Vad är bastemperaturen före menstruationen

Packningar

Basdiagrammet låter dig övervaka den normala processen i den kvinnliga kroppen. Idag kommer vi att överväga frågan om vad som är bastemperaturen före menstruationen och vilka värden som är karakteristiska för reproduktionssystemets funktion i olika stadier av cykeln, och speciellt innan kritiska dagar börjar.

Funktioner för mätningar

Vad du kan ta reda på med en basal temperaturgraf

När en kvinna når vuxen ålder drömmer varje kvinna om att ha en idealisk cyklisk process, att veta tidpunkten för ägglossning, för att bli gravid vid den planerade tiden, eller vice versa för att förhindra en oönskad befruktning. För detta ändamål, tillsammans med ägglossningstester och andra metoder, används temperaturmätning i ändtarmen i stor utsträckning. Det är därför frågan om vad som är den normala bastemperaturen före menstruationen, vad som ska vara under frigörandet av cellen och standarderna för båda faserna är mycket relevant i flickors liv. Med grafen kan du identifiera följande punkter:

  • om follikeln mognar;
  • ägglossning dag;
  • hormonell obalans;
  • dag för framtida perioder;
  • graviditet börjar.

Vad är bastemperaturen före menstruation (normal)

Innan vi bestämmer vilken bastemperatur innan menstruationen är normen i din cykel, kommer vi ihåg att mätningar bör göras minst 3-4 månader för att säkerställa tillförlitligheten hos de erhållna värdena och för att följa vissa regler:

  • Mätningstid 5-7 minuter med en kvicksilvertermometer eller 1 minut - elektronisk;
  • Använd samma termometer och skaka av den på kvällen.
  • Förfarandet bör göras på morgonen, omedelbart efter 6 timmars vilsam sömn, utan att komma ur sängen och utan att plötsliga rörelser, helst samtidigt;
  • Ange uppgifterna i en graf för att notera de minsta avvikelserna på det vanliga livet (förkylningar, stress, fysisk belastning, alkoholkonsumtion etc.).
Ett väl utformat och korrekt läst schema hjälper till att identifiera problemet i ett tidigt skede och utan konsekvenser eliminera det.

Temperaturstandarder i olika stadier

Studien måste börja från den första dagen av menstruationen. Värden under denna period är förhöjda och tas därför inte med i beräkningen. Medeltemperaturen på den sista menstruationsdagen kommer att vara cirka 36,3 ° och varar i intervallet upp till 36,5 °, varar hela den första fasen. Dessa är de mest gynnsamma förhållandena för follikelväxt under påverkan av östrogen..

Vilken basal temperatur före menstruationen kommer att bero på äggets beteende: befruktning kommer att ske eller inte. Efter ett follikelgenombrott bildas ett corpus luteum på äggstockens vägg på sårplatsen och producerar hormonet progesteron. Han ansvarar för befruktningen och beredningen av livmodern för mottagandet av fosterägget och höjer temperaturen till 37,0-37,5 °. Dessa värden är mest optimala för utvecklingen av graviditet.

Vad är bastemperaturen före menstruationen under en vecka

En standarddiagram över temperaturvärden under en viss period fixar dessa siffror stabilt. Vid befruktningen fortsätter en liknande bild före och efter förseningen, vilket är det första tecknet på graviditet, som kan bekräftas av andra symtom och ett positivt testresultat..

Att besvara frågan, vilken basaltemperatur som kommer att registreras före menstruationen en vecka innan de börjar, är svaret entydigt: 37 ° och högre, men högst 37,5 °. Även om du har en 28-dagars cykel, är det just nu att du kan se implantationen släppa på diagrammet. Det varar en dag, och termometeravläsningarna minskar med några tiondelar av en grad. Ibland åtföljs det av en knappt märkbar smärta i nedre del av buken och mindre fläckar från slidan. De informerar den framtida modern om införandet av embryot i endometriväggen. Men då är indikatorerna i linje och blir desamma. Dessutom observeras detta fenomen inte hos alla kvinnor.

Vad är bastemperaturen före menstruationen i 3 dagar

Vad som kommer att vara bastemperaturen före menstruationen (under 3 dagar) beror på personligheten hos varje medlem av det rättvisa könet. Statistiken visar en minskning med 0,3-0,5 °. Värden i området 36,8-37,1 ° vid det ögonblicket betraktas som standard.

På frågan vad som kommer att vara bastemperaturen före menstruationen (under 3 dagar) svarar gynekologer att medeltemperaturen blir 36,8-37,1 °.

Atypisk temperatur

Det finns möjliga avvikelser från normen på grund av en sjukdom eller en obalans av hormoner, vilket uttrycks i andra indikatorer på grafen. De mest typiska exemplen på avvikelser:

Progesteronbrist

  • Progesteronbrist orsakar en uppåtgående trend i grafkurvan. Det kännetecknas av en långsam temperaturökning, som inte varar mer än en vecka. Skillnaden i de digitala värdena mellan faserna blir mindre än 0,4 °, den andra perioden av cykeln förkortas till 10 dagar istället för 14, vilket orsakar uppkomsten av menstruation före schemat;
Med progesteronbrist sjunker basal temperaturen först, sedan går den upp och varar cirka två veckor.

endometrit

  • Endometritis, inflammation i livmoderslimhinnan, tvärtom, höjer temperaturen under de första menstruationsdagarna till 37 °. Detta är bastemperaturen före menstruationen och den första blödningsdagen är kännetecknet för denna sjukdom. När, efter en liten minskning före starten, i stället för att gå längre, observeras en ökning av indikatorerna, är det tydligt att du inte kan göra det utan att gå till läkaren;
Bastemperatur före menstruation och den första dagen, om det finns en sådan inflammatorisk process som endometritis hålls vid 37 °.

Graviditet

  • När du bekräftar graviditeten, när temperaturen hålls förhöjd - upp till 37,5 °, har menstruationen inte startat i tid, men det sker ett utsläpp av blod från slidan, vilket indikerar ett hot om missfall. Med ett negativt test och hög temperatur är utvecklingen av en ektopisk graviditet möjlig;
Under graviditeten kommer bastemperaturen att förbli på en nivå av upp till 37,5 ° C under lång tid..

Brist på ägglossning

  • Frånvaron av ägglossning, när den resulterande grafen är en uppsättning kaotiska punkter, sedan höjd, sedan låg, utan en tydlig gräns mellan faserna;

Inflammation av bilagorna

  • Inflammation av hängorna ökar termometern, både under den första perioden av den cykliska processen och i den andra. Under den första halvan av diagrammet registreras en ökning till 37 ° med en efterföljande minskning. I det andra, vilken basal temperatur före menstruationen kommer att vara om 2 dagar, samma håller på och når 38 °.
I den andra cykeln, med inflammation i hängorna, kommer bastemperaturen före menstruationen att förbli vid 38 °.

