Vad är PMS hos flickor - hur avkodas det, symtom, hur man skiljer från graviditet, behandling

Tamponger

Varje månad får kvinnor möjlighet att motivera sina nyanser och avskriva dåligt humör och irritabilitet på PMS. Denna obehagliga diagnos följer flickor under större delen av deras liv. Symtom på PMS och tolkningen av deras betydelse hjälper det kvinnliga könet att avgöra om deras tillstånd är normalt under denna period eller om det finns några avvikelser. För vissa är premenstruellt syndrom inte så lätt, så de måste övervaka deras hälsa.

Vad är PMS hos kvinnor?

Ett komplex av symtom förekommer i en viss del av den kvinnliga befolkningen några dagar innan menstruationens början Hur översätts PMS? Termen avslöjas som ett premenstruellt syndrom - det är så att denna förkortning avkodas. Tecken på menstruationens tillvägagångssätt kan enligt läkare förekomma långt innan de börjar, eftersom PMS-varaktigheten varierar från 2 till 12 dagar. För närvarande misslyckas vissa system i den kvinnliga kroppen, och normal funktion återställs endast med ankomsten av kritiska dagar eller till och med efter att de har slutat.

Hur förkortningen PMS dekrypteras sätter allt på sin plats och förklarar kvinnors underliga beteende med en fysiologiskt bestämd process. Anledningen är hormonella förändringar. Nervsystemet regleras av kvinnliga hormoner som ackumuleras i stora mängder under PMS. I de flesta fall börjar ljusa, märkbara symtom kännas en vecka före menstruationen..

Enhetliga förändringar skulle inte leda till negativa fenomen. Det finns ett undertryckande av ett hormon av ett annat: progesteron av östrogen, vilket orsakar dålig hälsa i denna fas av cykeln. Det finns en teori om att PMS är mottagligt för kvinnor som är känsliga för sina egna hormoner. Förespråkare för denna hypotes kallar symptomsystemet för en enkel allergi mot östrogen.

Tecken på PMS

Allmänna premenstruella symtom enligt medicinsk statistik har cirka 150 arter, medan de kan ha olika kombinationer. För enkelhets skull delades symptomen före menstruationen i grupper. Den första av dem är neuropsykisk. Det återspeglar det känslomässiga tillståndet och leder till förändringar i beteende. Här är tecken på menstruation som närmar sig, kännetecknande för denna form:

  • deppigt humör;
  • aggressivt humör;
  • irritabilitet för andra;
  • en kraftig förändring av aggression till tårfullhet;
  • ökning av kroppstemperaturen;
  • dåsighet, allmän svaghet.

Den andra formen är ödem, med så obehagliga symtom som:

  • bröst ömhet;
  • bröstsvullnad;
  • svullnad i benen, armarna och till och med ansiktet;
  • överdriven svettning;
  • akut luktkänslighet.

Den tredje formen av PMS kallas cephalg. Det uttrycks i följande symtom:

  • känslighet för ögonbollar, känsla av pulsering i dem;
  • huvudvärk, yrsel;
  • illamående med möjliga kräkningar.

Den sista formen av PMS manifesteras i adrenalinkriser, därför kallas den kris. Det provoseras av ytterligare stressande upplevelser, infektion och överarbete. Den svåraste PMS har följande symtom:

  • hoppar i blodtrycket;
  • trycktryck under bröstet;
  • cardiopalmus;
  • rädd tillstånd, uppkomsten av rädsla för att dö;
  • skakande lemmar, det finns en känsla av domningar i armar och ben;
  • svimning
  • regelbunden urination.

Hur man skiljer PMS från graviditet till försening

Symtom på PMS förväxlas ofta med tecken på graviditet, men om du tittar på nyanserna kan dessa två tillstånd lätt separeras. Det första tjejen uppmärksammar är "Jag började äta mycket." Då kommer slutsatsen omedelbart - "gravid", men ökad aptit och en förändring i smakpreferenser är typiska för graviditet och PMS samtidigt. Om du förstår, kommer toxikos efter en försening, men innan den inte visar sig. Det visar sig att det inte finns något att oroa sig på grund av önskan att äta choklad, om det inte fanns någon försening.

Det finns andra faktorer som gör att du kan separera tecken på PMS före menstruation från graviditet:

  1. Ryggvärk. Det förekommer oftare i ett senare stadium av graviditeten. Om du inte har en anständig mage är detta ett symptom på PMS.
  2. Känslomässigt tillstånd. Graviditet orsakar humörsvängningar, d.v.s. det kan vara dåligt och sedan dramatiskt förbättras. Premenstruellt syndrom orsakar endast depression och depression.
  3. Smärta i nedre buken. Under graviditeten är den diskret och kortlivad, och med PMS är den starkare och kan pågå en dag eller genom menstruation.
  4. Menstruationscykel. Om du firar det regelbundet kan du bestämma nästa början av din period. En försening på en till två dagar är tillåten och betyder inte graviditet.
  5. Avsättningar. Om blod utsöndras under perioden långt före menstruationens början och i knappa mängder - indikerar detta en möjlig graviditet. Ägget begravs i livmoderkroppen, vilket orsakar utseendet på flera rosa färgblå droppar.
  6. Basal temperatur Under ägglossningen stiger den. Vilken bastemperatur ska vara före menstruationen? Den sjunker från 37,1 till 36,7 ° C. Om temperaturen inte sjunker - kan detta indikera graviditet eller inflammation i livmoderhalsen.
  7. Även med en försening kan tjocka sekret uppträda på grund av den producerade progesteron, och med tiden blir de vattniga - ett karakteristiskt symptom på en graviditet.
  8. Ett graviditetstest är den mest effektiva metoden. Köp på apoteket och följ instruktionerna, ta ett test för att veta resultatet med noggrannhet.

