Menstruationscykel: normal, orsaker till en oregelbunden cykel, hur man hanterar dem

Ägglossning

Varje tjej bör vägledas i frågor som rör menstruationscykeln om hon är intresserad av att upprätthålla sin egen hälsa och hennes ofödda barns hälsa. Vad är menstruation? Från vilken dag ska jag ta menstruationscykeln? Hur ska de vara normala? Vilka förändringar är bara avvikelser från normen och vilka kräver medicinsk behandling? Finns det några sätt att reglera cykeln utan hormoner? Låt oss leta efter svar på dessa frågor tillsammans..

Visst har du flera gånger hört att beräkningen av din egen menstruationscykel är användbar för att övervaka din hälsa. Detta beror på att många gynekologiska problem först signalerar sig själva genom cykelfel. En av de första frågorna som en kvinna ställs vid en gynekologutnämning gäller exakt menstruationscykelns varaktighet och frekvens. Många laboratorietester måste också göras med fokus på menstruationscykeln.

Hur man räknar menstruationscykeln?

Menstruation avser stadigt återkommande blödningar i livmodern, villkorligt kallad menstruationscykeln [1]. Denna cykel åtföljs av rytmiska förändringar, inte bara i det reproduktiva (hormonella) systemet, men i hela kvinnans kropp är syftet med dessa förändringar att förbereda sig för graviditet.

En stabil menstruationscykel är en viktig indikator på en kvinnas hälsostatus. Cykelns början är en menstruationsdag (början på kraftiga blödningar), och dess slut är den sista dagen före den nya menstruationen.

Modern medicin betraktar följande parametrar som normen för menstruationscykeln [2]:

  • Varaktighet - från 20 till 36 dagar.
  • Varaktigheten av direkt menstruation (fläckning) - 2-7 dagar.
  • Blodförlust - från 50 till 150 ml.
  • Ingen försämring av välbefinnande (subjektiva sensationer).

Cykeln med en period på 28 dagar (som de sa i antiken - måncykeln), en menstruation som varar i 3-5 dagar och blodförlust från 50 till 100 ml anses vara idealisk. Utifrån forskningsresultaten har de flesta kvinnor exakt en sådan cykel [3].

För att korrekt beräkna varaktigheten på menstruationscykeln behöver du antingen en kalender och en penna eller en speciell applikation på din smartphone, där du måste markera den första och sista dagen i cykeln. För att få en fullständig bild måste du göra anteckningar i minst tre månader i rad, och det är bättre att ta det som regel att markera din period kontinuerligt. Så du är garanterad att inte missa några negativa förändringar.

På grund av vad menstruationscykeln försvinner?

En cykel kan tappas av olika skäl. Det finns ett betydande antal gynekologiska sjukdomar som klassificeras som menstruella oegentligheter och har följande symtom:

  • Minska frekvensen av menstruation upp till 4-7 gånger per år.
  • Minska blödningstiden till 1-2 dagar eller en ökning med mer än 7 dagar.
  • Minskad cykeltid: mindre än 20 dagar.
  • Förekomst av promiskösa blödningar.
  • Markerad minskning eller ökning av menstruationsblodförlust.
  • Öm menstruation, vilket orsakar betydande obehag.
  • Frånvaron av menstruation i flera månader (6 eller mer) [4].

Denna symptomatologi kräver en konsultation med en läkare, eftersom den med hög sannolikhet indikerar uppkomsten av gynekologiska sjukdomar.

Sköldkörtelhormoner har också en betydande inverkan på tillståndet i menstruationsfunktion och cykelfel [5]. Samtidigt betraktas inte lägre förändringar i menstruationscykeln av läkare som avvikelser. Skälen till sådana fel är:

  • Stress på jobbet, särskilt bland unga flickor. Under stressiga förhållanden tvingas alla kroppssystem att arbeta med ökad belastning, vilket kräver ytterligare näring. Mycket ofta bidrar också personliga livsproblem negativt till frekvensen av cykeln och orsakar stress.
  • Brist på sömn: sömn som varar mindre än 8 timmar om dagen leder vanligtvis till överansträngning och, som ett resultat, att överbelasta kroppens biologiska system.
  • Att vara i luften mindre än 2 timmar per dag, vilket leder till otillräcklig syreproduktion, som är ansvarig för reglering av intracellulära processer [6].
  • Felaktig näring (i synnerhet oregelbunden), vilket också leder till brist på vitaminer och mineraler som är nödvändiga för den kvinnliga kroppen. Här är några exempel:
    • Kronisk brist på tokoferol (E-vitamin) kan provocera gonaderna.
    • Brist på askorbinsyra (C-vitamin) orsakar en ökning av bräcklighet hos kapillärer, ökad blödning.
    • Bristen på pantotensyra (vitamin B5) åtföljs av en minskning av gonadernas funktion.
    • Zinkbrist är farligt för att bromsa sexuell utveckling, infertilitet [7].
  • Aklimatisering kan också påverka frekvensen i menstruationscykeln, särskilt i de fall då förändringen av klimatzoner sker snabbt (resa med flyg över långa avstånd).
  • Cykelhopp är möjliga i tonåren, när den biologiska åldern för många flickor släpar efter kalendern och menstruationscykeln stabiliseras 2-3 år senare än allmänt accepterat.

I de flesta fall, för att få en normal menstruationscykel, bör du ändra din inställning till livsstil och i synnerhet tillhandahålla god näring samt extra intag av vitaminer och mineraler.

Förändringar i kroppen under PMS och menstruation

Huvudfunktionen hos en kvinna i reproduktionsåldern är, oavsett hur trite det låter, fortsättningen av släktet. Närvaron av menstruation är associerad med detta. Enkelt uttryckt, varje månad förbereds livmodern initialt för befruktning och rengörs sedan vid en misslyckad graviditet [8].

Vid menstruationscykelns dör dör corpus luteum, och under de första tre till fem dagarna slits slemhinnan, som är övermättad med blod och utsöndring, bort från livmoderns väggar och går ut. Därefter slutar regenerering av ytepitelet som täcker livmoderens såryta, förnyelse av dess slemhinna och mognadsprocessen av nya ägg i folliklarna med ägglossning - den mest gynnsamma perioden för befruktningen. Efter ägglossningen upprepas tillväxtfasen i corpus luteum och förtjockning av endometriumet, som om befruktning av ägget inte har inträffat slutar igen med menstruation.

Menstruationscykelns uppdelning i faser varierar beroende på vilka fysiologiska förändringar i reproduktionssystemet som ligger till grund - i endometrium eller äggstockar (se tabell. 1).

Tabell 1. Faserna i menstruationscykeln, deras varaktighet och egenskaper hos den hormonella bakgrunden

Halv cykel

Faser med hänsyn till fysiologiska förändringar:

Hormonala egenskaper

i endometrium

i äggstockarna

1-14 dagar

1,1. Menstruation - varar normalt tills de första 3-5 dagarna av cykeln.

1. Follikulär, eller fasen av mognad av folliklar. Slutar med ägglossning.

FSH dominerar - follikelstimulerande (gonadotropiskt) hormon som stimulerar produktionen av östradiol folliklar.

1,2. Proliferativ eller fas av aktiv tillväxt av endometrium.

FSH-produktionen minskar, men östrogen, främst östradiol, och mindre aktiva hormoner, östron och östriol tar ledningen inom hormoner..

2,3. Ägglossning - sker normalt den 12-15: e dagen av cykeln, varar 1-2 dagar. Den dominerande follikeln brister och det utflyttade ägget börjar röra sig genom äggledaren.

Mot bakgrund av fortfarande höga nivåer av östrogen och FSH, uppstår LH, ett luteiniserande hormon, vars kraftiga våg provoserar ägglossning på kort avstånd framåt.

15–28 dagar

2,4. Sekretorisk, eller fasförtjockning av endometrium på grund av utsöndring av livmorkörtlarna.