Slutsats

Du bör veta att när man tar orala preventivmedel undrar man vilken typ av basaltemperatur före menstruationen. Att dricka hormonella tabletter snedvrider termometern, och det resulterande schemat kommer att vara informativt.

Vilken bastemperatur före menstruationen är normal, varför och hur man mäter, schemaläggning

I en kvinnas kropp sker en regelbunden förändring av den hormonella bakgrunden, direkt relaterad till processerna i menstruationscykeln. Hos en frisk ung kvinna upprepas dessa förändringar tydligt från månad till månad. Det noteras att hormoneffekter påverkar basal kroppstemperatur. Om du mäter temperaturen varje dag på samma gång kan du dessutom se ett tydligt förändringsmönster och återspegla dem i diagrammet. I det här fallet kommer det att ses på vilken dag av cykeln ägglossningen inträffar, när graviditet kan uppstå. Du kan märka om befruktningen har inträffat, för att känna igen patologier.

Vad är basal temperatur, syftet med dess mätning

En basal kroppstemperatur på 36-37,5 ° anses vara normal. Hos kvinnor på olika dagar i menstruationscykeln och före menstruationen observeras karakteristiska temperaturavvikelser inom dessa gränser, förknippade med en förändring i förhållandet mellan östrogen och progesteron. För att märka regelbundenheten hos dessa avvikelser är det nödvändigt att noggrant samtidigt ta basal temperaturmätningar varje dag och sedan jämföra avläsningarna för flera cykler.

Eftersom vi talar om avvikelser av bastemperaturen med några tiondelar i en grad, är det önskvärt att utesluta påverkan av yttre förhållanden, därför mäts den inte i armhålan, som i förkylningen, men ständigt på ett av tre platser: i munnen, i vagina eller i rektum (den mest det exakta resultatet erhålls genom rektalmätning). Denna temperatur kallas basal.

Vid mätning av temperatur måste följande villkor vara uppfyllda:

  • samma termometer används hela tiden;
  • temperaturmätningar görs i ryggläge endast på morgonen, omedelbart efter sömn, strikt samtidigt;
  • sömnen ska inte vara mindre än 3 timmar, så att kroppens tillstånd är stabilt, temperaturen påverkas inte av förändringar i blodcirkulationen under rörelse och andra typer av aktiv aktivitet;
  • termometern måste hållas i 5-7 minuter, avläsningarna noteras omedelbart efter mätningen;
  • om det finns möjliga orsaker till avvikelser från normal basal temperatur (sjukdom, stress), gör en lämplig anmärkning.

Det är bekvämt att återspegla de uppmätta avläsningarna i form av en graf, som markerar dagarna för menstruationscykeln på den horisontella axeln och bastemperaturen på den vertikala axeln.

Obs: Temperaturmätningar kommer att vara effektiva endast om en kvinna har en regelbunden cykel, det spelar ingen roll om den har 21-24, 27-30 eller 32-35 dagar.

Vad kan man lära sig av grafen över temperaturförändringar

Genom att jämföra graferna över temperaturförändringar över flera månader (helst inte mindre än 12) kan en kvinna bestämma vilken dag i cykeln hon ägglossar, vilket innebär att hon kan bestämma tiden för möjlig befruktning. Detta hjälper vissa att ungefär bestämma de "farliga dagarna" för att vara särskilt försiktiga med att skydda sig från deras början. Men sannolikheten för fel är ganska hög. Även absolut friska kvinnor kan ha oförklarade misslyckanden före menstruation, åtminstone ibland. Därför bör du inte lita på den här metoden 100%.

Enligt typen av den erhållna kurvan bestämmer linjerna om ägglossning sker i varje speciell cykel, drar slutsatsen om äggstockarna fungerar effektivt och om produktionen av kvinnliga könshomoner är normal.

Genom att platsen för temperaturpunkter före menstruationen antar de antar att befruktningen har inträffat och graviditeten fastställs på ett tidigt datum. Läkaren kommer att kunna bekräfta eller motbevisa detta antagande efter palpering av livmodern och ultraljudsundersökning.

Video: Vad betyder basal temperaturmätning?

Hur förändras basaltemperatur under cykeln (ägglossning, före menstruation)

Om en kvinna är frisk, är hennes cykel regelbunden, sedan omedelbart efter slutet av sin period (fasen av mognad av follikeln med ägget), stiger temperaturen något (upp till 36,5 ° -36,8 °). Sedan, mitt i cykeln (före ägglossningen), minskar den till 36-36,2 ° och når ett minimum vid tidpunkten för follikelbrott och utgången från ett moget ägg.

Därefter observeras dess kraftiga stigning (mognadsfasen av corpus luteum och ökad produktion av progesteron i det) till 37-37,5 °, och före menstruationen minskar basaltemperaturen gradvis igen tills den sista dagen av cykeln till cirka 36,5 °.

De specifika värdena på bastemperaturen för varje kvinna är olika, eftersom de påverkas av många faktorer: individuella fysiologiska egenskaper, klimatförhållanden, livsstil och mycket mer. Men det finns fortfarande ett allmänt mönster: en sänkning av temperaturen vid ägglossningen, en efterföljande kraftig ökning under flera dagar och en gradvis minskning före menstruationen.

Som exempel kan följande graf presenteras (cykelvaraktighet 23 dagar, ägglossning inträffar på dag 9, befruktning är möjlig från 5 till 12 dagar).

Varning: Befruktning är möjlig först efter ägglossning, men om spermier kom in i rören i livmodern innan detta redan om några dagar är det troligt att det kommer att bli ett möte med spermier och ägg. På alla andra "icke-farliga dagar" i cykeln skapas en miljö i slidan på grund av inverkan av hormoner som spermierna dör innan de når livmodern..

Mätresultaten kan avvikas om kvinnan på kvällen var överarbetad eller sjuk, liksom om hon inte fick tillräckligt med sömn, tog några mediciner (till exempel paracetamol för huvudvärk), drack alkohol. Resultatet kommer att vara felaktigt om det under de senaste 6 timmarna före mätning av bastemperaturen var sexuell kontakt.

Vilka är avvikelserna för temperaturkurvan från normen?

Bastemperaturen före menstruationen bör normalt sjunka med 0,5 - 0,7 ° jämfört med det maximala värdet i början av den andra fasen av cykeln. Det finns flera alternativ för avvikelser:

  • temperaturavläsningen före menstruationen faller inte;
  • den växer före menstruationen;
  • temperaturvariationen under cykeln är mycket liten;
  • förändringar i basal temperatur är kaotiska, det är omöjligt att få ett mönster.

Orsaken till sådana avvikelser kan vara början av graviditet, liksom patologier förknippade med hormonell obalans och äggstocksfunktion.

