknas cykler av exceptionell oregelbundenhet. I andra fall kan cyklerna vara längre eller kortare än i genomsnitt - 14 dagar. I sällsynta fall händer det att hos kvinnor med en mycket kort cykel ägglossning inträffar runt slutet av perioden med menstruationsblödning, men ändå, i de flesta fall, ägglossning sker helt regelbundet.

Om ägglossning av en eller annan anledning inte inträffar, kastas endometrialskiktet i livmodern under menstruationen. Om ägget och spermierna smälter samman börjar äggets cytoplasma vibrera mycket starkt, som om ägget upplever en orgasm. Spermpenetration - de sista stadierna av äggmognad. Från spermcellen återstår bara dess kärna, där 23 kromosomer är tätt packade (en halv uppsättning vanliga celler). Spermkärnan närmar sig nu snabbt äggkärnan, som också innehåller 23 kromosomer. Två kärnor rör långsamt. Deras skal upplöses och smälter samman, varför de delas upp i par och bildar 46 kromosomer. Av spermiens 23 kromosomer är 22 fullständigt analoga med äggets kromosomer. De bestämmer alla fysiska egenskaper hos en person utom kön. I det återstående paret från ägget finns det alltid en X-kromosom, och från en spermcell kan det finnas en X- eller Y-kromosom. Således, om det i denna uppsättning finns 2 kromosomer XX, kommer en flicka att föds, om dock XY, ​​då en pojke.

Ägglossning, befruktning och kön

Studier utförda vid National Institute of Environmental Health (North Carolina) visade att inte bara befruktningen av ett barn, utan också dess kön beror på befruktningstiden i förhållande till ägglossningstiden..

Sannolikheten för befruktning är maximal på dagen för ägglossningen och uppskattas till cirka 33%. En hög sannolikhet noteras också dagen före ägglossningen - 31%, två dagar innan den - 27%. Fem dagar före ägglossningen beräknas sannolikheten för befruktning vara 10% fyra dagar före ägglossningen - 14% och tre dagar - 16%. Sex dagar före ägglossningen och dagen efter ägglossningen är sannolikheten för befruktning under samlag mycket liten.

Om vi ​​tar hänsyn till att den genomsnittliga "livslängden" för spermatozoa är 2-3 dagar (i sällsynta fall når den 5-7 dagar), och den kvinnliga äggcellen förblir livskraftig i cirka 12-24 timmar, är den maximala varaktigheten för den "farliga" perioden 6- 9 dagar och den "farliga" perioden motsvarar fasen med långsam tillväxt (6-7 dagar) och snabb nedgång (1-2 dagar) före respektive efter ägglossningsdagen. Ägglossning, som angivits ovan, delar menstruationscykeln i två faser: follikelmognadfasen, som med en genomsnittlig cykeltid på 10-16 dagar och lutealfasen (corpus luteum-fasen), som är stabil, oberoende av menstruationscykelns varaktighet och är 12- 16 dagar Corpus luteum-fasen hänvisas till perioden med absolut infertilitet, den börjar 1-2 dagar efter ägglossningen och slutar med början av en ny menstruation.

Tecken, symptom på ägglossning, hur man beräknar när den inträffar, ingen ägglossning, vad man ska göra


En kvinnas huvuduppgift anses vara fortsättningen av släktet. Naturligtvis är både en kvinna och en man involverad i befruktningen, men huruvida företrädaren för det svagare könet gör graviditet, om hon kommer att föda ett friskt barn, beror bara på sig själv. För att befruktningen ska ske är ägglossning nödvändig. Ägglossning och befruktning är två sammanhängande tillstånd, eftersom i frånvaro av ägglossning är befruktning omöjlig. Tecken på ägglossning märks nästan alltid av en kvinna (medvetet eller inte), så deras kunskap är nödvändig inte bara för att planera en efterlängtad graviditet, utan också för att förhindra en oönskad.

Menstruationscykeln och dess faser

För att bestämma termen "ägglossning" måste du förstå begreppet "menstruationscykel".

Under menstruationscykeln genomgår den kvinnliga kroppen funktionella och strukturella transformationer som inte bara påverkar reproduktionssystemet utan också resten (nervös, endokrin och andra)..

Bildningen av menstruationscykeln, som är fysiologisk för den kvinnliga kroppen, börjar under puberteten. Den första menstruationen eller menarchen inträffar vid 12-14 års ålder av flickan och drar en linje under den första puberteten. Menstruationscykeln etableras slutligen på ett och ett halvt år och kännetecknas av regelbunden menstruationsblödning och en relativt stabil varaktighet. Under den angivna tiden (1 - 1,5 år) är cyklerna i tonårsflickan anovulatoriska, det vill säga det finns ingen ägglossning, och själva cyklerna består av två faser: follikulär och luteal. Anovulation under bildandet av cykeln anses vara helt normal och är förknippad med otillräcklig produktion av homoner som är nödvändiga för ägglossningen. Vid ungefär 16 års ålder får menstruationscykeln sina individuella egenskaper, som kvarstår under hela livet och regelbunden ägglossning visas.