Vad man ska göra med PMS

Det är förvånande att med en hög utvecklingsnivå av medicin förblir premenstruellt syndrom dåligt förstått. Kvinnor som inte lider av det betraktas som tur. Vad annat att göra när varje värld kollapsar varje månad? Det finns flera sätt att undvika ett obehagligt syndrom och minska symtomen. Genom att följa några enkla tips kan du enkelt hantera PMS.

mediciner

Efter att ha undersökt symptomen på PMS och avkodning för varje specifikt fall kommer läkaren att förskriva rätt behandling. Följande läkemedel är effektiva för att lindra symtomen på syndromet:

  1. Magnelis B6. Huvudkomponenten är magnesiumlaktat. Läkemedlet minskar irritabilitet i PMS och fungerar som ett lugnande medel. Dessutom återställer det sömn, lindrar frossa och muskelsmärta. Efter samråd med en läkare tar de från 6 till 8 tabletter per dag med mat. Pris från 200 r.
  2. Mastodinon. Homeopatiskt medel mot menstruations oregelbundenheter, mastopati och PMS. Ta en tablett upp till 2 gånger om dagen. Behandlingsförloppet bör vara mer än tre månader. Pris 480 r.
  3. Cyclodinone. Huvudingrediensen är extraktet av den vanliga kornfrukten. Det har en normaliserande hormoneffekt. Effektiv för PMS, menstruations oregelbundenhet. Ta en tablett på morgonen i 3 månader. Pris från 400 r.

Diet

Premenstruellt syndrom lindras genom att följa en diet. Följande produkter bör undvikas:

  • konfekt i form av godis, kakor, söta drycker;
  • socker;
  • koffein;
  • alkoholhaltiga drycker;
  • pommes frites.

Begränsa behovet av produkter som innehåller protein:

Det rekommenderas att använda produkter från följande lista:

Postmenstruellt syndrom

PMS är lätt att dechiffrera på ett annat sätt - postmenstruellt syndrom. Det manifesterar sig efter avslutade kritiska dagar. Det finns en teori om att ett sådant syndrom är förknippat med spänningar, som ökade under menstruationen. Om allt är i ordning i den gynekologiska planen, bör en psykoterapeut konsulteras. Efter diagnos föreskriver läkare ofta samma läkemedel som för premenstruellt syndrom.

Video: varför PMS-flickor

Den kvinnliga kroppen lider ofta av en svår förlopp med premenstruellt syndrom. Konstant irritabilitet, huvudvärk och andra symtom på PMS förhindrar dig från att göra dina vanliga aktiviteter. Familjerelationer kan också bli värre. För att upprätthålla den vanliga rytmen i liv och prestanda måste du följa rekommendationerna från specialister. De utvecklade en terapi för att stödja den kvinnliga kroppen under en svår period. Du kan ta reda på symptomen på PMS och deras avkodning mer i detalj genom att titta på en användbar video som förklarar orsakerna till syndromet och dess behandling.

PMS: vilket slags djur är det här

Foto från sajten: fishki.net

Kvinnors hälsa, både fysiologisk och psykologisk, är ett otroligt komplext och stort ämne, som även de mest kända forskarna inte kan förstå grundligt. En av de viktigaste orsakerna till regelbunden sjukdom hos kvinnor, dålig hälsa, som påverkar nästan alla livsområden, vilket försämrar kvaliteten avsevärt, är PMS-syndrom. I själva verket har detta syndrom varit känt under lång tid, dess huvudsakliga tecken och symtom har identifierats, vissa behandlingsmetoder och metoder har utvecklats för att maximera välbefinnandet under svåra perioder. Men innan du förstår detaljerna bör du ta reda på vad PMS är, vad det uttrycks i och hur du kan hantera det.

Farligt PMS: vad är det för flickor och kvinnor

Foto från sajten: fishki.net

Den kvinnliga kroppen liknar inte den manliga, och vissa funktioner i dess struktur och fysiologi syftar till förplantning, det vill säga befruktning och graviditet. Det är dessa funktioner som avgör eventuell förekomst av speciella problem, sjukdomar och nackdelar hos flickor. Men vad är PMS, var kommer den ifrån och vilken natur har den? I själva verket kan detta syndrom inte kallas en sjukdom, bara en kvinna i förväg av menstruationen blir irritabel, kan känna sig dålig, huvudvärk förefaller, och vissa har till och med akuta attacker.

Det finns inget komplicerat i denna förkortning; varje person som absolut inte har någon professionell medicinsk utbildning kan räkna ut det. PMS är ett vanligt premenstruellt syndrom, som i själva verket är en ganska komplicerad uppsättning av olika symtom, liksom tecken på en kränkning i en kvinnas psykologiska och fysiologiska liv. Sådana tecken kan uppstå i cyklisk ordning, ungefär två till tio dagar före menstruationens början. I själva verket är alla dessa störningar endokrina, såväl som psykoterapeutiska till sin natur och ligger inte enbart på det fysiologiska planet.

Vissa läkare, tillsammans med städerna, kallar PMS och med andra ord, till exempel cykliskt syndrom eller premenstruellt overstrain-syndrom, premenstruell sjukdom och så vidare. Och oavsett hur olika dessa namn skulle låta förblir minskningen av medicinen densamma - PMS.

Foto från sajten: fishki.net

Trots den utbredda förekomsten av syndromet, vad det är, PMS, långt ifrån alla förstår, och vissa tycker detta problem i sig själva med stor överraskning, eftersom fenomenets symptomatologi är ganska vag, och många företrädare för det klara könet kan absolut inte koppla sitt eget tillstånd till början en gång i månaden.

Vad betyder PMS: ta reda på var benen växer från

Medicin har länge kämpat med frågan om vad PMS är hos kvinnor, varför det inte manifesteras i alla, och vad är arten av ett sådant fenomen. Det finns flera teorier som helt har rätten till liv, men i själva verket förblir de bara hypoteser och antaganden. Låt oss förstå vad forskare tycker om ICP, hur de kommer att förklara problemet och erbjuda att lösa det..

