Svår smärta under menstruationen: orsaker, symtom och behandling

Harmonier

Varje kvinna är väl medveten om alla symtom som följer med den månatliga cykeln: irritabelt tillstånd, smärta och kramp i magen, en känsla av obehag i bröstkörtlarna. I vissa fall är smärta under menstruationen i nedre del av buken så starkt uttalad att det vanliga sättet att leva störs. Gynekologer kallar det dysmenorré..

Symtom och allmän beskrivning

De flesta kvinnor har mött svår smärta under menstruationen. Men en sådan inställning till detta problem är helt fel, eftersom akut smärta inte bara kan vara en vanlig sjukdom, utan också tyder på förekomsten av allvarliga patologier. Om du börjar bli mycket sjuk i buken under menstruationen, bör detta tillstånd inte ignoreras.

Menstruation är en process där en kvinnas kropp befrias från skadliga avfallsprodukter. Regleringen av menstruationen "övervakas" av nervändar, eftersom lätt obehag inte är någon anledning till oro. Mycket svår smärta under menstruationen är orsaken till funktionsfel i kvinnors reproduktionssystem.

Som regel börjar smärta kännas 2-3 timmar före början av kritiska dagar och kan fortsätta tills de är avslutade. Genom sin natur är smärta värkande, dra, klippa, krampa och manifesterar sig både från nedre del av buken och i korsryggen.

Gynekologer klassificerar smärta under menstruationen enligt följande tecken:

  1. Det finns inget obehag, smärtan är obetydlig. Förmodligen noteras också en svag sjukdom, trötthet och sömnstörningar. 35% av flickorna lider av denna typ av dysmenoré i början av den första månadscykeln. Hos 30% av flickorna noteras detta tillstånd hela livet. Specialister rekommenderar inte att göra något under sådana smärta, om de inte blir starkare och inte kränker det vanliga livet.
  2. Följande form kallas algomenorré. Det här stadiet börjar åtföljas av svår smärta i buken, frossa, tinnitus, torrhet i ögonen, i vissa fall, medvetenhetsförlust innan menstruationscykeln börjar. Patientens aktivitet reduceras avsevärt. De flesta börjar använda krampläkemedel och smärtstillande medel före de kritiska dagarna, men dessa medel bara dämpar smärta, medan de inte löser det största problemet. Det rekommenderas att besöka en gynekolog och bestämma orsakerna till att smärta under menstruationen börjar uppstå..
  3. Den sista formen av dysmenorré anses vara den mest komplexa. Symtom på algomenorré börjar kompletteras av smärta i hjärtat, en minskning av trycket, en försämring av välbefinnandet och kräkningar. Analgetika visar inte alltid önskad effekt. Det är nödvändigt att konsultera en läkare så snart som möjligt.

Stark smärta före menstruation och under dess passage kan förekomma mot bakgrund av trauma i könsorganen, olika sjukdomar, hormonell obalans och orsaka depression och psykiska störningar..

Huvudsakliga skäl

Oftast döljer detta obekväma tillstånd ett antal olika faktorer. Svår smärta under menstruationen kan orsakas av följande skäl:

  • utveckling av polypper på livmodersväggar;
  • processer för inflammation i de inre organen;
  • förekomsten av vidhäftningar;
  • endometrios;
  • fibrom;
  • polycystiska äggstockar och deras bilagor;
  • ökad aktivitet i sköldkörteln, hormonell obalans;
  • spontan missfall under menstruationen;
  • onormal placering av slidan;
  • närvaron av en spiral;
  • hög excitabilitet i centrala nervsystemet;
  • infektioner i könsorganen;
  • brist i kroppen av vitaminer;
  • ärftlig disposition;
  • ohälsosam kost;
  • otillräcklig fysisk aktivitet;
  • utfört konstgjord födelse eller abort.

Om smärtan under menstruationen är kortvarig, och smärtan inte är så betydande att det stör det normala livet, betyder det att allt är normalt och ingenting bör göras.

Diagnostiska metoder

Diagnos under smärtsam menstruation bör ske omfattande. Gynekologen bör undersöka kvinnan och palpera bröstkörtlarna. Bakgrunden till klagomål är också mycket viktig, med hjälp av vilken du kan bestämma de troliga orsakerna till dysmenorré.

Efter undersökning av kvinnan kan läkaren rekommendera följande diagnostiska procedurer, med hänsyn till den påstådda orsaken till patologin:

  • bestämning av balansen mellan hormoner i kroppen;
  • Ultraljud av de inre organen i bäckenet;
  • hysteroskopi för att utesluta intrauterina störningar;
  • cytologisk undersökning för STD: er;
  • samråd med snävt riktade läkare: psykiater, kirurg, endokrinolog;
  • laparoskopi för att bedöma tillståndet hos inre organ.

Behandlingsmetoder

När man väljer en konservativ behandling, bör läkaren ta hänsyn till smärtans art, formen av dysmenorré samt orsakerna till att svår smärta under menstruationen började dyka upp. Kirurgi rekommenderas endast vid svår dysmenoré, om ytterligare kränkningar av reproduktionsfunktionen (neoplasmer, vidhäftningar, etc.) åtföljs.

Det finns ett antal allmänna regler som du kan hantera det initiala utseendet på smärtsamma perioder utan att använda mediciner:

  • normalisering av vila och arbetsförhållanden;
  • bli av med ohälsosamma vanor: koffein, rökning, alkohol;
  • högklassig natt vila;
  • eliminering av stressiga förhållanden;
  • vattenbehandlingar och måttliga sporter;
  • återställande av normal vikt (det bevisas att personer med fetma är mycket mer benägna än andra att drabbas av en smärtsam menstruationscykel);
  • rätt näring, vilket eliminerar osmältbara, stekt och fet mat.

Icke-läkemedelsbehandling syftar till att minska smärtaktiviteten under menstruationen, liksom patientens behov av smärtstillande medel. Med tanke på patogenesen av dysmenorré kan denna terapi innehålla sådana exponeringsmetoder:

  • elektrofores;
  • akupunktur;
  • användning av manuell terapi;
  • massageterapi;
  • automatisk träning;
  • hjälp av en psykolog;
  • andningsövningar.

Grunden för läkemedelsbehandling mot dysmenorré är användningen av flera grupper av läkemedel. De skiljer sig från varandra genom påverkan:

  • icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel;
  • orala preventivmedel;
  • gestagener.