Menstruationscykelfysiologi

Den genomsnittliga varaktigheten för menstruationscykeln sträcker sig från 21 till 35 dagar. Menstruationsblödningens varaktighet är 3 till 7 dagar. För de flesta kvinnor är den totala cykeltiden 28 dagar (75% i befolkningen).

Det är vanligt att dela upp menstruationscykeln i två faser, varvid gränsen är mellan ägglossning (i vissa källor skiljer sig en separat ägglossningsfas). Alla periodiskt förekommande och upprepade ungefär varje månad förändringar i kvinnans kropp, särskilt i det reproduktiva systemet, syftar till att säkerställa fullständig ägglossning. Om denna process inte sker, kallas cykeln anovulatorisk, och kvinnan följaktligen infertil.

Faser av den "kvinnliga" cykeln:

Första fasen

I den första fasen (ett annat namn - follikulär) i hypofysen börjar produktionen av follikelstimulerande hormon under påverkan av vilken processen med spridning (mognad) av folliklar eller follikulogenes börjar i äggstockarna. Samtidigt, inom en månad, börjar cirka 10-15 folliklar att växa aktivt i äggstocken (antingen till höger eller till vänster), som blir spridande eller mognar. Mognande folliklar syntetiserar i sin tur östrogener, som är nödvändiga för att slutgiltigt fullborda mognadsprocessen hos den dominerande follikeln, det vill säga de är tillfälliga körtlar. Under påverkan av östrogener bildar den huvudsakliga (dominerande) follikeln en kavitet runt sig själv, som är fylld med follikulär vätska och där ägget "mognar". När den dominerande follikeln växer och en kavitet bildas runt den (nu kallas den redan för graffbubblan), ansamlas follikelstimulerande hormon och östrogener i follikelvätskan. Så snart äggmognadsprocessen är klar, skickar den dominerande follikeln en signal till hypofysen, och det stoppar produktionen av FSH, vilket resulterar i att graafbubblan brister och ett moget fullfärgat ägg kommer i ljuset.

Andra fasen

Så vad är ägglossning? Den andra fasen (villkorat) kallas ägglossning, det vill säga den period då graffbubblan brister och ägget visas i fritt utrymme (i detta fall i bukhålan, ofta på äggstockens yta). Ägglossning är processen för direkt frisättning av ett ägg från äggstocken. Brottet i huvudfollikeln fortskrider under "bannern" av luteiniserande hormonet, som börjar utsöndras av hypofysen efter att follikeln skickar en signal till den.

Tredje fas

Denna fas kallas luteal, så den fortsätter med deltagande av luteiniserande hormon. Så snart follikeln brast och "släppt" ägget börjar corpus luteum bildas från granulosa-cellerna i graafs vesikel. Vid processen med uppdelning av granulosa-celler och bildandet av corpus luteum börjar progesteron syntetiseras, tillsammans med hypofysen som släpper LH. Produktionen av corpus luteum och progesteron är utformad för att bevara ägget i händelse av befruktning, för att säkerställa dess implantering i livmoderväggen och för att upprätthålla graviditet tills en morkaka bildas. Bildningen av moderkakan avslutas med cirka 16 veckors graviditet och en av dess funktioner är syntesen av progesteron. Så om befruktningen är klar kallas corpus luteum graviditetens corpus luteum, och om ägget inte möter spermierna genomgår corpus luteum omvända förändringar (involution) och försvinner i slutet av cykeln. I det här fallet kallas det den gula kroppen av menstruation.

Alla beskrivna förändringar gäller endast äggstockarna och kallas därför äggstockscykeln..

Livmodercykel

Tala om fysiologin i menstruationscykeln och ägglossningens cykel, strukturella förändringar som inträffar i livmodern under påverkan av vissa hormoner bör noteras:

Avskedningsfas

Den första dagen av menstruationscykeln anses vara den första dagen av menstruationen. Menstruation är avvisningen av ett växtvuxet funktionellt lager av livmoderslimhinnan, som var redo att acceptera (implantera) ett befruktat ägg. Om befruktning inte inträffar inträffar deskamation av livmoderslimhinnan tillsammans med blod - menstruationsblödning.