Teori om hormonella störningar

Huvuddelen av forskarna är benägna att den hormonella karaktären av psyko-emotionella funktionsfel på grund av konflikten mellan de två huvudhormonerna i den kvinnliga kroppen - progesteron och östrogen. Precis under perioden före menstruationens början finns det i de kvantitativa indikatorerna för dessa ämnen en stabil obalans. Då kan en kvinna bli alltför trött, slö, irritabel. Under denna period kan blodtrycket öka eller minska avsevärt, huvudvärk uppstår, benen sväller.

Foto från sajten: fishki.net

Allt skulle vara perfekt, om inte för en nyans som inte kan diskonteras. PMS manifesteras ofta hos de kvinnor vars hormonella bakgrund är absolut eller nära denna norm. Detta beror på att underbar progesteron inte bara ansvarar för sexuell funktion, utan också påverkar direkt det högre nervsystemet. Det är han som orsakar utvecklingen av ett ämne som kvalitativt bedövar och lugnar. Om metaboliska processer försämras kan ett helt annat ämne börja frisläppas, vilket bara orsakar ett depressivt tillstånd, irritation, aggression, slöhet och dåsighet.

Allergi och puffiness: Nådelös PMS

För inte så länge sedan föredrog många läkare att betrakta PMS som något, i form av en allergisk reaktion av kroppen mot sitt eget hormon, progesteron. Det är anmärkningsvärt att denna teori har varit den viktigaste i många år, men den har ännu inte bekräftats väsentligt..

Foto från webbplatsen: Woman.ru

Det andra alternativet är teorin om puffiness, som också var ganska populär för inte så många år sedan. Enligt henne trodde man att sådana tillstånd och obehagliga tecken och symtom kan orsakas av ansamling av vätska i vävnaderna och orsakar svullnad i organen. Dessutom borde hypofysen, som producerar hormoner som fångar vätskor i kroppsvävnader, ha varit skylden.

Den moderna teorin om PMS: s ursprung

Den mest relevanta versionen av förekomsten av PMS är den signifikant ökade känsligheten hos organ som hypofysen och hypotalamus för yttre stimuli. Det vill säga orsaken till PMS kan vara allvarlig stress, överdriven trötthet och kronisk sömnbrist, problem på jobbet och kränkning av harmoniska relationer i familjen, klimat och väderförhållanden, virusinfektioner, fysiologiska sjukdomar och till och med fel uppsättning basmat..

Foto från sajten: g3.nh.ee

Någon av dessa yttre stimuli kan fungera som en katalysator för uppkomsten av PMS, vilket utlöser en slags "kedjereaktion" i den känsliga kvinnliga kroppen. Då kan produktionen, liksom koncentrationen av progesteron och östrogen, störas, biverkningar och konstiga symtom uppträder, vilket inte skadar att studera mer i detalj.

De viktigaste tecknen och symtomen: vad är PMS hos flickor

Således, vad PMS betyder hos flickor har blivit mycket tydligare, men du bör veta att detta syndrom kanske inte har en stabil manifestation. Det är, det kan inte sägas att alla patienter under sin förekomst känner slapphet eller aggression, inte alls. Snarare är allt detta en variabel uppsättning av symtom och tecken som har en ganska flexibel förändringsstruktur. Huvudfunktionerna kan säkert delas upp i separata grupper:

Foto från sajten: fishki.net

  1. Den neuropsykiatriska gruppen ansvarar för alla manifestationer av PMS i form av neurotiska störningar. Kvinnor och flickor på denna tid kan bli särskilt känsliga för andras ord och handlingar, extremt rörande, irritabla. Ett depressivt tillstånd och till och med panikattacker kan förekomma, som är extremt svåra att övervinna på egen hand, och ibland inte alls möjligt. Vad är en panikattack, vilka är dess symtom och tecken kan läsas på vår webbplats.
  2. Den andra gruppen av tecken och symtom kallas ödem, eftersom vissa symptom på vätskeretention i kroppen fortfarande förekommer, varför motsvarande teori uppfanns. Sedan ökar svullnad, armar, ben, ansikte, vikten med en eller två kilogram, och till och med fingrarna kan verka som formade "korvar". Många flickor märkte att de inte kunde klämma in i sina vanliga kläder, blåmärken och påsar som bildades under ögonen, och ringarna gjorde ont smärtigt i huden..
  3. Den tredje gruppen av symtom är cephalg, som på grekiska betyder smärta i hjärnan. Faktum är att huvudvärk är den viktigaste följeslagaren till PMS, utan vilken det är svårt att föreställa sig detta syndrom. Det kan börja göra mycket ljud i huvudet, knackar vid tinningarna, det finns trängsel i öronen, trötthet uppträder, och smärtan utvecklas ofta till långvarig migrän. Ibland kan färgade fläckar och cirklar framför ögonen, illamående och kräkningar förekomma..
  4. Den mest slående gruppen av symtom är krisformen, den mest allvarliga och smärtsamma. I detta fall kan man observera skarpa hopp i arteriellt och intrakraniellt tryck, ögon gör ont och medvetandet blir dimmigt. Det är just vid sådana ögonblick som latenta sjukdomar kan manifestera sig, panikattacker och neuroser kan uppstå eller bli allvarligt förvärrade. Ofta kan sådana symtom uppstå på natten eller på morgonen, vilket ytterligare skrämmer patienterna.

Foto från webbplatsen: phytomed.org

Utöver allt ovanstående är PMS hos flickor uppdelat i både ljusa och svåra former. En mild kurs indikerar bara några få symtom från den kompletta uppsättningen, oftast 2-4, inte mer. Till exempel känner vissa skönheter en svag huvudvärk, rörelse, tårfullhet, medan andra har magvärk och svullna ben, medan andra inte kan somna och är redo att slå på alla som säger ett "krokigt" ord till dem.

