Vilka är symtomen och tecknen före menstruationen

Tamponger

Manifestationer av PMS är bekanta för många kvinnor. Lidande är inte så mycket blödning sig själv som ett otillfredsställande tillstånd före menstruation.

Anledningen till att läkarna är medvetna är hormonella förändringar som påverkar nervsystemets funktion och vissa organ. Därför blir kvinnor deprimerade, klagar över huvudvärk och blir irritabla.

Idag kommer vi att berätta med vilka tecken den premenstruella perioden erkänns.

Menstruationscykel kort

För att förstå vad som händer varje månad i kroppen och var obehag kommer kort före början av blodiga utflöde, bör en kvinna studera funktionerna i menstruationscykeln.

Menstruationen varar flera dagar, och under denna tid avvisas den inre fodret i livmodern på grund av avsaknad av graviditet. Endometriala partiklar lämnar kroppen med blod.

I genomsnitt varar blödningen 3 till 7 dagar. Om en kvinna är sjuk kan menstruationen upphöra snabbare eller gå längre. Även vid sjukdomar i reproduktionssystemet förändras urladdningens natur.

Menstruationscykeln (MC) är ett tidsintervall som delar de första dagarna av i följd blödning. Det fortsätter i tre faser:

  1. Follikulär - vid detta tillfälle mognar ägget i äggstocken.
  2. Äggstockar - utgång från ägget redo för befruktning från urinblåsan.
  3. Luteal - fasen av corpus luteum som ger de obehagliga känslorna av PMS.

Mest tydligt börjar symtom före menstruation dyka upp i ägglossningsstadiet. Fasen varar 1 till 2 dagar eller bara några timmar. För närvarande förändrar representanter för det kända könet kraftigt sitt humör, ökar deras aptit, övervinner sömnlöshet eller tvärtom, damer faller i sömnigt tillstånd. Vissa flickor kyla, andra lockar godis.

Ett instabilt psyko-emotionellt tillstånd förklaras av en aktiv frisättning av hormoner. Ibland störs kvinnor av mardrömmar, rädsla, en känsla av ångest. Den ökade mängden östrogen är skylden. Ingen av läkarna anser dock att PMS är en avvikelse. Detta är ett kliniskt fenomen som uttrycks av dålig hälsa:

  • Uppträdande smärta uppträder i nedre del av buken.
  • Prickande känsla i ländryggen.
  • Kroppstemperaturen stiger plötsligt till 37 ° C.
  • Rullar dåsighet.
  • Illamående och yrsel uppträder.
  • Övervinner trötthet även från att "göra ingenting".
  • Bröstkörtlarna sväller och blir känsliga.
  • Vaginal urladdningen blir vit och sur. Ibland är deras färg brun.

Om urladdningen från könsorganen några dagar innan den förväntade menstruationen blir för rik och är orolig för klåda eller bränna inuti, indikerar detta ett brott mot mikrofloraen. Troligtvis utvecklas candidiasis eller trast. En smet kommer att hjälpa till att diagnostisera det..

En kvinnas välbefinnande före menstruation vid olika tidpunkter

Tänk på hur många dagar innan menstruationstecken på premenstruellt syndrom visas.

Dagen före början av blödningar känns smärta och stickningar i buken och korsryggen. Ibland stör smärta och stickningar. Vaginal urladdning blir tjockare, mörkare och mer riklig. Hos ungdomar och jungfruor observeras hudutslag och hyperhidros. Flickor känner sig trötta och äter mycket godis..

Lite tidigare, till exempel tre dagar före menstruationens början, kan tecken på dess tillvägagångssätt vara mer intensiva. PMS förvärrar och ger kvinnor (inte alla, naturligtvis) rädsla för sitt eget liv och säkerhet. Vissa kommer till paranoia, och detta är normalt med fluktuationer i den hormonella bakgrunden. Kroppen förberedde sig för graviditet, men befruktningen hände inte. Nu förändras det hormonella systemet.

3 till 5 dagar före menstruationen oroar följande symtom kvinnor:

  1. Migrän.
  2. Lätt sömn.
  3. Rädsla och ångest.
  4. Skillnader i blodtryck och kroppstemperatur.

Cirka 11 dagar eller en vecka före menstruationen, PMS manifesteras av dåsighet, trötthet, fussiness och skämma av humör över bagateller. Flickor noterar ökad svettning och en känsla av värme, snabbt utvecklas till frossa. Bröstet förstoras och blir smärtsamt.

När menstruationen börjar är de först bruna, sedan röda. Den första dagen kan temperaturen öka något och matsmältningssystemet kan bli upprörd. De flesta kvinnor märker ryckningar i buken och inre höftmusklerna.

Symtom före menstruation hos flickor och kvinnor i klimakteriet

Överväg vilka symtom som förekommer före menstruation hos tonåriga flickor och vuxna kvinnor som har klimakteriet.

Hos flickor

Den första menstruationen hos flickor börjar i åldern 10-14 år. Ibland tidigare, men ibland senare, eftersom varje organisme är individuell. I vissa fall finns det inga specifika symtom före menarchen, men omstruktureringen av kroppen är uppenbar.

Under ett och ett halvt år före menstruationens början hos flickor kommer symtomen att vara följande:

  • Snabb kroppstillväxt.
  • Kroppsformning.
  • Pubiskt och axillärt hår.
  • Nippelpigmentering.
  • Brösttillväxt.
  • Genitalförstoring.

Med tillkomsten av menarche fortsätter puberteten. Cykeln är etablerad inom 1,5 - 2 år. Till en början är menstruationen oregelbunden. Kalendern hjälper till att kontrollera aktualiteten i deras utseende.

När 3 till 4 månader återstår före den första menstruationen kommer utflödet från könsorganen genomskinlig. De kallas leukocé. Normal urladdning är gles och måttligt riklig. Om vitare med en skarp lukt, och dottern klagar över klåda och sveda i ljumsken, måste det visas för läkaren.

3-4 månader före menarchen kan barnet också störas av smärta i nedre del av buken. PMS, liksom hos vuxna flickor och kvinnor, manifesteras i en tonåring av slöhet, tårfullhet, humörsvängningar, yrsel, aggression. Premenstruellt syndrom oroar flickor 1 till 4 veckor före menstruation. Datum är individuella.

En tonårsflickas hud och hår kan reagera på menarkens tillvägagångssätt med akne, mjäll och kontaminering av trådar. Det är väldigt viktigt under denna avgörande period att förklara för min dotter vad som händer i kroppen, hur hon ska ta hand om sig själv och hur man ska uppträda i en relation med motsatt kön.

