Vad är PMS hos flickor - hur avkodas det, symtom, hur man skiljer från graviditet, behandling

Nästan varje kvinna i den moderna världen minst en gång i sitt liv har stött på ett så ganska obehagligt tillstånd som PMS. Att dechiffrera de mystiska bokstäverna är ganska enkelt och enkelt - det är det så kallade premenstruella syndromet. Varje tjej måste veta om honom.

Premenstruellt syndrom

Ett sådant fenomen som premenstruellt syndrom är ganska mystiskt och lite känt i sig. "Vad det är? Vad är ICP-dekryptering? ” - En ganska vanlig fråga i gynekologiska kliniker. Forskare har upptäckt en intressant sak. Det visar sig att PMS hos kvinnor är en kombination av många symtom på olika sjukdomar som är kända för medicinen. De vanligaste av dessa är ofta huvudvärk, svår irritabilitet, trötthet, apati, dåsighet, svaghet, smärta i nedre rygg och nedre del av magen.

Påverkan på en kvinnas liv

Vissa flickor upplever absolut alla tecken på PMS och så mycket att det bara förgiftar deras liv. De kan inte leva normalt, arbeta, kommunicera lugnt med människor, uppfostra barn. Vanligtvis får premenstruellt syndrom hos kvinnor styrka under perioden efter början av ägglossningen, ungefär några dagar innan nästa menstruation börjar. Men det finns damer som upplever alla charm av detta tillstånd redan nästa dag efter att ägget lämnar äggstocken, det vill säga ungefär två veckor innan den förväntade menstruationen. Hur många dagar PMS startar - beror helt på kvinnans hälsa och hormonnivåer samt påverkan av yttre faktorer.

Sorter av PMS

• PMS, som är psyko-emotionell instabil. Dess symtom är irritabilitet, ofta depressiva störningar, dåsighet, trötthet, tårsamhet.
• PMS med förspänning på vegetativ-vaskulär dystoni. Under denna underart är frekvent huvudvärk, hopp i blodtryck, illamående eller till och med kräkningar, instabil avföring, yrsel. Vissa kvinnor kan till och med svimma.
• PMS, som har en instabil endokrin karaktär. I detta fall är det förändringar i smak och luktpreferenser, ömhet i bröstkörtlarna, allmän trötthet. Kanske förekomsten av ödem.

Tecknen på PMS kan manifestera sig varje cykel på helt olika sätt, inte alls som de var till exempel i den senaste menstruationscykeln. Menstruation är också möjlig med fullständig frånvaro av försämring av välbefinnande eller omvänt med en stark verkan av ett premenstruellt symptom på den kvinnliga kroppen.

Graviditet

Ibland händer det att omedelbart efter ägglossningen kolliderar det frigjorda ägget med spermierna - och befruktningen inträffar. Efter detta börjar cellerna delas kontinuerligt och rör sig gradvis längs äggledarna till deras huvudmål. Efter att ha fallit ner i livmodermuskeln tränger fosterägget in i väggen och fortsätter att utvecklas. Detta är befruktningen. Efter befruktningen börjar den intensiva produktionen av ett hormon som kallas progesteron. Det är han som är ansvarig för uppkomsten av premenstruellt syndrom i den kvinnliga kroppen. Så att stå ut i stort antal i samband med korionisk gonadotropin (ett gravid hormon) i de tidiga stadierna av graviditeten, när en kvinna ännu inte är medveten om sin intressanta position, kan det orsaka sina första tecken, som ganska ofta flickor förvirrar med början av premenstruellt syndrom. Så, PMS eller graviditet - hur skiljer man från det andra? Vilka tecken liknar och som uppenbarligen aldrig händer med premenstruellt syndrom?

Tecken på graviditet och PMS

Många tror felaktigt att dessa två tillstånd - graviditet och premenstruellt syndrom - har ett och endast liknande symptom, och detta är ökad irritation. Detta är dock inte riktigt. Efter att ha förstått dessa helt motsatta, men samtidigt så liknande tillstånd, kan flera identiska tecken skiljas.

Förändring i matpreferenser

Ganska ofta, under en pågående och framåtgående graviditet, vill en kvinna äta något speciellt - något som hon inte gillade tidigare. Ibland tolererar damer inte lukten av fisk hela deras medvetna liv, och under graviditeten är de redo att äta fiskrätter dagligen. Många kilo gabbar upp choklad och marmelad, tar upp bakverk och kakor. Eller vice versa, ät pickles och mat som innehåller ett stort antal kryddor.

Så under början av premenstruellt syndrom har flickor en ökad aptit - och de strävar efter att äta något speciellt.

Emellertid kommer tidig toxikos under graviditet vanligtvis efter en försening i menstruationen, medan PMS manifesterar sig mycket tidigare. Därför kan detta symptom inte kallas ett exakt symptom på graviditet.

Några ytterligare tecken som uppstår både i de mycket tidiga stadierna av graviditeten och före menstruationens början är svår trötthet, dåsighet, trötthet.

När PMS startar är mängden progesteron i blodet ganska stor, vilket absolut också orsakar en känsla av trötthet, trötthet och viljan att sova..

Detta symptom indikerar inte heller den exakta graviditeten..

Innan menstruationen börjar ökar det kvinnliga bröstet något i storlek och blir mer känsligt. Och samma sak händer under graviditeten.

Uppmärksamma flickor noterar att bröstet trots allt beter sig annorlunda. Under graviditeten kvarstår känslan av bröstkörtlarnas fullhet under hela graviditetsperioden, medan bröstet i det premenstruella syndromet sväller i flera dagar och återgår till sitt normala vanliga tillstånd innan menstruationen.

Sensationer i nedre del av buken

När graviditet inträffar kan en kvinna känna lite stickningar i nedre del av buken. Detta händer vid den tidpunkt då det befruktade ägget "begravs" i livmoderns muskelvägg.