En allvarlig form är något allvarligare, det är definitivt omöjligt att ignorera symptomen här. Här kan du ta reda på från fem eller fler tecken som bokstavligen gör ägaren galen. Sedan stiger trycket, det finns allvarliga psyko-emotionella reaktioner, rädsla, apati, depression, panikattacker. Illamående och kräkningar, regelbundna och ganska starka temperaturhopp, migrän med intensiv smärta i nedre del av magen, svullnad, svaghet och andnöd..

Riskgrupp och speciell predisposition

Foto från sajten: Eva.ru

Överraskande är PMS (tolkningen av termen ovan) långt ifrån alla tjejer eller kvinnor och kan också uppstå plötsligt, även om inget liknande har observerats tidigare. Enligt statistik har sådana manifestationer den tveksamma lyckan att känna omkring åttio procent av den totala kvinnliga befolkningen i vårt land. Dessutom är frekvensen av manifestationer av syndromet direkt relaterad till patientens ålder.

  • Från femton till åtta och nio år är bara 20% av kvinnorna vana att känna tecken och symtom på PMS.
  • Efter tjugonio ökar andelen betydligt. Bland alla personer under 39 år hittades PMS-symtom i hälften av fallen.
  • Efter fyrtio, varje sekund kvinna, åtminstone ibland känner PMS, lider av komplexa akuta symptom och tecken.

Foto från sajten: edinstvennaya.ua

Det finns en ganska nära relation mellan externa faktorer som påverkar livskvaliteten och syndromet. I en speciell riskgrupp har invånare i stora städer, affärskvinnor, de som arbetar med mentalt arbete och tidigare har uthärt svårigheter med födelse av barn, missfall, har eller haft problem med att bli gravid. Fysiskt svaga, inaktiva eller underviktiga är också mer benägna att PMS.

Vad är PMS hos flickor

PMS är ett mycket vanligt syndrom bland kvinnor och flickor, och ofta inte bara dess ägare, utan också deras nära krets lider av dess manifestationer. Vissa tror att det rättvisa könet förklarar deras fula beteende genom detta syndrom helt enkelt letar efter en ursäkt för deras dåliga humör, men i verkligheten är detta naturligtvis inte så. Du kan ta reda på hur du kan lindra de obehagliga symtomen på PMS i den här artikeln..

Vad är PMS hos flickor (kvinnor)

Hur ICP står för

Förkortningen PMS har en ganska enkel avkodning - vi talar om premenstruellt syndrom. Detta fenomen kännetecknas av en uppsättning symtom, som manifesterar sig i en flicka strax före menstruationens början. Naturligtvis talar vi inte om en separat sjukdom, men ungefär hälften av kvinnorna känner några förändringar i kroppen under denna period.

Vad betyder PMS?

Som redan nämnts kännetecknas PMS av vissa manifestationer, och nu kommer vi att överväga dem mer detaljerat.

  • Ilska och irritabilitet utan ett specifikt skäl.
  • Vanliga humörsvängningar - från total depression till aggression.
  • Orimlig ångest.
  • Förlust av intresse för vardagliga aktiviteter.
  • Trötthet.
  • Sömnproblem (kan uttryckas av dåsighet eller sömnlöshet).
  • Huvudvärk, svullnad, buksmärta.
  • Ökad aptit.
  • Förvärring av smittsamma processer och en allergisk reaktion i kroppen.

Om du observerar minst hälften av dessa symtom strax före periodens början, kan du säga att du har att göra med PMS.

Hur gammal är ICP

Eftersom PMS är ett fenomen som inträffar strax före menstruationen kan det diagnostiseras hos en flicka från den första menstruationen. Även om naturligtvis varje organisme är individuell och om du inte observerade några tecken på detta syndrom i din tidiga ungdom, är det mycket möjligt att de kommer att manifestera sig i mer vuxen ålder. Det är dock värt att notera att kvinnor mellan 20 och 40 år ofta upplever ångest för detta.

Hur många dagar innan menstruationen börjar

Uppkomsten av PMS i varje kvinna fortsätter individuellt. De flesta symtom börjar dyka upp 2-3 dagar före menstruationsperioden. Ändå är det värt att notera att vissa flickor är "mindre lyckliga" mycket mindre - de börjar känna irritabilitet, ilska och andra symtom mycket tidigare - ungefär en vecka, eller till och med tio dagar innan "menstruationen" kommer. Antalet dagar varje gång kan dock variera..

Hur många dagar varar PMS hos kvinnor?

Även om din PMS startade en vecka före din period eller till och med tio dagar - är det inte alls nödvändigt att dess syndrom dyker upp under denna period. Bara ett par dagar innan menstruation, aggression, apati, ångest och andra "läckerheter" av PMS kan upphöra. I detta fall finns det naturligtvis också ofta fall då syndromet varar tills menstruationen.

Hur man förstår att du har PMS

Ett av de första tecknen på PMS som började är plötsliga humörsvängningar. I sådana fall kan en kvinna, mot bakgrund av allmänt välbefinnande, plötsligt känna ångest och depression. Hon kan också vara obalanserad och föras till ett aggressivt tillstånd av några helt obetydliga problem, som hon vid en annan tidpunkt troligtvis inte hade lagt särskild uppmärksamhet åt. Naturligtvis påverkar sådana humörsvängningar ofta inte bara en kvinna som upplever PMS, utan också människor som har haft kontakt med henne under denna period.

Fysiologiska förändringar i kroppen

Uppkomsten av PMS kännetecknas ofta av förändringar inte bara i kvinnans psykologiska tillstånd, utan också av vissa fysiologiska förändringar.

Låt oss mer detaljerat överväga vissa former av syndromet.

  • I detta fall är huvudvärk dominerande, i vilket det totala blodtrycket kanske inte överskrider normen. Man kan också observera tummenhet i händerna, svettningar och stickningar i hjärtat..
  • Det finns också den edematösa formen av PMS, som främst påverkas av unga flickor. De viktigaste symtomen på denna form är svullna bröst, när hon berörs känner flickan ganska smärtsamma upplevelser. Dessutom kan svullnad i fötter, händer och ansikte observeras. Möjlig ökad svettning och smärta i nedre del av buken.