Hos mogna kvinnor

Hos premenopausala kvinnor över 40 - 45 år minskar koncentrationen av könshormoner, nervsystemet försämras och menstruationen börjar gå oregelbundet. De första tecken på åldrande påverkar svårighetsgraden av PMS och situationen i vuxen ålder förvärras.

Många kvinnor vid 50 års ålder klagar över yrsel och huvudvärk, depression och en accelererad hjärtslag. Bilden kompletteras av humörsvängningar och ökad svettning.

Ofta är symptomen på uppkomst av menstruation hos premenopausala kvinnor så smärtsamma att läkarna måste förskriva hormonbehandling med specialläkemedel.

Hur man tar bort PMS

Problemet med PMS stör inte kvinnor endast under graviditet och i undantagsfall när kroppen normalt uppfattar hormonella fluktuationer. Men om du inte tål obehag kan du ta aromatiska bad med droppar eteriska oljor av lavendel, gran eller tall för att lugna själen och kroppen. 5 - 6 droppar för hela vattenvolymen räcker.

För aromterapi med rökning av rummet kan du använda eteriska oljor från ylang-ylang, bergamot, orange. Det rekommenderas inte att sprida söta lukter i rummet, eftersom de väcker illamående. På bearbetningsområdet 9 - 15 kvadratmeter. m kommer att behöva 15 droppar doft.

Om påverkan på menstruationen är smärtan i nedre del av magen och nedre delen av ryggen såväl som migrän, är det nödvändigt att ventilera rummet och arbetsplatsen och sovrummet - före sänggåendet. På kvällen är det användbart att dricka varmt kamomillte eller varm mjölk med honung (1 tsk. Per glas drink).

Piller för att eliminera symptomen på PMS är bättre att inte använda. Kompresser som appliceras på buken eller korsryggen kan leda till lättnad.

Förbandet är mättat med varm kamomill avkok..

Om obehag kvarstår under menstruationen kan du blöta i en kort tid i ett varmt bad (med en vattpinne i 10 minuter). För avkoppling, lägg till ett avkok av kamomill eller spindelfot i vattnet.

Om enkla läkemedel inte hjälper dig att bli av med PMS, föreskriver gynekologer antispasmodika och smärtstillande medel:

Symtom och tecken före menstruation, vilket kan vara?

Vilka är de första tecknen på menstruation?

Först och främst finns det en känsla av allmän sjukdom och trötthet, det finns aggression, depression, kräkningar. Trots att kvinnor kan känna sig annorlunda i början av menstruationen, finns det några tecken som kännetecknar allt:

  • Ångest;
  • Känsla av tårfullhet och depression;
  • Hopplöshet;
  • Aggression;
  • Smärta i huvudet;
  • Allmän sjukdom;
  • Förekomsten av svullnad;
  • flatulens;
  • Sömnproblem;
  • Svår dåsighet;
  • Ständig känsla av hunger;
  • Lusten att ingen var nära;
  • Frånvaro, brist på förmåga att koncentrera sig och koncentrera sig;
  • Överkänslighet i bröstet, smärta förekommer i bröstkörtlarna.

Ofta upplever en kvinna flera symtom samtidigt. Om manifestationerna av PMS ger en hel del obehag, rekommenderas det att se en läkare för undersökning och förskriva effektiv behandling.

Vilka är tecknen före menstruationen, de första symtomen på den förestående menstruationens början

Menstruationsflödet är i varje kvinnas liv. En vanlig månadscykel indikerar normal funktion i kroppens reproduktionsfunktion.

Menstruationen börjar hos flickor i åldern 11-15 och fortsätter under hela livet, tills menopauseperioden, stoppar under graviditeten och under en tid under amningen.

Följande är de viktigaste tecknen och symtomen på uppkomst av menstruation, de viktigaste symtomen före menstruation, vad de kan vara, hur man kan skilja PMS från tecken på graviditet, vilka symtom under menstruationen är normala och vilka smärtsamma tecken på menstruation kan betraktas som symtom på patologi. Det är mycket viktigt för en kvinna att kunna skilja mellan normal urladdning före menstruation, friska tecken på menstruation och de symtomen när vaginal urladdning är ett tecken på patologi eller andra hälsoproblem..

Kompositionen för urladdningen och mängden urladdning under menstruationen, vilket bör vara?

Menstrual Delay - Menstrual Disorder

Under hela livet kan störningar i menstruationscykeln observeras. Till exempel med stress, i början av att ta orala preventivmedel, förkylningar, med blodförlust från ett sår som inträffade någon annanstans, men ledde till allvarlig blodförlust i kroppen och mer. I sådana fall kommer den normala cykeln att återställas inom ett par månader. Om detta inte händer, måste du konsultera en specialist, kanske preventivmedel är inte lämpliga för dig eller det finns sjukdomar i kroppen som påverkar cyklens regelbundenhet.

Mer uppmärksamhet ägnas åt att försena menstruationen från skador som har inträffat:

  • i livmodern själv;
  • i slidan;
  • vid ingången till vagina, minska den.

Detta kan vara ett resultat av trauma under samlag, tvätt, stroke, kirurgisk abort, när curettage inträffar och livmodern kan skadas. Med ständiga skador i livmodern, till exempel älskare av hårt kön, kan sjukdomar uppstå - livmoderserosion, apoplexy, livmodersblödning. Ofta aborter kan leda till infertilitet och andra sjukdomar, så det är viktigt att hitta det bästa sättet att förhindra det och hålla det konstant. I fall av oskyddad kontakt är det bättre att omedelbart använda preventivmedel för att undvika oönskad graviditet, men denna metod kan användas mycket sällan.

Tecken och symtom före menstruation (menstruation), vilket kan vara?

Många kvinnor några dagar innan regelbundet utskott börjar, ett par dagar innan menstruationen börjar uppleva obehagliga symtom på denna händelse. Samtidigt har någon inte smärta, men PMS-syndrom är fortfarande närvarande. Därför undrar kvinnor ofta vad som är tecknen före menstruationen och de viktigaste tecknen på början av menstruationen:

  • rita smärta i nedre del av buken, nedre delen av ryggen;
  • smärta i nedre del av buken före menstruation;
  • en lätt svullnad och tyngd i bröstet som orsakas av en ökning av epitelvävnaden i bröstet, börjar blodet flyta starkare;
  • yrsel;
  • illamående, illamående;
  • cardiopalmus;
  • ökad aptit, viktökning. Med en brist på serotonin visas en känsla av hunger, så du bör inte gå på diet under denna period eller det finns mycket stärkelsemat, detta kan påverka din siffra;
  • utseendet på ödem på grund av vätskeansamling, tyngd i benen, förefaller på grund av en förändring i vattenbalansen i en kvinnas kropp;
  • utseendet på finnar i ansiktet, som uppträder under menstruationen, är förknippat med en förändring av den hormonella bakgrunden, noggrann hygien med kosmetika är nödvändig och eliminera feta livsmedel;
  • humörförändringar, irritabilitet, depression, visas mot bakgrund av förändringar i hormoner i kroppen.