Bastemperatur under graviditet

Efter ägglossning, i andra hälften av cykeln, spelar progesteron huvudrollen i förhållandet mellan hormoner. Dess förbättrade produktion börjar vid bildandet av corpus luteum i stället för ägget som lämnar äggstocken. Det är detta som orsakar en kraftig temperaturökning på diagrammet. Om bastemperaturen före menstruationen förblir hög, är dess värde ungefär konstant (cirka 37,0 ° -37,5 °), detta kan indikera graviditetens början.

I den här grafen för 28-dagarscykeln kan du till exempel se att temperaturen sjönk på den 20: e dagen av cykeln. Men det började omedelbart växa, och under de sista dagarna innan menstruationen förblev på en förhöjd nivå på 37-37,2 °. Ett temperaturfall på dag 20-21 inträffade vid implantationen av embryot i livmodern.

Med hjälp av schemat kan du bara göra ett antagande om den uppfattning som har inträffat. Svårigheten är att det kan finnas andra skäl till att basaltemperaturen har ökat före menstruationen, till exempel:

  • förekomsten av gynekologiska inflammatoriska eller infektionssjukdomar, försämringen av allmän hälsa;
  • ta emot en stor dos ultraviolett strålning efter en lång vistelse på stranden;
  • missbruk av alkohol eller starkt kaffe kvällen innan.

Denna trend mot förändringar i temperaturindikatorer kan dock betraktas som ett av de första tecknen på graviditet.

Video: Hur indikatorerna förändras under cykeln, orsaker till avvikelser

Avvikelser av temperaturindikationer i patologier

Enligt schemat kan man göra ett antagande om förekomsten av patologiska tillstånd som är orsaken till infertilitet eller missfall.

Brist på cykelns andra fas

Det finns fall då basaltemperaturen inte bara sjunker före menstruationens början, utan också växer med 0,1 ° -0,2 °. Om det också är uppenbart att varaktigheten för fasen från ägglossning till nästa menstruationsperiod är mindre än 10 dagar, kan det antas att det i detta fall finns en lutealfasinsufficiens. Detta innebär att progesteron inte är tillräckligt för att säkerställa normal implantation av embryot i livmodern, en kvinna har stor sannolikhet för missfall. I det här fallet behöver hon behandling med progesteronbaserade läkemedel (till exempel duphaston).

Östrogen- och progesteronbrist

En situation är möjlig där kroppen till följd av endokrina sjukdomar eller äggstocksjukdomar saknar kvinnliga sexuella homoner. Diagrammet visar att ägglossningen inträffar, cykeln är tvåfas, men förändringen i indikatorer, som börjar från 1 dag och slutar med temperaturen före menstruationen, är bara 0,2 ° -0,3 °. En sådan patologi förekommer ofta vid behandling av infertilitet..

Om kroppen saknar östrogener kommer schemat att vara en växling av kaotiska vågor och temperaturfall. Samtidigt finns det inget sätt att märka när ägglossning inträffar och om den alls inträffar. Men om du får ett schema för exakt den här typen, betyder det inte nödvändigtvis att kvinnan har denna patologi. Temperaturhopp kan uppstå av en annan anledning: på grund av stress i samband med att man flyttar till en ny lägenhet, kan en sjukdom uppstå.

Anovulatoriska cykler

Cykler utan ägglossning är orsaken till infertilitet. De kan ibland observeras hos varje kvinna. Patologi är deras utseende flera månader i rad. Samtidigt kommer grafen att producera en trasig linje nästan platt, på vilken bastemperaturen praktiskt taget inte skiljer sig från indikatorerna på andra dagar före de mest månatliga perioderna. Som de säger observeras en "enfas" (anovulatorisk) cykel.

När man ska besöka läkare

Om temperaturvärdet före menstruationen stiger över 37,5 °, finns det inget uttalat fall i diagrammet i mitten av cykeln med en efterföljande skarp våg, temperaturen sprids över hela månaden är inte mer än 0,3 °, kvinnan rekommenderas att besöka en gynekolog. Du kan behöva göra en ultraljudsundersökning och ta ett blodprov för hormoner.

Bastemperatur före menstruation och efter menstruation. Regler för mätning av bastemperatur

Alla som planerar ett barn inom en snar framtid eller bara tittar på sin hälsa är intresserade av kroppens funktioner. Många kvinnor mäter basal temperatur, eftersom det hjälper till att förstå om reproduktionssystemet fungerar normalt. För att avgöra om allt är i ordning måste du veta vilka indikatorer en kvinna ska ha under olika perioder av cykeln.

Mätregler

Innan man pratar om specifika värden är det viktigt att ta reda på exakt hur bastemperaturen ska mätas före menstruationen. De mest exakta avläsningarna kommer endast att omfattas av ett antal villkor. Så det är lämpligt att göra mätningar på samma gång, på morgonen, tills kvinnan går ur sängen. Läkare rekommenderar att man övervakar bastemperaturen, snarare än att mäta i munnen eller armhålan. Det tros att det i ändtarmen är mest tillförlitligt..

plottning

Det bör noteras att det finns generella genomsnittliga indikatorer på vad som ska vara bastemperaturen före och efter menstruationen, under ägglossningen, liksom i andra perioder av cykeln. Men varje organisme är individuell, därför är det nödvändigt att regelbundet registrera de erhållna värdena och bygga grafer för att förstå om det finns problem med det reproduktiva systemet. Möjliga sjukdomar bedöms utifrån temperatursvingningar, av skillnaden i indikatorer i den första och andra fasen, beroende på deras förändringar. Grafen är konstruerad enligt följande: cykeldagarna markeras på den horisontella axeln och mätvärdena på den vertikala axeln. Normalt bör två faser vara tydligt synliga på den. I den första av dem är temperaturen lägre och ligger på nivån 36,5 grader, och i den andra, som inträffar efter frigörandet av ägget, stiger till 37 eller mer. För att förstå om det finns några problem rekommenderar läkare att beräkna medelvärdena i varje fas. Skillnaden mellan dem bör vara minst 0,4 grader.

Cykliska förändringar

Om indikatorerna i den första och andra fasen är tydliga, oroar många kvinnor frågan om vad som ska vara bastemperaturen före menstruationen. Helst, i den andra fasen, som börjar efter ägglossningen, bör värdena vara över 37 grader. I början av menstruationen kan de minska något. De första dagarna av menstruationen kännetecknas av att temperaturen sjunker varje dag och når en nivå på 36,5-36,8 grader till deras slut.

Innan ägglossningen kan falla ännu mer och stiga kraftigt omedelbart efter det att ägget släppts. Detta indikerar att den andra fasen har börjat. Om du mäter indikatorerna regelbundet kan olika problem misstänkas genom att värdena avviker. Trots att många talar om meningslösheten i mätningar under kritiska dagar, kan temperaturen under denna period säga vilka aspekter av kvinnors hälsa som bör uppmärksammas. Bastemperaturen under menstruationen bör sjunka, om detta inte händer, är det värt att tänka på att genomföra undersökningen.