Och före menstruationen upplever vissa kvinnor ganska märkbara smärtor, men det betyder inte att befruktningen inträffade.

Ibland under premenstruellt syndrom upplever flickor tyngd och smärta i ländryggen. Det verkar progesteron. Gravida kvinnor känner liknande smärta även när deras tyngdpunkt förändras på grund av en vuxen buk..

Ofta humörsvängningar

Gravida kvinnor är ganska mottagliga för plötsliga förändringar i humör och labilitet i det psyko-emotionella tillståndet. Detta beror på den stora mängden vissa hormoner..

Under premenstruellt syndrom är kvinnor mer benägna att uppleva negativa känslor och irritation.

Det finns en viss grupp kvinnor och flickor som är mer mottagliga för PMS än deras andra vänner och släktingar.

Vilka är riskfaktorerna för PMS?

• Skadlig yrkesaktivitet, obekväma arbetsförhållanden.
• Stark mental stress, konstant logiskt tänkande, arbete i seriösa organisationer, ökat ansvar.
• Underminskade hormonnivåer på grund av misslyckad abort eller missfall, liksom missbruk av olika hormonella preventivmedel. Använda spiraler som en metod för att förhindra oönskad graviditet.
• Familjeproblem och problem med släktingar. Upplevelser för barn och släktingar, orolig atmosfär hemma.

Behandling

Att bli av med en sådan sjukdom som PMS är alltid unikt konservativ. Ofta föreskriver gynekologer vissa hormonella läkemedel för att förbättra äggstocksfunktionen och återställa den nödvändiga nivån av hormoner i kroppen. I vissa fall är det också möjligt att föreskriva vissa fysioterapiförfaranden som syftar till att förbättra könsorganets tillstånd i sin helhet eller gynekologiska massage. Akupunktur är ganska vanligt. I närvaro av sjukdomar i könssjukdomarna är deras preliminära behandling nödvändig - och först då korrigering av ett tillstånd såsom PMS.

Med uppkomsten av svår smärta i nedre del av magen eller ryggen är det vettigt att ta en mängd olika krampläkemedel och avkopplande sirap.

Vilka är de tydliga symtomen på PMS-början och den överhängande strategin i början av en ny cykel?

• Förvärringar av en mängd redan befintliga kroniska sjukdomar, den påbörjade utvecklingen av tumörprocesser.
• Huvudvärk med PMS. På grund av förändringar i hormoner uppstår en ökad belastning på hypofysen i hjärnan. På grund av detta kan periodiska huvudvärk, svårighetsgrad eller buller i huvudet eller till och med migrän uppstå..
• Ritningsvärk i buken. Det växande lagret av endometrium, som förbereder sig för avslag och utträde från livmodern, kan ge krampande smärta som ger kvinnor ganska svårt obehag.
• Flatulens och uppblåsthet. Detta händer under påverkan av progesteron, som slappnar av alla muskler, inklusive tarmarna. På grund av detta minskar perilstatisk tarm, gaser ackumuleras.
• Ökad irritabilitet och nervositet. En kvinna blir irriterad och nervös, bryter ofta ner och smyger sig ut över bagateller. Detta är ett av de vanligaste symtomen på ett premenstruellt tillstånd och menstruationens början. Många saker som är vanliga i vardagen under PMS kan helt enkelt oroa sig och leda till en nedbrytning.

De kvinnor som lider mest av manifestationen av PMS och dechiffrerar hemligheterna för att hantera det kommer att vara mycket välkomna. Så hur man hanterar detta villkor?

rekommendationer

”PMS-livet förstör mig väldigt mycket. Hur kan man lindra symptomen? " - Det här är frågan gynekologer som ofta hörs på deras kontor. Och det finns ett svar på en sådan fråga. Läkare ger specifika rekommendationer om hur man ska hantera PMS. Det är värt att komma ihåg dem, särskilt om du ofta stöter på ett sådant obehagligt tillstånd, vilket innebär att en ny cykel börjar.

Träning och frisk luft

Under utövandet av en eller annan komplexitet i den kvinnliga kroppen ökar rusningen av blod till könsorganen. Detta är vad som gynnsamt kommer att påverka det rasande premenstruella syndromet, lindra smärta och lindra muskelspänningen. Många kvinnor föredrar att gå på gymmet eller göra aerobics dagarna före nästa menstruation. Det är detta som hjälper dem att perfekt överföra ett så obehagligt tillstånd som PMS.

När man går i frisk luft utsöndrar den mänskliga hjärnan en stor mängd endorfiner - de så kallade lyckohormonerna. De maximerar stämningen hos en kvinna, så PMS bromsar ner.

Övervaka noggrant din vikt. Överskott av kilogram skapar en ökad belastning på alla kroppens organ. De bidrar till en mer aggressiv manifestation av premenstruellt syndrom. Att vara överviktig ökar risken för svullnad och huvudvärk..

Ge inte efter för depression och irritation. Om du är väldigt trött, ta dig en god vila. Ta ett varmt bad med aromatiska oljor, slå på din favoritmusik, slå dig in i en filt och spendera kvällen på att titta på din favoritfilm eller unna dig något sött. Det är under denna period som godis kommer att rädda dig.

En mycket viktig komponent i kampen mot symtom på ett premenstruellt tillstånd är en fastställd regim. Försök att stå upp och gå i säng samtidigt. Lyssna på ditt interna tillstånd och din biologiska klocka.

Drick vitaminkomplex

Om det inte är möjligt att få den maximala mängden vitaminer från maten, plocka upp ett komplex av lämpliga vitaminer. Hur du gör detta, vilket är bättre att köpa, kommer en erfaren läkare berätta för dig.