Dåsighet, apati och svaghet i kroppen kan förekomma. Alla dessa tecken är individuella och förekommer annorlunda hos kvinnor, men det finns inget konstigt eller farligt för hälsan i detta. Om smärtan stör den vanliga livsrytmen kan du ta smärtstillande medel för att ta bort puffiness - använd mindre vätskor, irritabilitet och depression för att ta bort med avkok av örter från moderwort, kamomill, mynta. När flickorna går igenom växande fas och är redo att föda avkommor, börjar den första menstruationen. Det kommer att vara helt normalt att upprätta en regelbunden cykel inom 1-2 år efter början av menstruationen. Åldern för början av den första menstruationen sträcker sig från 11 till 15 år och beror på ärftlighet. Detta kan till exempel påverkas av sport, när menstruationen på grund av tunga belastningar kommer senare, eller, när den startar, försvinner.

Tecken före den första menstruationen hos flickor

  • ett par år före den första månatliga ansvarsfriheten kan flickor uppleva vithet, genomskinligt eller vitt urladdning, och före början av dessa menstruationer kan leukocé bli mer riklig;
  • utseendet på smärta i nedre del av buken, kan vara svag eller tvärtom ganska uttalad, ibland kräver användning av smärtstillande medel för att leda en normal livsstil;
  • ett symptom på PMS, vilket uttrycks i ett dåligt humör, irritabilitet eller slöhet och svaghet i kroppen. Det kanske inte är så uttalat som hos mogna kvinnor, men har redan en plats i flickors liv.

Det visar sig att flickor upplever liknande symtom, men det finns fortfarande skillnader. När de växer upp blir flickors cykel bättre, symtomen får en tydligare bild. Under några dagar är ett kännetecken på menstruationens överhängande smärta i bröstet. Sådana symtom upplevs av många kvinnor. Bröstet blir tungt, bröstvårtorna värker, svullnad i bröstkörtlarna visas. Detta beror på nivån av hormoner i kroppen, när hormonet progesteron i den andra fasen av månadscykeln börjar dominera i kroppen, som ligger i fettvävnaden och förbereder kroppen för befruktning. Därför uppträder bröstet och ökar i storlek, smärtsamma känslor. Och när menstruationen börjar sjunker hormonets nivå, smärtan försvinner. Men om plötsligt bröstsmärtan är allvarlig, inte försvinner med början av månadsvis urladdning, det finns svullnad i bröstkörtlarna, är det värt att genomgå en undersökning med en mammolog. Detta kan vara tecken på mastopati när sälar och cyster förekommer i bröstkörtlarna..

Inom kvinnans kropp, före varje menstruation, inträffar också förändringar:

  • livmoderhalsen expanderar och faller något, blir tätare;
  • livmoder, tvärtom, blir mjukare och öppnas så att urladdningen kan komma ut snabbare, mindre smärtsamt. Därför finns det risk för olika infektioner, det är bättre att utesluta sexuella kontakter under denna period eller skydda dig själv med kondomer;
  • äggstockarna ökar i storlek, kan värka lite;
  • endometriet i kroppen börjar exfoliera och blir tunnare med en tredjedel av tjockleken i den andra fasen av cykeln. Resultatet av dess lossning kan också vara smärtsamma symtom..

Efter att ha lärt exakt hur menstruationen fortsätter i kroppen, varifrån den kommer och vilka förändringar som sker i kroppen som helhet blir smärtsamma upplevelser hos kvinnor tydliga. Det viktigaste är att lyssna på din kropp och i närvaro av oroande symtom, svår smärta eller nya symtom är det bättre att konsultera en läkare.

Tecken på PMS eller graviditet, hur man kan skilja mellan symtomen på PMS och graviditet

När graviditet inträffar börjar många kvinnor känna olika symtom på denna förändring i kroppen även före menstruationsförseningen. Dessa symtom liknar mycket vanlig PMS:

  • Ritningsvärk i buken;
  • Förstoring och svullnad i bröstet, dess ömhet;
  • Dåsighet, svaghet, slöhet, slöhet;
  • Snabbt humörbyte;
  • Illamående och kräkningar.

Därför är det med sådana symtom mycket svårt att fastställa att befruktning har inträffat. Du måste antingen vänta på förseningen av menstruationen och göra ett test den andra dagen, vilket kommer att visa ett positivt resultat - två remsor under graviditeten eller negativa - en stripe, utan att vänta på förseningen för att donera blod för analys av hCG, som kan bestämma graviditet redan 5-7 dagar efter befruktningen.

Baserat på ovanstående kan man säga att symtomen på början av det kommande menstruationsflödet förekommer hos nästan alla kvinnor, de kan skilja sig i symtom beroende på styrkorna i manifestationerna, men i allmänhet är det liknande känslor som ibland kan förväxlas med graviditet.

Varför akne uppträder innan menstruationen börjar - skäl

En vecka före de kritiska dagarna märker många kvinnor akne i ansikten. Detta är ett individuellt tecken, men 95% av kvinnorna lider av det. Vid användning av den intrauterina enheten observeras fläckning periodvis, till exempel efter ett besök hos en gynekolog eller samlag. Om dauben menstrueras observeras en brun daub, som kan betraktas som normen. Men om smärtsam blödning inträffar före menstruationen kan detta indikera förekomsten av fibroider, inflammatoriska processer, dålig blodkoagulation och närvaron av endometrios. Svår blödning inträffar mot bakgrund av hormonell obalans och stressande situationer.

Illamående och kräkningar, som tecken på en tidig början av menstruationen, varför kräkningar före menstruationen?

Illamående innan menstruationen börjar, vilket leder till kräkningar, är mycket lätt att blanda med de första tecknen på graviditet. Så under graviditet kan illamående och till och med kräkningar vara symtom på toxikos, och dessa är naturliga symtom och tecken på graviditet. Men kräkningar före menstruation, när illamående före förekomsten av menstruationen, kan av ett helt antal andra olika skäl.