Förnyelsefas

Det följer desquamation-fasen och åtföljs av återställningen av det funktionella skiktet med hjälp av reservepitelet. Denna fas börjar även under blödning (samtidigt avvisas och återställs epitelet) och slutar på den 6: e dagen av cykeln.

Spredningsfas

Det kännetecknas av tillväxten av stroma och körtlar och sammanfaller i tid med follikelfasen. Med en 28-dagarscykel varar den upp till 14 dagar och slutar när follikeln mognar och är redo att brista.

Utsöndringsfas

Den sekretoriska fasen motsvarar fasen av corpus luteum. I detta skede sker en förtjockning och lossning av det funktionella lagret i livmoderslimhinnan, vilket är nödvändigt för att framgångsrikt införa ett befruktat ägg i dess tjocklek (implantation).

Tecken på ägglossning

Att bestämma dagen för ägglossning kommer att hjälpa kunskapen om dess tecken, som det är nödvändigt att behandla med stor uppmärksamhet på din kropp. Naturligtvis kan ägglossning inte alltid misstänkas, eftersom dess manifestationer är mycket subjektiva och ibland blir obemärkt av en kvinna. Men förändringar i den hormonella bakgrunden som uppstår varje månad, låter dig "beräkna" och komma ihåg känslorna under ägglossningen och jämföra dem med de nyanlända.

Subjektiva symtom

Subjektiva tecken på ägglossning inkluderar de som kvinnan själv känner och bara hon kan prata om. Ett annat namn för subjektiva symptom är sensationer:

Magont

Ett av de första tecknen på ägglossning anses smärta i nedre del av buken. Innan en follikelbrott kan en kvinna känna, men inte nödvändigtvis, en lätt stickande känsla i nedre del av buken, oftare till höger eller vänster. Detta indikerar en maximalt förstorad och ansträngd dominerande follikel, som håller på att brista. Efter brottet kvarstår ett litet, flera millimeter, sår på äggstocksmembranet, vilket också stör kvinnan. Detta manifesteras av mindre värkande eller dragande smärta eller obehag i nedre del av buken. Sådana känslor försvinner efter ett par dagar, men om smärtan kvarstår eller är så akut att den bryter mot den vanliga livsstilen, bör du rådfråga en läkare (apoplexy i äggstockarna är möjligt).

Mjölkkörtlar

Kanske utseendet på ömhet eller överkänslighet i bröstkörtlarna, som är förknippade med hormonella förändringar. FSH-produktionen slutar och LH-syntesen börjar, vilket återspeglas på bröstet. Det sväller och grovt och blir mycket känsligt för beröring..

Libido

Ett annat karakteristiskt subjektivt tecken på närmar sig och början av ägglossning är ökad libido (sexdrift), vilket också beror på hormonella förändringar. Så förutbestämd av naturen, vilket säkerställer fortsatt släkt - eftersom ägget är redo för befruktning, måste du öka den sexuella lusten för att öka sannolikheten för sexuell kontakt och efterföljande graviditet.

Förvärring av sensationer

På kvällen och under ägglossningsperioden noterar en kvinna en förvärring av alla sensationer (ökad känslighet för dofter, en förändring i färguppfattning och smak), vilket också förklaras av hormonella förändringar. Emotionell labilitet och en plötslig förändring av humöret (från irritabilitet till kul, från tårar till skratt) utesluts inte.

Objektiva tecken

Objektiva tecken (symptom på ägglossning) är de som den undersökande personen ser till exempel en läkare:

Cervix

Under en gynekologisk undersökning i ägglossningsfasen kan läkaren notera att livmoderhalsen har mjuknat något, livmoderhalskanalen har öppnat och livmoderhalsen har stigit upp.

Svullnad

Svullnad i extremiteterna, oftast benen, indikerar en förändring av FSH-produktion till LH-produktion och är synlig inte bara för kvinnan själv, utan också för hennes släktingar och läkare.

Ansvarsfrihet

Med ägglossning förändrar vaginal urladdning karaktär. Om en kvinna i den första fasen av cykeln inte märker fläckar i hennes underkläder, som är förknippad med en tjock plugg som täpper liv i livmoderhalskanalen och förhindrar att smittämnen kommer in i livmoderhålet, förändras urladdningen i äggsteget. Slemet i livmoderhalskanalen kondenserar och blir visköst och visköst, vilket är nödvändigt för att underlätta penetrering av spermier i livmoderhålet. I utseende liknar livmoderhalsslemet äggvitt, sträcker sig till 7 - 10 cm och lämnar märkbara fläckar på linne.