Endast hälsosam mat

Ät en hälsosam kost. Detta kommer i hög grad att underlätta ICP: s tillstånd. Hälsosam mat är en kvinnas frälsning i en så svår period för henne. Gör det bästa av vegetabiliska produkter, frukt och grönsaker, spannmål och magert kött. Avlägsna feta och salta livsmedel från din diet. De bidrar till att stärka PMS. Orsakerna till detta är innehållet i ämnen i dem som orsakar vissa biokemiska reaktioner i den kvinnliga kroppen.

Säg nej till choklad och kaffe

Choklad och kaffe innehåller koffein, vilket förvärrar alla möjliga symtom på PMS hos kvinnor. Tolkningen av denna kemiska reaktion är inte helt klar och studeras dåligt av forskare. Men sambandet mellan användningen av dessa produkter och skarpa humörsvängningar med psykiska störningar har definitivt fastställts..

Hälsosam livsstil

I kampen mot dåligt skick orsakat av den närmande menstruationen skulle ett idealiskt sätt vara att sluta röka och dricka alkohol. Många tror att ett glas vin eller ett glas öl kommer att slappna av nervsystemet och lindra spänningen. Men detta är ett ganska kontroversiellt uttalande. Kanske du känner dig lite bättre, men det är en vilseledande känsla. Ytterligare tillstånd kan bara förvärras med denna praxis..

Försök att föredra kläder och underkläder av naturliga tyger. Kläder ska vara fria och fria från rörelse. Detta gäller särskilt för byxor och kjolar. Med överdriven klämning av bäcken störs blodflödet till könsorganen, vilket bidrar till en mer uttalad manifestation av PMS.

Sammanfatta

Ofta frågar flickor som aldrig har stött på ett syndrom av premenstruellt tillstånd i sitt liv vad PMS är, hur det avkodas. Man kan med rätta säga att de är riktiga lyckliga! När allt kommer omkring kan tillståndet före menstruation vara mild trötthet och kan vara en ganska allvarlig sjukdom. Vid frekventa månatliga sjukdomar, särskilt om det förgiftar ditt normala liv, krävs brådskande specialistkonsultation och utnämning av rätt korrigering.

Varje tjej ska vara tillräckligt kunnig och veta vad PMS betyder. Kanske kommer hon aldrig att möta detta tillstånd i sitt liv, men hon måste ha en uppfattning om det. Efter att ha läst alla ovanstående kan du säkert säga vad ICP-dekryptering är och att du nu är ganska välbevandrad i denna fråga. Se ditt välbefinnande och vara frisk!

PMS: vilket slags djur är det här

Foto från sajten: fishki.net

Kvinnors hälsa, både fysiologisk och psykologisk, är ett otroligt komplext och stort ämne, som även de mest kända forskarna inte kan förstå grundligt. En av de viktigaste orsakerna till regelbunden sjukdom hos kvinnor, dålig hälsa, som påverkar nästan alla livsområden, vilket försämrar kvaliteten avsevärt, är PMS-syndrom. I själva verket har detta syndrom varit känt under lång tid, dess huvudsakliga tecken och symtom har identifierats, vissa behandlingsmetoder och metoder har utvecklats för att maximera välbefinnandet under svåra perioder. Men innan du förstår detaljerna bör du ta reda på vad PMS är, vad det uttrycks i och hur du kan hantera det.

Farligt PMS: vad är det för flickor och kvinnor

Foto från sajten: fishki.net

Den kvinnliga kroppen liknar inte den manliga, och vissa funktioner i dess struktur och fysiologi syftar till förplantning, det vill säga befruktning och graviditet. Det är dessa funktioner som avgör eventuell förekomst av speciella problem, sjukdomar och nackdelar hos flickor. Men vad är PMS, var kommer den ifrån och vilken natur har den? I själva verket kan detta syndrom inte kallas en sjukdom, bara en kvinna i förväg av menstruationen blir irritabel, kan känna sig dålig, huvudvärk förefaller, och vissa har till och med akuta attacker.

Det finns inget komplicerat i denna förkortning; varje person som absolut inte har någon professionell medicinsk utbildning kan räkna ut det. PMS är ett vanligt premenstruellt syndrom, som i själva verket är en ganska komplicerad uppsättning av olika symtom, liksom tecken på en kränkning i en kvinnas psykologiska och fysiologiska liv. Sådana tecken kan uppstå i cyklisk ordning, ungefär två till tio dagar före menstruationens början. I själva verket är alla dessa störningar endokrina, såväl som psykoterapeutiska till sin natur och ligger inte enbart på det fysiologiska planet.

Vissa läkare, tillsammans med städerna, kallar PMS och med andra ord, till exempel cykliskt syndrom eller premenstruellt overstrain-syndrom, premenstruell sjukdom och så vidare. Och oavsett hur olika dessa namn skulle låta förblir minskningen av medicinen densamma - PMS.

Foto från sajten: fishki.net

Trots den utbredda förekomsten av syndromet, vad det är, PMS, långt ifrån alla förstår, och vissa tycker detta problem i sig själva med stor överraskning, eftersom fenomenets symptomatologi är ganska vag, och många företrädare för det klara könet kan absolut inte koppla sitt eget tillstånd till början en gång i månaden.

Vad betyder PMS: ta reda på var benen växer från

Medicin har länge kämpat med frågan om vad PMS är hos kvinnor, varför det inte manifesteras i alla, och vad är arten av ett sådant fenomen. Det finns flera teorier som helt har rätten till liv, men i själva verket förblir de bara hypoteser och antaganden. Låt oss förstå vad forskare tycker om ICP, hur de kommer att förklara problemet och erbjuda att lösa det..

Teori om hormonella störningar

Huvuddelen av forskarna är benägna att den hormonella karaktären av psyko-emotionella funktionsfel på grund av konflikten mellan de två huvudhormonerna i den kvinnliga kroppen - progesteron och östrogen. Precis under perioden före menstruationens början finns det i de kvantitativa indikatorerna för dessa ämnen en stabil obalans. Då kan en kvinna bli alltför trött, slö, irritabel. Under denna period kan blodtrycket öka eller minska avsevärt, huvudvärk uppstår, benen sväller.