Som ett resultat av de förhöjda nivåerna av hormoner kan kräkningar uppstå, vilket ofta förvärras när man tar preventivmedel. Denna reaktion indikerar att verktyget är felaktigt valt. Livmoderens speciella utformning kan orsaka illamående. Innan menstruationen börjar ökar den i storlek och börjar komprimera nervändarna, vilket blir orsaken till kräkningar. Attacker av illamående vid denna tid kan bero på intensiv fysisk ansträngning..

Huvudvärk och PMS, varför huvudet gör ont innan menstruation, vad kan vara anledningen

Efter att ägglossningsfasen är klar börjar förberedelse av kroppen för befruktning, under denna period observeras ett lågt innehåll av progesteron. I avsaknad av graviditet kommer menstruationen. Om en kvinna har överkänslighet kan hon observera smärta i huvudområdet. Mot denna bakgrund kan depression utvecklas. När det gäller en stor mängd östrogen i kroppen kommer vätskan att ackumuleras, till följd av vilket ödem i huvudvävnaderna och som ett resultat av smärtsamma känslor observeras. I vissa fall observeras utvecklingen av en sådan fruktansvärd sjukdom som migrän, som utvecklats före menstruationens början..

Ofta urinering utan smärta före menstruation

Slutet på menstruationen fungerar ofta som en trigger, vilket blir orsaken till svår smärta. Under en attack har en kvinna en svår kramp i vaskulärområdet, vilket orsakar ännu mer smärtsamma upplevelser. I denna situation är ett liknande fenomen ganska vanligt. I vissa fall finns det en sådan störning som smärta under urinering eller för mycket.

Det är allmänt accepterat att avvikelsen är frekvensen av urination mer än 10 gånger om dagen. Dessutom kan önskan att ofta gå på toaletten på ett litet sätt inträffa med hormonell obalans, bildandet av stenar i urinblåsan, diabetes, neuros, livmoderfibroider eller utelämnandet av det. Om lustet att urinera har blivit frekvent, är det troligt att kvinnan har blåsande lunginflammation - en sjukdom i blåsan.

Magvärk före menstruation, orsaker. Vad man ska göra om nedre del av magen är svårt till vänster eller höger, i mitten av buken, före menstruation?

Förutsatt att framväxten av brådskande inträffar först innan kritiska dagar börjar, är orsaken till detta fenomen den närmande menstruationen. Nästan varje kvinna innan menstruationen börjar uppleva dragande smärta i nedre buken. Naturligtvis är ett sådant fenomen i viss mån normen, men under vissa förhållanden kan det finnas ett undantag..

Vilka är orsakerna till smärta i detta område under menstruationen? Det finns faktiskt inte många skäl:

  • Fortplantningsorganinfektioner;
  • Anomalier i det gynekologiska området;
  • Depressiva tillstånd, stress;
  • Förekomsten av inflammatoriska processer;
  • Endorfiner sänktes i blod.

Om det finns svår smärta som inte kan tolereras rekommenderas att du omedelbart konsulterar en läkare.

Vad man ska göra om det finns symtom före menstruationen, men menstruationen har inte börjat?

I vissa fall kan det tyckas att menstruationen är på väg att komma, men det är det inte. I det här fallet är det mer troligt att säga om graviditetens början. Bekräfta eller motbevisa detta faktum kan ett graviditetstest, som du kan köpa på alla apotek. Det anses också vara ett effektivt verktyg för att donera blod till nivån av hCG, vilket är effektivt på mycket kort tid.

Men orsaken till detta fenomen är långt ifrån alltid i graviditeten; det finns allvarligare situationer. Till exempel observeras en liknande bild i närvaro av en tumör på båda äggstockarna, med hormonell obalans, akut infektion, metaboliska störningar eller närvaron av akut infektion. Dessutom uppstår ett liknande problem hos kvinnor efter en abort, missfall, överarbete, stressande situationer eller en långvarig frånvaro av sexuellt liv.

Vilka symtom före menstruation kan betraktas som tecken på hälsoproblem?

Normalt, före menstruationens början, observeras vit urladdning, vilket inte kan betraktas som en patologi. Om en riklig daub observeras före de kritiska dagarna, kan detta indikera förekomsten av en patologi som rekommenderas att visas till läkaren:

  • Om urladdningen från vagina är vit och strukturen liknar flingor indikerar detta förekomsten av trast. Om behandling påbörjas i rätt tid försvinner problemet snabbt;
  • Om det föddes nyligen, som en följd av att cykeln inte hade tid att etablera sig, står vissa kvinnor inför en svart daub. Det finns inget att oroa sig för, var inte rädd;
  • Rosa urladdning, liknande en sackaros, indikerar en eventuell erosion av livmoderhalsen. Dessutom kan de indikera infektionssjukdomar och endocercia;
  • En brun daub före menstruation indikerar förekomsten av en obalans av hormoner och början av endometrios, i vilket fall det rekommenderas att konsultera en gynekolog för att testa;
  • Den största faran är fylld med gulgrön urladdning med slemhinnor, vilket indikerar förekomsten av purulent cervicit.

Naturligtvis är sådana fenomen ofta slumpmässiga till sin natur utan att skada hälsan. Men i alla fall rekommenderas det att du ser en läkare för en noggrann diagnos..

Liknande artiklar

Många kvinnor vet inte de primära tecknen (även före menstruationens början). I avsaknad av menstruation i flera dagar måste en kvinna tänka, kanske hon är gravid. Det finns vissa tecken enligt...

Det är nödvändigt att utföra en extremt viktig funktion, nämligen att skapa ideala förutsättningar för fixering av ett redan befruktat ägg. Under hela kvinnans menstruationscykel kan du märka några förändringar i endometrium, särskilt en förändring i tjocklek...

Varje kvinna i en viss period av sitt liv möter ett fenomen som klimakteriet. Detta är den period då en kvinnas reproduktiva tillstånd förändras till icke-reproduktiv. Sexuella funktioner minskar med tiden, äggen mognar inte och upphör...

Premenstruellt syndrom eller PMS hos kvinnor - symtom och behandling

Många kvinnor upplever yrsel, humörsvängningar, huvudvärk, allvarlig sjukdom före menstruation.

Varför händer detta cirka 8-10 dagar före menstruationens början och försvinner?

Vad är PMS eller premenstruellt syndrom??

Avkryptering av PMS i gynekologi är ett premenstruellt syndrom. PMS verkar som obehagliga kliniska tecken ungefär en vecka före menstruationen, varar 2-12 dagar. Kroppen under en viss tidsperiod ger en viss funktionsfel. Funktionerna i många organ börjar återhämta sig med tillkomsten av menstruation, eller senare - efter att de har slutförts.