Vad du ska göra när du har PMS

Gynekologs råd

Läkare råder flickor som lider av PMS att öka fysisk aktivitet genom att börja träna i gymmet eller anmäla sig till yoga. Du kan dock också välja att springa, cykla och mycket mer..

Om du är överviktig, är det bättre att minska det. Om det saknas vikt måste det fås. Använd inte godis - godis, kakor, bakverk, kolsyrade drycker och så vidare. Observera att PMS kan vara särskilt uttalat hos kvinnor som tar preventivpiller..

Bli av med eventuella dåliga vanor. Ofta minskar symtomen på PMS avsevärt, och till och med eliminerar dem helt och hållet helt och hållet.

Kanske är ett av de viktigaste tipsen att ta reda på om du har hormon- eller infektionssjukdomar. Om du fortfarande har dem, bör du naturligtvis bli av med dem..

Observera att PMS är direkt relaterat till den cykliska fluktuationen av kvinnliga hormoner, och det bör elimineras. Om det inte finns några kontraindikationer, rekommenderar läkare att ta orala preventivmedel. Genom att välja rätt dosering av läkemedel kan du undvika kraftiga variationer i hormoner. Naturligtvis bör läkemedelsbehandling påbörjas först efter att ha konsulterat en läkare.

Visst förstår du att ditt känslomässiga tillstånd kan påverka balansen mellan hormoner i kroppen, och av denna anledning förbättrar stress avsevärt de obehagliga symtomen på PMS. Det är viktigt att eliminera tecken på nervös belastning och örtte, avslappning, andningsövningar kan hjälpa dig med detta. Prova olika tekniker och i slutändan kan du välja den som hjälper till att lindra ditt tillstånd. Det är också viktigt att få tillräckligt med sömn och inte överarbeta - särskilt strax före menstruationens början.

Hur man förklarar för en man eller kille vad PMS är

Under PMS-perioden försämrar många flickor och kvinnor ofta relationerna med partner. Anledningen till detta är ofta en kvinnas instabila psykologiska tillstånd - hon blir nervös och irriterad, med jämna mellanrum "bryter ned" hos sin älskade person. Inte alla människor vet att det finns något sådant som PMS. Om du förstår att det är syndromet som har en negativ inverkan på dig och på grund av detta är din relation lidande, se till att du berättar din älskare om det. Försök förklara för honom att du i dag inte alltid kan kontrollera dina känslor, som du senare ångrar mycket. Berätta för mannen att du kommer att göra allt för att du inte ska ge efter för humörsvängningar. Låt förresten inte avvika från gärningen.

Om du känner att en våg av dåligt humör rör sig mot dig, försök att undvika spänningar i ditt förhållande till din partner - gå till ett annat rum, vänta på toppen av ditt tillstånd där. Vi rekommenderar också att du varnar mannen i förväg så att han i dessa ögonblick försöker att inte provocera dig till ljudutslag som ofta orsakas av PMS och inte har något att göra med dina verkliga tankar..

Hur PMS skiljer sig från menstruationen

Svaret ligger i att dechiffrera förkortningen PMS (premenstruellt syndrom). Detta är en period som föregår början av menstruation (menstruation). Efter PMS börjar perioderna själva, under vilka kvinnan också kan uppleva en viss obehag, men samtidigt försvagas de huvudsakliga symtomen på PMS eller deras fullständiga försvinnande.

Vad är PMS hos flickor

Den här artikeln talar om ett så vanligt fenomen i kvinnors liv som PMS. Efter vår artikel kommer kvinnor att kunna bättre förstå vad som händer med dem, och män kommer att förstå kvinnor bättre..

Mycket ofta hör vi förkortningen PMS, som många kvinnor hänvisar till när de är i dåligt humör och känner sig illa, men inte alla förstår vad som ligger bakom dessa tre bokstäver. Tolkningen är mycket enkel: PMS förkortas som "premenstruellt syndrom." Och vad är PMS hos flickor, vad är dess orsaker och de vanligaste tecknen och hur man ska hantera det kommer vi att ta hänsyn till i den här artikeln. Vi rekommenderar starkt att du läser denna information för män så att de börjar bättre förstå sina nära och kära.

PMS är en sjukdom eller ett infall?

Premenstruellt syndrom hos kvinnor är en uppsättning olika symtom, vilket inte är någon sorts sjukdom. Men i vissa fall kan dessa symtom prata om hälsoproblem, inklusive olika sjukdomar. Mer exakt att säga om orsakerna till ohälsa kan bara en läkare.

Vissa män tror att en kvinnas nervstillstånd på vissa dagar är nonsens, ett vanligt infall att slåss mot eller ignorera. Och en så lätt attityd hos män kränker ibland kvinnor som faktiskt inte klarar av deras tillstånd. Genom att läsa nedan om symptomen på detta mycket vanliga syndrom, kommer du att förstå vad fattiga kvinnor möter varje månad..