2. Luteal eller tillväxtfasen av corpus luteum istället för en bruten follikel.

Alla östrogener, liksom LH och FSH, börjar snabbt minska till sitt minimum, och för närvarande spelas huvudrollen av progesteron, vars topp faller ungefär den 22: e dagen av cykeln. Vid denna tidpunkt utvecklar ett antal kvinnor PMS - premenstruellt syndrom.

Under den första halvan av menstruationscykeln är kvinnans kropp under dominerande påverkan av östrogen (från 1 till 14 dagar), och i den andra (från 15 till 28 dagar) - under påverkan av progesteron. Det är det senare som ofta är den triggare som utlöser utvecklingen av premenstruellt syndrom - en av de diagnoser som så ofta komplicerar moderna kvinnors liv.

Medicin hänvisar PMS till gynekologiska sjukdomar med tydligt definierade symptom [9]. Samtidigt, även om modern vetenskap inte indikerar en entydig orsak till denna patologi, förklarar många forskare det som ett resultat av den kvinnliga kroppens centrala nervsystemets reaktion på hormonell obalans [10].

De diagnostiska kriterierna för PMS inkluderar 11 symtom (10 av dem är betydande psykomotoriska och beteendestörningar), som kännetecknas av en tydligt distinkt cyklisk kurs [11]:

  1. Deppigt humör.
  2. Ångest och spänning.
  3. Labilitet av humör.
  4. Ökad irritabilitet.
  5. Minskat intresse för dagliga aktiviteter, apati.
  6. Dämpning av koncentrationen.
  7. Trötthet.
  8. Nedsatt aptit.
  9. Sömnlöshet eller patologisk dåsighet.
  10. Brott mot självkontroll.
  11. Fysiska symtom:
    • mastalgia, som manifesteras av tråkiga bristande smärta i bröstkörtlarna, såväl som deras engorgement;
    • cephalgi (huvudvärk);
    • ledvärk;
    • svullnad;
    • ökad fet hud (akne i ansiktet, fett hår etc.).

För att diagnostisera PMS och bestämma den specifika typen av störning måste minst 5 av ovanstående symtom vara närvarande. Modern medicin skiljer huvudsakliga PMS och fysiologiska (mjuka) PMS, där en kvinna noterar förekomsten av ovanstående symtom, men de har inte någon betydande inverkan på hennes livskvalitet.

Hur man lindrar smärtsamma symptom

Beroende på typen av PMS eller avvikelser i menstruationsförloppet skiljer sig också metoderna för terapi. I de fall där en läkare diagnostiserar en av formerna av den huvudsakliga PMS eller endokrin gynekologisk sjukdom, krävs systemisk behandling.

Vid fysiologisk (mild) PMS, eller mindre obehag under menstruation, krävs ingen specifik terapi, symtomatisk korrigering används med läkemedel såsom:

  • Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som har en uttalad smärtstillande effekt;
  • Krampläkemedel som undertrycker muskelspasmer från släta muskler;
  • Hormonella preventivmedel som minskar menstruationsblödning och smärta (föreskrivs av en läkare) [12].

Men du kan börja med användning av vitaminer och mineraler (cyklisk vitaminterapi) [13]:

  • B-vitaminer är involverade i alla typer av metabolism [14]. De har också en gonadotropisk effekt, deltar i hormonell metabolism och utövar en positiv effekt på nervsystemet [15].
  • Retinol (A-vitamin) har en gynnsam effekt på tillväxten av epitelceller, liksom på inaktiveringsprocessen av östrogener (i kombination med vitamin B6 och B9) [16].
  • Tocopherol (vitamin E) är den viktigaste komponenten i proteinmetabolism och återhämtningsprocesser, dess brist påverkar negativt hypotalamus funktion [17].
  • Magnesiumsalter ökar diurese, minskar svullnad och lindrar ångest.

De profylaktiska och milda symtomatiska åtgärderna inkluderar också användning av växtbaserade läkemedel, som kan inkludera:

  • Vitex agnus-castus, eller Vitex är helig, det är en vanlig kyckling, vild (eller munk) peppar, kysk, Abrahams träd. Extrakt från olika delar av denna växt innehåller eteriska oljor, tanniner, flavonoider, iridoider, alkaloider, vitaminer och spårämnen. Men det viktigaste är att den heliga Vitex är en naturlig källa till fytohormoner som har en positiv effekt med milda symtom på PMS [18].
  • Hypericum perforatum, eller Hypericum perforatum, det är - johannesört, johannesört, johannesört, malm, hare blod, blodsugare, rött gräs. I gynekologisk praxis används ett extrakt från blommorna på denna växt, vilket bidrar till normaliseringen av den psykomotiska bakgrunden [19].

För kvinnor med predisposition för sjukdomar som mag- eller tolvfingertarmsår, liksom njur- eller leversvikt, måste läkare väljas av läkare.

Så efter att ha lagt en av livets prioriteringar i att bevara hennes hälsa och önskan att föda ett friskt barn, kan en modern tjej, genom att observera cykeln i sin period, i tid uppmärksamma avvikelser från normen. Vid större förändringar bör du besöka en gynekologisk konsultation. Och i de fall då avvikelserna är obetydliga kan du förbättra ditt välbefinnande genom att tillämpa symptomatisk behandling, såväl som vitamin-mineralkomplex som korrigerar cykeln för att förhindra obehagliga tillstånd.

Tvåfasigt vitamin-mineralkomplex för normalisering av menstruationscykeln

Efter att ha beslutat om korrigering av obehagliga symtom på PMS eller eliminering av obehag under menstruation med vitaminer och mineraler, är det värt att uppmärksamma Cyclovita ® -komplexet, som inte har några analoger på den ryska marknaden.

Till att börja med noterar vi att det unika med Cyclovita®-beredningen bekräftas av patent nr 2443422 [20]. Detta läkemedel för kvinnor, inklusive ett komplex av vitaminer, spårelement och mikronäringsämnen av växtursprung, är utformat på ett sådant sätt att man tar hänsyn till funktionerna i den första och andra halvan av menstruationscykeln när det gäller hormonella nivåer.

CYCLOVITA ® påverkar tydligt kvinnornas förändrade hormonstatus och kan därför upprätthålla och justera kvinnors reproduktiva hälsa. Hur visas det? Komponenterna i VMK CYCLOVIT ® bidrar [21]:

  • minskning av smärta under menstruationen;
  • bildandet av en regelbunden menstruationscykel;
  • lättnad av PMS;
  • normalisering av reproduktionssystemet [22].

Så hos kvinnor i åldrarna 18–35 år som lider av menstruationsdysfunktion finns det ofta en brist på vissa näringsämnen:

    1. under halvan av månadscykeln - nästan alla B-vitaminer, samt zink och selen;
    2. under den andra halvan av månadscykeln - vitamin A, C, E, koppar och i större utsträckning än under första hälften av MC, selen och zink.

Dessa kvinnokroppsbehov består väl av CYCLOVITA ®, eftersom det är ett tvåfasigt vitamin-mineralkomplex som skapas med hänsyn till cykliska förändringar i kvinnans kropp. Baserat på studier om behovet av vitaminer och mineraler i olika faser av månadscykeln, to formuleringar utvecklades - CYCLOVITA ® 1 och CYCLOVITA ® 2, totalt innehållande:

  1. 12 vitaminer: A, E, B1, PÅ2, PÅMED, PÅ5, PÅ9, PÅ12, PP, D, E, P;
  2. 5 spårelement: koppar, zink, jod, selen, mangan;
  3. rutin och lutein.

Doseringen väljs optimalt för östrogen- och progesteronhormonfaserna i menstruationscykeln och är avsedd att användas på lämpliga dagar.

Enligt resultaten från studier [23], var det en märkbar minskning av klagomål på symtom på smärtsamma perioder och PMS, hos patienter som tog kosttillskott CYCLOVITA ® som varade i 3 kurser. det var en återställning av den regelbundna menstruationscykeln hos de flesta kvinnor; minskat behov av smärtstillande medel under menstruationen; symtom som huvudvärk, irritabilitet och nervositet blir mindre uttalade; svullnad i ansiktet och lemmarna minskade; liksom engorgement av mjölkkörtlarna och smärtsamma känslor i dem. Också observerades var normaliseringen av innehållet av vitaminer och mikroelement i blodplasma, en förbättring av hudens tillstånd (en minskning av fettinnehållet och akne), hår (en minskning av håravfall och symtom på seborré) och naglar (en minskning i bräcklighet.)

Kontraindikationer att använda är individuell intolerans mot komponenterna, graviditet och amning. Innan användning rekommenderas att du konsulterar en läkare.

P. S. Mer detaljerad information och rekommendationer om mottagande av det icke-hormonella komplexet CYCLOVIT ® kan erhållas på företagets webbplats.

* Antalet biologiskt aktiva livsmedelstillsatser "Vitamin och mineralkomplex CYCLOVITA®" i registret över statsregistreringscertifikat för Rospotrebnadzor är RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, registreringsdatum är 24 juli 2017.

Intaget av vitaminer och mineraler i speciellt utvalda doser i enlighet med faserna bidrar till upprättandet av en regelbunden menstruationscykel.

Oregelbunden menstruation, humörsvängningar, viktökning, trötthet, minskad sexdrift - dessa symtom kan indikera hormonell funktionsfel i kroppen.

Vitaminer och mineraler spelar en viktig roll för att upprätthålla en stabil funktion av organen i det kvinnliga reproduktionssystemet..

En obalans av hormoner kan orsaka smärta under menstruationen.

Komponenterna i CYCLOVIT ® hjälper till att minska svårighetsgraden av smärta under menstruationen, premenstruell spänning och upprätthålla en regelbunden cykel. *

* "Studien av effektiviteten och säkerheten för kosttillskott" CYCLOVITA "vid behandling av menstruationsregelbundenheter och premenstruellt spänningssyndrom." Gromova O.A. 2011/08/22
** Effektiviteten av cyklisk mikronäringsämneskorrigering för reglering av menstruationsfunktionen i händelse av kränkningar av bildandet av menark. AV. Limanova et al., Gynekologi nr 2, bind 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Även om en brist på vitaminer och mikroelement är ett vanligt problem för en kvinnas hälsa, bör det också förstås att en sådan brist kan vara selektiv, det vill säga endast berör vissa näringsämnen och uppvisa deras obalans. Därför bör IUD: er för långvarig användning väljas för att inte möta det omvända problemet - hypervitaminos och hyperhismisk mikroelementos - en övermättnad av kroppen med individuella näringsämnen. Se till att du inte överskrider de rekommenderade dagliga doserna med ingredienser som rekommenderas av Ryska federationen för hälsa i dina komplexa preparat.

Kort menstruationscykel. Vad är orsaken?

Det är inte vanligt att prata om menstruation öppet, utom med vänner eller läkare. Men samtidigt spårar många deras menstruationscykel, till exempel med kalendern för "kritiska dagar" eller till och med i sinnet. Vanligtvis gör kvinnor detta antingen för att planera graviditet eller för att veta ungefärligt datum för nästa menstruation. Men inte alla förstår om något måste göras när cykeln plötsligt förkortas. Om tiden har blivit kortare än vanligt, eller själva menstruationen varar färre dagar, bör detta noteras. Men panikera inte omedelbart.

Varför menstruationscykeln har blivit kortare?

Låt oss ta reda på vad menstruationscykeln är till en början. Grunden är regelbundenhet: den ska pågå ungefär samma antal dagar och menstruationen bör normalt ske på samma tid. Början betraktas som den första dagen av menstruation (urladdning).

För menstruationscykeln finns det genomsnittliga normer, men varje kvinna är individuell. Dess genomsnittliga längd är 28 dagar (normen förblir i intervallet 21 till 35), och själva menstruationstiden är cirka 4 dagar.

Under en cykel inträffar en märklig demo av graviditet i en kvinnas kropp. Nästan varje månad mognar follikeln i äggstockarna, från vilka ägget visas. Denna process att få ett ägg ur äggstocken och vänta på befruktning kallas ägglossning. Om ägget förblir oförgiftat, avvisar kroppen endometriet - livmoderskiktet som embryot skulle fästa till. Denna process för separering av endometrium och utsöndring från kroppen kallas menstruation. Alla dessa processer styr olika hormoner och deras förhållande i kroppen..

Ibland tycker en kvinna att "kritiska dagar" som började tidigt är ett tecken på graviditet, men det är inte så. Fästningen av embryot till livmodern åtföljs i själva verket ibland av frisläppandet av en liten mängd blod (högst några droppar), men detta fenomen liknar inte mycket menstruationen i känslan (ingen smärta, obehag, PMS) eller i varaktighet.

Orsakerna till en kort menstruationscykel är vanligtvis förknippade med en förändring av den hormonella bakgrunden eller med tillstånd som leder till dess förändring:

  • hormonell obalans;
  • sköldkörtelsjukdom;
  • inflammation eller cystor i äggstockarna;
  • diabetes;
  • problem med cirkulationssystemet (koagulationsstörning, kärlsjukdom);
  • njursjukdom
  • myom;
  • neoplasmer i hypofysen.

Förkortning av cykeln orsakas också av yttre faktorer, som ändå påverkar den hormonella bakgrunden:

  • plötslig viktförändring (viktminskning eller viktökning),
  • påfrestning,
  • fysisk och emotionell stress,
  • tidigare sjukdomar, medicinering,
  • klimatförändringar, resor, flyg.

Det är dock värt att komma ihåg att det finns ett undantag från regeln när ett fel inträffar och intervall mellan perioder reduceras:

  • de första åren efter menstruationens början;
  • de senaste åren före klimakteriet;
  • efter att ha stoppat orala preventivmedel, tagit bort spiralen;
  • efter förlossning, missfall, abort.

I något av dessa fall är en cykel som är för lång eller för kort och även korta perioder normal.

När behandling behövs?

Varför ska en kort menstruationscykel larmas? I vilka fall är det värt att träffa en läkare och i vilket - nej?

Om den korta menstruationscykeln har blivit mindre än den vanliga perioden för en kvinna, men fortfarande är inom normala gränser, oroa dig inte. Ibland förändras det eller byggs om, detta är normen.

Om man ofta observerar menstruation tre till fyra gånger i rad, är detta redan farligt, oavsett orsak. När allt kommer omkring förloras mycket blod, vilket leder till anemi, svaghet och minskad immunitet..

Det är också viktigt att inte förväxla korta perioder med blödning eller blödning i mitten av cykeln. Kvinnan själv kan emellertid ofta inte avgöra vad som hände - menstruationscykeln har blivit kortare eller blödningen börjat. I det här fallet är det bättre att gå till läkaren för att ta reda på orsaken och genomgå behandling.

Strängt taget bör en gynekolog besökas i följande situationer:

  • Kort menstruationscykel (mindre än 17 dagar).
  • Plötslig förändring i cykeltid.
  • Mer riklig än vanligt urladdning före schemat.
  • Minskning av blödning, upp till 1-3 dagars fläckning.

En annan situation där en kvinna eller en flicka med en kort cykel behöver träffa en läkare är en önskan att bli gravid. Som redan nämnts är hormoner ansvariga för cykeln. En trasig eller för kort cykel kan indikera hormonella problem. Detta innebär att sannolikheten för graviditet minskar.

Antag inte att hormoner föreskrivs för att återställa cykeln. Som nämnts ovan kan misslyckande uppstå under påverkan av stress, livsstil etc. I dessa fall kan vitamin-mineralkomplex med Vitex förskrivas för att normalisera menstruationen. De kan också inkluderas i komplex behandling för att normalisera cykeln och med andra problem..

Och även om förhållandet mellan vitaminkomplex och cykeln, vid första anblicken, verkar det uppenbart, det är det. Vitex-extrakt normaliserar försiktigt prolaktinnivåerna och återställer det normala förhållandet mellan sköldkörtelhormoner. Jod krävs för normala nivåer av sköldkörtelhormoner. Vitamin E, B2 och B9 är viktiga för äggstocksfunktion och ägglossning.

I synnerhet är Pregnoton-komplexet, som innehåller Vitext-extrakt, arginin och en uppsättning vitaminer och mineraler som är viktigt för arbetet i det kvinnliga reproduktionssystemet, avsedd att stabilisera menstruationscykeln. Genom att ta Pregnoton med kursen kan du återföra normal frekvens till cykeln och ökar chansen att bli gravid.

INTE ANNONSERAR. MATERIAL FÖRBEREDT MED DELTAGANDE AV EXPERT.

28 dagar: myter och verkligheter i menstruationscykeln

Hur menstruationscykeln fungerar

Dmitry Lubnin barnläkare-gynekolog, kandidat för medicinska vetenskaper

"Den ideala kvinnliga cykeln (28 dagar) motsvarar månen," "när månen är i Skorpionen är cykeln bruten", "den bästa tiden att bli gravid är ägglossningen, när månen är i den inledande fasen." - Sådana uttalanden är mycket populära bland kvinnor, vandrar runt på platser och astrologiska manualer. Men det är en sak att plantera gurkor strikt enligt "månkalendern" eller att starta ett projekt endast när "Månen i Saturn". Det kommer inte att vara någon skada av detta, även om detta också är en punkt. Men att känna sig sjuk på grund av att cykeln, till exempel 31 eller 26 dagar och kategoriskt inte sammanfaller med månens faser, är inte bara löjligt, utan också skadligt för nervsystemet. Och konsekvenserna kan bara skada kvinnors hälsa - stress och neuros kan leda till hormonsvikt och störning av menstruationscykeln.

För att förstå all denna mytologi måste du förstå vad som exakt händer i kroppen varje månad, vad är normen och vad som bör varna och kräva brådskande åtgärder.

Varför exakt 28?

Det hände så att reproduktionsfunktionen aktiveras i flickans kropp vid en tidpunkt då hon inte bryr sig om den här funktionen. Bara att lägga dockorna åt sidan, konfronteras flickan med ett antal processer som inte är väl förstått av henne, som förekommer i hennes kropp, som omedelbart börjar diskuteras kraftigt bland kamrater och med äldre. Men mödrar i denna situation är inte alltid på sitt bästa, eftersom de själva inte är alltför orienterade i detta ämne. De flesta kvinnor svarar på frågan om varaktigheten av deras menstruationscykel på ungefär samma sätt. "Ungefär en gång i månaden, ett par dagar tidigare än i den föregående", så är det tydligt att cykeltiden på 28 dagar indikeras, majoriteten av friska kvinnor har en sådan cykel. Men betyder det att en kortare eller längre cykel är en manifestation av patologin? Nej. Det inses att en normal menstruationscykel kan vara från 21 till 35 dagar, det vill säga plus eller minus en vecka från i genomsnitt 28 dagar.

Menstruationens varaktighet sträcker sig normalt från två till sex dagar, och volymen av förlorat blod är högst 80 ml. En längre cykel finns bland invånare i de norra regionerna, en kortare cykel i söder, men detta är inte en absolut regelbundenhet. I menstruationscykeln är dess regelbundenhet viktig. Om en kvinnas cykel alltid är 35-36 dagar, så för henne kan detta vara helt normalt, men om hon hoppar (sedan 26 dagar, sedan 35, sedan 21) - detta är redan en kränkning.

Normala gränser

I allmänhet kan menstruationscykeln variera mycket beroende på kvinnans tillstånd och situationen där hon är. Vissa patologier kan betraktas som oregelbundenhet (när menstruationen kommer under en ojämn tidsperiod), en lång cykel (mer än 36 dagar) eller en kort cykel (mindre än 21 dagar). Men även om menstruationscykeln är en tydlig mekanism, kan den förändras avsevärt hos en normal frisk kvinna. Och dessa förändringar återspeglar kroppens svar på yttre och inre faktorer..

Vissa små spänningar kan redan leda till en försening i menstruationen, och för andra är allvarlig depression inte en orsak till störning av menstruationscykeln. En kvinnas menstruationscykel kan anpassa sig till en annan menstruationscykel om de existerar tillsammans länge. Detta observeras ofta i kvinnors idrottslag eller när man bor tillsammans i ett vandrarhem. Vad som förklarar detta fenomen är inte helt klart.

Finjustering

Menstruationscykeln är inte alltid stabil. Den mest oregelbundna perioden är de första två åren efter menstruationens början och tre år före deras slut (klimakteriet). Brott under dessa perioder beror på helt fysiologiska skäl.

Kvinnans reproduktiva system mognar gradvis och, eftersom det är en komplex mekanism, krävs en period av anpassning. När en flickas första menstruation inträffar betyder det inte att hennes system har mognat och är redo att fungera fullt ut (även om för vissa, menstruationscykeln börjar fungera korrekt från början), kan systemets funktion jämföras med en orkester, den harmoniska spelningen av alla instrument som skapar ett unikt ljud musikalisk komposition. Precis som instrument i en orkester kräver en inställningsperiod, så måste alla komponenter i reproduktionssystemet komma överens om harmoniskt gemensamt arbete. Det tar vanligtvis cirka sex månader: någon har mer, någon har mindre och någon kan dra ut.

Hur systemet fungerar

Menstruationscykeln är indelad i tre faser - menstruation, den första fasen (follikulär) och den andra fasen (luteal). Menstruationen varar i genomsnitt fyra dagar. Under denna fas sker avstötning av livmoderslimhinnan (endometrium). Denna fas varar från slutet av menstruationen till i genomsnitt 14 dagar med en 28-dagars cykel (dagar räknas från början av menstruationen).

Den första fasen (follikulär)
I detta skede börjar tillväxten av fyra folliklar i äggstockarna: en massa små vesiklar (folliklar) i vilka äggen finns placeras i äggstockarna från födseln. I tillväxtprocessen utsöndrar dessa fyra folliklar östrogener (kvinnliga könshormoner) i blodomloppet, under vilken påverkan slemhinnan växer i livmodern (endometrium).

Andra fas (luteal)
Strax före den 14: e dagen av cykeln slutar tre folliklar växa, och en växer till i genomsnitt 20 mm och brister under påverkan av speciella stimuli. Detta kallas ägglossning..

Ett ägg lämnar den sprängande follikeln och kommer in i äggledaren, där det väntar på spermierna. Kanten på den sprängande follikeln samlas (som en blomma som stängs på natten) - denna bildning kallas "corpus luteum".

Den andra fasen varar tills menstruationens början - cirka 12-14 dagar. För närvarande väntar kvinnans kropp på befruktningen. Corpus luteum börjar blomma: det bildas från en sprängande follikel och groddar blodkärl och börjar utsöndra ett annat kvinnligt könshomon (progesteron) i blodomloppet, som förbereder livmoderslimhinna för fästning av ett befruktat ägg.

Om graviditet inte har inträffat, börjar corpus luteum, efter att ha fått en signal, minimera dess arbete, livmodern börjar avvisa det redan onödiga endometriet. Och menstruationen börjar.

Om schemat för menstruationscykeln försvinner

Den normala cykeln kan också variera hos friska kvinnor: om en tio dagar är tillräckligt för att follikeln mognar, krävs ytterligare 15-16. Men när avvikelser inträffar, pratar läkarna om ovariell dysfunktion. De manifesteras av olika kränkningar av cykeln..
De mest uppenbara tecknen:

  • oregelbunden menstruation;
  • en ökning eller minskning av vanlig blodförlust (normal menstrual blodförlust är 50-100 ml);
  • utseendet på blodutflöde mellan menstruationen;
  • smärta i nedre del av buken under premenstruella dagar och i mitten av cykeln;
  • nedsatt äggmognad (dess symtom är infertilitet eller missfall).

Vad ska man göra?

Om vi ​​inte talar om sjukdomar, utan bara om några vanliga problem med att inrätta menstruationscykeln, löses sådana kränkningar av cykeln genom att ta hormonell preventivmedel. Fortplantningssystemet behöver vila, och hormonell preventivmedel, "stänga av den" ett tag, tar jobbet: hela perioden med att ta preventivmedel är viloperioden. Sedan, efter att det har avbrutits, börjar systemet fungera igen och som regel går cykelfel bort.

Den kvinnliga kroppens huvuduppgift

Kroppen kan justera och återuppbygga så mycket som önskas, men den slutliga reproduktionsfunktionen bildas först när en kvinna fullbordar sin huvuduppgift, avsedd av naturen. Det vill säga när hon tar ut, föder och matar barnet. Graviditet är det enda målet för vilket det reproduktiva systemet i allmänhet tillhandahålls i kroppen. Först efter den första fulla graviditeten, som slutade i förlossningen, och ammeperioden, mognar reproduktionssystemet fullständigt, eftersom alla funktioner som naturen tillhandahåller under denna period. Efter graviditeten börjar alla de inte helt "uppackade" egenskaperna hos den kvinnliga kroppen slutligen fungera i full kraft. Detta påverkar både psyko-emotionell och sexuell sfär, vilket har en gynnsam effekt på en kvinnas intima liv.

Efter 35 år

Med tiden är reproduktionssystemet, som i genomsnitt är 38 år gammalt (från 12 till 51), begränsat till regelbunden menstruation. Dessutom har många kvinnor med åldern en hel historia av gynekologiska och allmänna sjukdomar, allt detta börjar påverka reproduktionssystemets tillstånd, och detta manifesteras i menstruations oregelbundenhet. Inflammation, abort, gynekologisk kirurgi, övervikt eller undervikt kan också orsaka problem.

Om regelbundenhet i cykeln försvinner helt, är detta ett tillfälle att konsultera en läkare. Regularitet är den viktigaste indikatorn på det reproduktiva systemets normala funktion. Ibland händer det att den uppmätta cykeln plötsligt förändras, blir kortare medan den upprätthåller sin regelbundenhet (exempel: under många år var det 30 dagar, sedan ändrades till en 26-dagars en). Sådana förändringar observeras oftare närmare 40 år. Detta är inte en anledning till panik, utan helt enkelt en återspegling av det faktum att ditt reproduktionssystem också kommer att förändras med åldern, precis som du.

Synder av överträdelser - livsstil

Menstruella oregelbundenheter ett par gånger om året kan inträffa i frånvaro av patologi. Men ingenting påverkar detta område negativt, som mental och mental stress, stress, ökad sportträning, extrem viktminskning, frekventa sjukdomar, rökning, alkohol och droger. Mot denna bakgrund upphör menstruationen ganska ofta under lång tid. Och orsaken är mycket enkel, vi kan säga att det finns en enkel biologisk fördel - i extrema livsvillkor och när en kvinna på grund av hälsoskäl inte kan tolerera friska avkommor är reproduktionsfunktionen inaktiverad tills bättre tider. Inte utan anledning under kriget, de flesta kvinnor slutade menstruera, detta fenomen fick till och med specialbeteckningen "krigstid amenorré".

Förtjänad vila

Utrotningen av reproduktionssystemet sker på ungefär samma sätt som dess bildning. Menstruationen blir oregelbunden, försenad. Äggstockarna svarar långsamt på hjärnimpulser respektive, cykeln är försenad. Om ägglossning periodiskt inträffar fungerar den resulterande "corpus luteum" inte bra, på grund av vilken menstruation antingen börjar tidigare, eller tvärtom, varar det länge. Som ett resultat slutar menstruationen, och om de inte är mer än sex månader gamla är det nödvändigt att genomföra en undersökning, göra hormonella tester och ultraljud. Detta hjälper till att bestämma början av klimakteriet med en högre grad av sannolikhet..

Och ändå är det viktigt att följa en enkel regel: om du genomgår en rutinundersökning hos gynekologen minst en gång om året, och vid kränkningar inte skjuter upp ett besök hos läkaren, kommer du nästan säkert att kunna undvika allvarliga gynekologiska problem.

För medicinska frågor, se till att du först konsulterar din läkare.

Kort menstruationscykel: hur man når de älskade 22 och mer?

Månadsförändringar i en kvinnas kropp utvecklas för att förbereda sig för graviditet. Ägglossning inträffar - utgången från ett moget ägg från äggstocken, livmoderslimhinnan är förberedd för implantering. Om graviditet inte inträffar, avvisas endometrium, och vid denna tidpunkt menstruation inträffar, varefter ett nytt ägg börjar mogna i äggstockarna. En kort menstruationscykel är vanligtvis förknippad med hormonella förändringar i kroppen och kan orsaka svårigheter att bli gravid.

Den normala varaktigheten av menstruationscykeln är hos vuxna kvinnor från 21 till 35 dagar, hos ungdomar - från 21 till 45 dagar. En cykel på 22 dagar ligger vid normens nedre gräns, och samtidigt behöver en kvinna samråd med en gynekolog, särskilt om hon inte kan bli gravid. Svårigheter med befruktningen med ett kort intermenstruellt intervall förknippas med ett för kort intervall mellan början av äggets utveckling och ägglossningsperioden. Under denna tid har oocyten inte tid att mogna för befruktning.

Skäl för att förkorta cykeln

En kort menstruationscykel (17-18 dagar) kan uppstå av följande skäl:

  • Menstruationens början hos ungdomar

Under de första 2-3 åren kan längden på menstruationscykeln hos flickor variera avsevärt. I detta skede är en minskning av tiden mellan dagarna då menstruationen börjar, ibland sker de två gånger i månaden. Det är nödvändigt att omedelbart lära flickan att hålla en menstruationskalender för att misstänka hormonella störningar i ett barn i tid.

Läs mer om hur menstruationscykeln är etablerad hos tonårsflickor, vad som anses normalt och vad som är en kränkning, läs i vår separata artikel.

Hos kvinnor efter 45 år är en förändring i menstruationscykelns varaktighet möjlig, vilket kan bli längre eller kortare. I frånvaro av gynekologiska sjukdomar är detta normalt. Gradvis blir menstruationsintervall från förkortade längre och längre tills de stannar.

Ständigt korta intervall mellan perioder kan vara en manifestation av allvarliga sjukdomar förknippade med hormonella störningar. Till exempel förändrar sköldkörtelhormoner, producerade i överflöd under hypertyreos, bildandet av hormoner i äggstockarna. Sjukdomen eller Itsenko-Cushings syndrom kan också bli orsaken till sjukdomen. För många kvinnor är snabb viktminskning eller viktökning viktig..

Orsaken kan vara livmoderfibroider, cystor eller polycystiskt äggstocksyndrom, samt inflammatoriska sjukdomar i bilagorna. Ibland blir en hormonell preventivmedel eller klostilbegit, liksom patologin i hypofysen, hyperprolaktinemi, som uppstår från dess godartade tumör (adenom) en provocerande faktor. Prolactin hämmar äggmognad, orsakar anovulation och för tidig menstruation. Samtidigt kan sjukdomen åtföljas av utsöndringar från bröstkörtlarna i avsaknad av amning..

Varje intensiv yttre påverkan, känslomässig stress, fysiskt trauma, förändring av tidszon och klimat, även hos friska kvinnor, kan orsaka för tidig död av ett ägg som mognar i äggstockarna, medan nästa menstruation börjar tidigare än vanligt. Detta tillstånd anses normalt om det inträffar 1-2 gånger per år..

Ibland tas en liten implantationsblödning som inträffar när ett befruktat ägg tränger in i livmoderslimhinna för menstruation som börjar för tidigt. Skillnaden mellan dessa tillstånd är att implantationsblödning under graviditet bara varar i 1-2 dagar och lite blod släpps. Dessutom återupptar menstruationen inte längre under hela graviditetsperioden.

Månadlig återhämtning efter förlossningen sker vanligtvis den sjätte till åttonde månaden, även mot bakgrund av amning, även om denna period kan variera mycket mellan olika kvinnor och även efter olika graviditeter. Denna process sker individuellt, så efter leverans är det möjligt att upprätta en kort menstruationscykel. Inom 1-2 månader bör det normaliseras. Så snart menstruationen inträffar kan en kvinna bli gravid igen, även om hon fortsätter att amma. Därför bör menstruationsutseendet fungera som en signal för att skydda mot en ny graviditet, om det är oönskat. Om cykelns varaktighet inte återhämtar sig inom 2-3 månader rekommenderas att konsultera en gynekolog.

Läs länken om tidpunkten för återhämtning efter menstruationen.

Det observeras hos friska kvinnor. Andra orsaker till anovulation är huvudskador, encefalit, hypofyseadenom, ovarialt resistenssyndrom, hormonaktiva tumörer i andra organ.

En sådan sjukdom orsakas av hormonella störningar. Det åtföljs inte bara av ett kort intervall mellan menstruationen, utan också av tunga, långvariga menstruationsblödningar. Ofta uppstår tillståndet tillsammans med endometrios.

Villkor som kräver läkarkonsultation

Sannolikheten för en kort menstruationsperiod ökar om patientens släktingar i blod hade fall av livmoderfibroider eller tidig menopaus.

Det är nödvändigt att boka tid hos en gynekolog i sådana fall:

  • smärta i nedre buken, som kvarstår i mer än två dagar;
  • menstruationen är mycket intensiv;
  • blodigt urladdning uppträder mellan menstruationen, vilket kan misstas under en kort cykel;
  • smärta under samlag;
  • svår menstruationssmärta.

Konsekvenserna av att förkorta menstruationsintervallet

En kort menstruationscykel kan påverka din förmåga att bli gravid negativt. Detta förklaras av följande villkor:

  • Ägg av lägre kvalitet

Korta perioder mellan menstruationen är förknippade med underutvecklingen av ett normalt ägg i äggstocken. Speciellt händer detta ofta hos kvinnor efter 40 år. Med ökande ålder finns det en tendens att minska varaktigheten för den första fasen, det vill säga före ägglossningen. Om ägget inte har tillräckligt med tid för utveckling (normalt är det 12-14 dagar) kan det ofta inte befruktas.

Om den andra fasen huvudsakligen reduceras har livmodslemhinnan inte tid att förbereda sig för implantation av embryot, och sannolikheten för graviditet minskar också.

Ägglossningsdagen (hur man bestämmer) påverkar cykellängden mer än någon annan faktor. Normalt bör den komma den 14: e dagen. Om det förekommer tidigare än 11 ​​dagar, även hos en ung, gynekologiskt frisk kvinna, lämnar ett omoget ägg äggstocken. Follikeln som är kvar efter den är också funktionellt omogen och kan inte förvandlas till en fullgul kropp. Därför kommer han inte att kunna syntetisera tillräckligt med progesteron för att förbereda endometriet för implantation..

Därför, med en ständigt kort menstruationscykel, är det bättre att konsultera en gynekolog. Läkaren kommer att förskriva tillfällig hormonbehandling, varefter detta intervall kommer att vara längre, och sannolikheten för en normal graviditet kommer att öka avsevärt.

Möjliga komplikationer

Förutom svårigheter att bli gravid kan frekvent menstruation leda till kronisk järnbristanemi. Hennes symptom:

  • snabb utmattbarhet;
  • huvudvärk;
  • ihållande svaghet;
  • yrsel;
  • andnöd med en liten belastning;
  • cardiopalmus.

Detta tillstånd kräver behandling med järnpreparat..

Diagnostik

För att ta reda på orsakerna till en kort menstruationscykel måste du kontakta en gynekolog. Efter klargörande av klagomål, sjukdomshistoria och undersökning av patienten kan läkaren förskriva sådana studier:

  1. Allmänna och biokemiska blodprover för att känna igen anemi, liksom allvarliga kroniska lever- och njursjukdomar som kan orsaka avvikelser.
  2. En vaginal utstryk på mikrofloraen för att upptäcka könsorganinfektioner.
  3. ELISA- eller PCR-blodprover för att diagnostisera könsinfektioner som påverkar bilagorna (klamydia).
  4. Blodtest för hormoner: follikelstimulerande, luteiniserande, prolaktin, östrogener, tyroxin och sköldkörtelstimulerande hormon.
  5. Ultraljud av livmodern och bilagor för att upptäcka patologin hos dessa organ (myom, cysta, kronisk adnexit).
  6. CT eller MRI i hjärnan med misstänkt hypofyseadenom.

Patienten rekommenderas att hålla ett schema över bastemperatur och menstruationscykeln. Med en plötslig minskning, till exempel efter stimulering av ägglossning, hos patienter äldre än 40 år, med misstänkt äggstockscancer eller dess utarmningssyndrom, föreskrivs en mer djupgående undersökning - en analys av äggstocksreserven. Det innehåller två huvudstudier - ett blodprov för inhibin B och det så kallade antimullerhormonet.

Behandling

Om menstruationscykeln har blivit kortare och inte återhämtar sig inom 2-3 månader är det nödvändigt att fastställa och eliminera orsaken till detta tillstånd:

  1. Om problemet orsakas av hormonella störningar, särskilt anovulation, bör de diagnostiseras och normala hormoner bör återställas..
  2. Om det finns hypertyreos, är det nödvändigt att utnyttja thyreostatika eller kirurgi i sköldkörteln.
  3. Behandling av livmoderfibroider består i utnämning av hormonella läkemedel, minimalt invasiva ingrepp (till exempel embolisering av livmoderartärerna) eller kirurgi (konservativ myomektomi, hysterektomi).
  4. Vid infektionssjukdomar förskrivs antibakteriella läkemedel.
  5. Om en kvinna regelbundet utsätts för stress och på denna grund har hon en kort menstruationscykel, är det nödvändigt antingen att eliminera stressiga situationer eller för att lära sig hur man hanterar sina känslor samtidigt som hon upprätthåller mental balans.
  6. Dessutom föreskrivs multivitaminer, fysioterapi, allmän massage. Användbar gymnastik (övningar väljs beroende på orsaken till förändringarna), simning, promenader i måttlig takt.

Behandling av en kort menstruationscykel involverar oftast användning av tabletter, plåster, ringar, intrauterina enheter som innehåller kvinnliga hormoner. Gynekologen bör hämta dem efter att ha undersökt patienten. Terapi tar vanligtvis 4 till 6 månader.

Från traditionell medicin, förutom huvudbehandlingen, kan du ta:

  • färskpressad juice av viburnum eller bär, mosad med lite socker, eller en blandning av viburnum och honung för en tesked 1-2 gånger om dagen;
  • ett avkok av elekampanrot, lökskal, 1 matsked två gånger om dagen;
  • infusion av kalendulablommor och blöta blad, som kan bryggas som te, och med överdriven bitterhet i drinken, tillsätt honung till den;
  • bär av vilda jordgubbar som du kan äta färskt, frysa dem eller göra sylt.

Kosttillskott för att normalisera den korta cykeln, som säljs på apotek och blir allt populärare, kan tas endast efter att ha konsulterat en läkare. I många fall kommer de att vara ineffektiva om du inte börjar ta hormoner samtidigt..

Förebyggande

Skälen till den korta menstruationscykeln är olika, därför kan endast allmänna rekommendationer ges för att förhindra detta tillstånd:

  1. Undvik stressiga situationer, plötslig intensiv fysisk ansträngning.
  2. Sluta röka.
  3. Förlora eller få allt på kort tid.
  4. Undvik hypotermi, särskilt underkroppen.
  5. I tid att behandla cystit, adnexit och andra sjukdomar i könsorganet.
  6. Besök gynekologen årligen.
  7. Ta preventivmedel först efter att ha konsulterat en läkare..

Menstruationscykel: vad är det, varaktighet, norm, fel, oegentligheter

Naturen har försett kvinnor med många mysterier och underverk. Alla borde veta vad en menstruationscykel är, eftersom det är tack vare det att du kan beräkna dagarna före ägglossningen och säkert bli gravid eller omvänt skydda dig från en oönskad graviditet.

Vad är menstruationscykeln?

Så till frågan - vad är en sådan menstruationscykel är svaret enkelt. Detta är en rytmisk fysiologisk process där en kvinna är beredd på graviditet. För att förklara i detalj vad en menstruationscykel är, kan vi säga att det är en viss tidsperiod som börjar den första dagen av menstruationen och slutar på den sista dagen fram till nästa menstruation. Det vill säga början av menstruationscykeln är den första dagen i din period.

Cykeln upprepas varje månad för alla kvinnor utom gravida och ammande kvinnor..

Vid tjejens födelse läggs redan cirka 1,5 miljoner ägg i hennes äggstockar i livmodern. Efter puberteten minskar antalet till 350-450 tusen stycken. Efter början av den första menstruationen, en gång i månaden, lämnar ett ägg follikeln och förbereder sig för befruktning, om detta inte händer, menstruation.

Menstruationscykel

Den första menstruationen börjar hos flickor från 11-14 år. För närvarande - cykeln kan ha olika varaktigheter, oregelbunden. Detta beror på flickans ofullständiga hormonresistens. Det kan ta flera år att stabilisera menstruationscykeln..

Många kvinnor undrar - hur många dagar varar den normala menstruationscykeln? Varaktigheten av menstruationscykeln för varje kvinna är individuell, men hon måste falla inom det normala intervallet - från 21 till 35 dagar. Det händer att varaktigheten av menstruationscykeln hos kvinnor avviker från dessa nummer med 2-3 enheter, men detta anses också som normen.

Intressant! Dagens mest perfekta kvinnliga cykel är 28 dagar. Det är hur mycket menstruationscykeln ska hålla. Men en liten skillnad från denna siffra betyder inte patologi.

Normala parametrar för menstruationscykeln

För att besvara frågan vilken menstruationscykel som anses vara normal bör du veta hur mycket en normal menstruationscykel är.

  • Menstruationens varaktighet är normal från 3 till 7 dagar. I genomsnitt varar menstruationen cirka 5 dagar.

Under dessa dagar förlorar en kvinna, om hon har en normal menstruationscykel, inte mer än 60 ml blod, i genomsnitt - 40-50 ml.

  • Normen för menstruationscykelns varaktighet är från 21 till 35 dagar.

Menstruationsfas

Totalt finns det två faser i cykeln, mellan vilka ägglossningen sker.

Första fasen

Vad är den första fasen av menstruationscykeln? Början av menstruationscykeln börjar med follikelfasen. Den första fasen i menstruationscykeln börjar den första dagen av menstruationen och slutar innan ägglossningen börjar. Det vill säga, det varar cirka 14 dagar. Den viktigaste processen i denna fas är follikelmognad, som sker under påverkan av follikelstimulerande hormon.

Folliklar är små håligheter som innehåller ett omogt ägg. På den första dagen av menstruationen är nivån på follikelmognad minimal, liksom den låga östrogennivån (kvinnliga hormoner). Under dagarna stiger dessa priser.

Så på cykeldagen 13.14 - ägget är redo att lämna follikeln och östrogener skapar gynnsamma förutsättningar för befruktning. De ökar utsöndringen av livmoderhalsslem, vilket är mer praktiskt för spermatozoa att röra sig, och reglerar också ett bra blodflöde med näringsämnen till livmoderslimhinna, så att det befruktade ägget vid graviditet inte behöver något.

Ägglossning

Vid denna punkt når koncentrationen av östrogen sitt högsta. Under detta börjar luteiniserande hormonnivåer att stiga. Under dess verkan bryts follikeln och ägget går in i äggledarna. Frågan om hur man räknar dagen för ägglossning är svaret ganska enkelt - den här dagen är exakt hälften av cyklerna. Till exempel, hos en kvinna som har 24 dagar i en cykel, ägglossning kommer att inträffa på cirka 12-13 dagar, för en som har 27 dagar av en cykel av sin period, kommer ägget att gå ut om 13-14 dagar.

Ägglossning är inte nödvändigtvis rytmisk, det kan ske med en skillnad på 2-4 dagar. Många kvinnor känner frisläppandet av ett ägg i form av värkande smärta i en av äggstockarna eller korsryggen.

Även i denna fas, hos kvinnor, förbättras den sexuella lusten kraftigt, utsöndringarna blir mer omfattande, slemmiga, bastemperaturen stiger och huden blir renare (på grund av det högsta östrogeninnehållet).

Andra fasen

Den andra fasen kallas luteal. När ägget lämnar follikeln och passerar genom äggledarna går det mot livmodern. Dess livscykel är 24 timmar, och spermiercykeln är 3-5 dagar. Därför betraktas 3-4 dagar före ägglossningen och dagen för äggets frisättning som bördigt, det vill säga dagar då det är mycket hög sannolikhet för graviditet.

En tom follikel börjar producera progesteron och en corpus luteum bildas. Progesteron hjälper till att förbereda livmoderslimhinnan för fästning av ett befruktat ägg. Den maximala mängden progesteron ackumuleras på dag 6-8, efter ägglossningen. Tillsammans med detta hormon är östrogennivåerna också på en förhöjd nivå. Som ett resultat, hos kvinnor i den andra fasen, symtom som:

  • tearfulness;
  • bröstsvullnad;
  • irritabilitet;
  • svullnad;
  • ökad aptit;
  • huvudvärk;
  • uppblåsthet (flatulens).

Om ägget inte befruktas minskar koncentrationen av progesteron och östrogen betydligt. På grund av detta börjar processen för endometrial avstötning. Så menstruationen börjar.

Menstruationen består också av flera steg:

  • Den första är desquamation. Just nu avvisas livmoderslimhinnan direkt. Hur länge håller det här stadiet - så mycket obehag kommer en kvinna att uppleva.
  • Den andra är förnyelse. I detta skede sker läkning och återställande av epitelet. Regenereringsstadiet börjar från 4-5 dagars cykler.