Det handlar om hormonella förändringar när fysiologiska processer i kroppen börjar bete sig konstigt. Kvinnliga hormoner på ett eller annat sätt påverkar nervsystemet och, ackumuleras i överflöd, förklarar sig själva före menstruationens början.

Det är i denna fas av cykeln som:

  • dålig hälsa under påverkan av östrogen och progesteron;
  • utmattning;
  • överdriven irritabilitet, nervositet.

PMS som ett syndrom före menstruationen börjar visa överdriven känslighet för dessa hormoner. Sådana förändringar i fysiskt tillstånd orsakas av den emotionella bakgrunden, när kvinnor blir nervösa, berörda, upplever stress.

Syndromet manifesterar sig ofta i aggregatet, eftersom den hormonella bakgrunden genomgår förändringar, och mikroelement upplever en obalans.

Det resulterar i:

  • obehag;
  • tearfulness;
  • överdriven överspänning;
  • svullnad i bröstkörtlarna;
  • ritningar i nedre del av buken.

Ofta förvirrar kvinnor graviditet och PMS, även om det inte finns något gemensamt. Enligt statistik inträffar syndromet när en viss ålder uppnås, hos unga flickor, hos flickor i tonåren bör det inte vara.

Skyll på allt:

  • intellektuell ökad belastning,
  • kroppsmassa brist,
  • påfrestning,
  • fysisk belastning,
  • brist på sömn,
  • dålig kost.

Sanning och myter om PMS

PMS är ett vanligt fenomen hos kvinnor och är bokstavligen överväxt med alla slags myter. Varför är stämningen så dålig under denna period? Vad är sanningen och var är lögn?

Faktum är att före menstruationen kan hälsan påverkas av:

  • reduktion av endometrium i livmodern;
  • skarp expansion av artärer;
  • genombrott av blod genom endometriet med tillkomsten av den första menstruationsdagen.

Många kvinnor stöder tvärtom detta villkor, eftersom det är till hands. Det finns en anledning att komma ur kontroll, slänga upp de ackumulerade känslorna och ilska på släktingar, nära eller nära de som är i närheten. Sådan är den kvinnliga naturen som ibland, men jag vill gråta, klaga på problem, problem i livet.

PMS-myterna bör innehålla liknande tecken som praktiskt taget inte är kopplade till detta syndrom, och är inte, det är:

  • opassande beteende;
  • irritabilitet;
  • orimliga ambitioner;
  • depression;
  • manifestation av ilska och raseri.

Det är snarare problem av psykologisk karaktär eller personlighetsdrag, social kondition i samhället snarare än argument och tecken på utvecklingen av premenstruellt syndrom.

Det är värt att lyfta fram några av myterna om PMS:

  1. Detta är en sjukdom som vem som helst i världen kan bli sjuk med. Det är inte sant. I själva verket lider inte mer än 70% av kvinnorna när yrsel, trötthet, magkramper observeras.
  2. PMS är ett symptom på dåligt humör och kan undvikas genom att till exempel tappa choklad och godis. Det är en illusion. Om kolhydrater kan ladda, utrusta med energi och förbättra välbefinnandet inför menstruationen, påverkar de inte PMS. Detta är ett större psykologiskt tillstånd hos en kvinna än ett botemedel mot syndromet. Så du kan bara tillfälligt maskera problemet.
  3. PMS-syndrom stoppas av lugnande antispasmodika, smärtstillande medel och obotligt. Faktum är att syndromet kan förebyggas om du lyssnar på kroppen när symtomen försämras och på vilka dagar de börjar minska. Kanske verkar de ljusare i mitten av cykeln, från vilken behandlingen kommer att vara helt annorlunda.

För vissa kvinnor är premenstruellt syndrom ett vanligt sätt att leva, för andra - verkliga, plåga och lidande när irritabilitet, hysteri, nervositet kommer.

Kanske är orsaken utvecklingen av en allvarlig intern sjukdom och det känner sig självt. Den hormonella bakgrunden reagerar med sådana manifestationer. Det händer ofta att orsakerna till PMS är mer psykologiska än fysiologiska.

Klassificering

PMS-kursen är annorlunda:

  1. Neuropsykisk mot bakgrund av störningar i centrala nervsystemet med uppträdande av tårfullhet, depression, omotiverad aggression, irritabilitet.
  2. Vegetovaskulär, med uppträdande hos kvinnor av hopp i tryck, illamående, huvudvärk, hjärtklappning, yrsel.
  3. Endokrin vid metabola störningar, åtföljt av flatulens, ökad svettning och temperatur till 39 gram, svår törst, andnöd, diarré, minskad intelligens och minne.
  4. Cephalgisk vid upptäckt av hypertoni, sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.
  5. Kris, som en svårare form, ofta som uppstår mot bakgrund av svår överarbetning, stress och oro. Det manifesterar sig i form av hopp i blodtryck, svårighetsgrad och känsla av komprimering i bröstbenet, hjärtklappning, panikattacker, migrän.

Tecken på PMS hos kvinnor har en annan riktning. För vissa är detta en vanlig förekomst och inte ens en anledning att uppmärksamma. Mer mottagliga kvinnor börjar skapa en verklig panik och bli deprimerade före menstruationen och förväntar sig obehagliga manifestationer.

Baserat på kroppens individuella egenskaper, skiljer läkare tre alternativ för utvecklingen av syndromet:

  • uppkomsten av symtom i den andra fasen av cykeln och hela passagen med tillkomsten av menstruation;
  • försvinnandet av tecken efter en fullständig upphörande av menstruationen, men med åldern, ökade manifestationer;
  • utvecklingen av obehagliga manifestationer med tillkomsten av menstruation och fullständigt försvinnande 2-3 dagar efter dess upphörande.

Riskfaktorer för PMS

Forskare kan inte förklara varför kvinnor utvecklar PMS-syndrom.

Enligt teorin kan en psykosomatik av en person eller hormonsvikt bli en faktor. I den andra fasen av menstruationscykeln blir könshormonskoefficienten extremt instabil.

Östrogener utformade för att förbättra kreativ intelligens och mental tillstånd börjar uppleva en stor obalans.

Progesteron samlades i överflöd, vilket orsakade många kvinnor äkta förtvivlan och till och med förargelse.

Androgenens nivå, ansvarig för energi och prestanda, ökar kraftigt. Misslyckande med många funktioner observeras och kroppen börjar bete sig olämpligt. Hormoner som är ansvariga för känslor och beteende påverkar hjärnan negativt..