Symtom och former

Symtom på PMS förekommer i nästan hälften av kvinnor runt om i världen, och symtomen börjar dyka upp (för någon alla, men för någon bara en del av dem) en vecka eller flera dagar innan menstruationen börjar. Detta syndrom manifesterar sig i sådana former:

  • Neuropsykisk: detta är den vanligaste manifestationen av PMS; det har sett många män. Det manifesterar sig i en snabb förändring av humör, irritabilitet, aggressivitet, tårfullhet, depression, som plötsligt kan ersättas av eufori. Det är dessutom värt att notera att PMS i ung ålder oftare manifesteras i depression och en minskad känslomässig bakgrund, och i en mogenare ålder kommer irritabilitet, aggressivitet och eufori fram i framtiden..
  • Cephalgic: denna form är förknippad med förekomsten av huvudvärk, medan blodtrycksmätningar oftast är normala vid mätning av blodtryck. Ofta finns det nattens domningar i händerna, svettningar och även med sömnadsmärta i hjärtat.
  • Ödematös: som namnet antyder, i den kvinnliga kroppen manifesterar sig denna form av syndromet i form av ödem. Först och främst sväller och sväljer mjölkkörtlarna och området nära bröstvårtorna. Från andra delar av kroppen visas ödem i ansikte, fötter och händer. Orsakerna till svullnad i bröstet är förknippade med hormonella förändringar som inträffar i den kvinnliga kroppen i den andra fasen av månadscykeln. Förutom ödem kan svettningar och smärta i sakrum och nedre del av magen, som försvinner ett par dagar efter början av menstruationen, noteras.
  • Kris: från symtomen i denna form kan man skilja på förhöjd blodtryck, hjärtklappning, smärtsamma och kompressiva smärta noteras i hjärtregionen. Många kvinnor med denna form av PMS noterar en tydlig rädsla för död och skälvning. Alla dessa symptom är mest uttalade på natten, och på morgonen, som regel, avtar. På morgonen kan ökad urination observeras..
  • Atypisk: i detta fall kan det finnas symtom som är karakteristiska för någon av ovanstående former av PMS, liksom en ökning av kroppstemperaturen upp till 38 grader i frånvaro av infektioner och förkylningar.

PMS-formulär skiljer sig åt i varaktighet:

  • Den kompenserade formen är den kortaste, med den börjar symtomen på PMS dyka upp 3-5 dagar före menstruationens början och försvinner efter dess början. Från en månad tar därför perioden med dålig hälsa bara 5-7 dagar, vilket är relativt tolerant.
  • Dekompenserad form - här börjar symtomen 5-10 dagar före menstruationens början, varar under den och slutar endast 5-10 dagar efter det att perioden upphör. Således tar ICP 15-21 dagar från varje månad i månaden, eller ännu mer.

Enligt svårighetsgraden kan PMS ta en mild, måttlig eller svår form. Med en mild form av syndromet behöver en kvinna praktiskt taget inte ändra sin livsstil och oftast kan du till och med göra det utan att ta mediciner. Med måttlig svårighetsgrad måste en kvinna ta smärtstillande medel och andra läkemedel för att lindra symtomen. De mest uttalade symtomen på PMS manifesteras i sin allvarliga form, i vissa fall hjälper till och med att ta mediciner inte att hantera smärtsamma symptom..

Även om du har de flesta av symptomen som anges ovan, är det bara en gynekolog som kan diagnostisera PMS. Det är nödvändigt att ta reda på om symptomatologin är förknippad med månadscykeln, och för detta är det lämpligt att hålla en självövervakande dagbok under en tid (2-6 månader), där du måste registrera hälsoinformation varje dag.

Orsaker till PMS

Den främsta orsaken till PMS hos kvinnor är en störd hormonell bakgrund. Under hela menstruationscykeln producerar kvinnans kropp hormoner östrogen och progesteron, och under vissa perioder av cykeln råder vissa av dessa hormoner. Symtom på PMS manifesteras när det finns abnormiteter i produktionen av hormoner.

Bland de faktorer som provocerar symtomen på PMS hos kvinnor, kan följande särskiljas:

  • stillasittande stillasittande arbete och i allmänhet ett sätt att leva, intellektuellt arbete;
  • fysiskt överarbete;
  • intellektuell trötthet;
  • kränkning av kroppsvikt (i vilken riktning som helst);
  • förekomsten av stress i livet, inklusive kronisk;
  • livet i en stad med en dålig miljösituation;
  • aborter, missfall;
  • problem förknippade med graviditet (för ofta graviditeter och förlossning eller misslyckade försök att bli gravid);
  • för ofta eller omvänt sällsynta sexuella kontakter;
  • tidigare var det gynekologiska operationer, förekomsten av sjukdomar inom området gynekologi, infektioner;
  • störningar i det endokrina systemet, inklusive sköldkörtelsjukdom (hypotyreos, hyperterios, struma, etc.);
  • traumatiska hjärnskador tidigare;
  • användning av orala preventivmedel;
  • missbruk av godis, heta kryddor, choklad, alkohol, tobak, droger.

Behandling

För att behandlingen ska vara mest effektiv är det nödvändigt med hjälp av en läkare att ta reda på orsakerna till PMS i ett visst fall. Och arbeta för att eliminera dessa orsaker. I detta fall är det också nödvändigt att utföra åtgärder som syftar till att normalisera kroppens allmänna tillstånd:

  • följ dagens ordning, delta i fysiska övningar;
  • normalisera vikt;
  • begränsa ohälsosamma dieter;
  • bli av med dåliga vanor;
  • koppla av helt i helgen, helst i naturen;
  • med medicinska metoder för att bota endokrina sjukdomar och infektioner;
  • sluta ta hormonella preventivmedel.

Vanligtvis hjälper den komplexa behandling som föreskrivs av en gynekolog att bli av med symptomen på PMS som ständigt plågar en kvinna och normaliserar hennes liv..

Syndrom - förvirringen av "kritiska dagar"

Tolerera eller läka?

Enligt undersökningar anser de flesta kvinnor från OSS-länderna att obehagliga upplevelser förknippade med PMS är en vanlig förekomst, vilket på inget sätt kan kallas ett tillfälle att träffa en läkare. Och inget annat sätt än:

  • traditionell valerian
  • och moderwort

kommer inte att hjälpa. Samtidigt för de flesta kvinnor i:

  • Europa
  • USA
  • Australien och några andra länder

uthärda eller behandlas, inträffar inte ens. De accepterar:

  • komplex av vitaminer och mineraler
  • Kosttillskott
  • växtbaserade infusioner rekommenderade av specialister

och må bra.

