Vår menstruationscykel. Vad som händer i den kvinnliga kroppen - en detaljerad analys av dagen.

Hygien

I denna analys tas den "ideala" 28-dagarscykeln som ett exempel..

Dag 1

Den dag menstruationsblödningen börjar är den första dagen i cykeln. Blödning inträffar på grund av avvisande av endometrium - skiktet i livmoderslimhinnan, "fjäderbädden". Detta händer mot bakgrund av en minskning av koncentrationen av de viktigaste "kvinnliga" hormonerna - progesteron och östrogen. Under denna period ökar antalet prostaglandiner (smärtmedlare) som ökar livmoderkontraktiliteten. Det faktum att det är bra för kroppen (livmodern minskar, att bli av med det gamla endometriet) för en kvinna blir ett extremt obehagligt ögonblick i vardagen, eftersom den första dagen av menstruationen i de flesta fall åtföljs av smärta och tyngd i nedre del av buken. Smärtstillande medel, ofta tagna under denna period, har allvarliga biverkningar - de irriterar magslemhinnan och bidrar som ett resultat till utvecklingen av magsår. Det är därför det bästa sättet att lösa problemet med menstruationssmärta är att ta naturliga preparat.

Dag 2
Den mest "viktiga" follikeln börjar utvecklas i kroppen och bär ett ägg. Obehag och ömhet kan kvarstå medan smärtkänsligheten fortfarande är hög. Så du vill vara vacker, men just i det ögonblicket fungerar hormoner mot oss. På grund av den låga östrogenproduktionen blir aktiviteten hos svett och sebaceous körtlar mer intensiv. Det är viktigt att vara mer uppmärksam på din hud, använd t.ex. mjuk smink. Det bör komma ihåg att nu håret förändrar sin kemiska struktur och är mindre mottagligt för styling, och hårfärgning som görs under menstruationen varar mindre. Under denna period bör du skjuta upp besöket hos tandläkaren, hårborttagning och andra obehagliga manipulationer i 4-5 dagar.

Dag 3

Efter avstötning av slemhinnan bildas sårytan i livmodern, dessutom är livmoderhalsen så mycket som möjligt idag. På grund av dessa faktorer finns det stor sannolikhet för infektion, vilket innebär att det är tillrådligt att avstå från sex, eller åtminstone skydda dig med barriärprevention.

Dag 4

"Kritiska dagar" kommer till slut, och därför stämmer stämningen väsentligt, men överskatt inte dig själv. Vid denna tidpunkt är all aktivitet som är förknippad med tung fysisk aktivitet kontraindicerad, men lätt morgonövningar hjälper till att minska varaktigheten av menstruationen och mängden blodförlust.

Dag 5

Läkningsprocessen i livmodern är avslutad. Under normal menstruation förlorar en kvinna i genomsnitt cirka 100 ml blod, vilket inte är så mycket, men om menstruationen varar mer än 5 dagar, och urladdningen är tung, kan en kvinna utveckla järnbristanemi.

Dag 6 och 7

I en förnyad kropp påskyndas ämnesomsättningen - överskott av kalorier bränns mer intensivt, protein för muskler syntetiseras mer aktivt, fett bryts ned, den totala kroppstonen, uthålligheten och styrkan ökar. Den "viktiga" follikeln som ökar varje dag bildar fler och fler östrogener. Samtidigt börjar testosteronnivån i den kvinnliga kroppen som ansvarar för de egenskaper som vanligtvis tillskrivs män: ett skarpt sinne, god arbetskapacitet, utmärkt minne och förmågan att koncentrera sig. Östrogen och testosteron driver tillsammans bort den vanliga dåsigheten, ger kraft och friskhet tankar bättre än något kaffe.

Dag 8

Nu ökar koncentrationen i östrogen i blodet varje dag - det kvinnliga huvudhormonet. Hud, hår och naglar blir de mest mottagliga för olika kosmetiska procedurer och lyser helt enkelt av hälsan. Efter depilering utförd i dessa dagar förblir huden slät och öm längre än vanligt.

Dag 9 och 10

Innan ägglossningen kvarstår ingenting. Idag ökas chansen att bli gravid kraftigt. Om du drömmer om en flickas födelse har din tid kommit! Det finns en teori om att spermier med X-kromosomen (som bestämmer kvinnans kön hos det ofödda barnet) längre kan "vänta" på att ägget kommer att gå ur äggstocken i en kvinnas könsorgan, så du har cirka 4-5 dagar kvar. På dagen för ägglossningen och omedelbart efter det ökar möjligheten att bli gravid en pojke.

Dagarna 11 och 12

Vid denna dag förflyttar sig tankar om arbete mer och mer, och om kärlek absorberar de verkligen hela medvetandet. De viktigaste hormonerna som ansvarar för kvinnlig sexualitet och libido har en ledande position. Kvinnan ökar exciterbarheten och känsligheten i erogena zoner, samt en speciell lukt som kan locka manlig uppmärksamhet.

Dagarna 13 och 14

Under påverkan av östrogen brister väggen i en mogen follikel och ägget kommer in i bukhålan. Samtidigt hälls en liten mängd blod i bukhålan, och vissa kvinnor kan till och med känna smärta i nedre buken på höger eller vänster (beroende på vilken ägglossning som inträffade i äggstocken). När det kommer in i bukhålan, fångas ägget av äggledaren och skickas för att uppfylla "manlig princip". På dagen för ägglossningen har en kvinna den högsta libido och kan uppleva de mest livliga känslorna av intimitet med en man. Sexologer säger att om en kvinna avstår från sex under ägglossningsdagarna (rädsla för en oönskad graviditet) och inte upplever orgasm, så kan hennes libido fortsätta minska med tiden. För att spermierna ska nå ägget så snabbt som möjligt, slemmet flyter för att skydda livmodern, och avslappnad sex i dessa dagar är full av sexuellt överförda sjukdomar.

Dag 15

I stället för den sprängande follikeln börjar corpus luteum att bildas. Detta är en speciell formation, och oavsett om befruktning inträffade eller inte, kommer den att förbereda kroppen för graviditet inom 7-8 dagar. Corpus luteum börjar producera hormonet progesteron - graviditetens huvudhormon, dess mål är att förvandla en aktiv och sorglös tjej till en framtida mamma.