Kan provocera ett syndrom:

  • ärftlig faktor;
  • misslyckande i det endokrina systemet;
  • psyko-vegetativ avvikelse.

Liknande fluktuationer i könshormoner återspeglas i de limbiska regionerna i hjärnan. Endorfiner och östrogener påverkar cykliska förändringar negativt..

Om nivån av endorfiner stiger, och progesteron - minskar, hos kvinnor observeras:

  • svullnad;
  • oförklarlig aggression;
  • matsmältningsbesvär, hjärt-kärlsystem;
  • psykiska störningar före PMS med brist på serotonin, som ett glädjehormon, vilket leder till psykiska störningar, manifestationer av depression, sorg, tårfullhet;
  • brist på vitamin B6 i kroppen, och detta är humörsvängningar, överkänslighet, ökad trötthet. Om magnesium inte räcker upplever kvinnor yrsel, huvudvärk, tecken på takykardi.

Menstruationscykeln har två faser.

Först bildas follikeln, sedan:

  • ägget utvecklas och växer;
  • mognar under påverkan av östrogen, som det kvinnliga huvudhormonet;
  • ägget lämnar follikeln med bildandet av corpus luteum;
  • progesteron produceras, vilket främjar graviditet, en ökning i buken, svullnad i bröstkörtlarna.

Vid icke-befruktning börjar ägget att dö och förfalla. För närvarande är det bara en minskning av progesteronnivåer, hormonstörningar, östrogentillväxt.

Hopp kommer att märkas mer med inre kroniska sjukdomar i den kvinnliga kroppen.

Provokerande faktorer kan påverka tecken på PMS:

  • abort;
  • traumatisk hjärnskada;
  • undernäring;
  • Trötthet;
  • överspänning.

Enligt statistik påverkar PMS ofta damer som röker eller har låg kroppsvikt med ett index på högst 30. I synnerhet kan fetma få syndromet att manifestera. Genetisk faktor och arv är inte utesluten.

Spela ett grymt skämt och provocera ett syndrom:

  • komplicerad födelse,
  • kirurgi,
  • gynekologiska sjukdomar,
  • oplanerad abort.

Symtom på PMS

Symtom med PMS är ljusa. Läkarna utser nästan 150 olika tecken och endast 4 av dem anses vara normen. Alla är specifika och viktigast av allt, lära dig att skilja dem från graviditet, eftersom de kan vara mycket lika..

Särskilda förändringar observeras under aktiveringsperioden av corpus luteum, som en tillfällig körtel som börjar utsöndra progesteron. Det är detta hormon som utsätter kroppen för vissa förändringar, får dig att bygga om, förbereda dig för nästa cykel.

Så endometriet börjar växa, tjockna, sedan - exfoliera.

Samtidigt ökar progesteronnivån när kvinnor förekommer:

  • akne på hakan, ansiktet;
  • ritningsvärk i nedre del av buken;
  • förvärring av kvinnlig libido;
  • torr vagina eller ökad urladdning;
  • grovhet, svullnad i mjölkkörtlarna;
  • snedvridning av smak, sug efter salt (söt) mat;
  • ökad törst;
  • diarre;
  • muskel- och ledvärk.

De uttalade symtomen på är ökad törst, beroende på välsmakande mat, en ökning av blodtrycket i fall av störningar i det vegetativa-vaskulära systemet

Med den neuropsykiska formen hos kvinnor finns det:

  • depression, längtan;
  • minskad uppmärksamhet span;
  • sömnlöshet;
  • yrsel;
  • känsla av depression;
  • aggression;
  • panikattacker.

Med en edematös form mot bakgrund av störd vatten-saltbalans och ansamling av vätska i vävnaderna är tecknen enligt följande:

  • ökad törstkänsla;
  • klåda på huden;
  • smärta vid urinering;
  • huvudvärk;
  • flatulens på bakgrund av matsmältningsstörningar.

Med en cephalgisk form:

  • migrän;
  • överdriven känslighet för arom;
  • tecken på takykardi;
  • feber;
  • dåsighet;
  • yrsel;
  • apati;
  • stomatit, ulcerös gingivit;
  • munkavle;
  • kroppsstagnation.

I en krisform kan symtomen vara följande:

  • ökad urination;
  • svimningstillstånd;
  • domningar i övre, nedre extremiteterna;
  • temperaturökning;
  • en känsla av rädsla för döden;
  • oförklarlig livlighet;
  • hjärtklappning;
  • ökning i tryck;
  • takykardiaattacker;
  • panikattacker.

Med en atypisk form, tecken:

  • ökning av kroppstemperaturen (37-38 grader),
  • illamående,
  • kräkningar,
  • allergi,
  • Quinckes ödem,
  • dåsighet.

Beror PMS på en kvinnas ålder?

Under många observationer avslöjades det att kvinnor i åldern 25-30 lider mest av patologin. Naturligtvis kan allvarliga interna sjukdomar, dåliga vanor, undernäring, negativa lutningar fungera som provokatörer.

Som regel är PMS benägen att kvinnor med ett svagt nervsystem, utsatta och instabila för stress, tar allt till hjärtat.

Enligt hypotesen kan förekomsten av PMS påverkas av:

  • endokrina systemsjukdomar;
  • brott mot dagens regim;
  • dålig kost
  • overeating;
  • känslomässig stress;
  • fysisk trötthet, viktlyft.

Symtomen kan vara milda eller svåra. Med PMS är ett tydligt tecken cykliskitet. Välbefinnandet förvärras sedan 2 - 10 dagar före menstruationen och försvinner sedan utan spår med deras ankomst. Uppkomsten av sjukdomen är smidig, går ofta in i en stark och långvarig migrän.

Om det finns smärta före menstruationen eller med dess ankomst tillsammans med blodutsöndringar i mitten av cykeln, är det troligt att det finns en utveckling av gynekologiska sjukdomar: dysmenorré, endometritis.

Det finns inget exakt svar på frågan om en kvinnas ålder påverkar uppkomsten av premenstruellt syndrom. I vissa manifesterar det sig ständigt, i andra - periodiskt eller helt frånvarande.

PMS och hormoner

Det finns en uppfattning om att den hormonella bakgrunden påverkar PMS, särskilt funktionsfel, en kraftig ökning av koncentrationen av vissa hormoner och en minskning av andra. Men läkarna försäkrar att om ägglossningscykeln är reglerad, bör det inte vara hormonella störningar.