Möjliga sjukdomar

I genomsnitt bör ett par dagar före utsläppsstart bör indikatorerna börja minska. En gradvis sänkning av temperaturen bör inträffa under kritiska dagar. Om istället för en minskning under menstruationen observeras dess kraftiga stigning till indikatorer på cirka 37,6 grader, kan detta indikera utvecklingen av endometritis eller endomyometritis. Naturligtvis bör en förhöjd bastemperatur under menstruationen vara alarmerande, men det är oacceptabelt att diagnostisera endast en mätning.

Men i fallet när temperaturen knappt når 37 grader i den andra fasen, men med början av kritiska dagar stiger den över denna nivå, kan man misstänka inflammation i bilagorna. Dessutom gör mätningar det möjligt att identifiera problem med rören eller livmoderhalsen. Det är värt att prata om den troliga inflammation i dessa organ i de fall då temperaturindikatorerna ökar med den 4: e-5: e dagen av menstruationen. Det är värt att noga överväga de fall då bastemperaturen före menstruationen är 37,2. Om det inte faller markant med början av kritiska dagar, är det bättre att göra ett test. Kanske är detta en graviditet med hotet om avbrott. Men om temperaturen stiger under en dag, bör du inte oroa dig, det betyder fortfarande ingenting. Glöm inte, för diagnosen ensam är inte tillräckliga mätningar, för detta måste du genomgå en serie undersökningar.

Första fasen

Efter att ha förstått temperaturen under kritiska dagar kan du ta reda på hur kroppen ska bete sig efter att de är slut. Normalt bör termometern läsa om 36,6, men de kommer att bero på de personliga egenskaperna hos varje flicka eller kvinna. I vissa kommer de att hålla hela den första fasen på 36,4, i andra kan de stiga till 36,8 grader. Men båda fallen som beskrivs är helt acceptabla.

Men en mer betydande temperaturökning indikerar att det är bättre för en kvinna att konsultera en gynekolog. Om indikatorerna i den första fasen närmar sig märket 37 grader, kan detta indikera brist på östrogen. Men detta kan bara bekräftas med ett blodprov för hormoner. Det är också värt att vara uppmärksam vid en ökning av bastemperaturen under menstruationen och dess periodiska ökning med 1-2 dagar under hela den första fasen till ett märke på 37 grader och högre. Detta kan indikera inflammation..

Indikatorer under ägglossningen

En ovanlig bastemperatur före menstruation eller under deras passering kan indikera ett antal problem. Men mätningar på andra dagar är inte mindre vägledande. Normalt nästa morgon efter frigörandet av ett ägg observerar en kvinna en temperaturökning. Det kan vara både skarpt och gradvis. För vissa ökar den första dagen med 0,4 grader, för andra uppnås denna skillnad på 2-3 dagar. Båda dessa situationer är acceptabla. I fallet när värdet ökar längre än tre dagar kan man misstänka underlägsenheten hos ägget som har lämnat äggstocken eller bristen på östrogen. Som regel är det nästan omöjligt att bli gravid i en sådan cykel.

Början av den andra fasen

Om indikatorerna efter frigörandet av ägget inte når 37 grader, kan detta indikera en underlägsenhet i corpus luteum. Men prata om bristen på den andra fasen endast med temperaturvärde är inte värt det. Det är viktigt att inte titta på själva indikatorerna utan på skillnaden i värden som fanns i den första och andra delen av cykeln. Om mätningar utförs i grader Celsius kommer den att vara 0,4 eller ännu högre med kroppens normala funktion. Även om det inte är värt att göra några diagnoser utan en undersökning. Bristen på den andra fasen och utnämningen av progesteronläkemedel är endast möjlig efter lämplig analys.

Slutet av den andra fasen

Oavsett vilken typ av värden kvinnan hade efter ägglossningen och före henne, bör bastemperaturen börja sjunka före menstruationen. Dessutom bör dess värde efter cykelns första dag normalt inte överstiga 37 grader. Om ägglossningsschemat gick för mer än 14 dagar sedan, och temperaturen inte sjunker, kan du göra ett test som hjälper i tidiga stadier att diagnostisera befruktningen av barnet. Det anses vara normal bastemperatur före menstruation på 37 grader. Men det är viktigt att det minskar när utsläppet börjar. Om menstruationen började, och febern varade några dagar till och bara föll mot slutet av kritiska dagar, kan detta indikera en aborterad graviditet.

Fasperiod

Förutom information om vilken bastemperatur som ska vara före menstruationen, är det viktigt att veta hur länge varje del av cykeln kan pågå. Så längden på bara den andra delen är relativt konstant, beroende på egenskaperna hos kroppen hos varje enskild kvinna, kan det vara 12-16 dagar. Men det ideala alternativet övervägs, där det varar 14 dagar. Men den långa första delen av cykeln kan sträcka sig från 10-12 dagar till flera veckor. Naturligtvis, med en cykel på 28 dagar, varar den cirka 14 dagar, under vilken tid follikeln har tid att mogna och ägglossningen inträffar. Men hos ett antal kvinnor kan det vara mycket längre. Samtidigt passerar alla nödvändiga stadier i kroppen: tillväxt och mognad av follikeln, frigörandet av ägget, bildandet och funktionen av corpus luteum.

Normalternativ

Att prata om vissa sjukdomar endast i termer av temperatur är inte värt det. Men denna information behövs för att misstänka några problem och genomgå nödvändiga studier för att bekräfta eller motbevisa diagnosen. Samtidigt är det omöjligt att bedöma endast efter en cykel, det är nödvändigt att mäta minst tre månader. Om bilden upprepas varje månad kan du tillsammans med gynekolog dra några slutsatser genom att analysera hur bastemperaturen förändras före menstruationen. Normen för den kan inte fastställas i absoluta värden. Det beror på värdena i den andra och i den första fasen. Om en kvinnas indikatorer före ägglossningen är nära märket 36,4 grader, kan de efter henne inte överstiga 36,9. I detta fall kommer en ökning med dagen för månadstemperaturer till 37 inte att tala om kritiska dagar, utan om graviditet.

Anovulatoriska cykler

Helst bör en kvinna ha en tvåfas graf över bastemperatur. Innan menstruationen minskar den något, men skillnaden mellan genomsnittsindikatorerna för den första och andra halvan av cykeln passar in i normen. Men det är helt acceptabelt om ägglossningen saknas en eller två gånger om året. I detta fall kan indikatorerna ändras varje dag, temperaturen kan antingen stiga eller sjunka kraftigt. Detta indikerar inga problem, bara den här månaden kommer ingen ägglossning.