Dag 16

Progesteron börjar förbereda livmoderslimhinnan för äggimplantation. Var särskilt försiktig med kolhydrater, eftersom aptiten ökar under denna fas av cykeln och viktökning sker snabbast..

Dag 17 och 18

Kroppen lagrar aktivt näringsämnen för framtiden, vilket resulterar i en förändring i fettmetabolismen. Överskott av fett förstör betydligt figuren och skapar en ökad belastning på hjärtat och blodkärlen. Försök därför i denna fas av cykeln att öka andelen vegetabiliska fetter i daglig näring, lägg till vitlök och röd fisk i kosten, berika din diet med jäsade mjölkprodukter och fiber.

Dag 19

Även om ägglossningen redan ligger bakom, under den andra fasen av cykeln, upprätthåller kroppen en ganska hög testosteronnivå, vilket ökar libido. Testosteronproduktion högre på morgonen - fyll gryningstimmarna med passion och ömhet.

Dag 20

Blomningen av corpus luteum och koncentrationen av progesteron i blodet når sitt maximala värde. Vid denna tidpunkt närmar sig ägget, som rör sig längs äggledaren, livmodern. Det tros att från denna dag sannolikheten för graviditet reduceras avsevärt.

Dag 21 och 22

Mot bakgrund av förhöjda nivåer av progesteron, som fungerar som ett antidepressivt medel, blir vi "ogenomträngliga" för problem och andra stressande situationer.

Dag 23

Förändringar i bindvävns struktur uppstår: hypermobilitet uppträder i lederna, ligament blir mer töjbara. Det största antalet skador, särskilt relaterade till sport, får kvinnor i dag.

Dag 24

Dessa dagar, på grund av skillnaden i hormonnivå, kan det vara problem med tarmen. Aktiviteten hos talgkörtlarna ökar, porerna expanderar, akne kan förekomma. Försök ägna mer uppmärksamhet åt dieten i dag..

Dag 25

Kvinnan har en speciell lukt, vilket gör att mannen kan känna att det finns en tvångsperiod av avhållsamhet. Det är troligt att detta faktum är orsaken till synkroniseringen av cykler hos flera kvinnor som lever tillsammans länge.

Dagarna 26 till 28

En kvinna blir känslig och sårbar, då hon behöver stöd. Bröstkörtlarna blir oförskämda och smärtsamma, dåsighet på dagen, huvudvärk, ångest, slöhet och irritabilitet - räcker det för att förstöra stämningen? Experter tror att choklad och sex kan vara en utmärkt medicin i dag..

Det reproduktiva systemet ansvarar för reproduktionen (reproduktionen) av en person. De viktigaste länkarna till detta system är hypotalamus, hypofys, äggstockar och livmodern. Utanför graviditeten fungerar en kvinnas reproduktionssystem cykliskt. Den mest slående manifestationen av dess cykliska funktion är regelbunden menstruation..

Menstruationer är regelbundna månatliga blödningar från en kvinnas vagina. Menstruation är en av de mest slående egenskaperna som bara ingår i den kvinnliga kroppen..

Alla processer i reproduktionssystemet hos en mogen kvinna sker cykliskt, d.v.s. med en viss periodicitet, repeterbarhet och den mest slående manifestationen av slutet på en cykel och början på en annan är menstruation.

Menstruationscykeln är en period från en menstruation till en annan och den beaktas från den första dagen i föregående menstruation till den första dagen i nästa.

Den normala varaktigheten för menstruationscykeln är 21-35 dagar. Förutom varaktighet är regelbundenhet mycket viktig här. Idealiskt, från månad till månad förändras inte den enskilda cykelns varaktighet. Tillåtna fluktuationer inom 3 dagar. Överväg en vanlig 28-dagars cykel. Normalt hos en frisk kvinna har menstruationscykeln två faser. Med en 28-dagars cykel har den första och den andra fasen 14 dagar. Under de första 14 dagarna förbereder kvinnans kropp sig för en eventuell graviditet. I hjärnan producerar hypofysen två huvudhormoner som påverkar kvinnans menstruationscykel: follikelstimulerande (FSH) och luteiniserande (LH).

Under påverkan av FSH mognar ett ägg i en av äggstockarna; en förtjockning av det inre membranet inträffar i livmodern för att få ett befruktat ägg. Det huvudsakliga hormonet som utsöndras i blodet är östrogen. Det hjälper kvinnan att se bra ut, aktiv och glad.

Efter två veckor ägglossning inträffar - utgången av ett moget ägg från äggstocken.

Denna process sker på grund av en kraftig ökning av blodnivån i LH, som når sin topp. Vid denna tidpunkt upplever vissa kvinnor små dragningsupplevelser i nedre del av buken. Mycket sällan kan det förekomma fläckar från könsorganen. När ägget har trängt in i bukhålan fångas det i ampulla i äggledaren och börjar röra sig mycket långsamt längs med det. Om spermatozoa i detta ögonblick möts på väg, kommer befruktning att inträffa och graviditet kommer.

Från ögonblicket av ägglossningen börjar den andra fasen av cykeln, dess huvudhormon är progesteron. Vid denna tidpunkt, vid utgången av ägget i äggstocken, under påverkan av LH, mognar corpus luteum, som vid graviditet först kommer att säkerställa dess säkerhet. I livmodern lossas det inre fodret för att acceptera ett befruktat ägg. Om ägget inte befruktas sjunker hormonnivån kraftigt och livmoderns inre foder avvisas gradvis tillsammans med en liten mängd blod - menstruationen börjar. På denna menstruationscykel avslutas och nästa börjar.

En "ideal" menstruationscykel anses vara en ägglossning som är helt hormonellt säkerställd menstruationscykel som varar 28-30 dagar.

Många gynekologiska och allvarliga terapeutiska sjukdomar kan orsaka en "nedbrytning" av reproduktionssystemet, vilket kommer att återspeglas i alla typer av menstruations oregelbundenheter (blödning, oregelbunden menstruation, deras frånvaro) och infertilitet.

Typer av menstruationsdysfunktion

Primär amenoré - frånvaron av oberoende menstruation i en kvinnas liv

Sekundär amenoré - frånvaron av oberoende menstruation i 6 månader eller mer

Polymenorré - frekvent menstruation (cykel mindre än 21 dagar)

Oligomenorrhea - sällsynta menstruationer (cykel mer än 35 dagar)

Dysmenorré - smärtsam menstruation

Metrorragi - oregelbunden blödning av livmodern

Menometrorrhagia - rikligt ofta långa perioder

Dysfunktionell blödning av livmodern - onormal blödning av livmodern på grund av nedsatt hormonellt stöd i reproduktionssystemet.