Det senare har en effekt på endometriumets utsöndringspatologi, men påverkar inte funktionen av ägglossning av äggstockarna. Ofta används progesteron och testosteron, liksom deras derivat. Dessa ämnen reducerar kvalitativt muskelaktiviteten hos livmoderkontraktioner och hämmar produktionen av prostaglandiner. Samtidigt minskar de excitabiliteten hos nervändar som finns i muskelskiktet i slidan.

Orala preventivmedel har en positiv effekt på hormoner och återställer den månatliga cykeln. Samtidigt minskar läkemedel blodförlust under menstruationen, eftersom de hämmar ägglossningsprocessen. P-piller läkemedel minskar också CNS-excitabilitet och livmodersammandragningar, så smärtan som föregick orala preventivmedel reduceras avsevärt..

NSAID rekommenderas för personer som av någon anledning inte vill använda oral preventivmedel. Effektiviteten av dessa läkemedel förklaras av deras smärtstillande egenskaper, sammankopplade med hämning av prostaglandinsyntes.

Den största nackdelen med dessa fonder är deras kortsiktiga effekt - cirka 3-7 timmar. Fördelen är enstaka snarare än regelbunden användning av läkemedel, som vid användning av gestagenaminer eller kolesterolvärmeprodukter. NSAID kan endast användas under spänningar innan menstruationen börjar, det vill säga bara vid en tidpunkt då den faktiskt behövs. De viktigaste populära NSAID: er är Diclofenac, Ketoprofen, MIG, Nimesil.

Grupperna av dessa medel efter gynekologens bedömning kan kompletteras med sådana mediciner som antioxidanter, lugnande medel, krampläkemedel samt homeopatiska medel, växtbaserade läkemedel och vitaminkomplex.

Folkrättsmedel

Du bör inte alltid lita på starka smärtstillande medel om smärtan under menstruationen är tolerant. Alternativa metoder kan hjälpa till att stoppa även allvarlig smärta den första dagen av menstruationen.

Alternativa behandlingsmetoder:

  1. Te med hallon, kamomillblommor, catnip och myntablad rekommenderas att dricka före och under menstruationen. Denna dryck, känd för sin lugnande effekt, hjälper till att slappna av livmodermusklerna..
  2. Örtbaserade formuleringar baserade på björnen och hästsvans har en urindrivande egenskap och hjälper perfekt att bli av med värkande smärta i buken före menstruation..
  3. Viburnum tinktur hjälper också till att underlätta livet under menstruationen. För att förbereda denna dryck, måste du hälla 4 små matskedar av råvaran i ett glas vatten och koka denna sammansättning under en halvtimme, och sedan dekantera. Att använda infusionen är nödvändig innan du äter 1 msk. l.
  4. Oreganotinktur kan lindra smärta under en kramp i tarmen och under menstruationen. För att göra denna lösning måste du hälla en stor sked oregano med ett glas kokt vatten. Sedan, när kompositionen infunderas, måste den tas innan du äter mat tre gånger om dagen.
  5. Värme hjälper också till att hantera ett smärtsymtom under menstruationen. För att göra detta måste du applicera en värmedyna i magen en kort tid 2-3 gånger om dagen. Men du får inte glömma att denna metod kan öka blödningen, så det viktigaste är att inte överdriva det.
  6. Det enklaste sättet att bli av med smärta är kallt. En påse med fryst vatten kan placeras under en kort tid till nedre del av buken före eller under kritiska dagar. Smärta och kramp kommer att passera, eftersom under påverkan av låg temperatur börjar kärlen att smalna. Men du måste vara extremt försiktig så att du inte fryser de inre organen.
  7. Om migrän lider under menstruationen kan du göra en infusion av hallonblad. Fyra små matskedar löv måste hällas med ett glas kokt vatten, låt det bryggas och sedan tas hela dagen innan du äter, i små läppar.

Förebyggande åtgärder

Förebyggande åtgärder för att förhindra uppkomsten av huvudsymtomen på dysmenorré bör inte underskattas. Men av någon anledning fäster de flesta kvinnor inte mycket vikt vid detta:

  1. Processerna med inflammation som uppstår i könsområdet måste behandlas i tid för att förhindra eventuella komplikationer.
  2. En kvinna bör regelbundet genomgå en förebyggande undersökning av en gynekolog, minst en gång om året. Det första besöket måste göras efter den fastställda månadscykeln, men senast 16 år, även under förutsättning att det inte finns några klagomål.
  3. Tillförlitliga preventivmedel bör användas för att förhindra oönskad befruktning..
  4. Nulliparösa kvinnor rekommenderas inte att skapa en spiral i preventivmedelens roll. Många gynekologer avskräcker kvinnor från att använda detta verktyg i framtiden för att förhindra möjligheten av uppkomsten av inflammatoriska fenomen, liksom smärtsam menstruation, eftersom spiralen har just denna biverkning.

Om en kvinnas menstruationsperiod börjar åtföljas av svår smärta behöver du inte delta i självbehandling. Kontakta en läkare så snart som möjligt. Med hjälp av enkla diagnostiska åtgärder kan gynekologen ta reda på orsakerna till smärta och utveckla rätt behandlingsschema.

Mycket smärtsamt under menstruationen

Kramp under menstruationen är en otäck sak, men åtminstone bekant. Det är därför det är värt att ägna särskild uppmärksamhet åt eventuella förändringar - till exempel om vanligtvis ganska tolerabelt obehag har förvandlats till verkligt lidande. Eller smärtan lämnar dig inte ens några dagar efter att menstruationen har avslutats. Slutligen är urladdningen ovanligt riklig och varar onormalt länge. Oavsett vilken förändring som uttrycks, signalerar det att något kan vara fel med kroppen. "Och du kan inte ignorera det," avslutar Alice Duque, barnläkare-gynekolog vid Mount Kisco Clinic i New York.

För att få en uppfattning om möjliga problem, läs vidare..

Mycket svår smärta och kraftig urladdning

Möjlig orsak: uterus fibroids. Detta är en godartad tumör på livmoderens inre eller yttre vägg. Varför fibroma förekommer är inte helt förstått, men problemet är mycket vanligt bland kvinnor 30-40 år. Smärtan, den nivå som Duque beskriver som "går av skala" uppstår vanligtvis på grund av det mekaniska trycket från tumören i livmodern eller som ett resultat av inflammation.