Viktiga nyanser

Om det normala läget på någon av dagarna före mätningarna bröts, kommer temperaturen inte att indikera. Om du på kvällen drack alkohol, gick upp ett par timmar innan du mätte på toaletten eller på morgonen var intimitet, kan de erhållna värdena variera betydligt. Till och med en vanligt matsmältning eller stress dagen innan kan orsaka fluktuationer i temperaturkurvan. Detta är förresten ett av orsakerna till att en kvinnas hälsostatus inte bara kan bedömas på grundval av ett enda diagram. Men det bör också noteras att till och med ett idealiskt schema, där två distinkta faser dyker upp med en god skillnad i indikatorer, och bastemperaturen före menstruationen är 36,9 grader, betyder inte att kvinnan klarar sig särskilt bra. Till exempel kommer mätningar inte att ge någon information om storleken på endometrium i livmodern eller om vidhäftningar i rören. Därför bör du inte försumma besök hos gynekologen, även vid normala priser.

Basal temperatur

Hur ska BT bete sig före och under menstruationen?

  • Normalt, 2-4 dagar före menstruationens början, börjar BT sjunka och når 37,0-37,1 vid den första dagen av cykeln. Sedan, under normal menstruation, fortsätter BT att minska, trots mängden blod som utsöndras.
  • Om en kvinna har latent ströminflammation i livmoderslimhinnan (endometritis) eller livmodern i sig (endomyometritis), kommer BT att gå upp under menstruationen och ibland uppnå 37,5-37,6 vid normal temperatur i armhålan.
  • Om BT har stigit vid den vanliga tiden, men inte faller före menstruationen, håller över 37,0 under nästan hela menstruationen och minskar under de senaste dagarna eller efter slutet av menstruationen, är detta misstänkt för en graviditet som avslutades på menstruationsdagarna.
  • Om BT i den andra fasen hålls låg (36,9-37,0), och när menstruationen börjar stiga och håller sig över 37,0 under menstruationen, är det troligt att vi talar om inflammation i bilagorna.
  • Ökningen av BT under de senaste 1-2 dagarna av menstruationen (om den varar minst 4-5 dagar) kan indikera inflammation i rören eller (mycket mindre ofta) livmoderhalsen - utan skada på livmodern.
  • En kraftig ökning av BT under en dag under menstruationen betyder inte något: inflammation kan inte börja och sluta så snabbt.
  • Om menstruationen är gles eller ovanlig och BT hålls på en förhöjd nivå - graviditet är möjligt mot bakgrund av hotet om avbrott.

Är det obligatoriskt att mäta BT under menstruationen?

BT-mätningar kan startas både på den första dagen i menstruationscykeln och på dagen då urladdningen stoppar (en fråga för din bekvämlighet).

Vad bör vara BT i den första fasen?

  • Normalt hålls temperaturen i den första fasen inom 36,5-36,8.
  • Men ofta visar graferna östrogenbrist, vilket uttrycks av en hög BT-nivå i fas 1. I sådana fall föreskriver läkare östrogener, till exempel Microfollin. Men bara om ett hormonellt blodprov bekräftade dessa misstankar.
  • Ett annat ovanligt schema för fas 1 inträffar i närvaro av inflammation i bilagorna. Efter förvärring under menstruationen kan inflammation avta, men från tid till annan ge en liten, rent lokal förvärring, vilket påverkar bastemperaturen. BT kan öka till 37,0-37,2 under 1-2 dagar och sedan minska igen.

Vad som kan vara förknippat med oväntade temperaturhöjningar i den första fasen?

Stress, resor, dricka alkohol, förkylning med feber, sex på kvällen (och ännu mer på morgonen), mäta BT vid ovanliga tidpunkter, senare gå i säng (till exempel, gick till sängs klockan 3, och mätt klockan 6), sömnlös natt och mycket mer påverkar BT. Eliminera den "ovanliga" temperaturen genom att ansluta de normala avläsningarna med en streckad linje. Försök identifiera och markera en grafisk orsak till avvikelsen i diagrammet.

Vad bör vara BT i den andra fasen?

  • Normalt stiger temperaturen i den andra fasen till 37,2-37,3. Men viktigare är skillnaden i medeltemperaturer (läs nedan).
  • Låg temperatur i den andra fasen (relativt den första) kan indikera otillräcklig funktion av corpus luteum (progesteron). För att stödja den andra fasen (och graviditeten) föreskrivs en ytterligare administration av progesteron (oftast - Utrozhestan eller Duphaston) - men bara om ett hormonellt blodprov bekräftade dessa misstankar.
  • Cirka 2-4 dagar före menstruationens början börjar BT sjunka och når 37,0-37,1 den första dagen i cykeln.
  • Om BT har stigit vid den vanliga tiden, men inte faller före menstruationen, håller över 37,0 under nästan hela menstruationen och minskar under de senaste dagarna eller efter slutet av menstruationen, är detta misstänkt för en graviditet som avslutades på menstruationsdagarna.
  • Om BT i den andra fasen hålls låg (36,9-37,0), och när menstruationen börjar stiga och håller sig över 37,0 under menstruationen, är det troligt att vi talar om inflammation i bilagorna.

Om temperaturen i den andra fasen inte är tillräckligt hög (det finns ingen skillnad på 0,4 grader), betyder det att jag har ett fel i den andra fasen?

Kanske, men inte nödvändigtvis. BT ger ingen information om användbarheten av corpus luteums funktion - varken om fasens längd (temperaturen kan stiga några dagar efter ägglossningen) eller om nivån på progesteron som produceras av corpus luteum (termometeravläsningar tillåter inte att bestämma den kvantitativa nivån på progesteron i blodet - för att bedöma nivån progesteron måste testas för blod en vecka efter ägglossningen).

På vilken dag ägglossning inträffar när temperaturen stiger?

Innan ägglossningen sjunker temperaturen och efter att den stiger. En ökning av basaltemperaturen innebär att ägglossningen redan har skett.

Endast ett fåtal kvinnor upplever en sänkning av temperaturen vid ägglossningen. Eftersom ett kraftigt temperaturfall faller extremt sällan, kan detta symptom inte vara absolut tillförlitligt för att bestämma förmågan att bli gravid, därför är det bättre att använda två andra tecken för att fastställa ägglossning.

Om ägglossningsschemat inte syns, betyder det att det inte var där eller att jag har problem med hormoner?

BT-mätmetoden är väldigt opålitlig! Du får inte lita på honom när du diagnostiserar några störningar eller när du ordinerar hormonella läkemedel! I fall där det inte finns någon uppenbar andra fas i graferna, är det nödvändigt att genomföra ultraljudsövervakning, och i närvaro av ägglossning med ultraljud, ta ett blodprov för progesteron en vecka efter ägglossningen, om resultaten från båda studierna är normala kan du betrakta sådana grafer som en "funktion" i kroppen och sluta mäta temperatur, om inte indikativ;

Finns det mer än en ägglossning per cykel?

Fall där två (eller fler) ägglossningar lämnar äggstockarna under en cykel utgör en mycket liten andel av det totala antalet ägglossningar. En sådan utgång sker dock alltid inom 24 timmar. Multi-ägglossning leder till födelse av tvillingar.

Om schemat är perfekt, betyder det att ägglossningen var? Betyder det att du exakt kan gissa dagen för ägglossning?