Foto från sajten: fishki.net

Allt skulle vara perfekt, om inte för en nyans som inte kan diskonteras. PMS manifesteras ofta hos de kvinnor vars hormonella bakgrund är absolut eller nära denna norm. Detta beror på att underbar progesteron inte bara ansvarar för sexuell funktion, utan också påverkar direkt det högre nervsystemet. Det är han som orsakar utvecklingen av ett ämne som kvalitativt bedövar och lugnar. Om metaboliska processer försämras kan ett helt annat ämne börja frisläppas, vilket bara orsakar ett depressivt tillstånd, irritation, aggression, slöhet och dåsighet.

Allergi och puffiness: Nådelös PMS

För inte så länge sedan föredrog många läkare att betrakta PMS som något, i form av en allergisk reaktion av kroppen mot sitt eget hormon, progesteron. Det är anmärkningsvärt att denna teori har varit den viktigaste i många år, men den har ännu inte bekräftats väsentligt..

Foto från webbplatsen: Woman.ru

Det andra alternativet är teorin om puffiness, som också var ganska populär för inte så många år sedan. Enligt henne trodde man att sådana tillstånd och obehagliga tecken och symtom kan orsakas av ansamling av vätska i vävnaderna och orsakar svullnad i organen. Dessutom borde hypofysen, som producerar hormoner som fångar vätskor i kroppsvävnader, ha varit skylden.

Den moderna teorin om PMS: s ursprung

Den mest relevanta versionen av förekomsten av PMS är den signifikant ökade känsligheten hos organ som hypofysen och hypotalamus för yttre stimuli. Det vill säga orsaken till PMS kan vara allvarlig stress, överdriven trötthet och kronisk sömnbrist, problem på jobbet och kränkning av harmoniska relationer i familjen, klimat och väderförhållanden, virusinfektioner, fysiologiska sjukdomar och till och med fel uppsättning basmat..

Foto från sajten: g3.nh.ee

Någon av dessa yttre stimuli kan fungera som en katalysator för uppkomsten av PMS, vilket utlöser en slags "kedjereaktion" i den känsliga kvinnliga kroppen. Då kan produktionen, liksom koncentrationen av progesteron och östrogen, störas, biverkningar och konstiga symtom uppträder, vilket inte skadar att studera mer i detalj.

De viktigaste tecknen och symtomen: vad är PMS hos flickor

Således, vad PMS betyder hos flickor har blivit mycket tydligare, men du bör veta att detta syndrom kanske inte har en stabil manifestation. Det är, det kan inte sägas att alla patienter under sin förekomst känner slapphet eller aggression, inte alls. Snarare är allt detta en variabel uppsättning av symtom och tecken som har en ganska flexibel förändringsstruktur. Huvudfunktionerna kan säkert delas upp i separata grupper:

Foto från sajten: fishki.net

1. Den neuropsykiatriska gruppen ansvarar för alla manifestationer av PMS i form av neurotiska störningar. Kvinnor och flickor på denna tid kan bli särskilt känsliga för andras ord och handlingar, extremt rörande, irritabla. Ett depressivt tillstånd och till och med panikattacker kan förekomma, som är extremt svåra att övervinna på egen hand, och ibland inte alls möjligt. Vad är en panikattack, vilka är dess symtom och tecken kan läsas på vår webbplats.
2. Den andra gruppen av tecken och symtom kallas ödem, eftersom vissa symptom på vätskeretention i kroppen fortfarande förekommer, varför motsvarande teori uppfanns. Sedan ökar svullnad, armar, ben, ansikte, vikten med en eller två kilogram, och till och med fingrarna kan verka som formade "korvar". Många flickor märkte att de inte kunde klämma in i sina vanliga kläder, blåmärken och påsar som bildades under ögonen, och ringarna gjorde ont smärtigt i huden..
3. Den tredje gruppen av symtom är cephalg, som på grekiska betyder smärta i hjärnan. Faktum är att huvudvärk är den viktigaste följeslagaren till PMS, utan vilken det är svårt att föreställa sig detta syndrom. Det kan börja göra mycket ljud i huvudet, knackar vid tinningarna, det finns trängsel i öronen, trötthet uppträder, och smärtan utvecklas ofta till långvarig migrän. Ibland kan färgade fläckar och cirklar framför ögonen, illamående och kräkningar förekomma..
4. Den mest slående gruppen av symtom är krisformen, den mest allvarliga och smärtsamma. I detta fall kan man observera skarpa hopp i arteriellt och intrakraniellt tryck, ögon gör ont och medvetandet blir dimmigt. Det är just vid sådana ögonblick som latenta sjukdomar kan manifestera sig, panikattacker och neuroser kan uppstå eller bli allvarligt förvärrade. Ofta kan sådana symtom uppstå på natten eller på morgonen, vilket ytterligare skrämmer patienterna.

Foto från webbplatsen: phytomed.org

Utöver allt ovanstående är PMS hos flickor uppdelat i både ljusa och svåra former. En mild kurs indikerar bara några få symtom från den kompletta uppsättningen, oftast 2-4, inte mer. Till exempel känner vissa skönheter en svag huvudvärk, rörelse, tårfullhet, medan andra har magvärk och svullna ben, medan andra inte kan somna och är redo att slå på alla som säger ett "krokigt" ord till dem.

En allvarlig form är något allvarligare, det är definitivt omöjligt att ignorera symptomen här. Här kan du ta reda på från fem eller fler tecken som bokstavligen gör ägaren galen. Sedan stiger trycket, det finns allvarliga psyko-emotionella reaktioner, rädsla, apati, depression, panikattacker. Illamående och kräkningar, regelbundna och ganska starka temperaturhopp, migrän med intensiv smärta i nedre del av magen, svullnad, svaghet och andnöd..