En blandning av blod i urladdningen

Ett annat av det karakteristiska målet, men valfria tecken på ägglossning. Blod i sekret uppträder i mycket små mängder, så en kvinna kanske inte märker detta symptom. En eller två droppar blod kommer in i äggledaren, sedan i livmodern och i livmoderhalskanalen efter brott i den dominerande follikeln. Follikulär brott åtföljs alltid av skador på äggstocken och frigörandet av en liten mängd blod i bukhålan..

Basal temperatur

Detta symptom kan endast upptäckas av en kvinna som regelbundet upprätthåller ett schema för basaltemperatur. Inför ägglossningen sjunker en liten (0,1 - 0,2 grader) temperatur, och under och efter follikelbrottet stiger temperaturen och förblir i höjder över 37 grader.

Ultraljudsdata

En ökning av storleken på den dominerande follikeln och dess efterföljande brott bestäms pålitligt med hjälp av ultraljud.

Efter ägglossningen

Vissa kvinnor, särskilt de som använder kalendermetoden för graviditetsskydd, är intresserade av symtom efter en ägglossning. På detta sätt beräknar kvinnor "säkra" dagar för en oönskad graviditet. Dessa tecken är mycket okarakteristiska och kan sammanfalla med de tidiga graviditetssymtomen:

Vaginal urladdning

Så snart ägget frigörs från huvudfollikeln och dör (dess livslängd är 24, högst 48 timmar), förändras också urladdningen från könsorganen. Vaginal leukocé förlorar sin transparens, blir mjölkaktig, eventuellt ispedd små klumpar, klibbiga och dåligt sträckta (se transparent urladdning i mitten av cykeln).

Inom en till två dagar efter avslutad ägglossning försvinner obehag och mindre smärta i nedre del av magen.

Libido

Sexuell lust försvinner också, eftersom det nu inte finns någon anledning för att spermier möter ett ägg, det har redan dött.

Basal temperatur

Om bastemperaturen är mycket högre än 37 grader vid tidpunkten för utbrottet av Graaf-bubblan, minskar den efter ägglossningen med flera tiondelar av en grad, även om den förblir över märket 37 grader. Detta symptom är opålitligt, eftersom även med befruktningen kommer bastemperaturen att vara över 37-graders märket. Den enda skillnaden är att i slutet av den andra fasen (före menstruationens början) kommer temperaturen att sjunka till 37 och under grader.

Acne

På kvällen och vid ägglossningen inträffar hormonella förändringar i kroppen, vilket påverkar ansiktshudens skick - akne visas. När ägglossningen är klar försvinner utslaget gradvis.

Ultraljudsdata

En ultraljudssökning avslöjar en dominerande follikel som har kollapsat på grund av ett gap, en liten mängd vätska i det intilliggande utrymmet och senare bildas en gul kropp. Ultraljudsdata är mest indikativa när det gäller en dynamisk studie (follikulär mognad, bestämning av en dominerande follikel och dess efterföljande bristning).

Tecken på befruktning

Innan man pratar om tecknen på graviditet efter ägglossning är det värt att förstå termerna "befruktning" och "befruktning". Befruktning, det vill säga äggets möte med spermierna, sker i äggledaren, varifrån det befruktade ägget skickas till livmodern. I livmoderkaviteten väljer det befruktade ägget den mest lämpliga platsen och fästs vid livmoderväggen, det vill säga det är implanterat. När implantation har inträffat upprättas en nära relation mellan moderns kropp och zygoten (framtida embryo), vilket stöds av en förändring av hormonnivån. Processen för tillförlitlig fixering av zygoten i livmoderkaviteten kallas befruktning. Det vill säga om befruktning har ägt rum, men implantation ännu inte har skett, kallas detta inte graviditet, och vissa källor indikerar en sådan term som "biologisk graviditet". Tills zygoten är ordentligt fixerad i endometriumtjockleken, kan den föras ut från livmodern samtidigt med menstruationsflödet, vilket kallas en mycket tidig missfall eller avslutning av en biologisk graviditet.

Tecken på befruktning är mycket svåra att fastställa, särskilt för en oerfaren kvinna och förekommer ungefär 10-14 dagar efter ägglossningen:

Basal temperatur

Med en möjlig graviditet förblir basaltemperaturen på en hög nivå, cirka 37,5 grader och minskar inte före den förväntade månaden.

Implantation tillbakadragning

Om i den andra fasen av cykeln efter ägglossningen förblir bastemperaturen förhöjd (högre än 37) nästan tills menstruationens början, då vid tidpunkten för introduktionen av zygoten i livmoderslimhinnan minskar den något, vilket kallas implantationens återupptagning. En sådan insjutning kännetecknas av ett märke under 37 grader, och nästa dag ett kraftigt hopp i temperatur (mer än 37 och högre än det var efter ägglossningen).