Vad du ska göra: boka tid hos din gynekolog och prata om symtomen. Läkaren kommer sannolikt att genomföra flera undersökningar, vilket kommer att bli tydligt om du har fibrom och om du behöver ta bort det. Det senare beror på många faktorer - inklusive tumörens placering och dess storlek (varierar från knapp till medium grapefrukt). Eftersom fibroider är känsliga för östrogennivåer kan du förskrivas COC som anestesimedel..

Konstant dragande smärta

Möjlig orsak: inflammatorisk process i bäckenorganen, det vill säga en infektion i äggstockarna, urinblåsan, livmodern och / eller äggledarna. Var kommer inflammation från? Nåväl STI kan till exempel leda till det i ett avancerat skede (kom ihåg att klamydia och gonoré ofta är asymptomatiska). ”Smärtan är nästan konstant, vanligtvis utan svåra anfall, men samtidigt mycket obehaglig,” sa Alice. Och under menstruationen, i kombination med spasmer, kan smärtan från inflammation intensifieras.

Vad du ska göra: gå genast till gynekologen. "Den inflammatoriska processen blir sällan en ursäkt för mycket brådskande åtgärder, men du kan inte starta den," säger Duke. - Ju tidigare läkaren undersöker dig och bestämmer orsaken, desto snabbare kan han förskriva antibiotika. Om du ignorerar inflammation under lång tid kan det orsaka ärrvävnad, vilket i slutändan påverkar din förmåga att bli gravid ett barn..

Skarp smärta i ena sidan

Möjlig orsak: äggstocks torsion. "Detta händer när ett fenomen (till exempel bildandet av en cyste) får äggstocken att vridas, vilket gör det svårare för blod att rinna," säger Duque. "Detta är en mycket stark, nästan outhärdlig smärta som kräver omedelbar läkarvård." En av konsekvenserna är utrotningen av ovariefunktionen.

Vad du ska göra: ring en ambulans. Ultraljud och andra studier kommer troligtvis att krävas. Vid bekräftelse av diagnosen torsion krävs en omedelbar laparoskopisk (det vill säga med en minimal nivå av intervention) för att få organet till en normal position. ”Ibland kan äggstocken sparas i rätt tid. Men om det redan ser oundvikligt ut måste det tas bort. Lyckligtvis är detta organ parat, och den återstående äggstocken tar över produktionen av östrogen och ägg ”.

Allvarliga kramper som vanliga smärtstillande medel inte hjälper

Möjlig orsak: endometrios är en sjukdom där livmodervävnader rör sig till andra organ (till exempel äggstockarna eller äggledarna) och rotar sig där. Enligt American Center for Obstetrics and Gynecology finns endometrios hos nästan 10 procent av kvinnorna. Men saken är att det kan ta år att få rätt diagnos. Innan detta händer tror de flesta patienter att svår smärta under menstruationen är ett vanligt fenomen och att de lider. Dessutom känner de sig ofta obekväma under sex.

Vad du ska göra: igen, gå till läkaren och beskriv dina symtom. Du har ordinerat flera tester och studier för att bestämma behandlingsalternativ. Eftersom endometriala vävnader är känsliga för hormonnivåer, tar hormonella preventivmedel att minska smärta. Men det enda sättet att bekräfta endometrios är fortfarande laparoskopi, under vilken läkaren kan försöka ta bort så mycket vävnad som möjligt.

Svår kramp efter installation av intrauterin preventivmedel

Möjlig orsak: koppar (icke-hormonell) intrauterin enhet. Inom tre månader efter installationen av denna lilla T-formade enhet är intensifiering av smärta möjlig, eftersom spiralerna behöver tid för att "slå rot" i kroppen.

Vad du ska göra: "om smärtan fortsätter under lång tid eller plötsligt inträffar efter en lång period av normal funktion av IUD, måste du registrera dig för en ultraljudssökning för att ta reda på vilket tillstånd spiralen är i," rekommenderar Duque. Läkaren kan kontrollera och lätt korrigera IUD: s position, varefter smärtan bör försvinna.

Menstruationssmärta - hur man kan bli av med dem

Menstruationskramper är smärtsamma upplevelser av varierande intensitet. Dessutom indikerar smärta på kritiska dagar inte alltid någon patologi. Mycket ofta är måttlig smärta under menstruationen förknippad med en naturlig sammandragning av livmodermusklerna. Men om obehaget är så starkt att det bryter mot det vanliga sättet att leva, är det bättre att undersökas av en gynekolog för att ta reda på dess orsak.

Menstruationssmärta - normal eller patologisk

Smärtsam menstruation anses inte vara en patologi om de inte är förknippade med någon sjukdom. Mycket ofta gör ont i magen under kritiska dagar under de första två åren efter den första menstruationens början. Under denna tid normaliseras cykeln och vanligtvis försvinner smärtan. Oftast försvinner smärta under menstruationen efter den första födelsen på grund av de förändringar som har skett i den kvinnliga kroppen.

Men om smärtan under menstruationen är mycket stark och förvärrar kvinnans allmänna tillstånd avsevärt, betraktas detta som en patologi. Orsakerna är olika störningar i reproduktionssystemets organ. Och de bör diagnostiseras för att bota den underliggande sjukdomen och som ett resultat bli av med smärta under menstruationen.

Symtom på smärta

Arten av smärta under menstruationen kan vara annorlunda: dra, brista eller krampa. Vid akut smärta, som tydligt anses vara patologisk, kan yrsel, kräkningar och diarré dessutom uppstå. I svåra fall observeras besvämning.

Primära menstruationsvärk som inte är patologiska uppträder vanligtvis vid början av den första menstruationen. Ibland kan de dyka upp under de första ett och ett halvt åren efter uppkomsten. Enligt statistik observeras smärta oftare hos flickor i asthenisk kropp med liten kroppsvikt.

Smärta känner sig i regel cirka 12 timmar före menstruationens början. Gradvis kan styrken öka och förblir på samma nivå i upp till 2 dagar. Efter detta avtar smärtan och i slutet av menstruationen försvinner helt.

Typer av menstruationsvärk

Menstruationssmärta i enlighet med medicinsk terminologi kallas "dysmenorrhea".

Klassificera smärtsam menstruation enligt följande:

  • Primär eller funktionell dysmenorré. Det är inte förknippat med någon sjukdom och har fysiologiska orsaker. Smärta kan försvinna på grund av förändringar i flickans kropp när hon blir äldre.
  • Sekundär eller förvärvad dysmenorré. Det är förknippat med olika patologier i organen i det reproduktiva systemet eller sjukdomar i andra organ och system. Som regel förekommer denna typ av smärtsam menstruation hos kvinnor äldre än 30 år..