Bland störningar i menstruationsfunktionen är de vanligaste oregelbundna menstruationer, brist på den andra (luteala) fasen i menstruationscykeln (NLF) och anovulation (brist på ägglossning).

Varför behöver du ägglossning??

Ägglossning är utgången från ett moget, bördigt ägg från en äggstocksfollikel.

Ägglossning är det viktigaste villkoret för graviditet. Hos kvinnor i fertil ålder förekommer det i nästan varje cykel. Dess frekvens regleras av hormoner i hypothalamus, hypofysen och äggstockarna..

Tecken på ägglossning kan vara kortvarig smärta i nedre del av buken, en ökning av slemhinnor från slidan i mitten av cykeln, en minskning av basal temperatur på ägglossningsdagen följt av dess ökning.

Objektiv diagnos av ägglossning är möjlig enligt ultraljud, ägglossningstester, plasmaprogesteronnivå den 21-23: e dagen av cykeln.

Anovulation är ett tillstånd där en kvinna inte ägglossning. Bland orsakerna till infertilitet är störningen i ägglossningen 27%.

Överträdelse av ägglossningsprocesser (sen ägglossning, dess frånvaro) leder inte bara till nedsatt reproduktionsfunktion - infertilitet, utan också till NLF, och följaktligen menstruations oregelbundenheter - sällsynt oregelbunden menstruation, dysfunktionell uterinblödning.

Om du vill bli gravid ett barn måste du känna till faserna i menstruationscykeln

Varje flicka möter förr eller senare begreppet "menstruationscykel." Vad är menstruation? Vilka är faserna i menstruationscykeln, vilken tid anses vara normal och hur man beräknar den korrekt?

Vad är menstruationscykeln?

Vad betyder begreppet "menstruationscykel"? Detta är en liten tidsperiod som börjar den första dagen av menstruationen och slutar på den sista. Menstruation är en naturlig process som sker i varje fysiskt och psykiskt frisk kvinna varje månad, inte räknar med förväntade mödrar och kvinnor under amning. Så fungerar naturen: efter en jämn tid anpassar kroppen sig till en möjlig befruktning och förbereder alla förutsättningar för den mest bekväma graviditetsförloppet.

Processen börjar från födseln: när en tjej föds finns det redan i hennes äggstockar cirka 2 miljoner ägg, som så småningom dör och lämnar cirka 400 tusen. Deras antal reduceras till puberteten när den aktiva puberteten börjar. Under cykeln förblir endast ett ägg aktivt. En regelbunden, frisk menstruationscykel är inte möjlig utan aktivt deltagande av hjärnhalvor och normala hormonnivåer..

Vad är schemat för att starta menstruationscykeln och hur fungerar det med ett exempel? Den korrekta och standardsekvensen för alla handlingar som är karakteristiska för den normala cykeln inträffar på grund av att hängorna (äggstockarna), hypofysen (nämligen den främre loben) och hypotalamus fungerar smidigt.

Den genomsnittliga cykeltiden är 28 dagar, men den kvinnliga kroppen är ganska humörig och denna process är individuell för varje. Det kan också finnas indikatorer från 21 till 35 dagar, vilket också anses vara en vanlig förekomst. Om indikatorerna går utöver ovanstående ramverk - är det värt att tänka på din hälsa genom att kontakta en läkare.

Externa manifestationer av menstruationscykeln

Vilka manifestationer är karakteristiska för menstruationen:

  • blodutmatning av lämplig färg och konsistens från könsorganen;
  • en ökning i storlek och "svullnad" i bröstet, smärta vid palpation är möjlig;
  • dåligt humör, irritabilitet, ovilja att kommunicera och till och med ett deprimerat tillstånd.

Det finns andra karakteristiska tecken, men de är helt individuella och anses inte som normen för alla. Ett normalt och snabbt system för menstruationsflödet är nyckeln till en kvinnas hälsa och villighet att föda och föda ett barn. Vid menstruationsproblem rekommenderar deras varaktighet eller rikliga gynekologer att inte skjuta upp problemet förrän senare och söka läkarhjälp i god tid.

Menstruationscykel

Med en normal menstruationscykel hos en frisk kvinna varierar menstruationens varaktighet från 3 till 7 dagar. Cykelns tidsram bestäms endast av flickans hälsotillstånd och naturliga interna fysiologiska processer.

Mensvärk

Enligt statistik tål endast 25% av alla flickor och kvinnor menstruation lugnt och smärtfritt och tar inte smärtmedicin och gör de vanliga sakerna. De återstående 75% applicerar aktivt kalla värmeplattor, sväljer tabletter och rynkar från obehag.

Läkare införde till och med en ny term som ger en medicinsk beteckning för detta fenomen - "algodismenorea". Det huvudsakliga kriteriet som indikerar det normala förloppet är att det finns smärta, men det är acceptabelt, utan skarpa och akuta smärtsamma symtom. Om du på ett säkert sätt kan göra dina vanliga aktiviteter, oroa dig inte.

Cykelns huvudfaser

Varje månad, året runt, byggs den kvinnliga kroppen upp igen - tre stora processer äger rum i den: faserna i menstruationscykeln. Naturen klokt ordnad - flickan behöver inte oroa sig för att skapa gynnsamma förutsättningar för befruktningen, hon behöver bara beräkna tiden för början av den gynnsamma fasen. Alla tre perioderna är logiska och var och en uppfyller sin biologiska roll. Tre faser:

  • den första är follikulär;
  • den andra är ägglossning;
  • den tredje är luteal.

Alla tre processerna styrs helt av hormonell balans. Under hormonens kontroll är både början och slutet av hela cykeln. Den första fasen - follikulär, är den viktigaste - den ger upphov till bildandet, mognaden av ägget.

Den första fasen är follikulär eller menstruerad

Den första dagen av menstruationscykeln kännetecknas av uppträdandet av fläckar - menstruationsvätska som utsöndras från könsorganen. Detta åtföljs av smärre (eller vice versa) smärtsamma upplevelser som drar smärta i nedre del av buken. Varför händer det? Under den föregående cykeln har ett slemhinne växt på livmoderns väggar, som börjar avvisas av kroppen under början av menstruationen.

Vidare kommer hypofysen, körteln som finns inuti hjärnan, in i arbetet. Dess huvudmål är att få äggstockarna att producera nya ägg genom att producera det stimulerande follikelhormonet. Under denna process mognar folliklar (små vesiklar i vilka ett omogt ägg ligger) inuti äggstockarna. Östrogen (hormon) börjar produceras efter mognad av de flesta av dessa bollar. Hormonala nivåer motsvarar accelererad follikulär mognad.

Endast en bubbla - follikeln blir den huvudsakliga, ledande och som ett resultat membranet för äggets mognad. Parallellt med en ökning av östrogennivåer, driver han flitigt blod till livmoderns foder och "täpper" användbara ämnen i slemhinnan.

Detta händer så att embryot vid befruktning kan få alla nödvändiga element för vidareutveckling. Dessutom täcks membranet gradvis med slem, vilket bidrar till den aktiva rörelsen av spermier längs kanalen till ägget.

Den andra fasen är ägglossning

Det finns något som en "grafbubbla" - den så kallade mogna follikeln, som är redo för ägglossning. För närvarande fortsätter den dominerande follikeln att utvecklas aktivt och syntetiserar hormonet östradiol. Ägglossningsfasen varar i tre dagar, under vilken hormonet lutein frisätts flera gånger, vilket stiger betydligt i blodet hos en kvinna.

Utvecklingen av den dominerande "bubblan" slutar när hormonet börjar släppas ut i blodet. Luteiniserande hormon främjar produktionen av andra enzymer och hormoner som sedan riva slemväggen. Ägglossning är i huvudsak 5 till 10 ml vätska från en follikel som innehåller ett frisatt, moget ägg.

Om en kvinnas välbefinnande under denna period

Den andra fasen av cykeln åtföljs av helt olika symtom:

  • humöret förbättras avsevärt;
  • nivån på libido ökar - sexuell lust ökar;
  • det finns en önskan att arbeta.
DagMinsta värdeMaximalt värde
8 - 108 mm1 cm
11-149 mm1, 4 cm

Vad händer med ett moget ägg under denna fas?

Det första steget är förstörelsen av follikulärväggen - den börjar gå in i äggledaren med epitel villi. Befruktning inträffar - ägget möter spermierna. Om graviditeten inte inträffar, dör ett ägg utan befruktning inom en dag efter frisläppandet, senare helt enkelt upplöst i slemhinnan i livmodern.

Tecken på ägglossningens början:

  • skuggan och konsistensen av vaginal urladdning förändras: de blir flytande, vitaktiga. Ibland kan det inträffa blodiga utflöden i dem;
  • bröstkörtlarna är förstorade och svullna;
  • bastemperaturen har blivit högre;
  • ofta huvudvärk;
  • värkande smärta i nedre del av magen och nedre delen av ryggen;
  • ökad sexuell lust.

Det finns många metoder som bestämmer början och slutet av ägglossningen hemma. De diagnostiserar en liknande period med ultraljud mycket bra, och kontrollerar äggstockarnas storlek och deras nuvarande tillstånd. Endometriet når en tjocklek på upp till 2 cm. Den genomsnittliga varaktigheten är två veckor. En gul kropp visas i stället för äggbubblan som har lämnat ägget - en formation som aktivt producerar östrogener, progesteron (ett graviditetshormon) och androgen.

Endometriumets fysiologi förändras, det förändrar strukturen, det lossnar och är redo att acceptera ett fosterägg. Huruvida en kvinna är gravid eller inte kan bedömas under den sista fasen - luteal.

Den tredje fasen är luteal eller sekretorisk

Denna period är den viktigaste för alla som planerar en graviditet. Spermierna lever i 5 dagar i äggledaren, vilket ökar risken för att den "får" sig på ett levande moget ägg. Bastemperaturen stiger till 38 grader, och menstruationens början efter befruktningen kommer inte längre att vara.

Två beprövade alternativ som hjälper till att bestämma graviditetens början är ett test som kan köpas på vilket apotek som helst eller ett intravenöst blodtest för hCG-nivåer. Alla primära och allmänt kända tecken på graviditet (illamående, yrsel) väntar framåt.

Tecken och symtom på lutealfasen

Ett karakteristiskt drag i lutealfasen är flickans utmärkta hälsa, både gravid och inte "i position". Det är omöjligt att urskilja detta tillstånd, särskilt i ett tidigt skede. Det finns en liten punkt som kan hjälpa till att bestämma befruktningen som inträffade - en liten droppe blod (eller flera) - detta är en implantation som inträffar några dagar efter intim kontakt.

Progesteron orsakar svullnad i bröstkörtlarna och väcker dålig hälsa. Uppblåsthet uppstår ofta.

Om graviditet inte inträffar visas PMS som många kvinnor är bekanta - nervositet, irritabilitet, dålig hälsa. Det kan också åtföljas av bröstförstoring och lätt smärta i nedre del av buken.

Hur länge är faserna i cykeln

Om du talar om menstruationscykelns varaktighet enligt tidsramen kan du sammanfatta ett visst resultat: hela perioden varierar från 21 till 35 dagar, andra halvåret är exakt 2 veckor, enligt studier. Det kan bli mer eller mindre beroende på förekomsten av problem eller en funktionsfel i den hormonella bakgrunden. Om det finns kränkningar i det kvinnliga reproduktionssystemet kan tidpunkten ändras. För att undvika detta rekommenderas det att du besöker en gynekolog regelbundet.

Dagliga slingfaser

Alla tre faserna kännetecknas av olika blödningar: för någon riklig, för någon - nej. Var och en av dem sker individuellt, med olika smärtupplevelser. Men hos olika kvinnor har faserna ungefär samma varaktighet per dag:

  1. Den follikulära fasen varar cirka 14 dagar, varav de första fyra eller fem dagarna - menstruation.
  2. Den ägglossande fasen börjar den 14-15: e dagen av hela cykeln och varar bara cirka tre dagar.
  3. Lutealfasen varar också cirka två veckor..

Varaktigheten för den första fasen är olika för varje kvinna - detta är ett vetenskapligt bevisat faktum. Det är värt att överväga mer detaljerat hur länge denna fas varar. Information kan sorteras ut tack vare den allmänna bilden av flickorna som de upplever när menstruationscykeln börjar:

  • det vanliga sättet att leva kränks: Jag vill inte göra någonting, en nedbrytning, dåsighet, slöhet och smärta i nedre del av buken;
  • 3 - 5 dagar: hälsan förbättras, tillståndet blir mer stabilt;
  • vecka: attackera positiva känslor. Depressivt tillstånd ger plats för glädje, leenden och ökad lust till arbete och intimitet;
  • två veckor: kroppen förbereder sig för ägglossning;

Den andra fasen, som nämnts ovan, varar exakt 14 dagar. Vad är karakteristiskt i 15-23 dagar? Om befruktningen har inträffat förändras tillståndet något, och några droppar blod kan förekomma - du ska inte få panik, fenomenet är säkert och förväntat.

Orsaker till menstruations oregelbundenhet

Det kan hända att menstruationscykeln går förlorad och det kan finnas flera skäl till detta:

  • brist på ett normalt ägglossningsregim - anovulation. Vad kan vara drivkraften för detta? Onkologiska sjukdomar, bildning av tumörer eller cyster; tarm- och gastrointestinala störningar - bulimi, anorexia nervosa; sköldkörtelproblem eller Cushings sjukdom; PCOS, överdriven träning eller ovariefel;
  • endometrial hyperplasi eller bildning av en polypp;
  • problem på den hormonella bakgrunden - nivån på hormoner - regulatorer förändras. Anledningen till detta kan vara felaktigt urval av preventivmedel eller intrauterina enheter. Kanske början av tidig menopaus, med ett stort antal läkemedel som har progesteron eller andra hormoner;
  • en mängd inflammatoriska processer i livmodern eller könsorganen, inklusive sexuellt överförda sjukdomar;
  • ta antikoagulantia;
  • sjukdomar i njurarna och könssjukdomar i allmänhet, tarmarna. Diabetes eller koagulationsproblem.

Normindikatorer

Det största problemet och avvikelsen från normen är skillnaden i antalet dagar i den genomsnittliga cykellängden. Om han till exempel är 30 dagar gammal och de kommande 21 dagarna måste du söka hjälp hos en gynekolog. Tillåten avvikelse, som kan vara upp till 3 dagar. Om urladdningen varar mer än en vecka - detta är inte normen, särskilt om de är rikliga. Det finns troligtvis en patologi som bara en läkare kan bestämma.

Det finns några indikatorer som anses vara en normal avvikelse från normen:

  • puberteten. Tonåringens kropp är oförutsägbar och att bestämma något fungerar definitivt inte. Fel är ständigt möjliga eftersom reproduktionsfunktionen bara blir bättre. 13 - 15 år är normal ålder för den föreskrivna cykeln för en tonårsflicka. Men glöm inte personlighet !;
  • stress, neuros;
  • alltför strikt diet eller svält;
  • klimakteriet - slutet på det reproduktiva systemet.

Vad du behöver vara uppmärksam på?

I alla åldrar är det mycket viktigt att uppmärksamma de signaler som din kropp avger för att undvika allvarliga komplikationer. Det finns ett antal skäl som indikerar förändringar i negativ riktning:

  • obegripligt urladdning mellan menstruationen bör varna kvinnan - detta indikerar en möjlig sjukdom i könsorganet;
  • oregelbunden cykel;
  • för starka och ofta smärta i nedre del av buken, som kvarstår länge före och efter menstruationen;
  • PMS är för uttalad, svår stress och neuros;
  • menstruationsvaraktighet - om perioden överstiger en vecka.

Blodtest för hormonnivån under menstruationen

Om det fanns ett hormonellt misslyckande rekommenderas att man snarast testar för att identifiera antalet. Varför behövs detta? Att lära sig i de tidiga stadierna om förekomsten av olika patologier som är farliga för en kvinnas hälsa. Kliniska indikatorer kontrolleras när lämpliga dagar på cykeln kommer:

  • LH - 2 - 5 dagars cykel;
  • FSH - 3-5 dagar;
  • 6 - 10 - testosteronnivå;
  • från dag 20 - progesteron och ibland östradiol.

Vilka regler måste följas innan du testar:

  • Du kan inte äta innan leveransen, den sista måltiden bör vara tidigast för 8 timmar sedan;
  • läkaren bör utfärda en remiss för tester;
  • Gå inte in i intimitet 24 timmar före leveransen;
  • inte ta några mediciner (kontakta läkare);
  • Var inte nervös, inte överarbeta.

Analysen tas för vissa hormoner, strikt för det avsedda syftet..

Varför behöver jag en dagbok varje månad?

I den moderna världen av prylar och apparater finns det många bekväma menstruationskalendrar. Gynekologer rekommenderar starkt att alla unga flickor använder sådana elektroniska (eller inte) dagböcker: det är bekvämt, enkelt och mycket användbart, du behöver inte oroa dig för följande menstruation - kalendern kommer att meddela dig om alla tre faser eller en försening.

Dagboken hjälper dig att lära dig om alla avvikelser från normen och brott som har inträffat i kroppen. Du kan beräkna ägglossning, menstruationens slut. Detta är en gudstjänst för flickor som planerar en graviditet..

Allt som behöver göras: mata in data i en elektronisk applikation, och i framtiden kommer den automatiskt att beräkna alla nödvändiga datum och göra viktiga anteckningar. Du kan markera mängden blödning, överflöd, välbefinnande, ogynnsamma ögonblick för befruktningen och vice versa.

Slutsats

Varje tjej som vill och planerar att bli mamma i framtiden bör ta sin kvinnliga hälsa på allvar och ansvarsfullt. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt menstruationscykeln - dess varaktighet, färg, lukt och riklig urladdning. Om det finns några avvikelser från normen bör du inte lösa detta problem själv genom självmedicinering..

Nivån av hormoner i dagarna och faserna av menstruationscykeln hos kvinnor

Hormoner verkar på en kvinnas kropp på ett speciellt sätt och utgör banan för många reaktioner och processer. Det kanske mest brinnande ämnet är menstruation. Faserna i menstruationscykeln och hormoner är sammankopplade. För att upprätthålla hälsan måste en kvinna därför övervaka dynamiken i utvecklingen av den månatliga cykeln och uppmärksamma de minsta störningarna, eftersom de inte bara påverkar förmågan att reproducera sig, utan också hela kroppen..

Menstruationscykeln är en naturlig fysiologisk omorganisering i kvinnlig kroppsbyggnad som är förknippad med det reproduktiva systemet: slidan, livmodern och äggstockarna. Det krävs att förbereda kroppen för befruktningen och för en framgångsrik graviditet.

Från vilket ögonblick att räkna början av cykeln hos en kvinna, och vilka faser i menstruationscykeln som kännetecknas av specialister och hur separeras faserna i menstruationscykeln med dagar kommer vi att analysera ytterligare i artikeln.

Yttre tecken på menstruationens början

Innan du räknar ut vilka faser i menstruationscykeln som kännetecknas av dagen, måste du ta itu med de mest menstruerade perioderna, vad det är och hur de manifesterar sig.

Typiska tecken på menstruation:

  • vaginal blödning;
  • bröstkomprimering;
  • kramp i nedre del av buken;
  • nervositet;
  • smärta från en dragande karaktär i korsryggen;
  • ofta humörsvängningar;
  • känsla av illamående och kräkningar;
  • migrän.

Menstruationens varaktighet ligger i intervallet 3 till 7 dagar.

Men inte alla kvinnor lider under menstruationen. För många passerar det utan onödiga problem och manifesterar sig i form av livmodersblödning.

Den viktigaste källan till sjukdom kan vara ett överskott i blodet i nivån av prostaglandiner. Produktionen av dessa ämnen utförs av livmodern..

På 1-3 dagars cykel liknar livmodern i utseende en såryta, risken för infektionspatogener ökas avsevärt. På den femte dagen av cykeln observeras en ökning av endometriumtjockleken.

Cykellängd

Innan du undersöker faserna i menstruationscykeln om dagen måste du förstå tidpunkten för dess varaktighet.

Den genomsnittliga cykeltiden är 28 dagar. Läkarna insisterar dock på att normalvärdet är från 21 till 35 dagar. Uppdelningen i faser utförs med hänsyn till kroppens individuella egenskaper: kroppsbyggnad, ålder, ärftlighet.

Felfaktorer:

  • hormonella störningar;
  • överdriven fysisk aktivitet;
  • påfrestning
  • infektionssjukdomar;
  • anpassning eller acklimatisering till nya bostäder.

Normindikatorer

Menstruationscykeln hos varje kvinna har en annan varaktighet.

Men det finns funktioner som kan särskiljas hos många kvinnor:

  1. Samma antal dagar i en cykel. En avvikelse på 2-3 dagar är tillåten. Annars indikerar detta ett fel i kroppen som kräver undersökning.
  2. Den maximala tillåtna blodvolymen är 80 ml, normala volymer anses vara från 30 till 60 ml. Onormal urladdning indikerar förekomsten av kränkningar. I detta fall måste du rådfråga en läkare.

Gynekologer markerar också tecken på att fel inte är indikatorer på hälsoproblem:

  • de första cyklerna hos ungdomar (medelåldern för början av menstruation är från 12 till 15 år);
  • systematisk stress på nervsystemet - stress, frekventa konflikter;
  • viktförändringar genom diet eller fasta;
  • klimakteriet.

Follikelfas (1: a fasen av menstruationscykeln)

Den proliferativa fasen (follikulär) utvecklas från en dag i månadscykeln. Vid början av detta steg ackumuleras näringskomponenter och blodkärlen aktiveras. Vid denna tidpunkt minskas produktionen av sådana hormoner som östrogen och progesteron avsevärt. Trots detta avvisas det gamla lagret av endometriumet och kommer ut med blodutsöndringar.

Under den presenterade fasen av den månatliga cykeln utvecklas folliklar (vesiklar fyllda med vätska). I var och en av dem finns ett ägg. Under påverkan av ett hormon för att stimulera folliklar inträffar deras utveckling.

Den första fasen av menstruationscykeln kännetecknas av närvaron av följande symtom:

  • möjlig huvudvärk under menstruationen;
  • instabil stämning;
  • kramp i nedre del av buken;
  • från den tredje dagen återvänder hälsotillståndet till det normala, smärtan minskar;
  • på dag 6 (ofta på dag 7) och 11 finns det en känslomässig uppgång.

I slutet av menstruationen ökar hormonnivåerna ännu snabbare. Så, den första fasen av menstruationscykeln påverkar mängden östrogen, och den nya endometriet är för närvarande mättad med blod och alla typer av användbara komponenter. De krävs för effektiv befruktning av ägget och dess ytterligare tillväxt i livmodern.

Ett drag i den andra veckan i cykeln är utsöndring av sekretion från livmoderhalskanalen. Denna period kännetecknas av gles, klibbig urladdning, kännetecknad av närvaron av en grumlig vitaktig färg. I avsaknad av dem i kvinnlig vagina kommer spermier att dö, de kommer inte att kunna nå ägget.

Efter att menstruationen är avslutad, "vinner" bara en av de miljoner folliklarna, som ett resultat slutar resten att utvecklas och återgå till sitt ursprungliga tillstånd. Ovum fortsätter att växa.

Ägglossningsfas (menstruationscykelens andra fas)

Den andra fasen av menstruationscykeln kännetecknas av den kortaste tiden - cirka 24-36 timmar. Det är då nivån av östrogen når sitt maximala värde. Under ägglossningen i blodet ökar mängden luteiniserande hormon (LH), men koncentrationen av FSH reduceras.

Under denna fas av cykeln hos kvinnor har ett moget ägg en förstörande effekt på follikelns vägg, och med fibrerna i epitelet börjar det gå in i äggledaren. Befruktning sker när spermier kommer in i en kvinnas kropp. Om detta inte händer, dör ägget några dagar efter avlägsnande från äggstocken, varefter det löses upp i livmoderslimhinnan.

Tecken som gör det möjligt att identifiera att den andra fasen i menstruationscykeln har fastställts på detta sätt:

  • urladdning från slidan får en flytande konsistens, ibland kan blodiga ränder förekomma i dem;
  • bröstet blir tätare och känsligare;
  • basal temperaturindikatorer ökar;
  • migrän utvecklas;
  • mild smärta i buken och korsryggen;
  • prestanda och sexuell attraktion har toppat.

Dessutom är det möjligt att fastställa att den andra fasen i menstruationscykeln har kommit genom användning av speciella apotekstester.

Dessutom är det möjligt att identifiera att fas 2 i menstruationscykeln har börjat använda ultraljud, under vilken läkaren kommer att behöva bestämma storleken på äggstockarna och livmoderhalsen och deras tillstånd.

Den andra fasen i menstruationscykeln kännetecknas av det faktum att tjockleken på endometrium är i intervallet 1-1,3 cm.

Luteal fas (3: e fasen av menstruationscykeln)

Den luteala fasen i menstruationscykeln erkänns som slutlig. När ägget lämnar bubblan med vätska växer en gul kropp på platsen för dess brott. Dess funktion är syntesen av androgener, östrogener och progesteron. Under graviditet stöder progesteron livmodern i en avslappnad form, vilket förhindrar utvecklingen av ett missfall eller för tidig förlossning. Om befruktningen inte har inträffat, stoppar syntesen av produktionen av hormoner av den gula kroppen och menstruationen kommer.

Du kan ta reda på om flickans graviditet i slutet av denna fas genom uppträdandet av implantationsblödning och basaltemperatur, som hålls på 37,3 grader. Om en tjej inte har blivit gravid under den här månaden, ungefär två till tre dagar före menstruationen, förändras kroppens tillstånd. Hon kan uppleva PMS-syndrom, där arbetskapaciteten reduceras, skarpa humörsvängningar uppträder och överdriven ångest finns. Dessutom kan bröstsvullnad uppstå, liksom mindre buksmärta..

Fasens varaktighet ligger i intervallet 10 till 14 dagar. En längre period indikerar närvaron av cyster i äggstockarna eller graviditeten. En kortare varaktighet indikerar utveckling av infertilitet. I detta fall krävs en högkvalitativ behandlingsplan..

Blodtest för hormonnivån under menstruationen

Testning för att bestämma mängden hormoner är nödvändig för att bestämma många patologier.

Med hänsyn till vilken cykeldag som helst kontrolleras produktionen av följande hormoner med cykeldagarna:

  • från den tredje till den femte dagen: LH och FSH;
  • från den åttonde till den tionde dagen: testosteron;
  • 20-21 dagar i cykeln (i vissa situationer kan den produceras på den 22: e dagen av cykeln): östradiol och progesteron

Ett blodprov för könshormoner bör genomföras med strikt överensstämmelse med ett antal regler:

  • på tom mage, den sista måltiden åtta timmar före proceduren;
  • endast som föreskrivs av läkaren och för vissa hormoner;
  • dagen före förfarandet är det förbjudet att anstränga sig och utsätta sig för stress;
  • en dag före studien är det nödvändigt att avvisa sex, droger och andra produkter som stimulerar nervsystemet och ökar nivån för vissa hormoner.

Vad påverkas av vissa hormoner?

En ökning eller minskning av mängden kvinnliga hormoner i en viss fas är ett tecken på förekomsten av en sjukdom som negativt påverkar reproduktionssystemets funktion.

Med den snabba tillväxten av follikelstimulerande hormon uppstår sådana avvikelser som:

  • maligna tumörer i hypofysen;
  • försämring av bilagornas funktion;
  • snabbt svar på fetma och dåliga vanor.

Att sänka nivån av luteiniserande hormon anses vara ett tecken på problem med hypofysen, det kan orsakas på grund av närvaron av extra kilo. Och läkaren noterar en ökning i mängden av detta ämne när en malig tumör upptäcks i hjärnan.

Prolactin påverkar mängden progesteron. Hjälper till att undertrycka follikelstimulerande hormon under graviditeten. Ger mjölk under amning. Med detta hormonella misslyckande noteras följande:

  • follikulära syntesproblem som påverkar ägglossning och äggstocksfunktion;
  • nedsatt funktion av hypofysen och dess bilagor.

Östrogen påverkar bildandet av ägget, dess produktion efter follikelbrott inträffar. Ett ökat antal indikerar förekomsten av en tumör i äggstocken eller binjurarna. Nivån kan höjas om kvinnans vikt är under det normala.

Problem med östrogensyntes framkallar ett antal störningar:

  • minskar risken för att bli gravid;
  • kränkning av cykeln;
  • infertilitetsutveckling.

Testosteron är ett manligt könshormon, av vilket en liten mängd också finns i kvinnors kropp. Den stöder muskelmassa, reglerar talgkörtlarna och påverkar nervsystemets tillstånd. Dessutom främjar hormonet tillväxten av bröstkörtlarna under graviditeten och ökar sexualiteten..

Anledningar till överskottsnivåer:

  • polycystisk;
  • godartade och maligna tumörer;
  • ärftlighet;
  • problem med binjurarnas funktion;
  • störningar i hypofysen.

Androgener är en typ av hormon som spelar en ganska viktig roll i det kvinnliga reproduktionssystemet. Med hjälp av fettceller och hud förvandlas dessa hormoner till östrogen.

Androgener hämmar benförlust och ansvarar för sexlyst och tillfredsställelse.

Om en kvinna har en menstruationscykel, bör det förstås att eventuella avvikelser påverkar reproduktionssystemets funktion negativt.

En resa till gynekologen och testning av innehållet av hormoner i kroppen bör vara obligatorisk. Du bör också övervaka faserna i menstruationscykeln för dag, då blir det lättare att identifiera oegentligheter, vilken cykeldag och vilken fas som kan hittas med hjälp av speciella elektroniska kalendrar, de undertecknar en cykel av kvinnor varje dag.

Menstruationscykel.

Menstruationscykeln är en serie förändringar som sker i en kvinnas könsdelar med ungefär samma intervall, syftade till möjligheten till befruktning. Detta är en naturlig del av varje kvinnas liv, som är en etablerad cykel av ägglossning och menstruation, vars genomsnittliga varaktighet är 28 dagar. Kvinnors hälsa är direkt relaterad till begreppet menstruationscykel.

För att veta vilken menstruationscykel som anses vara normal, hur länge menstruationen varar, bör du känna strukturen i din kropp och könsorgan i synnerhet.

Kvinnlig könsanatomi.

Kvinnliga apelsiner av en kvinna består av externa och interna. De yttre könsorganen är ansvariga för sexuella upplevelser och deltar i samlag, medan de interna ger uppfattning.

Kvinnors yttre könsorgan består av små och stora kämpar, pubis, klitoris. Labia minora begränsar urinröret och vagina i slidan. Klitoris är poängen med deras anslutning. Detta är ett unikt organ täckt med ett tunt slemhinna som ansvarar för koncentrationen och ansamlingen av sexuella sensationer.

Inre kvinnliga könsorgan inkluderar slidan, äggstockarna, äggledarna, livmoderhalsen och livmodern. Vagina är ansluten till livmoderhalsen, som i sin tur expanderar. Ägget kommer in i livmodern, och om graviditet inträffar, utvecklas ett embryo och foster i det.

Menstruationscykeln och dess perioder.

Varje menstruationscykel tillhandahåller förberedelse av den kvinnliga kroppen för en möjlig graviditet. Dess varaktighet är i genomsnitt 28 dagar, men små avvikelser upp eller ner är också normen..

Alla processer i den kvinnliga kroppen är indelade i flera faser:

Menstruationsfasen är en period med fläckar från livmoderhålet. Genom könsorganen med menstruationsblod bringas cellerna som sträckte ut livmoderns väggar, till vilka ägget ska fästas vid eventuell befruktning. Denna period varar från 3 till 6 dagar..

Follikelfasen - börjar samtidigt med menstruationsfasen och varar 14 dagar. I processen med förbättrad syntes av vissa hormoner i äggstockarna växer follikeln, där ett nytt ägg utvecklas. Denna fas kännetecknas också av intensiv förnyelse av livmoderns endometrium och förbereder den för antagande av ett ägg.

Den ägglossande fasen varar i cirka tre dagar. I processen med hormonell exponering kommer ett moget och redo att befrukta ett ägg från en follikel ut. Sedan rör sig den genom äggledarens lumen in i livmoderhålet och väntar på möjlig befruktning. Ägget lever inte mer än två dagar, processen för att förbereda endometrium fortsätter i livmodern.

Luteiniseringsfasen är den sista perioden av menstruationscykeln och varar 11-16 dagar. Den aktiva syntesen av hormoner östrogen och progesteron. Deras funktion är att förbereda kvinnans kropp för graviditet. På grund av den naturliga förändringen i den hormonella bakgrunden upplever kvinnor ofta premenstruellt syndrom i detta skede. Dessa är välkända symtom, såsom smärta i nedre del av buken, ökad aptit, humörsvängningar, utvidgning och ömhet i bröstkörtlarna..

Kritiska dagar.

Vilka förändringar sker i en kvinnas kropp under menstruationen?

Dag 1. På den första dagen av menstruationen avvisas celler som avvisar livmoderväggarna, till vilka det befruktade ägget skulle fästas. Eftersom befruktning inte inträffade, utsöndras det gamla endometriet, tillsammans med blodiga sekret, genom könsorganen. Många kvinnor känner sig väldigt obekväma under denna period. Obehagliga upplevelser kan förknippas med livmodersammandragningar och är normen..

Dag 2. Den andra dagen i menstruationscykeln kan också åtföljas av tyngd och ömhet i nedre del av buken. Just nu bildas ett nytt ägg i kvinnans kropp.

Dag 3. Menstruationscykelens tredje dag kännetecknas av närvaron av en såryta på livmodersväggarna. Detta inträffar som ett resultat av avstötning av det gamla endometrihöljet. Under denna period rekommenderas det att utesluta sexuella handlingar, eftersom risken för infektion är mycket hög.

Dag 4. På den fjärde dagen i cykeln upphör obehagliga symtom, men du måste fortfarande ta hand om dig själv. Det borde vara mindre trött, du behöver endast utföra fysisk aktivitet. Dessa begränsningar hjälper till att minska blodförlust under hela perioden..

Dag 5. Menstruationens genomsnittliga varaktighet är fem dagar. Eftersom varje kvinnas kropp är individuell, är avvikelser möjliga. På den sista dagen av menstruationen är läkningsprocessen för livmoders väggar avslutad. Kvinnans hälsa är mycket bättre, allt obehag försvinner.

Mycket blödande menstruationscykel.

Under menstruationen kan blödningen vara intensiv och vara knapp. Faktorer som påverkar sekretens intensitet kan vara olika. Påverkan på menstruationsfasens varaktighet och riklig blodförlust kan utövas av: dieter, spänningar, använda preventivmedel, etc. Det finns fastställda genomsnittliga statistiska normer för menstruationens varaktighet och fläckens intensitet. Men dessa indikatorer kan vara olika för olika kvinnor, och de kan också skilja sig åt för samma kvinna i olika menstruationscykler, vilket är inom normen.

Beroende på överflödet av menstruationsflödet bör du välja dina egna hygienprodukter korrekt, särskilt tamponger. De skiljer sig i olika grader av absorption. Du kan välja rätt tamponger själv, men det är bättre att anförtro detta till läkaren. Om hygienprodukten väljs korrekt kommer detta att garantera god hälsa och ett minimum av besvär under menstruationen.

En kvinnas beteende och hygien under menstruationscykeln.

Varje kvinna upplever en period av sin egen period. Någon känner samma sak som tidigare i dag, och någon går inte ur sängen och tar smärtstillande medel. Även om kritiska dagar inte påverkar kvinnans välbefinnande och prestanda, bör du ändå ändra beteendets regler något. Detta hjälper till att hantera riklig blodförlust, smärta, illamående, allmän trötthet..

Under menstruationen bör en kvinna undvika alla typer av stressiga situationer. Känslomässig överexcitation provoserar rikligt urladdning och dålig hälsa. Det är viktigt under denna period att koncentrera dina handlingar på trevliga stunder. Det här är kommunikation med vänner, titta på en bra film, en favoritbit.

Försvagningen av smärtsyndromet underlättas av avslappning och åtgärder, vilket resulterar i att blodcirkulationen ökar. Att ligga i ett varmt bad eller med en värmedyna på magen påverkar positivt ditt totala välbefinnande..

Att dricka mycket vatten hjälper till att hantera premenstruellt syndrom. Vatten hjälper till att undvika vätskeansamling i kroppen och förekomsten av uppblåsthet.

Kosten bör ha mer grönsaker, frukt, färsk juice. Det är användbart att inkludera mer magnesium och vitamin E. i din kost. Användningen av kryddig, salt, kaffe, te bör begränsas.

Under menstruationen måste du ta hand om din kropps hygien. Idag bör du duscha mer ofta än vanligt, medan vattnet inte ska vara varmt, men varmt. Tamponger och kuddar måste bytas ofta, annars är intensiv reproduktion av patogena bakterier möjlig.

Att känna till funktionerna i de viktigaste stadierna i menstruationscykeln, din kropps anatomi, beteendets regler på kritiska dagar hjälper till att undvika problem med din hälsa och välbefinnande.