Riskgrupp och speciell predisposition

Foto från sajten: Eva.ru

Överraskande är PMS (tolkningen av termen ovan) långt ifrån alla tjejer eller kvinnor och kan också uppstå plötsligt, även om inget liknande har observerats tidigare. Enligt statistik har sådana manifestationer den tveksamma lyckan att känna omkring åttio procent av den totala kvinnliga befolkningen i vårt land. Dessutom är frekvensen av manifestationer av syndromet direkt relaterad till patientens ålder.

• Från femton till åtta och nio år är bara 20% av kvinnorna vana att känna tecken och symtom på PMS.
• Efter tjugonio ökar andelen betydligt. Bland alla personer under 39 år hittades PMS-symtom i hälften av fallen.
• Efter fyrtio, varje sekund kvinna, åtminstone ibland känner PMS, lider av komplexa akuta symptom och tecken.

Foto från sajten: edinstvennaya.ua

Det finns en ganska nära relation mellan externa faktorer som påverkar livskvaliteten och syndromet. I en speciell riskgrupp har invånare i stora städer, affärskvinnor, de som arbetar med mentalt arbete och tidigare har uthärt svårigheter med födelse av barn, missfall, har eller haft problem med att bli gravid. Fysiskt svaga, inaktiva eller underviktiga är också mer benägna att PMS.

Allt om premenstruellt syndrom hos flickor

Premenstruellt syndrom är ett helt komplex av symtom som visas varje månad under den andra halvan av menstruationscykeln. Hos flickor har denna sjukdom en individuell kurs, eftersom uppsättningen av tecken på PMS är olika för varje medlem av det rättvisa könet. Några dagar innan de kritiska dagarna anländer kan huvudvärk, irritabilitet, depression, illamående, kräkningar, smärta i nedre del av magen eller i hjärtat, hudproblem, svullnad etc. Och i mer allvarliga fall utvecklas neuros.

I den här artikeln kan du få fullständig och omfattande information om premenstruellt syndrom: vad det är, hur PMS står för vad som orsakar syndromet och vilka symtom och behandling av denna störning.

Begreppet ICP

Premenstruellt syndrom är avkodning av förkortningen PMS. Denna sjukdom är en kombination av olika förändringar och störningar i kroppen som påverkar både kvinnans fysiska och psyko-emotionella tillstånd. Det kännetecknas av ett stort antal symtom som börjar dyka upp 2-10 dagar före menstruationens början, i genomsnitt börjar PMS en vecka före regleringen. Förutom hormonell obalans hos en kvinna under denna period, finns det en brist på mikroelement, vilket leder till ofta hopp i humör och uppkomsten av obekväma upplevelser.

På grund av det faktum att PMS har cyklisk karaktär kallas det också cykliskt syndrom, men den engelska versionen av denna sjukdom bokstavligen översätter som "premenstruellt spänningssyndrom". Enligt statistik står bara en femtedel av kvinnor under trettio år inför detta syndrom, medan kvinnor under 40 redan i halva fallen lider av olika manifestationer av PMS. I slutet av reproduktionsåldern upplever 60% av kvinnorna premenstruella symtom. Kvinnor i den kaukasiska rasen som har brist på kroppsvikt och utsätts för överdriven mental stress är i riskzonen.

Med åldern ökar tiden för manifestation av PMS-symtom och symtomen förvärras. Det mest kända tecknet på PMS är en kraftig förändring av humör och irritabilitet. Ofta finns det smärta i nedre del av buken och svullnad i bröstkörtlarna. Vissa tecken på ett cykliskt syndrom liknar graviditet, men ju längre en kvinna konfronteras med PMS, desto mer exakt kan hon skilja på störningen från befruktningen.

Varför uppstår PMS

Tyvärr har modern medicin inget exakt svar på frågan om varför premenstruellt syndrom uppstår. Det finns många olika teorier som förklarar utvecklingen av denna störning:

• brott mot vatten-saltbalansen, vilket leder till "vattenförgiftning";
• en allergisk reaktion av kroppen på endogen progesteron;
• psykosomatisk natur.

Det mest troliga och mest troliga är den hormonala teorin om ursprunget till PMS, som hävdar att PMS är en följd av hormonstörningar i den andra fasen av menstruationscykeln. Rätt kombination av hormoner garanterar den kvinnliga kroppens normala funktion:

• östrogener förbättrar välbefinnandet, aktiverar hjärnaktivitet och ökar vitaliteten;
• överskott av progesteron har en lugnande effekt, vilket leder till depression i den andra fasen av cykeln;
• androgener kan påverka sexuell lust, öka arbetsförmågan och energi.

Efter ägglossning, med början av den andra fasen av menstruationscykeln, förändras den kvinnliga hormonbalansen helt, kroppen kan reagera annorlunda på sådana förändringar. Fall registrerades när PMS överfördes till nästa generation.

På grund av endokrin instabilitet under den premenstruella perioden inträffar somatiska och psyko-vegetativa förändringar i kroppen. Deras orsak är den hormonella "gungan" under hela cykeln och reaktionen från den viscerala hjärnan på dem:

• med ökning av östrogen ökar det först och sedan minskar nivån av progesteron. På grund av detta uppträder ödem, mjölkkörtlarna skadar, hjärt-kärlsystemet störs, trycket hoppar, kvinnan blir aggressiv och irritabel;
• med en ökning av prolaktinproduktionen kvarhålls mer vätska i kroppen;
• med en ökning av prostaglandiner kan vegetativa-vaskulära störningar, matsmältningsproblem och huvudvärk uppträda.