Dessutom klassificeras smärta efter styrkan i deras manifestation i enlighet med tidsperioden:

Om smärtorna bibehåller sin intensitet på samma nivå kallas dysmenorré kompenserad.

Om smärtan intensifieras varje år kallas dysmenorré dekompenserad.

Genom intensiteten i manifestationen av smärta, skiljer sig 4 grader av dysmenorré:

  • Med noll grad uppstår subtil mild smärta i buken, för att ta bort som du inte behöver ta smärtstillande medel.
  • I den första graden observeras måttlig men acceptabel smärta. De kan åtföljas av mild depression och huvudvärk. Ibland uppstår en matsmältningsstörning. Detta smärtsyndrom lindras lätt av smärtstillande medel..
  • I den andra graden inträffar svår menstruationssmärta. Mycket ofta åtföljs av illamående och yrsel. Mot bakgrund av ett försämrat tillstånd kan allmän svaghet och irritabilitet uppstå. Sjukdomen kan kvarstå under lång tid. Med smärtstillande medel och lugnande medel kan du förbättra ditt välbefinnande avsevärt..
  • Med den tredje graden inträffar mycket svår smärta. Som regel känner de sig redan 2-3 dagar före menstruationens början, kvarstår med varierande intensitet till slutet av menstruationen. Mot denna bakgrund kan kroppstemperaturen stiga och allvarlig huvudvärk uppstår, vilket kan orsaka kräkningar och takykardi. Under denna period blir kvinnan obearbetbar. Det är inte möjligt att förbättra tillståndet med konventionella smärtstillande medel..

Orsaker till smärta under menstruationen

Orsakerna till smärta under menstruationen kan vara mycket olika. För att ta reda på vad som orsakade smärtsyndromet är det nödvändigt att genomgå en undersökning på en medicinsk institution. Om den fysiologiska karaktären av smärtan bekräftas kommer läkaren att ge kvinnan rekommendationer som minskar intensiteten hos smärtsyndromet. Om smärtan orsakas av patologiska processer förskrivs undersökning och behandling..

Primär dysmenorré

Primär dysmenorré är en följd av olika psykologiska och fysiologiska störningar.

Tilldela de viktigaste grupperna av skäl till dess utveckling:

  • Mekanisk. Smärta orsakas av svårigheter i utflödet av menstruationsblod på grund av olika avvikelser i livmodern.
  • Endokrin. Smärta provocerar en kränkning av syntesen av prostaglandiner, vilket leder till smärtsamma sammandragningar av livmodern.
  • Konstitutionell. Smärtsyndrom är förknippat med dålig utveckling av muskelstrukturer..
  • Neuropsychogenic. Obehag utvecklas på grund av en minskning av tröskeln för känslighet..

Sekundär dysmenorré

Sekundär dysmenorré utvecklas mot bakgrund av olika sjukdomar. Som regel diagnostiseras en sådan patologi hos kvinnor i åldern 25-35 år..

Följande patologier anses vara de främsta orsakerna till smärta under menstruationen:

  • endometrios I detta fall uppträder dragsmärta och inflammatoriska processer kan utvecklas i bäckenområdet.
  • Myom. Patologi är förknippat med uppkomsten av en godartad tumör i livmoderns muskelskikt. Mycket ofta orsakas denna sjukdom av användning av kombinerade orala preventivmedel. Ibland är orsaken till livmodervibrer ofta födsel.
  • Inflammatoriska sjukdomar. De vanligaste orsakerna till smärta under menstruationen är salpingit och endometrit. Oskyddat sexuellt samlag eller kirurgiska operationer i livmodern och bilagor kan provocera sådana sjukdomar..
  • Vidhäftande processer. Som regel förekommer sådana patologier mot bakgrund av utvecklingen av kroniska inflammatoriska sjukdomar eller efter kirurgiska ingrepp.

Hur man minskar svår smärta under menstruationen

Rusa inte om du får svår smärta under menstruationen, ta några mediciner. Det finns många andra effektiva sätt att förbättra ditt tillstånd. Värme hjälper till att snabbt lindra menstruationskramper, men det är absolut nödvändigt att ha förtroende för att dysmenorré inte är förknippat med någon sjukdom. Det slappnar av musklerna väl med en varm dusch, värmepad eller badkar. Varaktigheten för termiska procedurer bör inte överstiga 15 minuter.

Andra metoder anses vara effektiva:

  • Massage. Det rekommenderas att massera nedre del av buken i en cirkelrörelse medurs. Trycket på bukhålan bör vara måttligt.
  • Embryo Pose. Du måste ligga ner och dra benen mot magen. I detta läge slappnar kroppen automatiskt av, vilket minskar menstruationssmärtan..
  • Fysiska övningar. Det rekommenderas att när svår menstruationssmärta inträffar, sitta ner flera gånger. Användbar övning: sitter på benen, de måste långsamt minskas och höjas.

Dessutom rekommenderar experter en speciell diet för smärtsam menstruation. En vecka före menstruationens början bör du överge skräpmat. Det är nödvändigt att minimera konsumtionen av frukt och grönsaker, vilket bidrar till uppkomsten av jäsningsprocesser i tarmen, vilket innebär att de kan öka menstruationssmärtan.

Det rekommenderas att inkludera så många grönsakssaft som möjligt i kosten. Dessutom kan du ta vitaminkomplex. Det bör komma ihåg att rökning och missbruk av alkohol kan öka menstruationssmärtan..

Avkoppling, andningsövningar och en positiv attityd kan påverka det känslomässiga tillståndet och lindra menstruationssmärtan. Sådana tekniker kan distrahera från smärta och stabilisera tillståndet utan att använda några mediciner. Det rekommenderas att du fortsätter att göra dina favorit saker, kommunicera på Internet, läsa böcker, tidskrifter eller titta på intressanta filmer.

Om orsaken till smärta under menstruationen är sekundär dysmenorré, är det, utöver smärtlindring, nödvändigt att behandla den underliggande sjukdomen.

Piller för smärta under menstruationen

Som regel kan läkemedel snabbt eliminera menstruationssmärta. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (Ibuprofen, Nimesulide, Nise, Ketonal) och smärtstillande medel (Analgin, Pentalgin, Paracetamol) anses vara effektiva. Men man bör komma ihåg att dessa grupper av läkemedel kan ha en negativ effekt på mag-tarmkanalen. Därför, om det finns patologier i matsmältningssystemet, måste dessa läkemedel tas med försiktighet.