Enligt teorin kan utvecklingen av PMS påverkas av förgiftning, brist på vitaminer och fettsyror i kroppen, allergier, psykosomatika, dysfunktion i aldosteronsystemet.

Med syndromet ökar antalet östrogen betydligt och antalet gestagen minskar. Om det finns huvudvärk, svullnad och flatulens, är det troligt att det finns en fördröjning av natrium och vätska i kroppen. Östrogener bidrar också till detta genom att aktivera aldosteronsystemet..

Om nivån av glukos och kalium i blodet sänks, visas tecken:

  • sorg;
  • takykardi;
  • svaghet;
  • obehag;
  • huvudvärk;
  • minskad gestagenaktivitet.

PMS verkar försena uppkomsten av menstruation. Reaktionen återspeglas i form av feber, ömhet i bröstet. Med en tydligt ökad nivå av prolaktin i den andra fasen av menstruationscykeln inträffar fysiska, somatiska och mentala förändringar.

Hur man skiljer PMS från graviditet?

Ofta förvirrar kvinnor syndromet med graviditetens början, även om förhållandena är olika och de är lätta att skilja mellan varandra. Det räcker för att förstå några av nyanserna och specificiteten av sjukdomen..

Med syndromet är smaken förvrängd, aptiten uppträder och illamående på morgonen. Symtomen liknar graviditet. Då vill du plötsligt choklad eller något annat gott. Även om det inte finns någon försening i menstruationen, men det gör ont i ryggen. Detta kan inte innebära att kvinnan är gravid..

Skarpa humörsvängningar och dålig hälsa.

Emellertid uttalade tecken på PMS:

Om det gör ont i nedre del av buken, är smärtan under graviditeten kortvarig och diskret. Skillnaden i syndromet är att det manifesterar sig starkare och längre i tid, kan pågå under menstruationen.

Det är viktigt för kvinnor att lyssna på kroppen, naturligtvis indikerar en försening på 2-3 dagar ännu inte graviditet. Men bara blodets utseende några dagar innan menstruationens början på grund av äggets utströmning till livmoderkroppen, när några rosa droppar dyker upp på underkläderna, bör varna.

Om vi ​​tar hänsyn till bastemperaturen, ökar den med ägglossningen. Det börjar sjunka före menstruationen till 36,7 grader, vilket indikerar ankomsten av menstruation. I avsaknad av en sänkning av temperaturen till denna punkt kan graviditet eller inflammation i livmoderhalsen misstänkas.

Det händer att tät urladdning avgår och gradvis förändras till vattnigt på grund av en försening i produktionen av progesteron. I detta fall rekommenderas kvinnor att köpa ett ytterligare graviditetstest och testas..

Symtom på PMS och graviditet kanske inte skiljer sig mycket:

  • Trötthet,
  • bröstsvullnad,
  • irritabilitet,
  • illamående
  • hästkapplöpning,
  • smärta i nedre rygg,
  • emotionell obalans.

Det är inte lätt för kvinnor att hitta skillnader. Även om du kan gå det enkla sättet. Om du känner dig illa, vänta på början av menstruationen, och vid förseningar, kolla på graviditet och köpa ett test som är ganska känsligt för hCG-hormonet när det utsöndras i urinen, när det visar ett resultat på 100% på 10-11 dagar efter befruktningen.

Med manifestationen av PMS är det naturligtvis bättre att besöka en gynekolog. Läkaren kommer att undersöka livmoderhålet och förskriva en ultraljud om du misstänker en graviditet.

Hur man diagnostiserar PMS?

Diagnostiska metoder beror direkt på klagomål som har symtom, manifestationen av PMS. Om man misstänker en kephalgisk, psyko-vegetativ form, kan en remiss till en neurolog vara möjlig för samråd.

Kvinnor uppmuntras att föra dagbok och notera när de börjar och deras perioder slutar. Registrera särskilt basaltemperatur, störande symtom.

Så, helst för 3 cykler i rad. Det viktigaste är att identifiera själv 4 eller fler existerande störande tecken, till exempel bröstsmärta, svaghet, smakförändring, depression, nervositet, aggression.

Att upprätta rätt form av PMS betyder att genomföra en studie av hormoner. Screenas för progesteron, östradiol, prolaktin.

Baserat på rådande klagomål kommer läkaren att föreskriva lämplig diagnos:

  • MR, CT-skanning med konstant yrsel, tinnitus, nedsatt syn;
  • EKG för neuropsykiatriska störningar, epileptiska anfall;
  • urinalys för att kontrollera njurarna med svullnad i benen och nattlig enurese;
  • Ultraljud av bröstkörtlarna under engorgement;
  • mammografi för att utesluta utvecklingen av en möjlig organisk patologi.

Behandling

Att behandla syndromet innebär att reglera hypotalamusfunktioner, eliminera befintliga inre sjukdomar, särskilt uttorkning. När PMS är viktigt att ta hänsyn till svårighetsgraden av syndromet.

De viktigaste behandlingsmetoderna inkluderar:

  • akupunktur,
  • zonterapi,
  • mediciner,
  • örtmedicin,
  • hormonterapi med östrogen och progesteron.

Icke-läkemedelsmetoder

För att underlätta välbefinnande, minska manifestationerna av PMS rekommenderas kvinnor:

  • justera kraften;
  • utesluta choklad, kaffe, alkoholhaltiga drycker, feta livsmedel 7 dagar före menstruationens början;
  • tillsätt kalciummat till kosten;
  • normalisera sömn, sova minst 8 timmar;
  • promenera på kvällarna i den friska luften;
  • dricka varm mjölk innan du lägger dig;
  • ta ett bad med honung;
  • dos fysisk aktivitet, inte glömma att en passiv livsstil direkt leder till komplikationer och obehagliga manifestationer av PMS;
  • ta vitaminer (magnesium B6, Magnerot) 10 dagar före den förväntade månaden;
  • tillgodose aromterapi i frånvaro av en allergi mot eteriska oljor (enbär, bergamot);
  • Tillsätt olja i varma bad, genomför sessioner upp till 10 dagar före menstruation, aroma av dessa örter kan förbättra humöret och stabilisera psyken.

Det är sömn som stärker immunförsvaret och centrala nervsystemet, som har en gynnsam effekt på hela organismen.

Hormonterapi

Behandling för PMS innefattar användning av orala preventivmedel som hormonersättningsterapi.