Alla orsaker till PMS reduceras till hormonell obalans, men orsakerna till dess manifestation kan vara följande faktorer:

• en minskning av serotonin, vilket orsakar de psykiska symtomen på PMS: längtan, depression, tårfullhet;
• en låg nivå av vitamin B6 främjar ansamling av vätska i kroppen, ökar känsligheten i bröstkörtlarna och bidrar till skarpa hopp i humör;
• magnesiumbrist kan orsaka takykardi, yrsel, huvudvärk och en önskan att äta godis;
• tobaksrökande kvinnor är två gånger mer benägna att drabbas av PMS-symtom;
• överviktsproblem - kvinnor med ett kroppsmassaindex över 30 enheter är mer benägna att uppleva effekterna av PMS;
• PMS kan ärvas;
• komplicerade födelser, aborter, missfall, gynekologiska operationer;
• stressiga situationer.

Former, grader, stadier

Syndromet för premenstrual spänning, eller, som det är mer vanligt att kalla det, PMS har en mycket omfattande klassificering. Beroende på svårighetsgraden av symtom har störningen följande former:

• svullna - svullnad i ben och ansikte är karakteristisk för det, liksom ökad svettning;
• neuropsykisk form kännetecknas av skarpa förändringar i den emotionella bakgrunden;
• cephalgic - huvudsymptomen är svår smärta i huvudet;
• kris - åtföljt av ett kraftigt och kraftigt hopp i blodtrycket;
• atypisk - ett karakteristiskt symptom är en ökad kroppstemperatur t ° C och migrän;
• blandad - kombinerar symtomen på olika former av störningen.

Svårighetsgraden av PMS hos flickor kan vara svår och mild. I det första fallet visas inte mer än 10 tecken, varav 5 är mest uttalade. Med en mild grad hos en kvinna bestäms inte mer än 5 tecken, varav endast 2 kommer att uttalas.

Det finns tre stadier av manifestationen av sjukdomen:

1. Kompenseras. Tecknen är svaga eller visas inte alls, och när menstruationen börjar försvinna helt.
2. Subcompensated. Symtomen är uttalade och påverkar prestandan negativt. Stärker med åldern kvinnor.
3. Kompenserad. Symtomen är mycket intensiva, men när kritiska dagar börjar försvinna omedelbart.

Alla former och stadier av PMS kan behandlas, men för detta måste du spendera mycket tid och ansträngning.

symtom

Listan över symtom på premenstruellt syndrom kan innehålla upp till 150 olika manifestationer. Symtomen på detta tillstånd är mycket livliga och olika, och i vissa fall är de kliniska tecknen på PMS mycket lik graviditet eller olika gynekologiska sjukdomar..

Om en tjej med PMS åtföljs av högst fyra symtom, är detta normen. Om 4-10 tecken visas - måttligt syndrom, när mer än 10 symtom är fixade - ett allvarligt stadium, vilket kan leda till en kvinnas funktionsnedsättning. Om du känner till alla symtom på PMS kan du enkelt skilja detta tillstånd från andra sjukdomar eller graviditet.

Fysiologiska symtom

Efter brott i follikeln och frigörandet av ägget i livmoderkaviteten börjar en gul kropp utvecklas på sin plats och utsöndrar progesteron. Det är detta hormon i den andra fasen av cykeln före menstruationen som förbereder kroppen för en ny cykel och bidrar till tillväxten av endometrium. På grund av den ökade koncentrationen av progesteron kan följande tecken på ett cykliskt syndrom uppstå:

• sexdrift reduceras och förvärras kraftigt innan kritiska dagar;
• torrhet eller överdriven vaginal urladdning;
• svullnad i kroppen och i form av svullnad i bröstkörtlarna;
• svullnad i ansiktet på grund av att vätska hålls kvar i kroppen;
• utseendet på ett utslag på hakan;
• smärta i nedre del av buken i en dragande karaktär;
• en förändring i aptit och gastronomiska preferenser, kanske du plötsligt vill ha salt eller söt;
• ofta dricka;
• uppblåsthet, förstoppning, diarré, flatulens och andra problem med matsmältningssystemet;
• smärta i muskler och leder.

Vegetativa-vaskulära manifestationer

Överskottsinnehållet av prostaglandiner i kroppen under PMS-perioden leder till problem med det kardiovaskulära systemet, liksom manifestationen av vegetativa-vaskulära tecken på syndromet:

• en kraftig förändring i blodtrycksavläsningar och vaskulära störningar;
• illamående upp till kräkningar;
• yrsel;
• hjärtrytmproblem;
• sorg.

Med åldern är cykliskt syndrom associerat med huvudvärk och migrän..

Psykomotionala symtom

Psykiska störningar associerade med det cykliska syndromet är mest märkbara för andra, därför känner nästan alla till känslomässiga förändringar som föregångare till PMS. Men det finns andra symtom av denna typ:

• kraftigt föränderlig stämning;
• depression och depression;
• ökad irritabilitet;
• sömnlöshet eller långvarig "viloläge";
• distraherad uppmärksamhet;
• stark aggression;
• tankar om självmord och panikattacker (symtom som är mycket sällsynta).

Om PMS endast åtföljs av en lätt sjukdom, bör du inte oroa dig, men med allvarligare symtom, inklusive nerver, kan medicinering krävas.

När börjar det och hur länge håller det

Många kvinnor, särskilt de som aldrig har stött på ett cykliskt syndrom, är intresserade av hur många dagar innan menstruationen börjar, och hur länge PMS är. Det finns ingen exakt tidslinje för början av premenstruellt syndrom. Symtom visar sig alla på olika sätt. Med en mild grad av störning kan 2-3 tecken förekomma 2–10 dagar före förordningen; 1 eller 2 av dem uttalas. När svårt allvarligt PMS börjar visas symtomen 3-14 dagar före menstruationsflödet. I detta fall kan du räkna 5 eller fler tecken på syndromet, varav 3 kommer att uttryckas tydligt.