Du kan lindra magkramper med menstruationsvärk med krampläkemedel - No-shpa, Spazmalgon. Ofta är ökad smärta under menstruationen förknippad med överexcitation av nervsystemet. Konventionella lugnande medel hjälper till att stabilisera staten, den mest använda valerian.

Vid långvarig menstruationssmärta rekommenderas att du först konsulterar din läkare om att ta vissa mediciner. Det finns en annan grupp läkemedel som effektivt kan minska smärta under menstruationen. Dessa är orala preventivmedel. Mottagande av hormonella preventivmedel kan utföras strikt enligt föreskrift av läkaren. Denna typ av medicinering gör att du kan återställa den hormonella bakgrunden, vilket innebär att menstruationssmärtan försvagas.

Det är lämpligt att överge användningen av potenta läkemedel, till exempel Ketanov, för menstruationssmärta. Detta kraftfulla botemedel föreskrivs vanligtvis efter operationen. Dessutom ska du inte dricka fler tabletter än vad som krävs. Först måste du dricka en tablett och vänta en viss tid. Endast om menstruationsvärkarna inte har minskat, är det tillåtet att ta p-piller igen. Men samtidigt måste man se till att inte överskrida den tillåtna dagliga dosen. Drick tablettberedningarna med minst ett glas vatten. I detta fall kommer läkemedlet att lösas upp snabbare och börja fungera..

Behandling med folkrättsmedel

Bland folkläkemedel för att eliminera menstruationssmärta i första hand är läkande örtte, kännetecknad av en lugnande effekt. För att förbereda dem kan du använda citronmelisse, hallon, kamomill, körsbär, nässlor och många andra naturliga produkter. Allt läkande te med en lugnande effekt rekommenderas att dricka i varm form. I avsaknad av allergiska reaktioner kan honung tillsättas drycker för att förbättra smaken..

Följande infusioner och avkok är effektiva för att lindra smärta under menstruationen:

  • Från hallonblad. Tre matskedar löv hälls med ett glas kokande vatten och insisterade en kvarts timme. Det rekommenderas att ta infusionen i små läppar hela dagen.
  • Från roten till elecampane. En tesked av produkten hälls med ett glas kokande vatten och insisterade i en timme. Du måste ta en infusion av 1 matsked 3 gånger om dagen.
  • Från barken i viburnum. 4 matskedar krossad bark ska hällas med ett glas vatten och kokas i 30 minuter, och sedan sila. Det rekommenderas att ta ett avkok 3 gånger om dagen i en matsked före måltiderna.
  • Från hästsvans. En tesked gräs hälls i 300 ml kokande vatten och insisterade i en timme. Det rekommenderas att använda en infusion på 50 ml ungefär varje timme. Intervallet ökar när smärtan avtar.

Gynekologs råd

Gynekologer rekommenderar att konsultera en läkare med svår, outhärdlig menstruationssmärta som varar mer än en dag.

Dessutom bör undersökningen genomföras i andra fall, nämligen:

  • Om menstruationssmärta åtföljs av kraftiga blödningar, under vilka blodproppar frigörs.
  • Om tillståndet inte förbättras när du tar smärtstillande medel.

Förebyggande av menstruationssmärta är för det första normaliseringen av livsstilen. Detta kommer att minska intensiteten av smärta under menstruationen och i framtiden hjälper till att bli helt av med obehagliga symtom under kritiska dagar..

Det är mycket viktigt att ge upp dåliga vanor, som att dricka alkohol, droger, röka. Det är viktigt att balansera din diet. Menyn bör ha så få kryddig och kryddig mat som möjligt. Minimera kaffeförbrukningen.

Dessutom rekommenderas det att ha ett regelbundet sexliv. Det bör förstås att positiva känslor är en viktig faktor för att lindra menstruationssmärta. Stress och hypotermi bör undvikas. Mot denna bakgrund kan olika inflammatoriska processer utvecklas. Att förbättra hälsan och minimera menstruationssmärta hjälper regelbunden fysisk aktivitet. Även med en tung belastning måste du hitta tid för sport. Ett mycket användbart tidsfördriv är simning, dans, löpning, yoga.

Gynekologer rekommenderar att definitivt diagnostisera orsakerna till dysmenorré.

Dessutom leder menstruationssmärta alltid till psykologiska störningar. Kvinnor upplever ofta depression och neuros, vilket avsevärt försämrar livskvaliteten.

Smärtsamma perioder: orsaker till smärta och hur man kan bli av med den

Enligt statistik lider upp till 80% av kvinnorna som vänder sig till en gynekolog till en eller annan grad av smärta under menstruationen. Detta tillstånd kallas dysmenorrhea (algomenorrhea) och kräver i vissa fall en grundlig undersökning och receptbelagd medicinering, och ibland kirurgisk behandling. Ofta åtföljs menstruationssmärta av andra symtom: nedsatt humör, emotionell labilitet, illamående med kräkningar, huvudvärk och ledvärk, upprörd avföring (diarré, följt av förstoppning), svullnad, etc..

Klassificering av dysmenorré

Skillnaden mellan primär och sekundär algomenorré. De talar om primär dysmenorré när smärta under menstruationen inte orsakas av organiska störningar i reproduktionssystemet, smärta uppträder med uppträdande av menark och är karakteristisk för unga kvinnor och flickor. Sekundär algomenorré orsakas av gynekologiska sjukdomar, som alltid kräver lämplig behandling. Sekundär dysmenoré kan provocera genital endometrios, inflammatoriska processer i könsorganen (speciellt kroniska), tumörer i livmodern och bihang, felaktig placering av livmodern i närvaro av vidhäftningar i det lilla bäckenet, till exempel, böja det framåt, avleda bakåt eller till höger / vänster.

Dysmenorré delas också upp i kompenserad, när smärtintensiteten inte ökar med varje ny menstruationscykel, och dekompenseras - smärtan intensifieras med början av nästa menstruation.

Beroende på svårighetsgraden av smärta delas dysmenorré i grader:

  • 0 grad - smärta är obetydlig och orsakar inte obehag;
  • 1 grad - smärta är måttlig, åtföljd av milda autonoma och emotionella störningar;
  • 2 grader - intensiv smärta, åtföljd av yrsel, emotionell labilitet, smärta i huvudet;
  • Grad 3 - smärtan är mycket allvarlig, upp till en kvinnas medvetande och funktionsnedsättning, hela menstruationsperioden varar.