Enligt gynekologer kan PMS inkludera minst 150 symtom. Lyckligtvis träffas de samtidigt på en kvinna inte. Först är många manifestationer milda, men med tiden blir de allvarligare..

Symtom på PMS

För att avgöra hur mycket och i vilken utsträckning du behöver behandling, rekommenderar experter att lyssna på dig själv 7-14 dagar innan kritiska dagar börjar. Följande symtom kan visas just nu:

  • svaghet, ökad trötthet, distraktion, sömnlöshet eller dåsighet, ökad uppfattning av buller, huvudvärk, yrsel, svimning;
  • hudutslag och klåda, allergiska reaktioner;
  • anfall av hjärtklappning;
  • irritabilitet, förargelse, konflikt, tårfullhet, beslutsamhet, nervös spänning, ångest, plötsliga utbrott av ilska, minskat humör;
  • slapphet, "suddigt" tal, stickningar, domningar eller känsla av "gåsbockar";
  • bristande känslor och ömhet i bröstkörtlarna;
  • svullnad (svullnad i ansiktet, påsar under ögonen, lätt viktökning);
  • värkande och dragande smärta i nedre del av magen och nedre delen av ryggen;
  • illamående och kräkningar, ökad flatulens i tarmen (flatulens);
  • feber, näsblödningar;
  • känslan av att allt faller ur händerna, en ökad risk för hushållsskador (nedskärningar, brännskador);
  • en förändring i smak (lockad av salt, jag vill söta) och uppfattningen av lukter (plötsligt vill jag lukta bensin, skokrem, lack), dålig tolerans mot alkohol;
  • ökad mottaglighet för infektioner och störningar (t.ex. urinvägar), förvärring av hemorrojder, ökade astmaattacker;
  • kraftig kraft eller nedgång i sexuell lust.

PMS-behandling

Om du befinner dig med mindre än 5 symtom, kommer komplexa preparat som innehåller vitaminer (främst B6 - pyridoxin) och mineraler (särskilt kalcium och magnesium) att förbättra ditt humör och ditt välbefinnande. Mottagning av avkok av sådana örter som:

  • björn öron
  • pepparmynta
  • maskros
  • röda vinbärsblad
  • jordgubbsblad.

Om du har 6 eller fler symtom är det här ett tillfälle att konsultera en specialist:

  • gynekolog-endokrinolog
  • terapeut
  • neurolog.

Fel är de kvinnor som ständigt håller dålig hälsa inför kritiska dagar och tänker att deras menstruation upphör med deras problem. Faktum är att sjukdomarna ofta kvarstår även efter upphörandet av menstruationen.

Detta fenomen kallas av specialiserade transformerade PMS. Och därför, ju tidigare en kvinna börjar kämpa med smärtsamma upplevelser, desto bättre kommer hon att känna med åldern. Annars över tid (efter 45 år) kan PMS gradvis utvecklas till ett menopausalt syndrom. Och då kommer det månatliga lidandet att bli dagligen.

Det är konstigt att premenstruellt syndrom upptäcktes av psykologer hos... män. Det är sant, inte alla, utan bara de som är bundna av äktenskap.

Detta förklaras av principen om "dåligt exempel är smittsamt" och de känslomässiga manifestationerna av PMS:

  • dåligt humör
  • irritabilitet
  • hett temperament

fruar överförs till make. Här är ytterligare ett argument till förmån för att premenstruellt syndrom inte är en bagatell som du inte behöver vara uppmärksam på, utan ett allvarligt problem som måste åtgärdas.

Läs också:

Bädda in "Pravda.Ru" i din informationsström om du vill få operativa kommentarer och nyheter:

Lägg till Pravda.Ru till dina källor i Yandex.News eller News.Google

Vi är också glada över att se dig i våra samhällen på VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Vad är PMS hos flickor

Vad är PMS hos flickor som uppstår varje månad? Varje månad vaknar var och en av oss på morgonen i ett hemskt humör och inser att livet har misslyckats.

Vad är PMS hos flickor, symtom, orsaker:

Varför bara igår verkade det som ett gott humör, insikten att vi älskar vårt arbete, vår familj. Vad hände idag? Varför lösningen på problem bara gör mig sjuk, jag vill inte gå någonstans, akne spilldes någonstans?

Varför snarkar mannen i närheten, som om ingenting hade hänt. Han älskar definitivt inte längre. Och vem älskar mig alls? Och nu vill jag gråta. Vakna make, barn ser överraskande på mig. Vad hände med vår mamma?

Det är bara mig mest obehaglig varje månad att ändra på detta sätt. Varför förvandlar jag plötsligt från en vacker, vacker kvinna till en vixen och en hysterisk tjej? Svaret är mycket enkelt, premenstruellt syndrom är att skylla på allt eller i förkortad form - PMS.

Ur medicinsk synvinkel är detta en mycket komplex uppsättning negativa symtom. De förekommer under perioden före menstruationen 2-10 dagar innan den börjar.

Cirka 80% av kvinnorna upplever PMS-symtom. Detta är en ålder från 18 till 50 år gammal.

Vilken av kvinnorna känner inte till sådana symtom:

Detta tillstånd har mer än 150 symtom.

    Irriterad, till och med från en våt spår av en kopp på ett bord. Jag känner för att skrika någons transport innan jag skakar i knäna. Skrik på sin man, slå rätter. Allt detta talar om den överhängande strategin för kritiska dagar..

De viktigaste är:

    Irritabilitet, aggression. Fysiska sjukdomar. Ryggsmärta, huvudvärk. Magvärk, förstoppning. Yrsel uppstår. Hjärtklappning, kliande hud. Blodtrycket varierar. Akne visas. Tydlig svullnad är synlig. Vikt ökar. Ökar aptiten, drar på en söt, kryddig, rökt godbit. Trötthet, sömnstörningar, upp till sömnlöshet. Oförklarlig ångest, depression. Libido förändras. Varje kvinna har sina egna symtom..