Störelsens varaktighet är också individuell för alla, men oftast är PMS hos flickor kvar tills menstruationens början. Om symtomen kvarstår under hela cykeln, bör du definitivt prata med en specialist, eftersom det kan indikera förekomsten av andra sjukdomar. Under PMS kan mastopati, neuros, sköldkörtelsjukdom maskeras. Om symtom bara före menstruation förekommer troligtvis gynekologiska sjukdomar och neoplasmer..

ICP-kurs

PMS hos kvinnor är annorlunda. Hos vissa förefaller symtomen samtidigt och försvinner med regleringens början. I svårare fall kan patientens tillstånd bara förvärras med åren och antalet symtom under varje cykel ökar ständigt. I svåra fall försvinner inte symtomen på PMS när kritiska dagar börjar, men kvarstår efter att de har slutförts, med tiden, perioden utan premenstruella symtom minskar avsevärt. Detta leder till funktionshinder. Det finns fall när tecken på ett cykliskt syndrom också visas under klimakteriet. Detta tillstånd kallas "transformerad PMS".

Kvinnor med mild PMS kan uppleva mild sjukdom, vilket inte påverkar livskvaliteten negativt. En allvarlig grad av syndromet påverkar det personliga livet, leder till förlust av arbetsförmåga och kräver i vissa situationer utfärdande av ett funktionshinderintyg.

Diagnostik

En erfaren specialist kan enkelt diagnostisera PMS genom en kvinnas symptom, särskilt om deras manifestation har en viss cykel. Denna sjukdom är ett undantag från medicinska regler, eftersom patienten kan berätta specialisten mer om symptomen på PMS än undersökning och undersökning. För diagnosen PMS kan du ändå tillämpa en hel rad studier och analyser:

• samtal med patienten om hennes fysiska och emotionella välbefinnande och insamling av information om tecken på PMS;
• blodprov för koncentration av hormoner i blodet;
• Ultraljudsundersökning av bröstet, om det finns svårighetsgrad och smärta;
• Röntgen
• CT och MRT;
• daglig urinalys;
• blodtrycksmätning;
• ytterligare konsultationer av smala specialister (neuropatolog, psykolog, neurolog, kardiolog, etc.).

För att göra det enklare och snabbare att fastställa en noggrann diagnos och föreskriva effektiv behandling rekommenderar gynekologer att alla kvinnor i reproduktiv ålder upprätthåller en menstruationskalender. Det är nödvändigt inte bara att notera början och slutet av menstruationen, utan också dess sensationer under hela menstruationscykeln.

Behandling

Inte alla kvinnor vet vad de ska göra med manifestationerna av premenstruellt syndrom, hur man kan bli av med dem och förhindra uppkomsten i framtiden. PMS-behandling bör vara omfattande. För att läkemedelsbehandling ska ge maximalt resultat måste en kvinna helt ändra sin livsstil och näring. Örtbehandling, aromaterapi och yoga visar en mycket god effekt för att eliminera de obekväma symtomen på PMS. Vi kommer att skriva mer om alla metoder för att behandla syndromet.

Lifestyle

Läkemedelsbehandling av PMS kommer inte att ge ett stabilt och varaktigt resultat om en kvinna inte förändrar sin livsstil. För att förhindra de negativa symtomen på premenstruellt syndrom bör du göra några justeringar i din dagliga rutin. Överleva ICP kommer att hjälpa följande rekommendationer:

• du bör säkerställa ordentlig vila för din kropp, för detta måste du sova i 8-10 timmar om dagen. De flesta kvinnor som lider av milda manifestationer av PMS märkte efter en normal sömn en betydande förbättring av deras tillstånd. En full vila eliminerar ångest och irritabilitet, minskar aggresionsnivån, förbättrar immuniteten. Om det finns problem med sömn kan kvällspromenader och luftning i rummet lindra sömnlöshet;
• För att övervinna ett depressivt tillstånd måste du systematiskt 2-3 gånger i veckan för att delta i måttlig fysisk aktivitet. Motion ökar nivån av endorfin i blodet och förbättrar därmed humör och välbefinnande. En positiv effekt på kroppen kan ha yoga, dans, flex, körning och andra rimliga belastningar;
• god näring bör kompletteras med intag av vitaminkomplex, som inkluderar magnesium och vitamin B6, E, A. Tack vare denna sammansättning kan du ta bort de uttalade symtomen på PMS: minska hjärtfrekvensen, ta bort sömnlöshet, ångest, trötthet och irritabilitet;
• du måste undvika stressiga situationer och rikta tankar i en positiv riktning för denna övning yoga och meditation;
• sex bör vara regelbundet. Det aktiva sexlivet lindrar stress, tar bort dåliga känslor, förbättrar immuniteten och ökar endorfiner.

Näring

Rätt och balanserad kost med PMS hjälper till att bli av med de obehagliga symtomen på detta tillstånd. Om du till exempel minskar mängden koffein som konsumeras, det vill säga, dricker mindre kaffe, Coca-Cola och inte äter choklad, kan du ta bort humörsvängningar och orsakslös ångest.

Dietten behöver inte vara strikt, det är viktigt att kosten har många livsmedel som innehåller kalcium och fiber, det vill säga att det alltid ska finnas färska grönsaker och frukter på bordet, liksom mjölk i olika former. Sådan mat förbättrar tarmfunktionen och tar bort överskott av vatten från kroppen. Dietten ska vara 75% kolhydrat, 15% protein och endast 10% fett.

Det är bättre att begränsa mängden fet, kryddig och kryddig mat, eftersom det hindrar levern från att delta i utbytet av östrogener. Det är också bättre att ta bort nötkött från kosten, eftersom det är en källa till konstgjord östrogen.

Det är bättre att dricka örtte, nypressad citronsaft, morötter och rent dricksvatten. Alkohol måste begränsas, eftersom de läcker ut vitaminer och mineraler ur kroppen, och under påverkan av alkohol hanterar levern hormonutnyttjandet sämre..