Orsaker till smärta

Menstruation är avstötning av det växande slemskiktet i livmodern när befruktning inte sker. För att bli av med det onödiga lagret börjar fostret att dra sig samman under inverkan av prostaglandiner, som är en källa till smärta. I avsaknad av gynekologisk patologi orsakar inte endometrial avstötning obehag.

Hos vissa kvinnor (ärftlighet, stillasittande livsstil, konstitutionella drag, övervikt eller undervikt) produceras prostaglandiner i större mängder, vilket orsakar svår smärta under menstruationen.

Dessutom kan intensiv smärta under menstruationen provoceras av dålig näring, bär en intrauterin enhet, brist på kalcium och magnesium, stress, sömnstörning och en låg tröskel för smärtkänslighet.

Metoder för att bli av med smärta under menstruationen

Som regel är smärtan mest uttalad under den första eller andra dagen av menstruationen, då med en minskning av blodiga utflöde minskar också smärtens intensitet. Att ta smärtstillande medel och krampläkemedel är inte en väg ut ur situationen. Att följa enkla rekommendationer hjälper till att hantera smärta:

  • Normalisering av regimet för dagen och vila. Underlägsen och otillräcklig sömn - inte bara provocerar förekomsten av dysmenorré, utan också förekomsten av psykomotiska störningar. Sömn ska vara minst 8 timmar om dagen, på en bekväm och inte för mjuk säng, i ett ventilerat rum.
  • Förebyggande av stress. Undvikande av stressiga situationer, med psykotomisk labilitet och ökad excitabilitet, användning av växtbaserade lugnande medel (valerian extrakt, moderwort).
  • Normalisering av näring. I den andra fasen av cykeln och på menstruationsdagarna bör du avstå från att äta kryddig, salt, stekt och fet mat. Det rekommenderas också att vägra att ta produkter som förbättrar gasbildning och jäsning i tarmen (baljväxter, kål, muffin). I kosten är det viktigt att öka konsumtionen av surmjölkprodukter (kompensera för bristen på kalcium), feta sorter av fisk och nötter (öka intaget av vitamin E och fleromättade fettsyror), gröna grönsaker (öka halten folsyra). Du bör också öka vätskeintaget (örtte, fruktdrycker, mineralvatten), vilket hjälper till att bekämpa uttorkning med överdrivet menstruationsflöde. Det är tillrådligt att vägra starkt te och kaffe (stimulera nervcentralerna i hjärnan, provocera en ökning av smärta).
  • Dåliga vanor. Det rekommenderas att sluta röka och dricka alkohol, inte bara på menstruationsdagar utan också på vanliga dagar. Tobaks- och alkoholanvändning ökar uttorkningen, har en stimulerande effekt på det centrala nervsystemet och med lång exponering har de en destruktiv effekt.
  • Motion. På menstruationsdagarna bör du vägra att lyfta vikter, skarpa lutningar, hopp, ryck. Daglig träning av lätta fysiska övningar, såsom morgonövningar, yoga, simning hjälper till att hantera smärta.
  • Termiska behandlingar. För att lindra smärta i nedre del av magen, är det tillåtet att applicera en varm värmdyna på detta område under högst 15 minuter per procedur och högst tre gånger om dagen. En varm dusch hjälper också till att stoppa smärtan, men att ta ett varmt bad är strängt förbjudet (kommer att öka blödningen).
  • Massage. Du kan utföra en massage i buken och korsryggen. Det rekommenderas att stryka magen med en varm hand medurs, du kan massera korsryggen med tennisbollar placerade i tygpåsar.
  • Örtmedicin. Hjälper till att stoppa menstruationsvärk olika infusioner av läkemedel. Te med mynta och citronmelisse, kamomillte med hallon, ingefära te, jordgubbinfusion har en lugnande effekt och bidrar till avslappning av mjuka muskler.

Drogterapi

Att ta smärtstillande medel (pentalgin, analgin) och krampläkemedel (ingen spa, papaverin) för menstruationssmärta ger inte alltid en effekt, även om många kvinnor använder en sådan behandling. Den största effekten i dysmenoré noterades med användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (ibuprofen, indometacin, nurofen). Effekten av dessa läkemedel är att undertrycka produktionen av prostaglandiner - den främsta stimulanten av smärta. Användningen av rektala suppositorier med NSAID reducerar avsevärt risken för biverkningar när den används och ger en större effekt (den aktiva substansen, som förbi matsmältningsorganet, kommer in i livmoderns blodomlopp).

I vissa fall kan en gynekolog rekommendera användning av kombinerade orala preventivmedel, som stör produktionen av dina egna könshormoner och prostaglandiner. Regelbunden användning av hormonell preventivmedel leder inte bara till att smärta försvinner under menstruationsdagarna, utan normaliserar också menstruationscykeln.

För unga kvinnor rekommenderar läkaren cyklisk vitaminterapi (lindring av dysmenorré, normalisering av cykeln). I den första fasen förskrivs vitamin E, vitamin B1, folsyra, i den andra fasen - vitamin E, vitamin B6, askorbinsyra. Ett alternativ till cyklisk vitaminterapi är Cyclovita (ett vitaminkomplex som innehåller 11 vitaminer och 5 mineraler). Behandling med vitaminer i faserna av menstruationscykeln varar i 2 till 3 månader, i frånvaro av effekt, tillämpar hormonbehandling.

Brådskande till läkaren

Behovet av brådskande samråd med en gynekolog uppstår:

  • med en signifikant ökning av smärta;
  • med smärta som varar mer än 2 dagar;
  • med en ökning av temperaturen under menstruationen;
  • med ökad menstruationsblödning;
  • i frånvaro av effekten av läkemedelsbehandling.

Video: smärtsamma perioder - dysmenorré

Uppmärksamhet! Den här artikeln är endast avsedd för informationssyfte och är under inga omständigheter vetenskapligt material eller medicinsk rådgivning och kan inte fungera som ersättning för konsultation med en professionell läkare. För diagnos, diagnos och behandling, kontakta en kvalificerad läkare!