Implantationsblödning

När ett befruktat ägg försöker bosätta sig i livmodslemhinnan, förstör det det något och skadar närliggande små fartyg. Därför åtföljs implantationsprocessen, men inte nödvändigtvis, av liten blodutflöde, som kan ses i form av rosa fläckar på underkläderna, eller en eller två droppar blod.

Välbefinnande

Från ögonblicket av implantation inträffar en förskjutning i den hormonella bakgrunden, som manifesteras av slöhet, apati, möjligen irritabilitet och tårfullhet, ökad aptit, en förändring i smak och luktupplevelser. I de tidiga stadierna av graviditeten kan man också notera en något förhöjd kroppstemperatur, vilket är förknippat med hormonpåverkan (progesteron) på termoreguleringens centrum. Detta fenomen är helt normalt för graviditet och syftar till att undertrycka mammans immunitet och förebygga missfall. Många kvinnor tar stigningen i temperatur och försämring av välbefinnande som de första tecknen på SARS.

Obehag i nedre del av buken

Vissa obehagliga sensationer eller till och med kramper i nedre del av buken under en, högst två dagar, är också förknippade med implanteringen av en zygot och är absolut fysiologiska.

Mjölkkörtlar

Den ökade känsligheten, svullnaden och ömheten i bröstkörtlarna efter ägglossningen är klar. Möjligheten till befruktning indikeras av en liten ökning av dessa symtom..

Menstruationsförsening

Om menstruationen inte har börjat är det dags att genomföra ett graviditetstest och se till att du har rätt.

När ägglossning inträffar och hur länge håller den?

Alla kvinnor är intresserade av när ägglossning inträffar, eftersom det är viktigt för att beräkna fördelaktiga dagar för befruktningen eller för att förhindra en oönskad graviditet. Som redan indikerats är ägglossningsperioden den tid som varar från det ögonblick som huvudfollikeln brister tills hela ägget kommer in i äggledaren, där det har alla chanser att befruktas.

Den exakta varaktigheten för ägglossningsperioden kan inte fastställas på grund av att det även i en viss kvinna kan förändras i varje cykel (förlänga eller förkorta). I genomsnitt tar hela processen 16 - 32 timmar. Det är processen, inte äggets livskraft. Men med livslängden för ett "släppt" ägg är det lättare och den här tiden är 12 - 48 timmar.

Men om livslängden för ett ägg är tillräckligt kort, behåller tvärtom spermierna sin aktivitet upp till 7 dagar. Det vill säga, om sexuellt samlag ägde rum före ägglossningen (på en dag eller två), är det fullt möjligt att befrukta ett "friskt" ägg med spermatozoa, som "väntade" i röret och inte tappade sin aktivitet alls. Det är på detta faktum som kalendermetoden är baserad, det vill säga beräkningen av farliga dagar (3 dagar före ägglossning och 3 dagar efter).

När kommer

Bestäm dagarna för ägglossning, men ungefär kommer en enkel beräkning att hjälpa. Ägglossning inträffar i slutet av den första fasen av cykeln (follikulär). För att veta vilken dag ägglossning som inträffar hos en viss kvinna, måste hon veta varaktigheten på sin cykel (vi talar om vanliga cykler).

Varaktigheten av follikelfasen är olika för alla och sträcker sig från 10 till 18 dagar. Men varaktigheten för den andra fasen är alltid densamma för alla kvinnor och motsvarar 14 dagar. För att bestämma ägglossningen räcker det att subtrahera 14 dagar från hela menstruationscykelns längd. Som ett resultat visar det sig att om cykeln varar 28 dagar (minus 14) får vi den 14: e dagen av cykeln, vilket kommer att innebära ungefärlig dag som ägget släpps från follikeln.

Eller cykeln varar 32 dagar, minus 14 - vi får den ungefärliga 18 dagen i cykeln - dagen för ägglossning. Varför, med tanke på en så enkel beräkning, kallas det ungefärligt? Eftersom menstruationscykeln, och särskilt den pågående ägglossningen, är mycket känsliga processer och beror på många faktorer. Till exempel kan ägglossning ske för tidigt (tidigt) eller sent (sent).

Uppkomsten av ett tidigt brott i follikeln och frigörandet av ägget kan utlösa följande faktorer:

  • betydande stress;
  • tyngdlyftning;
  • betydande sportbelastningar;
  • ofta coitus;
  • skadlig produktion;
  • förkylning;
  • förändring av klimat, livsstil eller kost;
  • överdriven rökning eller dricka alkohol;
  • sömnstörning;
  • en funktionsfel i den hormonella bakgrunden;
  • tar medicin.