PMS-formulär:

Medicinen har identifierat fyra typer av PMS.

neuropsykiska:

Tilldela som huvudvy. Med honom, uttalade humörsvängningar.

    En kvinna gråter, börjar sedan bli irriterad och sedan kränker alla. En sådan stämning kan lätt ersättas av aggression, hysterik utan anledning. Det kan vara trasiga plattor och spridda saker. Plågas av dåsighet, glömska. Stumma händer. Bra är inte tillräckligt, så du måste kunna hantera den här situationen..

Cephalgic:

    För honom är manifestationen hos flickor och kvinnor av yrsel, illamående och kräkningar inneboende. Utseende av smärta i hjärtat Mycket huvudvärk typ av migrän av vaskulär karaktär..

hydropisk:

    Det framgår redan av namnet att svullnad i ben, fingrar, ansikte manifesteras. Svullna fötter, knän. Storleken på skorna för närvarande måste bäras 2 storlekar större på grund av ödem. Magen sväller. Vikten ökar till 8 kg. Kliande hud.

Kris- eller panikattacksyndrom:

    Det är ganska sällsynt. Med denna typ är det en ökning av blodtrycket, en känsla av komprimering av bröstet. Hjärtat slår ofta, lemmarna blir domade. EKG är oförändrat. Frossa plågar. Efter attackens upphörande måste du också urinera ofta. Om du har dessa PMS-symtom, se din läkare för hjälp..

Vad är PMS hos flickor och varför förekommer det:

Nu är det klart för män om de läser den här artikeln att det inte är en hustrus nyckfullhet. Vetenskapen har länge känt att de skyldiga till detta kvinnors tillstånd är hormoner - progesteron, östrogen. Snarare deras obalans.

Vanligtvis fungerar de i ett bunt. Men under den premenstruella perioden frisätts ett hormon mindre, och det andra mer. Resultat i ansiktet - en kvinnas kropp lider.

Funktioner: om kvinnor producerar mer östrogen blir de nervösa, irriterade med aggressioner.

De med mer progesteron är deprimerade, med en konstant känsla av trötthet. Det är en ökning av mängden progesteron som leder till svullnad i körtelvävnaden i brösten hos kvinnor.

De blir ganska smärtsamma. Symtomen på vätskeansamling i kroppen, viktökning uttrycks tydligt. För närvarande sover han inte bra, kroppstemperaturen stiger. Ofta förändras stämningen, kvinnan är irriterad.

Blandad av brist på B-vitaminer, kalcium, zink, magnesium.

Hur du hjälper dig själv med PMS hos flickor:

Det är fullt möjligt för alla tjejer att lindra sitt tillstånd på egen hand på de enklaste sätten.

Dusch, promenader:

    På kvällen, före sänggåendet och på morgonen, ta en kontrastdusch. Du kan inte ens föreställa dig hur det stärker, tonar upp, gör att en kvinna förvandlas till en "rörlig bum". Detta är säkert ett magiskt hälsopill! Gå mer på kvällarna i frisk luft. Det verkar ganska enkelt, men du försöker. Du kommer att sova om en vecka som en "groundhog". Nervar stärks, immunitet också.

Eliminera koffein, alkohol:

    Få dem ur ditt liv om du lider av PMS. Byt ut med mineralvatten utan gas, vatten med citron, örtte. Under kritiska dagar, bryg dig själv kamomillte. Från ödem hjälper och sömnen blir starkare. Om du inte gillar kamomill, prova kalendulablommor. Du kan brygga gräs eller köpa alkoholtinktur. Drick 10-20 droppar i ett glas vatten innan du lägger dig. Förresten, det minskar högt blodtryck och inflammation i munnen.

Produkter som innehåller zink, kalcium, magnesium och B-vitaminer:

    Spannmål, grönsaker - broccoli, blomkål. Pumpa, bananer, greener. Soja, böna, nötter. Lever, fisk, ost, keso. Fullkornsbröd, spannmål. Durumvete pasta. Den viktigaste delikatessen är mörk choklad. Utan godis på kritiska dagar är svårt.

Utesluta:

Ner med salt:

    Salt kvarhåller vatten i kroppen idag. Här är orsaken till viktökningen. Ett svullet ansikte, ögon, ben - skönhet och hälsa lägger inte till. Försök att dricka högst 1,5 liter vatten i dag.

Simning:

    En positiv effekt på symtomen på PMS-simning har fastställts. Hjälper cykeln, yoga. Varför behöver du spela sport? Det lindrar perfekt fysisk och emotionell stress. Smärta i buken, rygg reduceras. Undvik alltid allvarliga belastningar. Utesluta boxning, tyngdlyftning, träning i gymmet "slitna". PMS kan inte botas, det blir bara värre.

Orala preventivmedel:

    Kort sagt kallas de OK. Hjälper verkligen till att minska en kvinnas smärta och nervositet under denna tidsperiod. Sådana läkemedel föreskrivs endast av läkare och inget annat. Detta bör ta hänsyn till ålder, samtidiga sjukdomar. För deras syfte behövs analyser. Därför kommer självmedicinering bara att skada. Hos kvinnor med ökad hormonell känslighet, under de första 2-3 månaderna efter användning, kan symtomen på manifestationer av känslomässiga och fysiska manifestationer av PMS intensifieras. Då återgår allt till det normala. I svåra fall av PMS undersöks en kvinna noggrant och behandlingen föreskrivs utan misslyckande.

Psykologi:

    Varje kvinna behöver vård och kärlek till nära och kära. Om vi ​​tar hand om alla sår bryr vi oss inte. Mamma kommer alltid att förstå hur illa du är. Uppmärksam make också. Om en man inte vill förstå någonting eller är för självisk, borde du kanske tänka på att han är i bostaden bredvid dig? Detta är en kvinnas natur, du kan inte argumentera med henne. Alla har ett liv och det är bättre att leva det med en kärleksfull, omtänksam person.

I kontakt med: