Menstruationscykel: ett allmänt begrepp om dess norm, regelbundenhet, fel och oegentligheter. Menstruationscykelns period och dess huvudfaser. Graden av överflöd och smärta under menstruationen

Packningar

Menstruationscykeln är bevis på puberteten hos flickan. Den ständiga början av varje fas indikerar förmågan att bli gravid och få ett barn. Det är viktigt att hålla en menstruationskalender för att utvärdera din cykel och konsultera en läkare om ett fel inträffar.

Menstruationscykeln och dess funktioner

Menstruationscykeln betraktas som tidsperioden från den första dagen för blodutmatning till nästa början av menstruationen. Det är uppdelat i fyra faser: menstruation, follikulär, ägglossning och luteal. Utseendet på blodiga utsöndringar underlättas genom separationen av ytskiktet i endometriumet under påverkan av hormoner.

Endometrium är livmoderslimhinna. Under menstruationen separerar ytlagret och går ut. Livmodern är sårbar och ser ut som ett blödande sår. På sådana dagar är det viktigt att upprätthålla hygien och avstå från sex.

Första menstruationen

Den första menstruationen - menarche - förekommer hos flickor i åldern 12 till 15 år. Den tidiga eller sena uppkomsten av blodutflöde är en anledning till att besöka läkare Alla organismer är individuella, så åldersindikatorer kan vara partiska.

De första tecknen på en tidig början av menstruationen är kroppsliga förändringar under påverkan av hormoner. Flickor har bröst och höfter. Strax före menstruationen märker tonåringar genomskinligt eller vitt, luktfritt utsläpp på sina underkläder.

Det känslomässiga tillståndet kan förändras flera gånger under dagen: skratt, tårar, aggression. Detta beror på omstruktureringen av den hormonella bakgrunden. Trötthet och dåsighet uppträder..

Menstruationens färg kan vara annorlunda: från skarlakansröd till mörkbrun. Några dagar före starten är det ont i olika lägen i nedre del av buken. Det är vanligtvis lite urladdning vid den första menstruationen, men det finns tillfällen då de är rikliga. Båda borde inte orsaka oro och anses vara en variant av normen..

En konstant cykel upprättas inte omedelbart. Det kan ta upp till två år, men vid 16 års ålder kommer det att normaliseras..

Hur menstruationscykeln beräknas

Cykeln anses vara intervallet från den första dagen i den sista menstruationen till den första dagen på följande. Beräkningarna från den sista dagen i den sista menstruationen till den första dagen av nästa dag är felaktiga och innehåller inte nödvändig information.

Den genomsnittliga cykeltiden anses vara 28 dagar. I livet är en sådan längd sällsynt. Av medicinska skäl anses cykeln vara normen från 3 till 5 veckor (21-35 dagar).

Menstruationsfas

Cykelns menstruationsfas varar i 3-5 dagar från starten av cykeln. Kanske en ökning på upp till sju dagar, vilket inte är en patologi.

Den första dagen separeras endometriet. Livmodern träder ihop. Som ett resultat känner kvinnan svår smärta och kramper. Vid outhärdlig smärta rekommenderas att ta smärtstillande medel.

Ett undantag är aspirin, eftersom det späds ut blodet och utsöndringar kan gå till blödning. I äggstockarna börjar bildningen av en follikel med ett ägg.

Den andra dagen kvarstår smärtan, men inte så skarp. Du kan bli av med dem med en liten mängd rött vin. Sebaceous och svettkörtlar aktiveras, håret lämpar sig inte för styling. Under kritiska dagar är det bättre att skjuta upp alla manipulationer som orsakar smärta: tandbehandling under anestesi, hårborttagning.

Nästa dag öppnar livmoderhalsen bredare än vid någon annan tidpunkt. Ytens endometrium har redan separerats och livmodern liknar en sårad yta. Den här dagen bör särskild uppmärksamhet ägnas åt hygien, om möjligt, att överge sex eller använda preventivmedel. De skyddar mot infektion och oönskad graviditet..

På dag 4 och 5 minskar urladdningsvolymen. En kvinna känner inte längre smärta. Det betyder att menstruationen tar slut. Det är viktigt att undvika kraftig fysisk ansträngning..

Follikulär fas

Menstruationsfasen ersätts av follikelfasen. Det fortsätter till mitten av cykeln. I vissa källor kombineras dessa faser till en.

I äggstockarna mognar en eller flera folliklar under påverkan av hormoner. Med deras felaktiga produktion av det endokrina systemet mognar inte follikeln, ett eventuellt cykelfel och utvecklingen av sjukdomar i reproduktionsorganen.

Under de tidiga dagarna av fasen producerar kroppen östrogen och testosteron i stora mängder. Därför är en kvinna full av styrka, upplever lätthet och hög prestanda. Detta tillstånd kvarstår i 2-3 dagar. Detta är en utmärkt anledning att besöka gymmet eller genomföra arbetsprojekt..

Nästa vecka av fasen är den idealiska tiden att besöka skönhetssalonger. En ökande mängd östrogen förvandlar en kvinna: en frisk hud, glansigt hår, starka naglar. På sådana dagar planerar de förfaranden för kropps- och hårvård. Exempelvis varar effekten efter depilering på sådana dagar längre.

Förutom attraktivitet återvänder excitabilitet till en kvinna. Tankar och drömmar om kärlek blir verklighet. Vissa damer hittar sin egen individuella smak, vilket gör män galen inte sämre än parfymer med feromoner.

Äggstockningsfas

Den kortaste och viktigaste fasen i en kvinnas menstruationscykel. Follikelväxt slutar med en ökning av luteiniserande hormon. Den mogna follikeln spricker och ägget, tillsammans med en liten mängd blod, kommer in i bukhålan. Vissa kvinnor känner obehag i nedre del av buken under ägglossningen. Brun underkläder kan vara närvarande..

Uppkomsten av ägglossning är en kvinnas förmåga att bli gravid och fostra ett barn. Ägget från bukhålan sjunker ner i äggledaren, där det befruktas. I stället för den brustna follikeln i äggstocken börjar corpus luteum att bildas. Det ansvarar för produktionen av progesteron - det hormon som ansvarar för att upprätthålla graviditeten.

Luteal fas

Mellan ägglossningen och den nya cykeln passerar 2 veckor av lutealfasen. Detta är medelvärdet motsvarande en hälsosam menstruationscykel på 28 dagar. I praktiken kan lutealfasen vara kortare eller längre.

Under den luteala fasen i menstruationscykeln ökar progesteronnivåerna markant

Under den första veckan upplever kvinnor under påverkan av progesteron ofta en känsla av hunger. Som ett resultat, få extra kilo och extra centimeter i midjan. Felaktig näring orsakar förstoppning och uppblåsthet.

Den fortsatta tillväxten av testosteron ökar attraktionen hos kvinnor, särskilt på morgonen. I slutet av veckan kommer säkra dagar då befruktningen är omöjlig. Corpus luteum stoppar sin utveckling, den hormonella bakgrunden börjar gradvis minska.

Under den senaste veckan före en ny cykel saktar kvinnorna ner sin ämnesomsättning. Muskler blir mer elastiska, vilket är farligt när de skadas i idrott. 3 dagar innan den nya cykeln kännetecknas av huvudvärk, uppblåsthet, irritabilitet.

Riklig blödning

En frisk kvinnlig kropp tappar i genomsnitt 40-80 ml per dag under menstruationen. Normen betraktas som upp till 100 ml. Tilldelningarna är röda, vinröd. En förändring i färg till rosa eller brun är ett tillfälle att besöka en gynekolog.

Förutom blod innehåller utsöndringar livmoderslim. Närvaron av koagel skrämmer ofta kvinnor. Isolerade fall bör inte orsaka oro. Koaguleringar kan förekomma på grund av livmoderens strukturella egenskaper, till exempel, när böjd, kan vätskan inte gå ut helt i tid. Deras bildning påverkas också av sällsynta förändringar i kroppsposition: koaguleringar kan komma ut efter sömn eller långt sittarbete.

Fertilitetsfönster

Fönstret med fertilitet inom medicinen kallas vanligtvis den tidsperiod som är mest gynnsam för befruktningen. Det börjar 5 dagar före ägglossningen och varar en vecka. Det är inte alltid lätt att bestämma fertilitetsgapet, särskilt för kvinnor med cykelstörningar..

För att bestämma ägglossning under 2-3 cykler är det nödvändigt att utföra ägglossningstester. Efter att ha lärt sig dagen för ägglossningen beräknar en kvinna dagarna för befruktningen av ett barn. Ett annat sätt är att mäta kroppstemperatur i vila under flera cykler.

Skillnaden mellan ägglossning och bördiga dagar

Ägglossning och bördiga dagar är ansvariga för befruktningen, men skiljer sig åt:

  1. Varaktighet. Ägglossningen varar 1-2 dagar, när ett moget ägg kan befruktas. Fertila dagar börjar 5 dagar före ägglossningen - detta är livstid för spermier som faller in i äggledarna.
  2. Sannolikhet för befruktning. Möjligheten för befruktning är högre den första dagen av ägglossningen.

Menstruationsdagbok

Gynekologer rekommenderar att fixera menstruationscykeln i form av en dagbok. För honom använder de en vanlig fickkalender eller en avancerad kalender. Kalendern markerar start- och slutdatum för menstruationen.

I en utökad version anger du:

  1. Datum för menstruation och slutdatum.
  2. Utsläppets överflöd eller brist på dag: till exempel, dagar med rikligt urladdning anges i rött och skuggat när det är färre nederbörden, de skisserar helt enkelt i rött.
  3. Dagar med ägglossning, när befruktningen är möjlig, och deras sammanfall med oskyddat samlag.
  4. Ett tillstånd som kännetecknas av sjukdom och smärta.

När du analyserar flera cykler kan du fastställa menstruationens regelbundenhet, försening. Smärta kan vara bevis på patologier och sjukdomar. Identifiera dem under undersökningen.

I världen för att utveckla elektronik har applikationer för smartphones, surfplattor och datorer utvecklats. Ett påminnelsessystem informerar dig om början av menstruation, ägglossning. De kan indikera ytterligare nödvändig information.

När man ska planera en graviditet?

Menstruationscykeln, vars faser är normala, föreslår befruktning i mitten. Gynnsamma dagar kan bestämmas med hjälp av ett ägglossningstest. En kvinna märker färglös eller vit viskös urladdning på hennes underkläder. De kan visas inom 3-5 dagar eller innan nästa menstruation.

Livmoderhalsslem (leucorrhoea) är nödvändigt för:

  1. Skydda spermier från den sura miljön i slidan.
  2. Spermnäring och deras framsteg till ägget.

Under slemdagarna är sannolikheten för att bli gravid högre. Många tror att på sådana dagar måste du ha sex oftare så att befruktningen kommer. Från ofta samlag har spermier inte tid att mogna. Läkarna rekommenderar att pausa sexuell aktivitet i 2-3 dagar.

Förutom utsöndringar och tester bestäms ägglossningsdagarna genom att mäta basal kroppstemperatur. Progesteronet som släppts i dessa dagar ökar det med 0,2 ° C. Det är bättre att använda en digital termometer för mätningar. Noggrannheten i avläsningarna påverkas av vilotiden i en dröm, därför rekommenderas vi att somna före midnatt.

Tabell: Rekommendationer för att mäta basal kroppstemperatur

MätningstidMorgon till 7:30
MätplatsI armhålan eller under tungan
Kroppsposition eller tillståndLiggande efter att ha vaknat före samlag. Det är möjligt att kombinera med morgonprocedurer som inte kräver fysisk ansträngning.

Utöver menstruationscykelns gång och dess huvudfaser börjar påverkas befruktningen av:

  1. En kvinnas ålder. Vetenskapligt bevisad minskning av reproduktionsfunktionen efter 35 år.
  2. Vikt. Befruktning med brist eller viktöverskott förekommer inte på grund av undertryckandet av ägglossningsfunktionen.
  3. Kroniska sjukdomar: astma, epilepsi, diabetes mellitus, nedsatt lever- och njurfunktion, endokrint system.
  4. Förekomsten av sexuellt överförda sjukdomar: klamydia, gonorré, syfilis och andra.
  5. Genetiska sjukdomar hos nära släktingar.
  6. Intag av antibiotika och andra läkemedel kontraindicerade hos gravida kvinnor.
  7. Dåliga vanor: rökning, ofta användning av alkohol, droger.
  8. Livsstil och ofta stressande situationer.
  9. Skadliga och farliga arbetsförhållanden.

När du planerar en graviditet bör du besöka en terapeut och gynekolog. Läkaren föreskriver nödvändiga tester och undersökningar. Efter rubellavaccination rekommenderas inte kvinnor att bli gravid i 90 dagar.

Livsstiljustering innebär användning av livsmedel som är rika på folsyra: gröna, nötter, baljväxter, morötter, rödbetor, skalade potatis. Det är värt att ge upp alkohol 3 månader före befruktningen tillsammans med hormonella preventivmedel. Tillbringa mer tid utomhus och undvik stress.

Orsaker till cykelstörning

Menstruationscykeln, vars faser kan inträffa sent, kan börja tidigare eller senare än det förväntade datumet. I komplexa fall är förseningar på upp till flera månader möjliga, inte relaterade till graviditet.

Bland orsakerna till att cykeln misslyckades är:

  1. Graviditetens början, inklusive ektopisk. Det kan bestämmas med hjälp av ett graviditetstest, ett blodprov för hCG, ultraljud av bäckenorganen.
  2. Tar medicin. Vissa förkylningar, antibiotika och antikonceptionsmedel försenar menstruationen i upp till en vecka.
  3. Stresstillstånd. Allvarliga upplevelser på grund av förlust av en nära och kära, familjeavstånd eller skilsmässa återspeglas inte bara i det vanliga livet, utan också på kvinnans hälsa.
  4. Födelse eller abort. Efter förlossningen återställs reproduktionsfunktionen inom 3-6 månader, medan menstruationen kan vara frånvarande under amning. Konstgjord abort orsakar en kränkning av den naturliga hormonella bakgrunden och, som en konsekvens, försenad menstruation.
  5. Acklimatisering. Ofta flygningar, vila till sjöss kan orsaka funktionsfel i systemet med könshormoner och menstruationen börjar tidigare eller senare.
  6. Livsstilsförändring. Träning, förändringar i daglig rutin och kost, plötslig viktminskning eller viktökning leder till menstruations oregelbundenhet.
  7. Obalans mellan hormoner.
  8. Smittsamma eller andra sjukdomar i bäckenorganen: polycystisk äggstock, godartade eller maligna tumörer.

Normal menstruationscykel

En frisk kvinnas menstruationscykel är i genomsnitt 28 dagar. Detta är ett idealiskt alternativ. Normen betraktas som en avvikelse på 7 dagar i alla riktningar: från 21 till 35 dagar.

En patologi betraktas som en kränkning av cykelns varaktighet, om varje cykel sträcker sig från 21 till 35 dagar. Detta kan bero på reaktionen från kroppen på externa faktorer. Enskilda funktioner påverkar cykeln: lite stress orsakar en funktionsfel hos en kvinna, medan cykeln i en annan är oförändrad på grund av ett depressivt tillstånd.

Kort cykel

Menstruationscykeln, vars faser är något kortare än de normala alternativen, anses vara kort. Dess varaktighet är 3 veckor. En sådan cykel är en variant av normen, om den ursprungligen etablerades i flickan. Omstrukturering av kroppen efter förlossningen under en kort cykel är möjlig om det inte finns några ytterligare symtom på ångest.

Det är nödvändigt att konsultera en läkare i fall av:

  • regelbunden eller oregelbunden menstruation med en skillnad på 15-17 dagar;
  • om urladdningen är knapp;
  • om en kvinna inte kan bli gravid under lång tid;
  • om cykeln förkortas utan synlig orsak.

Ibland blandar kvinnor blödningar med menstruation, till exempel med spontan missfall under den första graviditetsveckan.

Lång cykel

Menstruationscykeln, vars faser utökas eller börjar senare, kallas lång. Det är 30 till 35 dagar. Normalt upprättas en sådan cykel två år efter den första månaden.

Fall när cykeln överstiger 5 veckor kräver ett gynekologbesök. Med ett enda fel under flera dagar kan du fortsätta att följa kalendern.

Ständiga ökningar i cykeln kan indikera:

  • förekomsten av livmodersjukdomar, inklusive neoplasmer;
  • hormonella störningar;
  • sen ägglossningsfas.

Oregelbunden menstruation

Gynekologer anser att den oregelbundna cykeln är den viktigaste kränkningen. Underlåtenhet att se en läkare kan orsaka infertilitet.

Oregelbunden menstruation är möjlig:

  • i tonåren, när cykeln ännu inte är fullt etablerad;
  • efter abort och operation i bäckenorganen;
  • med kronisk inflammation i äggledarna;
  • med endometrios - den vanligaste sjukdomen, manifesteras genom brun fläckning före eller efter menstruation.

Oregelbundna perioder under lång tid orsakar ovariell dysfunktion. En kvinna blir karg - oförmögen att bli gravid och fostra ett barn på egen hand.

Smärta under menstruationen

Varje kvinna upplever smärta med ankomsten av menstruation. Patologi är inte smärta hos ungdomar under bildandet av cykeln.

Hos kvinnor efter 30 år kan förändringar i bäckenorganen uppstå och sjukdomar verkar åtföljas av:

  • ryggsmärta, vilket kan orsaka inflammation i könssystemet;
  • bröst ömhet;
  • kolik i buken på grund av nedsatt produktion av könshormoner;
  • svullnad och tyngd i bäckenområdet på grund av brott i kroppens vatten-saltbalans;
  • ofta uterus sammandragningar med hormonell obalans.

För att lindra smärta används piller sist. Analgetika och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel hjälper till att lindra smärta..

Alternativa läkemedel är:

  1. Regelbunden träning. Avslappning av kroppen och alla dess zoner sker under yoga, simning. För att lindra smärta i nedre rygg kan du rulla en tennisboll över den..
  2. Örtmedicin. Till exempel konsumeras en infusion av två teskedar hallonblad på ett glas kokande vatten hela dagen.
  3. Massera eteriska oljor i nedre del av magen och nedre delen av ryggen under menstruationsfasen.

Hur man normaliserar menstruationscykeln

Menstruationens stabila start och cykelns varaktighet beror på kvinnans kropps individuella egenskaper. Normalisering är möjlig med och utan medicinering..

För att stabilisera din periodanvändning:

  1. Orala preventivmedel. De kan konstgjort återställa den hormonella bakgrunden och hjälper också till att bli gravida när de stoppar intaget. Valet av medel utförs av en läkare enligt analysen av kvinnor.
  2. Vitaminer och vitaminkomplex. Under menstruationsfasen tas vitaminer från grupp B, i den andra fasen folsyra i kombination med vitamin A. Vitaminkomplex innehåller tabletter för den första och andra fasen, som skiljer sig i färg.
  3. Ställa in arbete och vilotider för att minimera stress.
  4. Sportaktiviteter: springa, pool, gym, aerobics, fitness.
  5. Stabilisering av näring och vattenbalans.
  6. Folkrättsmedel: fotbad med havssalt eller senap i en tredjedel av en timme före sänggåendet, lökbuljong (häll 500 ml kokande vatten på lökens skal och koka en kvarts timme, sval, sil), kamomill och linfröte.