Sen ägglossning sägs inträffa om den inträffar (med en 28-dagars cykel) dag 18-20. Orsakerna till denna process är desamma som de faktorer som provocerar ett tidigt brott i huvudfollikeln..

Hur man beräknar ägglossning

Hur man beräknar ägglossning, är det nödvändigt att känna alla kvinnor, särskilt de som länge och utan framgång försökt bli gravid. För detta ändamål finns det flera utvecklade metoder för att bestämma ägglossning. Alla metoder kan delas in i ”biologiska” och ”officiella”, det vill säga laboratorieinstrumentala.

Kalender metod

Du kan beräkna dagen för ägglossning med denna metod för kvinnor som har följande menstruationscykelparametrar:

  • cykelns varaktighet (den bör inte vara för kort, till exempel 21 dagar och inte särskilt lång, 35 dagar) - den optimala varaktigheten är 28 - 30 dagar;
  • regelbundenhet - helst bör menstruationen komma "dag till dag", men en avvikelse på +/- 2 dagar är tillåten;
  • menstruationsflödets karaktär - menstruationen ska vara måttlig, utan koagler och inte mer än 5-6 dagar, och från cykel till cykel bör urladdningens natur inte ändras.

Subtrahera 14 från cykelns längd (längden på lutealfasen) och ta villkorligt ägglossning per dag (det kan också växla). Vi markerar det beräknade datumet i kalendern och lägger till 2 dagar till 2 dagar efter - dessa dagar anses också vara gynnsamma för befruktning.

Basal temperatur

En mer pålitlig metod är metoden för att beräkna ägglossning från en basal temperaturgraf. För att beräkna fördelaktiga dagar för befruktningen måste följande villkor vara uppfyllda:

  • mäta basal, det vill säga i ändtarmen, temperaturen i minst tre månader;
  • schemaläggning (denna artikel krävs) basal temperatur;
  • göra mätningar på morgonen, efter en natts sömn, samtidigt och utan att gå ur sängen.

Enligt schemat noterar vi den första fasen av cykeln, under vilken temperaturen kommer att förbli under 37 grader, sedan den före ägglossningen minska under dagen (med 0,1 - 0,2 grader), ett kraftigt hopp i temperaturen (med 0,4 - 0,5 grader) och den efterföljande hållningen av temperaturen i läget över 37 grader (andra fas). Ett kraftigt hopp kommer att betraktas den dag ägget lämnar Graaf-bubblan. Vi markerar denna dag i kalendern och glömmer inte heller 2 dagar till 2 dagar efter.

Test för att bestämma ägglossningen

Specialtest för att upptäcka ägglossningsprocessen kan enkelt köpas på alla apotek (se ägglossningstest). Testen är baserad på detektering av en hög nivå av luteiniserande hormon i någon biologisk vätska (blod, urin eller saliv). Ett positivt test indikerar utgången av ett moget ägg från äggstocken och dess beredskap för befruktning.

Gynekologisk undersökning

Under en gynekologisk undersökning kan läkaren pålitligt upptäcka tecken på ägglossning med funktionella diagnostiska test. Den första är en metod för att bestämma töjbarheten av livmoderhalsslem. Pincetten fångar slem från den yttre svelget i nacken och sedan avlas dess grenar. Om slemet är visköst och utspädningen av käkarna når 10 cm eller mer, anses detta vara ett av symptomen på ägglossning. Den andra är "elevmetoden." Det ökande slemet i livmoderhalskanalen sträcker det, inklusive den yttre svelyn, och den blir sned och rund, som en elev. Om den yttre farynxen minskas och det praktiskt taget inte finns något slem i den ("torr" halsen), indikerar detta frånvaron av ägglossning (redan passerat).

Ultraljud - follikelmätning

Denna metod tillåter 100% garanti för att fastställa om ägglossning har inträffat eller inte. Med hjälp av ultraljuds follikulometri kan du dessutom skapa ditt eget schema för menstruationscykeln och ägglossningskalendern och ta reda på hur det är tillräckligt med det. Typiska ultraljudstecken på kommande ägglossning:

  • tillväxt av huvudfollikeln plus expansion av cervikalkanalen;
  • identifiering av huvudfollikeln redo att brista;
  • kontroll av corpus luteum, som bildas på platsen för den sprängande follikeln, identifiering av vätska i det intilliggande utrymmet, vilket indikerar ägglossning.

Hormonal metod

Denna metod är baserad på att bestämma mängden östrogen och progesteron i blodet. Den senare börjar stå ut i den andra fasen av cykeln, när den bildade gula kroppen börjar fungera. Cirka sju dagar efter att ägget lämnar äggstocken stiger progesteron i blodet, vilket bekräftar den slutförda ägglossningen. Och dagen före ägglossningen och på dess dag minskas östrogennivån avsevärt. Metoden är tidskrävande, kräver upprepad blodgivning och finansiering.