När det gäller dieten bör den vara bråkdel. För att undvika överätande och upprätthålla den nödvändiga nivån av insulin i blodet måste du äta 5-6 gånger om dagen i små portioner.

Eftersom PMS kännetecknas av hopp i aptit, är det bara naturligt att en kvinna strax innan menstruationen vill ha något salt eller "skadligt", det är okej, ibland måste du tillgodose kroppens behov för att känna dig mer bekväm.

Mediciner

Eftersom PMS har ett mycket stort antal symtom är behandlingen av premenstruellt syndrom symtomatisk. PMS-medel bör endast tas enligt instruktion av en läkare. PMS kan behandlas med följande grupper av läkemedel:

• för att minska känslomässiga skillnader, för att ta bort depression och irritabilitet föreskrivs lugnande medel i kombination med psykoterapi och avslappningssessioner;
• för att eliminera smärta i buken och korsryggen, liksom för att lindra huvudvärk, förskrivs icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel - Nimesulide, Ketanov, Ibuprofen;
• för att ta bort överskott av vätska från kroppen och bli av med ödem med PMS kan diuretika förskrivas;
• om resultaten av analyser och test visade att det finns hormonella störningar under den andra fasen av menstruationscykeln, kan hormonbehandling, som inkluderar progestogener, förskrivas. Medroxyprogesteronacetat eller Duphaston måste drickas från 16 till 25 dagar av menstruationscykeln;
• för att minska irritabilitet, nervositet, aggressivitet, sömnlöshet och andra neuropsykiatriska manifestationer av PMS, lugnande medel och antidepressiva föreskrivs - Rudotel, Zoloft, Sertralin, Prozac, Sonapax, Tazepam, etc. De tas i den andra fasen av cykeln, den tredje dagen efter uppträdandet symptom
• om PMS har en kris eller cephalgisk form, i den andra fasen av cykeln måste du dricka Parlodel. Om tester visar förhöjda prolaktinnivåer bör detta läkemedel drickas kontinuerligt;
• med en edematös eller kefalgisk form föreskrivs antiprostaglandiner för den andra fasen av cykeln - Naprosin, Indometacin;
• om serotonin- och histaminnivåerna ökar, föreskrivs antihistaminbehandling. Först måste du spåra när de första tecknen på PMS dyker upp, och i nästa cykel, två dagar före början av syndromet, bör antihistaminer tas upp till den andra menstruationsdagen;
• För att förbättra blodcirkulationen bör Notropil, Aminolol eller Grandaxin drickas i 3 veckor;
• för att normalisera neurotransmittermetabolism i centrala nervsystemet vid utveckling av en cephalg, neuropsykisk och krisform av PMS, difenin eller peritol bör tas. Antagningskursen är 3-6 månader;
• dessutom kan läkaren förskriva homeopatiska läkemedel Remens eller Mastodinon, samt ta vitaminkomplex för depression.

Folkrättsmedel

För att förbättra den terapeutiska effekten med metoder för traditionell medicin är det bäst att komplettera traditionell medicinsk behandling. I kampen mot PMS hjälper örter bäst; te kan tillverkas av kamomill, pepparmynta, johannesört, primros och andra örter. En god effekt ges också genom infusion av moderwort eller valerian. De måste tas 30 droppar 3 gånger om dagen.

Om en kvinna inte är allergisk kan aromaterapi utövas, och sammansättningen består av olika eteriska oljor, inklusive lavendel, geranium, ros, bergamot, enbär, basilika och salvia olja. Hemma kan du ta avkopplande bad 2 veckor innan menstruationen börjar, bara släpp ett par droppar av ovanstående oljor i vattnet.

Förebyggande

För att förhindra utvecklingen av premenstruellt syndrom bör enkla men mycket effektiva rekommendationer observeras:

• hålla fast vid en diet. Kosten bör vara balanserad, den bör definitivt innehålla livsmedel rika på vitaminer, kalium, magnesium och kalcium. Du kan konsumera dessa element som en del av vitaminkomplex;
• kontrollera kroppsvikt, undvika överätning och strikt diet.
• ge inte efter för din kropp med kraftig fysisk ansträngning och ge inte efter för psyko-emotionella störningar;
• leda en hälsosam livsstil, ge upp dåliga vanor och systematiskt delta i sport;
• regelbundet ägna sig åt skyddat sex, helst med en vanlig partner;
• gå till förebyggande undersökningar till gynekologen minst en gång på sex månader;
• om hormonbehandling föreskrivs, ta alla mediciner som ingår i dess sammansättning i tid och informera också specialisten om eventuella förändringar i ditt hälsotillstånd så att han kan ändra eller avbryta läkemedlet i tid utan att skada hälsan;
• om PMS uppstår, behandla aldrig det själv, koordinera alla behandlingsmetoder med din läkare.

Kvinnors recensioner

Här är recensioner från flera kvinnor som har stött på PMS i sina liv:

Innan varje månad blev jag en riktig gråta, och så ville jag gräl med någon. Min gynekolog rekommenderade att inte tåla nervösa nedbrytningar, utan att dricka en kurs med läkemedlet Remens. Nu pågår menstruationen regelbundet, och det finns inga tecken på PMS;

När jag har PMS är min karaktär bara dålig, aggression och irritabilitet är utanför skalan. Tills jag går till läkaren började jag dricka B6-vitaminer, jag gick mer på gatan, gick in för sport, det verkar ha blivit lättare och mina släktingar påverkas inte av humörsvängningar;

Mina PMS började dyka upp efter att jag började ta orala preventivmedel, detta hade inte hänt förut, och nu 5-6 dagar före menstruation finns det en vild zhor, mitt bröst sväller och gör ont mycket, min nedre del av buken drar och mina nerver är på gränsen. Jag går till läkaren för att byta läkemedel. Som det visade sig är PMS en mycket otäck störning, både för mig och för människorna runt mig.