Metoden ger inte korrekt information om förekomsten av fullständig ägglossning, inte ens i närvaro av bifasiska scheman (till exempel vid för tidig luteinisering av follikeln), såväl som exakt information om tidpunkten för ägglossningen som inträffade (temperaturen kan stiga nästa dag, och några dagar efter ägglossningen - detta är normala gränser),

Vad bör vara temperaturskillnaden mellan den första och den andra fasen?

  • Skillnaden mellan den genomsnittliga BT för den andra fasen och den genomsnittliga BT för den första fasen bör vara minst 0,4-0,5. Förutom i de fall där en liten temperaturskillnad endast är ett drag i en kvinnas kropp och inte en indikator på förekomsten av några kränkningar. Detta kontrolleras vanligtvis genom ytterligare undersökningsmetoder - ultraljud, ett blodprov för hormoner, etc..
  • Om temperaturen på grafen under hela cykeln håller ungefär samma nivå eller grafen ser ut som ett "staket" (låga temperaturer växlar ständigt med hög), och inte tvåfas, betyder det att det troligtvis inte var någon ägglossning i denna cykel - anovulation. För att bekräfta detta är det nödvändigt att genomföra ultraljudsövervakning under flera cykler för att fastställa närvaron eller frånvaron av ägglossning. Hos friska kvinnor är förekomsten av flera anovulatoriska cykler per år tillåten, men om en sådan bild observeras i alla cykler måste du träffa en läkare. I full frånvaro av ägglossning har en kvinna inte full menstruation - bara "menstruationsliknande blödning" (som kan vara både regelbunden och icke-regelbunden).

Hur många dagar ska klättringen pågå?

Normalt tar lyftning inte mer än tre dagar. En mer skonsam stigning återspeglar bristen på östrogen och svaghet, äggets underlägsenhet. Befruktning i cykeln, när BT i den första fasen är hög, och ökningen tar mer än 3 dagar är mycket problematiskt.

Vad är fasens varaktighet och varför är cykeln alltid annorlunda?

Den första fasen (föregående ägglossning) kan vara mycket olika i varaktighet, både hos olika kvinnor och i samma. Vanligtvis påverkar längden på denna speciella fas av kvinnans cykel förseningen av menstruationen - till exempel om follikulär mognad är långsammare eller inte inträffar alls. Den andra fasen (efter ägglossningen) är inte densamma hos olika kvinnor (från 12 till 16 dagar), men är nästan konstant i samma (plus eller minus 1-2 dagar).

  • Förlängning av den första fasen av cykeln är ett atypiskt fenomen, men detta påverkar inte cyklens normalitet. En cykel med en utökad första fas är normal..
  • Om den andra fasen är kortare än 12 dagar är detta ett tecken på misslyckande i den andra fasen, låg progesteron.

Vad BT indikerar graviditet?

  • Om menstruationen är frånvarande, och BT varar inom den andra fasen i mer än 18 dagar - detta indikerar en möjlig graviditet.
  • Du kan vara säker på graviditet om nivån på höga temperaturer kvarstår i tre dagar mer än din normala corpus luteumfas. Till exempel, om det vanligtvis är 12 dagar (högst 13), men när det varar 16 dagar, då nästan
  • Om en tredje temperaturnivå visas med den vanliga tvånivåcykeln, är du nästan säkert gravid. Denna tredje temperaturnivå uppstår på grund av ytterligare progesteron i en gravid kvinnas kropp. Tyvärr har emellertid inte alla kvinnor ett sådant schema på tre nivåer.
  • Om menstruationen är gles eller ovanlig och BT hålls på en förhöjd nivå - graviditet är möjligt mot bakgrund av hotet om avbrott.
  • Om BT har stigit vid den vanliga tiden, men inte faller före menstruationen, håller över 37,0 under nästan hela menstruationen och minskar under de senaste dagarna eller efter slutet av menstruationen, är detta misstänkt för en graviditet som avslutades på menstruationsdagarna.

När implantation inträffar och hur uppträder BT just nu?

Implantation av ägg i foster äger rum den 6-8: e dagen. Det händer att temperaturen vid denna tidpunkt sjunker med 1, högst 2 dagar. När du ser en tabell i temperaturen i mitten av luteiniseringsfasen betyder det inte att du är gravid. Dessutom är en sådan bild inte nödvändig under graviditeten..

Måste jag mäta BT när jag tar OK eller andra hormonella läkemedel?

BT ska inte mätas när man tar OK - under påverkan av de hormoner som tas, kommer det inte att vara vägledande.

Vad är bastemperaturen före menstruationen, under menstruationen och efter dem

Ett rektalt eller basalt temperaturvärde bestämmer en optimalt låg indikator på en hälsosam temperaturregim för en persons kropp i vila. För den kvinnliga kroppen spelar temperaturvärden en avgörande roll vid planering av graviditet.

När du vet vad som är basaltemperaturen före menstruationen, kan du med säkerhet bestämma säkra dagar, samt föreslå en eventuell graviditet om du inte använder preventivmedel under samlag.

Den kvinnliga kroppens hormonella bakgrund förändras i takt med fasaktiviteten för en given menstruationscykel. Det är känt att den kvinnliga kroppen ändrar sin hormonella färg med en förändring i sekvensen i tre faser eller cykliska perioder: luteal, follikulär och ägglossande. Som ett resultat av hormonella förändringar förändras också bastemperaturschemat. Följ temperaturförändringen bör ske under hela menstruationscykliska perioden. Undantaget är dagar då det finns fläckar

Bastemperatur före menstruation: vad som ska vara?

Efter att ha vaknat på morgonen, skynda dig inte att stå upp. Det är just nu som det är nödvändigt att mäta din temperatur. Det mest korrekta och effektiva sättet att bestämma basal (rektal) temperatur är införandet av en vanlig kvicksilvertermometer i rektum. Tillförlitlig information kan erhållas genom att stå termometern i minst 3-5 minuter, varefter resultaten ska registreras. För bekvämlighet rekommenderas det att ha en speciell tabell där dagliga indikatorer registreras.

I framtiden kommer det att vara bekvämt att utarbeta en graf över temperaturförändringar. Hela mätproceduren bör utföras samtidigt. Tillåtet en skillnad på ± 20-30 minuter. Bastemperaturen en vecka före menstruation, med hänsyn till frånvaron av patologiska avvikelser i en kvinnas hälsa, bör vara 37-37,3 ºC. I 1-2 dagar bör mätresultaten minska något till 1-0,5 ºC, detta anses vara normen. Om temperaturen tvärtom stiger, är detta redan ett tillfälle att besöka en gynekolog. Det kan finnas två skäl: antingen kvinnan är gravid, i vilket fall naturligtvis inte menstruation bör förväntas, eller inflammatoriska processer har påbörjats i den kvinnliga kroppen, vars tecken och symtom kräver diagnos.