Brist på ägglossning

Om det inte finns någon ägglossning kallas detta fenomen anovulation. Det är uppenbart att i frånvaro av ägglossning blir graviditet omöjlig. Det bör noteras att en frisk kvinna i fertil ålder har upp till två till tre anovulatoriska cykler per år, vilket anses vara normalt. Men om det inte finns någon ägglossning ständigt, talar de om kronisk anovulation och du bör leta efter orsakerna till detta tillstånd, eftersom en kvinna diagnostiseras med infertilitet. Orsakerna till kronisk anovulation inkluderar:

  • sköldkörtelsjukdom;
  • övervikt eller fetma;
  • polycystisk äggstocksjukdom;
  • diabetes;
  • brist på vikt;
  • hyperprolaktinemi;
  • ovariell dysfunktion;
  • kronisk ovarieinflammation;
  • endometrios i äggstockarna och livmodern (hormonell obalans i allmänhet);
  • konstant stress;
  • överdriven fysisk ansträngning (sport, hemma);
  • skadliga arbetsförhållanden;
  • patologi i binjurarna;
  • hypofysa eller hypotalamiska tumörer och annan patologi.

Följande faktorer kan leda till tillfällig (övergående) anovulation:

  • graviditet, som det naturligtvis inte finns någon menstruationscykel, ingen ägglossning;
  • amning (ofta mot bakgrund av amning, menstruation är frånvarande, men det kan vara, men cykeln är vanligtvis anovulatorisk);
  • premenopaus (det finns en utrotning av ovariefunktionen, så cyklerna kommer att vara mer anovulatoriska än ägglossande);
  • ta p-piller;
  • påfrestning;
  • överdriven fysisk aktivitet;
  • efter en viss diet för viktminskning;
  • ökning av kroppsvikt eller dess kraftiga minskning;
  • förändring av bekant miljö;
  • klimatförändring;
  • förändring av vanliga arbetsvillkor.

Om det inte finns någon ägglossning - vad ska man göra? Först och främst bör du rådfråga en läkare som kommer att identifiera vad som orsakat detta tillstånd och hur allvarligt det är (kronisk anovulation eller tillfällig). Om anovuleringen är tillfällig kommer läkaren att rekommendera att äta, sluta oroa sig och undvika stress, byta arbete (till exempel relaterat till nattskift till dagen), ta vitaminer.

Vid kronisk anovulation kommer gynekologen definitivt att förskriva en ytterligare undersökning:

  • könshormoner (östrogener, progesteron, prolaktin, testosteron, FSH och LH) och binjurar och sköldkörtelhormoner;
  • Ultraljud av bäckenorganen;
  • kolposkopi (enligt indikationer);
  • hysteroskopi (enligt indikationer);
  • diagnostisk laparoskopi.

Beroende på den identifierade orsaken föreskrivs också lämplig behandling, vars slutstadium är stimulering av ägglossning. Vanligtvis används clostilbegit eller clomiphen för att stimulera ägglossning, vanligtvis i kombination med gonadotropa hormoner (Menopur, Gonal-F). Ägglossningen stimuleras under tre menstruationscykler, och i frånvaro av effekt upprepas stimuleringscykeln efter tre cykler.

Fråga Svar

Ja, sådana onlinekalendrar är ganska lämpliga för beräkning av ägglossningsdagar, men deras effektivitet når bara 30%, vilket är baserat på kalendermetoden för att bestämma ägglossning.

Ja, en oregelbunden cykel är ofta anovulatorisk, även om det är diskutabelt. Även om menstruationen "hoppar" varje månad, kan ägglossning inträffa, men som regel inte i mitten av cykeln, utan i början eller i slutet.

Denna metod är opålitlig och inte vetenskapligt bekräftad, men det finns en hypotes om att "kvinnliga" spermier, det vill säga de som innehåller X-kromosomen, är mer uthålliga men långsamma. Därför, för att föda en flicka, är det nödvändigt att ha samlag två till tre dagar före den påstådda ägglossningen. Det är under denna tid som de långsamma X-spermierna når det frigjorda ägget och befruktar det. Om du har samlag vid toppen av ägglossningen, kommer den snabba "manliga" spermierna att ligga före kvinnan och det kommer att finnas en pojke.

Jag upprepar, metoden är opålitlig. Spermatozoa innehållande U-kromosomen eller "manlig, snabbare och mobil, men mycket känslig för den sura miljön som finns i slidan, därför bör samlag ske på ägglossningsdagen, vilket måste bekräftas genom ultraljud. "Manliga" spermierceller, trots deras aktivitet, dör mycket snabbt, men om coitus var på dagen för ägglossningen kommer deras död inte att ske ännu, och "manliga" spermier kommer att nå ägget snabbare än "kvinnlig" spermier och befruktar det.

Självklart. Professionella sportbelastningar är mycket betydande, vilket inte bara leder till ihållande anovulation, utan också till funktionsfel i det hypotalamiska hypofysen-binjurarna-äggstocksystemet. Därför måste du välja antingen professionell sport och berömmelse, eller födelsen av ett barn.

Ägglossningstid.

Chansen att få ett barn under ägglossningen är högst, så kvinnor som bestämmer sig för att bli gravid bör beakta denna faktor..

Så att försök att bli gravida inte är förgäves - det är bättre att göra det just i dessa kvinnor. För att befruktningsprocessen ska ske så snabbt som möjligt måste en kvinna förstå språket i hennes kropp, samt ha information som hjälper henne att förstå frågeställningarna om fertilitet, menstruationscykeln och ägglossningsprocessen.

I varje menstruationscykel finns det flera dagar (cirka sex) då chansen att bli gravid är mycket hög - dagen för ägglossningen och dagarna före den.

För att framgångsrikt bli barn, måste en kvinna kunna bestämma när dessa dagar kommer under hela sin cykel.

Ägglossning är en process i en kvinnas kropp som inträffar en gång under hela menstruationscykeln, genom att ett moget ägg går ut från äggstocken (12-16 dagar före påföljande menstruation).

Ägglossningsprocessen kan delas in i steg:

- redan i början av menstruationscykeln mognar ett av äggen i äggstockarna;

- ju närmare tid för ägglossning, desto mer ökar produktionen av hormonet östrogen. Detta bidrar till förtjockning av slemhinnorna i livmodern och till att skapa en optimal miljö för spermier;

- ökade östrogennivåer resulterar i ökade nivåer av luteiniserande hormon (LH);

- till följd av en kraftig kraftig ökning i LH lämnar ägget äggstocken, med andra ord kommer tiden för ägglossning;

- i de flesta fall faller ägglossningstiden 24-36 timmar efter att ha ökat nivån av luteiniserande hormon. Detta är det mest gynnsamma ögonblicket då sannolikheten för att bli gravid är störst..

Efter att ägget har lämnat äggstocken finns möjligheten till befruktning endast de närmaste dagarna. Om befruktningen inte inträffar dör ägget och tillsammans med cellerna som täcker livmodern avvisas det, vilket resulterar i blödning (menstruation).

Som ni vet är längden på spermiernas aktivitet cirka fem dagar, vilket innebär att det är möjligt att bli gravid ett barn under perioden fyra till fem dagar före början av ägglossningen. Några dagar före ägglossningen och själva ägglossningen kallas ”fertilitetsfönstret”.

Vilka är de bästa dagarna för att bli gravid?

Den mest gynnsamma perioden för befruktning är 5-6 dagar, som visas mitt i en kvinnas menstruationscykel.

Det presenterade diagrammet visar bedömningen av sannolikheten för befruktning under ägglossningen och fem dagar före den.

Att förstå det unika i en kvinnas menstruationscykel.

Varje kvinna är en individ, och varje kvinna har sin egen ägglossningstid. Det beror direkt på varaktigheten av menstruationscykeln..

Ägglossningen är vanligtvis 12-16 dagar innan nästa menstruation börjar. Och den genomsnittliga varaktigheten för menstruationscykeln är 28 dagar. Men det bör noteras att menstruationscykelns varaktighet är ett strikt individuellt fenomen och att det skiljer sig åt varje kvinna. På grund av olika faktorer är menstruationscykelns varaktighet ett varierande värde. Cykler kan variera i antalet dagar som har gått från början av en menstruation till början av nästa. För att befruktningen av ett barn inträffar med största sannolikhet - sexuell intimitet bör inträffa på gynnsamma dagar. Varje kvinna bör kunna navigera när sannolikheten för befruktning av ägget i hennes fall är högst. För att göra detta måste du veta varaktigheten på din menstruationscykel. Eftersom på grund av vissa faktorer kan cykeln skilja sig från menstruation till menstruation, är det också nödvändigt att ta hänsyn till indirekta tecken på att bestämma cyklernas faser.

För att bestämma menstruationscykelns varaktighet bör en liten beräkning göras: räkna antalet dagar från den första dagen av menstruationen till den sista dagen före början av följande.

En korrekt bestämning av tid för ägglossning kommer att öka chanserna för att snabbt och framgångsrikt bli gravid en baby.