Varför smärta uppstår under menstruationen: orsaker till sjukdom

Cirka 70% av den kvinnliga hälften av befolkningen har smärta under menstruationen. I båda fallen har obehag en annan intensitet och tillhörande symtom. Artikeln hjälper till att förstå i vilka fall obehag anses vara normalt och när diagnos och efterföljande behandling är nödvändig..

dysmenorré

Dysmenorrhea (algomenorrhea, algomenorrhea) kännetecknas av smärtsam menstruation, som kan vara närvarande hela dagen eller hela menstruationsperioden. Hos vissa patienter börjar sjukdomen några dagar före menstruationen, men är inte ett symptom på PMS.

Riskgruppen är flickor och kvinnor mellan 13 och 45 år. På grund av kroppens enskilda egenskaper kännetecknas känslor på olika sätt. Genom deras lokalisering och ytterligare symtom kan orsaken till kränkningen identifieras. Men behandling väljs först efter en omfattande undersökning.

Det är viktigt att konsultera en specialist i tid, eftersom smärtsamma sammandragningar i nedre del av magen, stickningar i korsryggen kan indikera allvarliga gynekologiska sjukdomar. Och sådana kränkningar är lättare att eliminera i de tidiga stadierna av utvecklingen..

Klassificering av dysmenorré

Två former av sjukdomen skiljer sig: primär (funktionell) och sekundär (förvärvad). Om den funktionella formen av störningen nästan aldrig är förknippad med gynekologiska patologier, indikerar förvärvad dysmenorré negativa förändringar i bäckenorganen och sjukdomar i inte bara det reproduktiva systemet, utan också i andra organ..

Primär form

Smärtsyndrom observeras hos en tonårsflicka under de första tre åren av bildandet av menstruationscykeln. Smärtsamma perioder är i sig inte farliga och indikerar inte en oberoende gynekologisk sjukdom.

Primär algodismenorea förekommer inte alltid vid den första menstruationen. Ibland börjar allvarliga symtom endast visas i början av ägglossningscykler. Dessa sensationer påverkar inte prestandan och orsakar inte mycket oro. Följande kliniska bild noteras:

  • menstruationen går i normalt läge (lätt fördröjning);
  • smärtor är svaga, ofta värkande, men inte skärande;
  • det finns inget behov av att ta smärtstillande medel;
  • inga ytterligare symptom.

Bland orsakerna till smärta under menstruation vid primär dysmenorré är det värt att lyfta fram:

  • genitala missbildningar;
  • hormonell obalans;
  • ökad produktion av prostaglandiner och tromboxaner;
  • neurologiska störningar.

Vid menstruation är allvarliga smärta inte de enda klagomålen för patienter med funktionell algomenorré. Andra problem slutför bilden:

  • mitralventil prolaps;
  • vegetativ-vaskulär dystoni;
  • myopi;
  • skolios;
  • platt fotad.

Sekundär form

Diagnosen av sekundär dysmenorré görs ofta för kvinnor i åldern 25-30 år, när ett symptom börjar under kritiska dagar provoceras av sjukdomar eller patologiska förändringar i strukturen i organen i det reproduktiva systemet..

I de flesta fall riskerar kvinnor och flickor som inte har fött kvinnor som har avbrutit graviditeten flera gånger. Men efter födseln förbättras situationen ofta och problem med menstruationen passerar på egen hand.

Förvärvad dysmenorré kännetecknas av följande symtom:

  1. Värkande smärta före menstruation, nästan inte känd.
  2. Maximal intensitet faller på den andra eller tredje dagen av cykeln.
  3. Kramp observeras systematiskt, magen räcker.
  4. Plötsligt börjar dra och gnälla under träningen.

Bland de ytterligare symtomen kan identifieras:

  • allmän svaghet och yrsel;
  • huvudvärk med menstruation;
  • illamående och kräkningar
  • lös avföring;
  • hjärtrytmproblem;
  • ökad svettning;
  • led- och muskelsmärta i hela kroppen;
  • psyko-emotionella problem;
  • ökad kroppstemperatur;
  • magra eller rikliga perioder.

Om under årens lopp, mindre obehag förvandlas till mycket smärtsam menstruation, kallas sjukdomen dekompenserad. Med en stabil klinisk bild (smärta med samma intensitet) kompenseras dysmenorré.

När smärta under menstruationen inte är farligt

Smärta anses vara ett normalt fysiologiskt fenomen i följande situationer:

  • bildandet av den kvinnliga cykeln (1-2 år efter den första blödningen);
  • enda smärtsamma känslor (flera dagar inte varje månad);
  • obehag orsakad av yttre faktorer.

Bland de relativt ofarliga orsakerna till smärta under menstruationen kan identifieras:

  • undernäring (brist på vitaminer);
  • stor fysisk ansträngning;
  • emotionell överbelastning;
  • minskad ton i livmodermusklerna;
  • inaktiv livsstil;
  • postpartum återhämtning.

Smärta försvinner ofta om en kvinna förbättrar sin kost, undviker stressiga situationer och börjar spela sport. Men ändå kommer en vanlig gynekologisk undersökning och en ultraljudsundersökning inte att störa. Eftersom systematiska påfrestningar blir ofta konstant trötthet basen för utvecklingen av hormonstörningar.

Smärtens intensitet och natur

Obehagliga sensationer kan lokaliseras överallt. Ofta gör det ont i magen, ger perineum, rygg och organ som finns i bäckenet. Till grund av smärtan är:

Kvinnor väljer olika ord för att beskriva sina känslor. Om smärtan under någon menstruation är helvete, outhärdlig, läskig, vildaste, så är det bara andra smärta och stickningar på grund av den höga smärttröskeln..

Baserat på dessa sensationer är det mycket svårt att självständigt fastställa orsaken som orsakade smärtsyndromet, därför är det bättre att besöka en gynekolog.

Grader av dysmenorré

Innan du beslutar vad du ska göra med smärtsamma perioder måste du noggrant bestämma svårighetsgraden av algodismenorea:

  1. Noll Obehag uttalas inte, stör inte dagliga aktiviteter, lätt fysisk ansträngning. Det noteras endast under de första dagarna av cykeln..
  2. Lätt. Lite sammandragningar förekommer, som sträcker sig till buken och korsryggen. Det finns samtidigt symtom i form av depression, matsmältningsstörningar. Ibland behövs smärtstillande medel, men i små mängder.
  3. Medium. Det huvudsakliga symptomet är en minskning av den dagliga aktiviteten och en minskning av smärta hemma med hjälp av tabletter. Tillståndet åtföljs ibland av svaghet, frossa, känslomässig instabilitet..
  4. Tung. Smärtstillande medel hjälper inte längre. Situationen förvärras redan före menstruationen. Under utskrivning, utöver svår smärta, uppträder kräkningar och förlust av medvetande är också möjligt. I sällsynta fall krävs akut sjukhusvård..

I de flesta fall förvärras sjukdomarna som orsakade dysmenorré, så smärtan blir starkare. Med en noll och mild grad är patologier frånvarande eller befinner sig i det första utvecklingsstadiet. Medium och svår grader indikerar allvarligare könsstörningar.

När man ska träffa en läkare

Med tiden kan allvarligare obehag börja. I detta fall bör du definitivt kontakta en gynekolog. Speciellt om följande symtom finns:

  • ömhet börjar före menstruation;
  • varaktigheten av obehag ökar;
  • krampande besvär av naturen noteras;
  • obehag sprids till andra organ (äggstockar, urinblåsan);
  • symtom noteras i varje cykel;
  • kroppstemperaturen stiger.

Efter att ha tagit smärtstillande medel bör det bli lättare, men bara tillfälligt. Menstruationssmärta fortsätter att störa normalt liv och arbete. Därför, i kvinnans intresse, söka läkarhjälp så att situationen inte förvärras.

Diagnostik

Endast genom smärta, urladdningens art och tillhörande symtom är det svårt att självständigt diagnostisera. Därför måste en kvinna gå till sjukhuset, berätta för läkaren vad hon drack och beskriva sina problem.

Efter en gynekologisk undersökning kommer en specialist att förskriva:

  • allmän analys av blod och hormoner;
  • Analys av urin;
  • Ultraljud
  • smetar;
  • vaskulär dopplerografi.

Vanligtvis krävs fortfarande ett besök:

  • neuropatolog;
  • endocrinologist;
  • vaskulär kirurg.

Sjuka kvinnor är rädda för en sådan diagnos. Men ju mer fullständig bild av analyser och undersökningar, desto mer benägna att ge en exakt förklaring av processerna..

Vad som utlöser dysmenoré

Orsaker till svår smärta under menstruationen:

  • hormonproblem;
  • luteal fasbrist;
  • endometrios;
  • myom;
  • användningen av en intrauterin enhet;
  • konsekvens av abort;
  • inflammation i livmodern och dess bilagor;
  • infektionssjukdom i reproduktionssystemet;
  • salpingit;
  • endometrit;
  • kommissurer;
  • phlebeurysm;
  • traumatisk bristning av livmoderns ligament;
  • anomali i livmoderns position;
  • genital tuberkulos.

Hur du löser problemet

Behandlingen av smärtsamma perioder är baserad på orsakerna som orsakade obehag i början av cykeln. Utan att eliminera sjukdomen kan smärtsyndromet drunknas med piller ett tag, men det kommer säkert att återkomma nästa månad med förnyad kraft..

Om läkare fann att obehag är en följd av hormonellt misslyckande, måste en kvinna genomgå en läkemedelskorrigering:

  • Lätt, medium - Dufaston, Utrozhestan.
  • Alvor - Lindinet 20.

Läs om hur menstruationen går efter Utrozhestan i en av våra artiklar.

Men hormoner kan inte tas utan läkares recept..

Liknande problem behandlas också med fysioterapeutiska metoder, varefter återhämtningskompensatoriska kroppsfunktioner påskyndas:

  • kväve, barrträd;
  • hjärngalvanisering;
  • ultratonotherapy;
  • elektrisk stimulering av livmoderhalsen;
  • HELIOTERAPI.

Fysioterapi är kontraindicerat om patienten har smärta på grund av inflammatoriska processer, neoplasmer och andra sjukdomar i könsorganen..

Dessa kvinnor får:

  • klassisk massage;
  • akupunktur;
  • kan terapi;
  • Kuznetsovs applikator;
  • Spa-behandlingar.
  • gymnastik;
  • fysiska övningar;
  • intag av vitaminkomplex;
  • traditionella medicin recept.

Fruktansvärda och vilda smärta, stickningar och kramper kräver speciella injektioner för att lindra tillståndet. Troligtvis är en kvinna inlagd på sjukhus för diagnostiska och terapeutiska åtgärder..

Eliminering av smärta enligt menstruationsdagen

I de flesta situationer inträffar obehag endast den första dagen av menstruationen. I svåra fall börjar obehag även före menstruationen och slutar några dagar efter slutet av månadsblödningen. Och här kan du inte göra utan medicinsk hjälp.

Men hemma måste flickor veta vad de ska göra med svår smärta med menstruationen den första dagen. Du måste agera utifrån typen av sensationer och deras intensitet.

  • smärtstillande medel (högst tre tabletter);
  • varmare på nedre del av buken;
  • lugnande medel;
  • sängstöd (det är bättre att inte gå alls);
  • avkopplande massage;
  • växtbaserade tinkturer baserade på citronbalsam och mynta;
  • luftar rummet.

Om krampsmärtor under menstruationen inte försvinner efter sådana åtgärder, är det bättre att konsultera en gynekolog. Förekomsten av smärtchock, som är farligt för nervsystemet, andningsorganen och hjärt-kärlsystemet, är inte uteslutet..

Chock kan uppstå kraftigt och mot bakgrund av svår blödning. Tja, om en kvinna omedelbart bad om hjälp. I motsatt situation finns det ett allvarligt hot mot livet.

Ta reda på i artikeln på länken vilka andra smärtstillande medel för menstruation som föreskrivs under menstruationen.

Förebyggande

  • snabbt besöka gynekologen;
  • kontrolleras flera gånger om året för infektionssjukdomar;
  • använd inte en intrauterin enhet;
  • undvik mekanisk skada på livmoderslimhinnan (abort).

Enligt kvinnornas recensioner är det uppenbart att huvudregeln för att förebygga dysmenoré är en hälsosam livsstil:

  • bra vila;
  • optimal daglig rutin;
  • aktiva promenader i frisk luft (minst två timmar om dagen);
  • simning, aerobics;
  • skyddat kön;
  • specialdieter;
  • dricka minst 1,5 liter vatten per dag;
  • vägran av cigaretter och alkohol;
  • eliminering av stressiga situationer;
  • örtte och aromaterapi.

Det finns många orsaker som orsakar värkande, knäppande, skarpa smärta mot bakgrund av regleringen. Det är nödvändigt att eliminera kränkningen och inte stoppa smärtan. Därför gör du en undersökning på ett sjukhus för att få specialistrådgivning. De kommer att hjälpa till att bli av med svår smärta under menstruationen och förhindra att de förekommer i framtiden..