Skälen till att menstruationscykeln störs

Menstruations oregelbundenheter eller brist på menstruation kan indikera olika avvikelser:

  • påkänningar. Utbrott av känslor påverkar den månatliga cykeln hos kvinnor. Detta beror på obalansen i hormonet som uppstår med starka känslor. Var därför inte förvånad när menstruationen efter allvarlig stress går lite tidigare eller med försening;
  • förändring av klimatförhållanden. Mycket ofta kan menstruationscykeln kränkas på grund av en resa till någonstans där klimatet skiljer sig från vanligt. Eller så är detta möjligt med en kraftig uppvärmning eller kylning;
  • förändringar i livsstil. På förseningen av menstruationen kan till och med påverkas av sådana förändringar som - förändringar i näring, brist på sömn, träning, en skarp brist på sex eller omvänt dess utseende;
  • kroppsmassa. Menstruationscykelns varaktighet kan också bero på plötslig viktminskning eller viktökning.
  • tidigare sjukdomar. Vi pratar om sjukdomar som vattkoppor hos vuxna, influensa, röda hundar. Efter dessa infektioner kan folliklarna hålla sig mogna. Det är värt att tänka på att förseningen av menstruationen är möjlig även efter att ha lidit en SARS;
  • hormonella störningar. Om en kvinna har avvikelser i det endokrina systemet, kan hon mycket väl ha en förskjutning i menstruationscykeln. Oftast observeras detta med patologi i sköldkörteln, äggstockarna och binjurarna;
  • preventivmedel. Med fel val av preventivmedel kan en försening i menstruationen också observeras. Detta beror på det faktum att grunden för alla mediciner är omstruktureringen av den hormonella bakgrunden, vilket påverkar menstruationscykelns varaktighet. Därför bör preventivmedel väljas noggrant och alltid med hjälp av en läkare.
  • abort. Abort är en allvarlig stress för hela kroppen. Det tar tid att återställa det hormonella systemet, så ganska långa förseningar i menstruationen kan förväntas;
  • graviditet. Ett av de viktigaste ”symtomen” på graviditeten är frånvaron av menstruation. För att bekräfta detta kan du göra ett test eller ta en analys för hCG. Mänsklig korionisk gonadotropin förekommer 5-8 dagar efter befruktningen av ägget. Detta är det mest pålitliga testet för graviditetsbekräftelse..

Typer av menstruations oregelbundenheter

Det är möjligt att differentiera menstruations oregelbundenheter med dess varaktighet. För att göra detta måste du veta vilken menstruationscykel som anses vara normal. Så det finns sådana typer av kränkningar:

  • Polymenorrhea. Denna term betyder en kort cykel, det vill säga om en kvinna har 21 dagar av en cykel eller mindre. Om en kvinna har en 22-dagars cykel, anses detta vara normalt. Vid polymenorré kan ägglossning inte förekomma. Det är farligt på grund av svårigheterna i graviditeten.
  • Oligomenorré. Om en kvinna har oligomenorré kan menstruationen gå med en skillnad på 40-90 dagar. Det vill säga att situationen när menstruationscykeln är 40 dagar kan betraktas som en avvikelse. En av dess manifestationer är den ständiga oregelbundenheten i menstruationen, liksom smal och mild blodutflöde.
  • Amenorré. Denna diagnos bekräftas om förseningen i menstruation hos en kvinna varar mer än 6 månader. Amenorré kan vara primär och sekundär. Primär - när, för flickor över 18 år, menstruationen inte började alls. Sekundär - när menstruationen plötsligt slutar, även om kvinnan tidigare hade en normal menstruationscykel.
  • Dysmenorré. Termen betyder oregelbunden menstruation, det vill säga konstant förskjutning av menstruationscykeln. Till exempel, om en kvinnas cykel består av 27 dagar, och menstruationen gick den 21: e dagen av cykeln, betraktas detta som dysmenorré. Eller tvärtom, när cykeln består av 30 dagar, och menstruationen började den 24: e dagen av cykeln, betraktas det också som en patologi.

Det är möjligt att differentiera menstruationscykelstörningar baserat på fläckens natur:

  • Mager utflöde (hypomenorré). I detta fall observeras endast spotting fläckning, med en cykellängd på 3-4 dagar. Vanligtvis för en kvinna passerar de normalt med ett absolut uttalat premenstruellt syndrom (utan en känsla av svaghet, dragande smärta i nedre del av magen och nedre delen av ryggen).
  • Riklig ansvarsfrihet. Överflödigt urladdning anses vara mer än 250 ml per cykel. Menstruationens varaktighet hos sådana kvinnor är 6-7 dagar, med förekomst av uttalat premenstruellt syndrom.
  • Intermenstrual urladdning. Om fläckar uppträder efter menstruation är detta ett tillfälle att konsultera en läkare, eftersom de kan indikera en allvarlig patologi. Under frigörandet av ägget (i mitten av cyklerna) kan några droppar blod släppas på grund av skador på endometriet. Men förvirra inte blödning mellan menstruationen med en liten mängd blod under ägglossningen. Det är värt att notera att under en sådan urladdning bör menstruationscykelns varaktighet inte förändras.

Vilken läkare du ska kontakta?

I närvaro av förändringar i menstruationscykeln måste en kvinna konsultera en gynekolog. Efter undersökning på en gynekologisk stol kan läkaren misstänka en patologi, som är förknippad med en försening i menstruationen. Men för att klargöra och bekräfta diagnosen behöver en kvinna:

  • ta ett allmänt blodprov;
  • ta en smet för mikroskopisk undersökning;
  • göra genital ultraljud.

Vid behov kan du behöva genomgå en CT-skanning, MR-skanning. Om orsaken till förseningen är förknippad med skador på andra organ måste du konsultera en läkare med annan specialisering.

Behandling av menstruations oregelbundenheter

Behandlingen av menstruations oregelbundenheter kan vara olika - beroende på orsaken till patologin. Om en kvinna inte har en normal menstruationscykel, behandlas problemet med konservativa, kirurgiska, folkliga och blandade metoder..

Konservativ behandling

Läkemedel väljs utifrån orsaken till att menstruations oregelbundenheter orsakas.

  • vid oregelbunden menstruation förskrivs kvinnor orala preventivmedel. Nackdelen med att använda dessa medel är att det ofta finns situationer med individuell intolerans mot preventivmedel, liksom en tillfällig effekt (när en kvinna slutar ta droger, går cykeln fel igen);
  • hormoner. Om frånvaron av menstruation är förknippad med hormonell obalans, kan läkaren förskriva syntetiska hormonanaloger. Efter en behandling med dem är den månatliga cykeln hos kvinnor helt normaliserad;
  • hemostatiska läkemedel. Sådana medel föreskrivs för kvinnor med stor blodförlust. Det är värt att komma ihåg att det är omöjligt att dricka sådana läkemedel spontant, eftersom de orsakar komplikationer i form av trombos.

Kirurgi

Kirurgiskt ingripande kan behövas för kvinnor som har cystor, äggstocks tumörer. Kirurgisk clearance krävs också för ansamling av blodproppar i livmoderhålet..

Vanligtvis utförs alla ovanstående operationer under generell anestesi. Hur länge varar det kirurgiska ingreppet beror på patologin.

Viktig! Efter operationen kommer en kvinna att behöva en konservativ behandling. Utan att ta medicinering kan inte arbetseffekten uppnås, den normala menstruationscykeln kanske inte återgår.

Alternativa behandlingsmetoder

Behandling med alternativa metoder måste avtalas med läkaren.

Medel för smärtsam menstruation

Om en kvinna har en normal menstruationscykel, men har olika smärta, kan du förbereda ett botemedel för att minska ömhet i dessa dagar. Du bör förbereda ett avkok av hästsvans. För att göra detta behöver du blad av växten, som du behöver hälla kokande vatten, och låt den sedan brygga i 3-4 timmar. Du måste dricka ett avkok av 1 msk var tredje timme.

Verktyget hjälper särskilt bra på den första dagen av menstruationen - det mest smärtsamma av alla cykler.

Medel i frånvaro av menstruation

Med amenorré kan du förbereda ett avkok av lökskal. För att göra detta, häll skalet från 1 kg lök till 1,5 liter vatten. Tillagning bör göras tills vattnet blir mörkrött. Efter att den beredda blandningen har svalnat kan den tas ett halvt glas 3 gånger om dagen.

Medel för menstruations oregelbundenhet

Om en kvinna har kränkt cykeln och menstruationen går oregelbundet kan du förbereda ett avkok av persiljefrö. För att göra detta, hackade frön (3 tsk) häll ett glas kokande vatten. Efter detta måste buljongen kylas och filtreras. Du måste ta den i en matsked 3-4 gånger om dagen. För att återställa normala cykler - behandlingsförloppet är en månad.

Om den månatliga cykeln hos kvinnor bryts av någon anledning, måste du rådfråga en läkare, eftersom självmedicinering kan leda till flera komplikationer.