I synnerhet kan läkemedel minimera obehagliga symptom i den andra fasen av menstruationscykeln:

För kvinnor i reproduktiv ålder och i frånvaro av kontraindikationer kan orala preventivmedel användas:

  • Danazole med uppträdande av smärta i bröstkörtlarna;
  • Zoladex som en antagonist som kan inaktivera äggstocksfunktionen och leda till att symptomen försvinner.
  • Dostinex vid ökad utsöndring av prolaktin i den andra fasen av menstruationscykeln, ihållande depression.

Naturligtvis, när du väljer hormonella läkemedel, måste du konsultera med läkare, i synnerhet, en psykiater med en instabil psyke och uttalade avvikelser i beteende före början av syndromet..

Kanske utnämningen av dräneringsläkemedel för att blockera syntes av prostaglandin.

PMS-symptommedicinering

Det är osannolikt att syndromet kan botas fullständigt. Obehag, på ett eller annat sätt, kommer att observeras hos kvinnor med varje menstruation, speciellt med ålder eller närvaro av inre kroniska sjukdomar. Behandlingen bör börja med den patologi som finns i kroppen..

Med PMS lider nervsystemet tydligt, så du måste minimera obehagliga symtom genom att agera i kombination.

Följande lista med läkemedel hjälper till att normalisera välbefinnande, eliminera irritabilitet, nervositet, spastisk huvudvärk och kolik i magen.

  • antidepressiva medel;
  • icke-steroida läkemedel hjälper till att lindra smärta (Nimesulide, Ibuprofen);
  • diuretika för svullnad för att avlägsna överskott av vätska;
  • homeopatiska medel för att minska intensiteten i manifestationen av PMS, återställa hormonbalansen, eliminera psykologiska störningar;
  • gestagener (Oxyprogesteron, Duphaston) den 6-7: e dagen av cykeln;
  • lugnande medel;
  • antidepressiva hjälpmedel att bli av med överdriven ångest, panikattacker, depression, sömnlöshet (Parlodel);
  • prostaglandiner (Nasrasen, Indometacin) i den andra fasen av cykeln;
  • histaminer från och med den andra menstruationsdagen (Grandaxinum, Nootropilum, Aminalon) för att förbättra blodcirkulationen i det centrala nervsystemet;
  • homeopatiska medel (Remens);
  • antipyretiska tabletter vid hög temperatur (Paracetamol, Ibuprofen);
  • selektiva hämmare, krampläkemedel mot buksmärta;
  • växtbaserade lugnande medel som innehåller isoflavoner;
  • växtöstrogener (Magnelis B6) som ett lugnande medel som hjälper till att lindra irritabilitet, tårfullhet, återställa sömn, hjälpa till att försvinna muskelsmärta.

Med bröstsvullnad och ömhet i bröstet rekommenderar läkare att kvinnor tar Progestogel, men inte försummar doseringarna och administreringsvaraktigheten. Det kan vara kontraindikationer, biverkningar, så det är bättre att be gynekologen om rekommendationer först på kliniken.

Folkrättsmedel

Det är mycket möjligt att minska manifestationerna av PMS genom folkläkemedel, även om det är extremt nödvändigt att be gynekologen om råd och godkännande före användning.

Recepten är säkra, effektiva och kan lindra de negativa manifestationerna av syndromet:

  • kalendula (tinktur) genom att ta 10 droppar 3 gånger om dagen före måltider;
  • maskros (rot), förbered en avkok, 1 tsk. Häll kokande vatten (200 ml), insister 15 minuter, ta med bröstsmärtor 0,5 koppar 3 gånger om dagen före måltider;
  • röd yarrow + jasmin, förbered en avkok, plantera blommor (30 g) blanda med röd yarrow (40 g), häll kokande vatten (1 kopp), insistera, dricka 1/4 kopp 3 gånger om dagen. Det rekommenderas att börja ta sju dagar före menstruationens början;
  • förbered samlingen: nässlor, manschetter, kamomillapotek (ta 2 delar), 1 msk. insamling, häll kokande vatten, insistera, dricka 150 ml 3 gånger om dagen, utför behandling om även små tecken på PMS uppträder.
  • ett lugnande medel anses vara en dryck från maskros (gräs kan köpas på apotek). 1 msk. l Häll kokande vatten (2 koppar), stå i 1 dag, sil, ta 1/4 kopp strax före måltid 3-4 gånger om dagen. Du kan förbereda samlingen: mynta + citronmelisse + valerian + kamomill + jasmin. 2 msk häll kokande vatten, insistera, ta 3 gånger om dagen, 0,5 koppar för att uppnå önskad effekt.

Syndromet kommer att bli mycket lättare om du tränar på morgonen, förhindrar depressiva symtom, normaliserar sömn, lindrar humörsvängningar genom att ta vitamin B, C och fortsätta arbeta på dagtid.

Det är viktigt att direktbehandla för att öka nivån av endorfin, som ett hormon av glädje, le mer och på alla sätt köra bort latskap, depression, deprimerad humör. Kvinnor rekommenderas att ta sin favorithobby (sömnad, handarbete, stickning) under fritiden. Arbetskraft förbättrar, lugnar, stärker nerver och psyken.

PMS-syndrom är inte en sjukdom, men det kan starkt påverka välbefinnandet och därpå negativt påverka kroppen som helhet. Bortse inte från uppkomsten av mental instabilitet, det här är ett tillfälle att kontakta specialister och genomföra en undersökning.

Förebyggande av PMS

Om kvinnor störs av syndromet och obehagliga tecken, blev obsessiva från månad till månad strax före menstruationens början, rekommenderar läkare:

  • bibehålla den vanliga rytmen i livet;
  • göra sport, träna;
  • hitta ett jobb åt dig;
  • stödja nervös, var inte nervös;
  • lära sig att korrekt och i tid dechiffrera tecknen på PMS av psykologisk, fysisk karaktär;
  • eliminera dåliga vanor.

Många kvinnor är intresserade av hur många dagar PMS varar. Vanligtvis är perioden 3-4 dagar, men mycket beror på de kritiska dagarna för varaktigheten. Symtom kan plötsligt börja och också försvinna spårfritt..

Om du inte passerar länge och tål outhärdlig, är det bättre att kontakta specialister. Kanske är detta bara en förklädnad för utvecklingen av en allvarlig sjukdom i kroppen och är inte alls ett tillfälligt syndrom.

PMS är ett tillstånd med manifestation av obehagliga tecken och många kvinnor går inte förbi. Tecknen är oftast plötsliga, även om de inte utgör ett särskilt hot mot kvinnors liv och hälsa, men de starkaste kan orsaka obehag.

Det är viktigt att lära sig att hantera sådana manifestationer, inte ge dem en anledning att härska och ta över kroppen.