Follikulär fas av cykeln

Denna cykliska fas av menstruationscykeln inträffar under aktiv blödning och fortsätter tills ägget mognar helt. Den första fasen, även kallad hypotermisk period, varar 13-14 dagar. Bastemperaturen under menstruationen i detta ögonblick varierar från 36,3 till 36,8 grader Celsius. Det viktigaste kännetecknet för denna period är den aktiva mättnaden i kroppen med östrogenhormoner. Bastemperaturen under menstruationen börjar ändra sina indikatorer med början av nästa fas - hypertermi, där BT stiger till 37,4-37,6 ° C.

Ägglossning

Som ett resultat av brott i äggstocksfollikeln bryter ägget i bukhålan i det så kallade äggledaröret. Detta tillstånd hos den kvinnliga kroppen kallas ägglossning. Bastemperaturen efter menstruationen når sitt lägsta värde, 13-14 dagar efter den månatliga menstruationscykeln, ägglossning inträffar, och termometern visar 36,2-36,3 ° Celsius. Efter detta börjar nästa fas, och den omvända processen inträffar, temperaturen börjar stiga. När man når 37-37,3 ° C på 25-28 dagar, tros det att menstruationsmånaderscykeln är över. Allt kommer att minska bara om kvinnan inte är gravid och de fysiologiska och hormonella processerna i den kvinnliga kroppen fortsätter sitt arbete.

Varför behöver jag ett BT-schema??

En sådan grafisk form för att bestämma kroppens tillstånd är endast nödvändig för en viss kategori av kvinnor. Ibland råder gynekologer dig att schemalägga en förändring av basal temperatur, inte bara för att bestämma graviditet, utan också för vissa kliniska manifestationer. Som ett resultat av att fixa temperaturförändringarna i kroppen kan man observera vissa inflammatoriska störningar i reproduktionsorganen, såväl som kvalitativa förändringar i kvinnokroppens hormonella klimat. Många gynekologiska patologier kan också regleras genom att mäta rektaltemperatur. Till exempel:

  • endometrit;
  • anovulation och så vidare.

Naturligtvis har varje kvinna sina egna individuella egenskaper, och baserat på detta kan temperaturmätningsschemat inte vara detsamma, särskilt eftersom åldersgränserna för den vackra halvan av mänskligheten spelar en viktig roll.

Vad är bastemperaturen före menstruationen?

Allt iLive-innehåll kontrolleras av medicinska experter för att säkerställa bästa möjliga noggrannhet och överensstämmelse med fakta..

Vi har strikta regler för att välja informationskällor och vi hänvisar endast till ansedda webbplatser, akademiska forskningsinstitut och om möjligt bevisad medicinsk forskning. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2], etc.) är interaktiva länkar till sådana studier..

Om du tycker att något av våra material är felaktigt, föråldrat eller på annat sätt ifrågasätter väljer du det och trycker på Ctrl + Enter.

Bastemperatur före menstruation kan ge svar på en kvinnas tillstånd och hennes hormonella aktivitet. Därför måste varje smart kvinna för att planera sitt liv förstå faserna i sin cykel och kunna kontrollera alla processer.

Reglering av cykeln hos kvinnor och basal temperatur

Det kan vara användbart för alla kvinnor att skapa sin menstruationskalender eller ett speciellt diagram över hennes cykel. Genom att göra det kan du känna igen din kropp, ta reda på vad som är normalt för dig och ha fördelar för din egen hälsa. Din menstruationscykel kan i princip delas in i faser: den preovulatoriska infertila fasen, den bördiga fasen och den post-vaskulära infertila fasen. Du kan avgöra vilket steg du befinner dig genom att observera tre viktiga fertilitetsindikatorer: basal temperatur, livmoderhalsvätska och livmoderhalscentral.

Menstruationscykeln påverkas direkt av östrogen och progesteron, och kroppen rapporterar statusen för dessa hormoner dagligen. Östrogen dominerar den första delen av cykeln; progesteron dominerar det senare. Ett annat hormon som kallas luteiniserande hormon (LH) är en katalysator som stimulerar äggstocken att frigöra ägget. Ägglossning (äggutsöndring) sker en gång per cykel. Under ägglossningen utsöndras ett eller flera ägg. Ägget kan vara aktivt i 12-24 timmar. Alla dessa processer påverkar bastemperaturen..

Kvinnor som har naturliga menstruationscykler har en tvåfasig struktur av basal temperatur. Den första fasen av din cykel har lägre temperaturer, och den andra fasen av din cykel har högre temperaturer.

Den första fasen kallas follikelfasen. Denna fas börjar den första dagen i din period varje cykel och slutar med ägglossning. Efter ägglossningen, lutealfasen. Efter ägglossningen producerar corpus luteum (resterna av en follikel som frigör ett ägg under ägglossningen) ett värmeinducerande hormon, progesteron. Den progesteron som produceras av det gula membranet under din luteala fas höjer din underliggande kroppstemperatur. Den främsta reproduktiva funktionen av progesteron i lutealfasen bör orsaka förändringar som förbereder livmoderhudets foder för implantering av ett befruktat ägg. Progesteron leder emellertid också till en ökning av vilande kroppstemperatur efter ägglossningen. Eftersom progesteron endast utsöndras vid höga nivåer efter ägglossningen kan du bestämma ägglossningen under dagen innan temperaturen stiger när temperaturen planeras. Temperaturområdet kan variera från kvinna till kvinna, eftersom varje person är unik. Om det inte finns någon graviditet kommer temperaturen att förbli förhöjd i 10-16 dagar tills corpus luteum regresserar igen. För närvarande, om det inte finns någon graviditet, sjunker nivån av progesteron kraftigt och du får din period. Din temperatur sjunker vanligtvis vid denna tidpunkt, även om det inte är ovanligt att ha instabila eller höga temperaturer under din period.

Men kom ihåg att bastemperaturen är temperaturen i kroppen i vila, oförändrad av andra faktorer. Det kan användas för att på ett tillförlitligt sätt bekräfta ägglossningen, eftersom progesteron, som endast produceras under lutealfasen, höjer din underliggande kroppstemperatur..

Basal temperaturkaraktäristik

Att mäta din kroppstemperatur regelbundet kan hjälpa dig ta reda på när ägglossningen kommer att inträffa. Vanligtvis sker en sänkning av temperaturen omedelbart före ägglossningen och en plötslig ökning efter det.

Vad är basal kroppstemperatur? Detta är den lägsta kroppstemperaturen mätt på morgonen efter vila. Detta är basvärdet för värdet, som sedan används för att jämföra alla stigningar eller fall under varje månad. För att värdena ska vara effektiva måste en kvinna mäta sin temperatur innan hon ens går ur sängen och om hon sover minst fyra timmar, och helst mer. Det är mycket viktigt att mäta temperaturen innan man äter, dricker eller går på badrummet och innan sexuell aktivitet - allt detta ökar hjärtfrekvensen och i sin tur kroppstemperaturen från den initiala nivån.

Hur gör man mätningar? En digital termometer kan vara lättare att använda än en kvicksilvertermometer, och det är viktigt att ha en termometer som mäter Celsius snarare än Fahrenheit. Speciellt utformade grundläggande kroppstemperaturtermometrar finns på apotek. När det gäller noggrannhet (vilket är viktigt vid mätning av basal kroppstemperatur) är det värt att köpa en ny termometer. Grundläggande termometrar ger mer exakta temperaturavläsningar än vanliga digitala termometrar. När du använder en bastermometer är det viktigt att följa tillverkarens anvisningar. Varje design är något annorlunda och det är viktigt att följa stegen för korrekt användning för att säkerställa noggrannhet..

Termometern ska placeras under tungan och lämnas där tills den piper. Om du använder en kvicksilvertermometer måste du lämna den i tre minuter för att få en korrekt avläsning..

När börjar du mäta din baskroppstemperatur? Den första morgonen i menstruationscykeln, eftersom detta indikerar början av varje cykel. Det är viktigt att vara säker på att värdet är korrekt..

Hur kan man observera basal temperatur? Ta det erhållna temperaturvärdet och markera X i fältet där datum och temperatur korsar varandra. Anslut varje punkt med linjen och se om det sker en förändring under månaden när linjen går upp eller ner. Med tiden kommer du sannolikt att se ett prov som reflekterar dina ägglossningsmönster..

För varje ny månad och varje menstruationscykel är det viktigt att starta ett nytt diagram. För varje dag i månaden du har haft samlag, cirkeln punkten på motsvarande dag eller placera en liten symbol som ser ut som en asterisk (*) i rutan längst ner i diagrammet.

Kom ihåg att det inte är så mycket en individuell temperaturmätning, vilket är viktigt, men också en bild av förändringen mellan första och andra hälften av cykeln. Som regel är det under den första halvan (före ägglossningen) en lägre temperaturrekord och en högre "våg" (efter ägglossningen) under den andra halvan.

Vilka är förändringarna i bastemperatur under en månad? Under en vanlig 28-dagars menstruationscykel är normal kroppstemperatur cirka 36,5 ° C. Precis före ägglossningen kommer din temperatur sannolikt att sjunka till 36,2 ° C. Detta är normalt för att detta ska hända inom 13-14 dagar i cykeln. Då, precis som du har ägglossning, kommer temperaturen att öka och öka tills den stiger till 37 ° C, där den kommer att stanna tills menstruationstiden.

Vad bör basaltemperaturen vara före menstruationen? Normen för detta värde är individuell. Men i genomsnitt når denna siffra 37 och minskar sedan gradvis. Hur många dagar innan menstruationen sjunker basal temperatur? Som regel kan det på 3-4 dagar finnas en liten sänkning av temperaturen, men inte lägre än 36,8. Bastemperaturen en dag före menstruationen sjunker lite till 36,5, och sedan innan ägglossningen i sig når de lägsta siffrorna. Således har bastemperaturgrafen före menstruationen ett konstant värde och är något lägre än efter ägglossningen. Bastemperatur före menstruation dag och kväll kan variera, men dessa värden är inte signifikanta.

Men bastemperaturen kan vara 36, ​​37, 38 före menstruationen, vilket kan vara ett individuellt drag eller kan återspegla förekomsten av ett samtidigt tillstånd hos en kvinna.

Därför måste kvinnor som regel bestämma temperaturen på huvudkroppen i tre eller flera månader innan de ser en förutsägbar bild. Det tar tid att bygga förtroende för förmågan att förutsäga ägglossning eller menstruation genom förändringar i temperatur och andra förändringar i kroppen.

Faktorer som kan påverka morgontemperaturen: feber, alkoholkonsumtion per natt, mindre än tre timmar i följd av sömn innan mätning av temperatur, sköldkörteltillstånd.

Hur exakta är dessa förändringar i basal kroppstemperatur? Att upprätthålla basal kroppstemperatur är inte en exakt förutsägare för ägglossning. På många sätt är det mer användbart som ett verktyg för att mäta ägglossning efter att den har inträffat, och inte förut. Att hålla ett register och sedan tolka bilden av temperaturökning och -nedgång hjälper dig att ta reda på när din mest fruktbara tidsperiod troligen kommer att vara. Men kom ihåg att detta inte är en garanti för att du blir gravid, och det finns flera faktorer som måste anpassas före befruktningen. Inte alla kvinnor har feber när de ägglossning, och även om detta anses vara normalt, är detta inte en konsekvent bild bland alla kvinnor.

En ökning och minskning av basaltemperaturen före menstruationen kan ha flera skäl. Vad är extremt låg basal kroppstemperatur? Vanligtvis finns det en liten skillnad mellan låg temperaturfasen och högtemperaturfasen: denna skillnad är från 0,3 till 0,5 ℃, och bastemperaturnivån ligger vanligtvis inom området 36 till 37 ℃.

Om du har mindre än 36,5 ℃ även under högtemperaturfasen betyder det att du har en låg basal kroppstemperatur.

Låg basal kroppstemperatur kan orsakas av många skäl, men en av orsakerna är förknippade med förändringar i hormonnivåer. Eftersom kvinnliga hormoner påverkar temperaturen, förändringar i utsöndrade hormonnivåer, förutom stress, ackumulerad trötthet eller brist på sömn, kan förändringar i kosten orsaka att din kroppstemperatur förblir låg. Dessutom är en ohälsosam kost som inte håller kroppen tillräckligt varm eller har mat som kan sänka din BBT-nivå och därmed försämrad blodcirkulation en faktor som kan bidra till låg basal kroppstemperatur. Även om du har anpassat dig väl till problemen och fortsätter att upprätthålla en hälsosam livsstil, kan ökade nivåer av hormonsekretion få sköldkörteln eller dina reproduktionsorgan att fungera långsammare och bidra till låg basal kroppstemperatur. Det rekommenderas att du besöker en läkare och kontrollerar dig själv om du har en konstant låg basal kroppstemperatur under en period av 3 till 4 veckor..

Låg basal kroppstemperatur kan på något sätt korrigeras genom att ändra livsstil. Att ha ett regelbundet schema som du följer, ha tillräckligt med sömn och en balanserad diet kan hjälpa till att reglera hormonsekretion och öka din temperatur. Hitta sätt att hjälpa dig själv hantera stress och låt det inte byggas upp, eftersom stress kan påverka hormonutsöndringar..

En ökning av basaltemperaturen kan bero på sjukdom och systemisk hypertermi, därför måste detta faktum beaktas vid sådana förändringar.

Bastemperaturen före menstruationen kan variera, vilket gör att du kan planera dina affärer med en oregelbunden cykel. Men bastemperaturen kan endast uppskattas efter en noggrann analys av temperaturgraferna som har ritats för dina observationer i minst tre månader i rad.