Premenstruellt syndrom

1989 inkluderades premenstruellt syndrom i listan över sjukdomar av Världshälsoorganisationen. Symtomen kan försvinna när menstruationen börjar, uppträda kraftigt under menstruationen eller följa en kvinna före och efter att hon börjar.

Premenstruellt syndrom kan vara:

  • neuropsychic, när en kvinna är i ett undertryckt känslomässigt tillstånd, är aggressivt beteende möjligt med åldern;
  • svullet, kännetecknat av svullnad i fingrar och tår, ansikte, känslighet för lukt, ömhet i bröstkörtlarna;
  • kris när kvinnor har hjärtslag, högt blodtryck och ångest;
  • cephalg, kännetecknad av ihållande huvudvärk och illamående;
  • atypisk med allergiska reaktioner och feber.

Att lindra tillståndet hos en kvinna med alla typer av premenstruellt syndrom är möjligt med användning av droger och hormoner. Förutom dem kan du använda avkopplande massage, periodisk vila i sanatorier, elektrisk sömn.

Förskrivningen av läkemedel utförs av läkaren:

  1. Psykotropa läkemedel mot aggression.
  2. Vitamin B6 och kalcium.
  3. Diuretiska tabletter för svullnad.
  4. Phytopreparations.

Menstruation

Sex i menstruationsfasen i cykeln orsakar mer oro hos kvinnor. De är generade för att fläcka tvätt och en partner. De flesta män ogillar inte sin partner på grund av blodtypen.

Eftersom livmodern är svår under menstruationen kan sex orsaka infektion med svamp och andra sexuellt överförda sjukdomar. Detta faktum bör beaktas när man har sex med nya partners och använder kondom.

Oskyddat samlag kan orsaka graviditet hos kvinnor med en kort cykel. Sperm kan leva upp till 5 dagar när den ovulatoriska fasen av cykeln börjar dag 21.

Många kvinnor har en stor önskan. Att ha sex ger positiva känslor och lyft. Orgasme kan orsaka fler livmodersammandragningar, vilket leder till att urladdning efter samlag blir mindre riklig. Orgasm lindrar också huvudvärk och smärta i nedre buken.

Effekten av orala preventivmedel på menstruationen

Orala preventivmedel används i gynekologi som ett sätt att återställa den hormonella bakgrunden och skydda mot oönskad graviditet. De första tre månaderna vänjer kroppen sig på tabletterna, det är möjligt att upptäcka mitt i cykeln. Det blir kort eller medium (från 21 till 28 dagar).

Läkemedlet ordineras av läkaren. Den första pillen på 21 drickas från 1 till 5 dagar av cykeln. Mottagning utförs dagligen, företrädesvis samtidigt. Efter avslutad kurs är en paus en vecka under vilken en ny cykel bör börja.

Innehållet i små doser av hormoner i tabletter orsakar:

  • ej åldrande follikel och brist på ägglossning;
  • låg sammandragning av äggledarna, vilket hindrar spermis framsteg;
  • vätskan som produceras av livmoderhalsen blir viskös och blockerar spermier;
  • endometriet blir oförmögen att fästa ett befruktat ägg.

Menstruationscykel under graviditet

Under den första månaden av graviditeten är uppkomsten av menstruation möjlig, vid andra tillfällen kan varje utflöde av blod vara orsaken:

  • hot om missfall;
  • missad graviditet;
  • frigöring av morkaken och livmoderhalsinfektion;
  • ektopisk graviditet.

I de tidiga stadierna kan dålig blodutflöde vara:

  • Implantationsblödning. Detta är blodet från endometrialkärlen som skadats av fästningen av ett befruktat ägg.
  • Med löst fosterägg. Efter sen befruktning av ägget förändrades inte den hormonella bakgrunden, vilket orsakade menstruation.
  • Med en minskning av östrogennivåer på grund av stress eller infektionssjukdomar.
  • Vid frisläppandet av två ägg samtidigt: ett gödslat och fäst, orsakade det andra menstruation.

Vid eventuell utskrivning under graviditeten måste du konsultera en gynekolog.

Postmenatal återhämtning

Inom 1,5-2 månader efter födseln får kvinnan ett utflöde: först blodig, sedan brun, i slutet gulvit. Dessa är lochia, med en vitaktig lukt, som förblev i livmodern på platsen för fästningen av morkaken. Vid komplikationer vid förlossning som är förknippade med separationen av moderkakan utförs curettage, sedan går resterna av doven ut inom en vecka.

Återhämtningen av cykeln beror på leveransmetoden och kroppens egenskaper. Menstruationen börjar vanligtvis 3-4 månader efter barnets födelse. Inom sex månader kan de vara oregelbundna. Hos ammande kvinnor inträffar den första menstruationen efter födseln med införandet av kompletterande livsmedel till barnet.

Cykelåtervinning påverkas av:

  1. Tillståndet i det endokrina systemet. Efter förlossning rekommenderas multivitaminer för ammande mödrar, järntillskott.
  2. Kvinnors psyko-emotionella tillstånd. Ett barn tar mycket energi, särskilt en rastlös. Sömnlösa nätter sänker hormonnivåerna. En kvinna bör ta reda på orsaken till ångest och gråt hos barnet för att normalisera sitt tillstånd och sin egen sömn och vila.
  3. Näring. Den ammande dietens diet bör innehålla mejeri- och köttprodukter, grönsaker och frukt.
  4. Förekomsten av kroniska sjukdomar.

Åldrande och menstruationscykeln

Med tiden förlorar den kvinnliga kroppen sin reproduktionsfunktion, tillsammans med allmän åldrande: en förändring i hudens, hårets och naglarnas tillstånd och elasticitet. Menopaus eller klimakteriet inträffar vid 50 års ålder (genomsnittlig statistik). Det kan börja förr eller senare..

Ett cykelfel, en förändring av menstruationens varaktighet och allmän trötthet är tecken på det första steget - premenopaus. Det varar från 4 till 6 år. Oftast åtföljs premenopaus av en kraftig förändring av humör, irritabilitet.

Under klimakteriet läggs vanligtvis viktökning och ökad svettning till symtomen. Läkemedel som ordinerats av din läkare hjälper dig att hantera dem. I slutet av utskrivningen börjar stadiet efter menopaus - oförmågan att bli gravid, födda och föda ett barn.

Symtom på klimakteriet och dess stadier liknar många sjukdomar i reproduktionssystemet. Därför, även vid denna tid, måste kvinnor skydda sig mot oönskad graviditet och genomgå årliga gynekologundersökningar..

Menstruationshygien

  • För ungdomar och flickor som inte lever sexuellt rekommenderar gynekologer användning av kuddar. För kvinnor finns det tamponger och menstruationskoppar.
  • Det rekommenderas inte att bära syntetunderkläder under menstruationen. För att minska växthuseffekten av packningar och tamponger bärs trosor av naturliga material.
  • Packningar och tamponger byts ut efter 3-4 timmar. Menstruationskoppen, beroende på mängden sekret, kan inte ändras på 5 timmar.
  • Tvätta händerna noggrant med tvål innan tvätt. För tvätt, använd geler med neutral ph, utan kosmetiska dofter eller avkok av kamomill.

Menstruationscykeln är ett fysiologiskt inslag i den kvinnliga kroppen. Faserna kan vara kortare eller längre, liksom själva cykeln. Att föra en dagbok och dess analys kan vara bevis på graviditet, patologier och sjukdomar. Menstruationen slutar med allmän åldrande av kroppen.

Artikel design: Vladimir den stora

Menstruationscykelvideo

Vad är menstruationscykeln och dess funktioner: